勃起维持困难 性爱频率降低 肾虚 早泄 你是否也在默默承受这些难以启齿的痛苦？身为一家之主，男人不仅肩负着生活的重任，对和谐夫妻关系的维系也扮演着重要的角色。可是，当自己不再血气方刚，面对生活和工作给予的双重压力，如何才能长久保持 战斗 状态，令雄风不减当年呢? 日本枪手名医石原结实先生，从性生活中出现的各种问题入手，针对男性如何食养才能宝 枪 不老，如何锻炼才能增强 下半身 活力，给出了独到的见解和切实可行的方法，希望中国的男性朋友，能够从中获益，令自己的身体充满活力，生活性福！
![选男人,看身材 [日]石原结实 著；吴倩 译 广西科学技术出版社](http://img3m9.ddimg.cn/89/3/11954849039-1_l.jpg)
《男释(陈博士释解男士健康)》这本书容纳了陈亮博士从事临床工作的 众多体会，用尽可能轻松的语言给大家讲述。全书分7章，基本涵盖了男士 健康的常见问题，囊括了大家关心的很多“敏感”话题，并且结合了本学科 的研究进展。无论是男士朋友，还是关心爱人的女士，只要您关注健康 、注重生活质量、期盼家庭和谐，就可以读一读《男释(陈博士释解男士健 康)》，相信您会有收获。
人的健康与腿脚的活力密切相关。腿部，集中了人体 的肌肉群，人的正常运动都需要腿部肌肉的带动。除此之外，当血液从下肢向心脏回流时，可以通过小腿的肌肉运动和静脉压力联合把血液泵回心脏。从这个角度说，小腿可称得上是人体的“第二心脏”。 因此，想要身体健康，腿部锻炼不可少。 由胡维勤著的《腿活》正是从“动腿”出发，介绍多套简单易做的腿部运动以及腿部按摩方法等，供读者参考练习。倘若你能严格执行，慢慢调整自己的生活习惯，在日常生活中注意腿部保养，适当补充人体所需的营养……你会发现，不仅腿部变得 加强健有力，肌肉僵硬、疼痛等问题不再困扰你，身体的自愈能力也逐渐增强了。
人的健康与腿脚的活力密切相关。腿部，集中了人体 的肌肉群，人的正常运动都需要腿部肌肉的带动。除此之外，当血液从下肢向心脏回流时，可以通过小腿的肌肉运动和静脉压力联合把血液泵回心脏。从这个角度说，小腿可称得上是人体的“第二心脏”。 因此，想要身体健康，腿部锻炼不可少。 由胡维勤著的《腿活》正是从“动腿”出发，介绍多套简单易做的腿部运动以及腿部按摩方法等，供读者参考练习。倘若你能严格执行，慢慢调整自己的生活习惯，在日常生活中注意腿部保养，适当补充人体所需的营养……你会发现，不仅腿部变得 加强健有力，肌肉僵硬、疼痛等问题不再困扰你，身体的自愈能力也逐渐增强了。
