一本全面覆盖各类过敏的权威指南: 食物过敏范畴:涵盖牛奶、小麦、花生、鸡蛋、坚果等多种过敏源 吸入性过敏源头:详尽解析花粉、霉菌、尘螨、动物皮屑等致敏因素 常见过敏症状表现:湿疹的瘙痒不适、鼻炎的喷嚏连连、哮喘的呼吸急促,以及全身性过敏的严重反应 畅销书作者陈博士自幼便深受过敏困扰。凭借多年来在中医、西医以及自然医学领域的深厚积累,他成功地帮助自己和众多患者彻底摆脱过敏困扰。在本书中,陈博士首次公开自己克服过敏的独门秘诀,帮助读者树立正确的健康观念,轻松告别过敏。 本书不仅提供了根治过敏的四大战略,还附有图解版的 防敏绝招实用手册 ,从饮食、居家、环境、生活等多方面提供切实可行的实用建议,帮助读者从根本上改善过敏问题,恢复健康生活。
这是一本全家人适用的养生保健指南,本书旨在让读者能通过双手开启 自愈按钮 ,找到疾病关键,缓解身体病痛。在本书中,作者曲黎敏结合自己30年的临床经验,为中国家庭定制百余个穴位治疗方案,应对从头到脚的70余种病症,既可用于保健预防如高血压、痛经、失眠等问题,也可及时缓解眼疲劳、牙痛、便秘等小病小痛。文字简单易懂,全书配有上千张全新高清图解,特绘几百张操作图解,搭配清晰穴位图,找穴容易、好学好用。除了穴位按压,本书还提供食疗方法和日常生活习惯建议,用多种方法真正开启 人体自愈 。随书附赠60厘米超大幅人体经络穴位双面挂图,展示人体正面、侧面、背面。全新的配图,更准确的知识,有用的中医方法!
人在猝死前会有哪些征兆? 突发心肌梗死,应该如何进行紧急救治? 如何使用自动体外除颤器? 突发胸痛,如何做才能保命? 如何采用四步法判断脑卒中的发生? 误吸异物、婴儿呛奶,哪些方法可以迅速缓解窒息? 癫痫发作,需要在患者口中塞东西吗? 烫伤之后,需要用牙膏、酱油涂抹伤口吗? 被狗咬伤后如何进行紧急处理? 如何应对食物中毒? 一次有效的急救 往往能够拯救因意外而濒临逝去的生命 国内一线急救专家精心梳理 那些读过就能掌握的保命、救命知识
大部分疾病都是因为 发炎失控 所引起,而 发炎失控 的主因,就是 氧化压力 过大,或说体内抗氧化剂不足,不能有效中和自由基与保护自身组织所致。 而抗氧化剂不足的原因,是 饮食错误、作息紊乱、情绪压力、毒素过多、运动不足 五大因素中的任何一项或多项,很多看似不相关的因素相互纠缠在一起了! 本书就教你如何全方位抗发炎,打造抗氧化、抗衰老、抗癌化的强健身体!
你是否因体检报告上的一串串数字而忧心忡忡?是否因长期需要打针吃药而感到疲惫不堪?本书将为你揭开体检指标背后的秘密,让你从此告别健康困扰,重拾生活乐趣。 陈博士剖析了高胆固醇、高血糖、高血压、高尿酸、肾功能异常以及骨质疏松等健康问题的成因,并提供了针对性的保健方法和调理方案。你将学会如何通过调整饮食结构和生活习惯,轻松降低胆固醇水平,不同类型的贫血应该如何补充所需营养素,如何保护肝脏免受损害,如何通过身心运动来改善肾功能,以及如何在不依赖牛奶的情况下调理骨质。 本书将帮助你重塑健康观念,掌握管理自己身体的主动权。无论你是普通读者还是医疗专业人士,都可以收获满满!
本书是一部普及全科医学常识的泛科普医学散文,也是一位满怀仁心的资深医者对几十年行医之路的回望与省思。作者从一位全科医生、心理学者的角度解读疾病与患者身心之关系,以真实的病例和鲜活的故事串联全书,意不在讨论医学理论或灌输专业知识,也无太多药物或治疗建议,而是从人格层面去解释病理与心理的关系。作者将半生学术体悟与临床经验从容道来,厘清大众对诸多常见疾病的误解和误治,富有知识性、趣味性与启发性。
呼吸,本身是多层面的组合──包括怎么运用身体的结构去进行呼吸、呼吸怎么参与身体每一个角落的生化反应和代谢,以及呼吸和自律神经系统的互动,让我们可以从生物物理、生物化学、神经电生理学、灵性的层面来带动身心。 杨定一博士基于多年的研究,提出呼吸才是整合身心,让自己健康而强大的关键。 本书所讲的呼吸,可分成两大类:一个是随时用、很安全、很健康的呼吸;一个是带来刺激、打破惯性,用来紧急调整的呼吸。 跟随本书,我们会让自己的呼吸 发生转变,自此远离疾病和创伤的影响,享受生命自有的轻松与健康!通过呼吸,把身心整体的协调找回来各式各样的慢性疾病与并发症,不光是呼吸或疾病本身的问题, 是身体各部位失去协调、谐振或同步。通过呼吸,我们有机会从代谢、心肺功能、免疫和压力管理的层面,把整体的协
起床后,脚下酸痛,慢跑的时候疼痛能忍,稍微快点儿就不行,停下来疼痛感会加剧。 跑步时,小腿前侧中间部位剧烈疼痛,停下来做拉伸不见好转。 膝盖右上方,跑快了就疼,长距离跑后还会肿,走路下楼也不舒服,膝盖总觉得别着劲儿。 当下,越来越多的人把跑步当成生活的一部分,越来越多的人也遇到了大大小小的伤痛。据可靠的研究数据,每年有25%以上的跑者会遭受明显影响跑步的伤病。还有研究显示:为全马而训练的跑者年受伤率高达90%。很多人选择咬牙忍一忍,有的伤痛会慢慢恢复,有的却越来越严重。 在《跑者常见疼痛手册》中,运动创伤、运动康复、体能训练四位专家就跑者足踝、腿、膝、髋等几大部位20多种常见疼痛进行了详细拆解。书中用真实的跑友经历阐述了疼痛出现时的具体症状以方便大家 对症 ;另外,作者全面解析了伤病成
本书精选了国内近10年来中医药及中西医结合治疗痛风的有效方法共297首,分为内治、外治、内外合治三部分。反映了中医药及中西医结合治疗痛风病的新进展和新成果。体现了所选方(法)的“良”与“妙”。本书有较强的实用价值,可供临床、科研、教学人员及痛风病患者参考。
平装版《癌症传》,普利策奖作品,文津奖推荐,10周年全新译本。 这是一部恢弘、深刻和饱含人文主义色彩的“癌症传记”,讲述了癌症在几千年前首次被记录,一直到二十一世纪人类认识、治疗和征服癌症的过程,并对癌症的本质有了全新的理解。 作为医生、科研工作者和普利策获奖作家,穆克吉以细胞生物学家的精准、历史学家的视角和传记作家的热情,来审视癌症,记录了几千年来人类的抗癌战争,最终为读者带来这部内容震撼的癌症编年史。 癌症的故事饱含人类的智慧、坚韧和毅力,但也掺杂着傲慢、家长式作风和误解。穆克吉通过医学前辈和同辈的视角,讲述了几个世纪以来医疗工作者眼中的认识、挫折、胜利和死亡,他们不断提高自己的能力,以对抗这个无限狡猾的对手。就在30年前,人们还认为,通过一场全面的“抗癌战争”,人类就可以
特应性皮炎是一种慢性、炎症性、瘙痒性皮肤病,我国老百姓通常说的 湿疹 其中大部分就是特应性皮炎。本病发病率高,在我国 15%~ 20%的儿童和 3%~ 8%的成人受特应性皮炎的困扰,估计我国有7000万~9000万患者。由于大面积皮疹、渗出和感染,以及剧烈的瘙痒,特应性皮炎给患者带来很多躯体痛苦和精神负担,严重影响患者的生活质量。特应性皮炎对家庭和社会的影响也不可轻视,据世界卫生组织统计,特应性皮炎的社会疾病负担在所有皮肤病中位列。 特应性皮炎是慢性、复发性疾病,还可合并过敏性鼻炎、哮喘、系统性过敏症等,因此,做好疾病的科学诊治和长期管理十分重要。在过去相当长的时间里,不少患者轻视特应性皮炎,认为起了疹子抹抹药就行,疹子下去就停药,后果往往造成疾病频繁复发且越来越严重,久治不愈,心力交瘁。一些医生也把 湿疹
既有《众病之王:癌症传》的精彩学术知识,又有《当呼吸化为空气》的深刻个人体验。在《个癌细胞》中,拉扎博士从医学、科学、文化和个人等多个角度,检视了癌症研究发展的当下状态,描述了她的患者朋友们面对和抗争癌症时的种种经历,以及当她同为肿瘤科专家的丈夫死于白血病时,她如何承受这些毁灭性的影响。 她认为: 人类治疗晚期癌症的方法,就像是在使用棍棒殴打动物,希望用这种方式来杀死动物身上的寄生虫。 而事实是对于晚期癌症,治疗的意义并不大。她认为: 要对付癌症,就要从个癌细胞入手!预防癌细胞的恶化,把注意力放到癌症的初期诊断和治疗上。 拉扎博士希望通过这本书提醒我们所有人,面对癌症,一定要做好早期筛查,通过早期检测和预防来实现真正的治愈癌症。 《个癌细胞》绝不是一本普通的医学书籍,它将在未来几
本书共260个问题,内容涉及癫痫病的流行病学,病因,发病机制,定义,分类,临床表现,辅助检查,诊断与鉴别诊断,药物治疗,外科手术治疗,特殊人群的优化治疗等方面内容,通俗易懂。
随着人们生活水平的提高,高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、过量饮酒、精神紧张、饮食不当、缺乏运动等因素,使得冠心病发病率呈高发趋势。 本书基于当前冠心病治疗研究的进展,针对患者对冠心病认识的误区,用通俗易懂的语言,配合图片向读者介绍了什么是冠状动脉、什么是冠心病、心肌梗死;哪些人群更应警惕冠心病的发生;冠心病患者常用的检查手段有哪些并有何意义;冠心病的常用药物以及患者在服药过程中的常见误区;冠心病患者的饮食;冠心病患者日常家居护理等。 本书主编拥有丰富的临床工作经验,内容实用,科学性、可操作性强,便于患者及其家人自我学习和掌握。
你知道身体里的气是如何运行的吗?你知道气在人体内会形成一个“圆”吗?你知道如果这个“圆”不运转了,人就会生病吗?养生的高境界是养气,养生简单的方法就是调阴阳。《阴阳一调百病消(升级版)》一书中,罗大伦博士教您调阴阳的好方法:不上火的补气方——生脉饮;简单的补心血方法——吃龙眼肉;直接的补脾血中成药——归脾丸;神奇的化瘀血药材——蚯蚓;我家不传的小秘方——蚯蚓治痔疮;能消积化积的单味药——鸡内金。
高血压、高血脂和高血糖症,属于高发慢性非传染性病,是继艾滋病和癌症之后的三大健康杀手,已经成为威胁人类健康与生命的顽症。在我国,“三高”更是以其高患病率、高危险性、高医疗费用著称。 该书以“三高”即高血压、高血脂、高血糖的自我保健、预防、调养为基点,倡导“惜未危之命,治未病之病”的健康理念,从症状分析入手,涉及中医治疗、药物治疗和饮食治疗,向广大读者介绍科学的预防和治疗“三高”的知识与方法,以增强人们自我保健的意识和能力,让健康掌握在自己手中。
本书以生动易懂的文笔及幽默轻松的风格,引入大量实例,用百姓语言回答了有关早泄的知识、误区、诊断(自我诊断)及治疗的相关问题,更通俗易懂。《让爱更长久》是一本普及早泄知识的科普书,它不是教科书,也代替不了男科专科医生的诊断与治疗,但它能够起到抛砖引玉的作用,促使患者、家属正确、科学地认识早泄,选择合适的治疗方式。
近年,大量睡眠研究揭示,睡眠问题不仅会损害人们的身心健康,并且会对他们在职场上的表现产生潜在的、巨大的影响。其中,不同的睡眠情况还有着不同的效果。那么,什么样的睡眠更有利于一个人的职场生涯,乃至一个组织的前途命运,又怎么获得这种睡眠呢? 这是一本专为职场人而写的睡眠科普作品,作者霍特-阿什里奇高管教育商学院薇姬 卡尔平依据其近20年的睡眠研究经验,以大量科研为证,由浅入深地为读者拆解了睡眠问题对职场的5大影响,并结合9种常见睡眠干扰因子,提出了适合职场人的、切实可行的解决方案。 精炼的语言,准确的指导,从科普知识,到提供实用工具,一步到位。无论你的工作、你的睡眠需求如何,你都能够根据书中的有效信息,创建个性化的有效睡眠方案。通过小小的改变,换回健康的身心,提升职场竞争力,成就高绩效
为了推进健康中国行动、为了庆祝北京大学人民医院建院 105 年华诞、为了更好地实现人民医院 四满意 目标(即患者 满意、员工满意、社会满意、国家满意),北京大学人民医院王 俊院士、院长和王建六书记组织相关学科专家,领衔主编了 人 民健康 名家科普 丛书,其中《慢阻肺和哮喘的防与治》分册 即将与广大读者见面。 众所周知,慢性阻塞性肺疾病(简称 慢阻肺 )、支气管 哮喘(简称 哮喘 )、支气管扩张等慢性肺部疾病是临床的常 见病和多发病,其中慢性阻塞性肺疾病和支气管哮喘这两种以 呼吸道受累为主的慢性肺病在全球的患病率仍旧高居不下,甚 至有上升趋势。 目前认为,慢性阻塞性肺疾病在我国 20 岁及以上成人中的 患病率为 8.6%,40 岁以上人群患病率则高达 13.7%,患病人数 近 1 亿。随着我国吸烟人群不断增多和人口老龄化,慢