小儿推拿在中医中独成体系,通过刺激穴位使小儿身体迅速做出反应,调节阴阳,扶正祛邪。中医的小儿推拿巧妙地挖掘并且利用了孩童时期珍贵的身体潜能,使它们为孩子的健康办事。 发烧、便秘、夜啼、咳嗽、厌食、腹泻、尿床、呕吐、肚子疼、抽动症、近视眼、鼻子堵、疳积和针眼这14大常见小儿病症,虚根据病症情况和孩子体质特点,选择对应的推拿手法即可见效。 捏脊,治疗小儿食积和虚证;健脾,面黄肌瘦的孩子要常推;补肾,帮你的孩子长高个;补肺,预防孩子感冒发烧;清心,让孩子睡个安稳觉;清肝火,别让孩子着急上火。 是药三分毒,妈妈的巧手按摩就可以助小儿百病消。
会吃的女人*美丽。因为,女人外表的美丽和身体内部的健康是密不可分的。身体健康,气色就会好,情绪就会佳,自然就会变美丽。所以,女人的健康是美丽的基础,注重内调外养是打造美丽容颜的不二法宝。而食疗养生,就是女人内部调理的极佳选择。本书分别从美白护肤、排毒美体、滋补调养、四季保养、防病祛病五个方面列举食疗膳方,并配以精美的食谱图片,让会吃的女人从头到脚、由内而外都散发出迷人气息。
胎儿时期是人一生中拥有不错能力的时期,胎儿在母体内时就已经具有了学习能力。胎教并不是教给胎儿知识,而是要在孕期时,常常与胎儿说话,构筑父母与孩子之间的联系,使父母与胎儿心灵相通,这样也会让以后得育儿变得非常轻松。
本书给予父母许多新的角色定位,父母完全可以做好孩子的护理师,营养师,按摩师,急诊师,健身师,只要认真学习本书内容并身体力行,就能掌握让孩子少生病不生病的智慧,做个有心,用心的父母,从本书开始吧
正常的生理周期,不仅是身体健康的表现,在瘦身过程中,月经也是安全瘦身的指针之一,若是出现月经混乱,就代表着瘦身的速度或是方法出现问题。记得有一位病人,在一个月的瘦身过程中,只吃苹果裹腹,结果真的达到了梦想中的体重,穿得下S号的衣服。却不知识,在几个月后,月经一直没来,才发现在急速瘦身过程中,造成卵巢提早萎缩,提前进入更年期,出现这样大家极不乐见的事情。 其实,只要方法正确,瘦身与调经养生是可以同时进行并相辅相成的,依照身体的自然循环代谢周期,并依不同的体质,正确且适当地调整身体。出版本书,除了记录我们门诊中的经验,更希望把女性调整生理周期与瘦身的观念,以及如何在经期护肤与美容的一些方法,用平易简单的方式与读者分享,让想瘦身的人瘦得有效又健康,让想美容的人美得光彩又动人。
《优雅走过第三春――听董老师讲女人更年期那些事儿》由董艳丽著。 女人一生的健康有三个关键点,第一个是月经初潮,第二个是坐月子,而更年期就是第三个,也是最后一个。 女人在更年期之后的生命,占了整个人生的三分之一以上,做好更年期的保健,是获得晚年幸福的一个关键。 更年期不是病,经过调理外可以缓解症状,内可以增强体质,但如果选择忍的话,那就是把没有病忍成了病。 更年期是一个较长的过程而非一瞬间,偶尔也会正常排卵,并非绝对不会受孕,一旦放松了警戒心理,仍有可能受孕。 尽管雌激素替代治疗效果显著,但更年期女性不可擅自决定采用此种治疗方法,更年期女性要遵循医生的建议,仔细考虑雌激素替代疗法的功效及副作用后,再做出决定。 有的女人没有到更年期的年龄,但由于卵巢早衰导致雌激素减少,
20几岁时,你会毫无顾忌地熬夜、加班,尽情享受购物、逛夜店的快乐。可是,我想告诉你,即使这么的年轻,如果不注意打理健康,不爱惜自己的身体,也许30岁后,就会焦灼不安地奔波于医院,和各种药丸子打交道,用各种昂贵的化妆品来掩盖憔悴的面容。时光如水,经不起流转,女人如花,需要呵护。只有宠爱自己的女人,才懂得宠爱自己的身体,让自己有资本匀速而高质量地享用一生。
周新编著的《女人足手按摩养生经(附光盘养生大讲坛)》分为三章, 章为基础篇,介绍手足反射区的调理效果、常用的基本手法。第二章为对症调理篇,详细介绍了十三种女性 常见病症的足手部疗法调理处方、操作手法、治疗时间等内容。第三章为保健篇,介绍了四种女性足手疗法保健处方。各篇内容独立性强,既可以独立存在,也可以整体应用。图文并茂、操作简单、实用性强,可以根据自身情况“对号入座”,按照书中介绍的步骤去操作,出效果。为了便于读者理解操作中的技巧,特别录制了由周新老师亲自操作的女性病症足手疗法治疗操作视频。《女人足手按摩养生经(附光盘养生大讲坛)》适合爱美的女性及足反射法从业人员、医务人员阅读参考。
人们常说 气血是培养健康 的土壤,气血滋养着五脏六腑以及全身各个器官,可见气血对于人体健康非常重要。气血出了问题,人就容易生病、脸色差、身材走样等等;气血充盈通畅了,人体就有了自愈能力,一些疾病的小苗头也就自动消失了,自然气色好、神采飞扬。 本书就是从当下人们遇到的各种气血问题入手,站在中医角度阐述了气血的重要性,描述了气血可能出现问题时身体发出的各种异常信号,以及平时*容易损伤气血的一些习惯。同时,结合日常生活习惯,教会我们在日常生活中通过居家调养、日常饮食、运动锻炼、穴位按摩、情绪调试等方面简便实用的方法来调养气血。气血好了,健康自然来。
张汉臣小儿推拿学派是山东省小儿推拿三大流派之一。其特点:取穴以手臂部穴位为主,全身穴位为辅;手法灵巧独特,操作规范简便,且疗效显著。张锐主编的这本《实用小儿推拿图册》采用真人实体摄影照片加以标定穴位的方法,通过269幅插图配合详细文字说明,图文并茂地介绍了张氏小儿推拿学派的常用手法、穴位的位置、操作、主治,以及64个常见疾病证型的治疗,包括小儿感冒、发热、咳嗽、泄泻、呕吐、厌食、惊风、遗尿等治疗。《实用小儿推拿图册》易于掌握,可使读者快速入门,收到事半功倍的效果。可供从事小儿推拿临床、教学、科研工作者及在中医院校师生、基层医务人员、育婴师、保育员、患儿家长及小儿推拿的爱好者参考使用。
针对育儿过程出现的问题,艾贝母婴研究中心编著的这本《0-3岁婴幼儿护理枕边书》提供了切实可行的解决问题的方法,对于家长容易忽略的问题,本书也尽可能给以提醒,让父母们能够处理好宝宝成长阶段发生的各种情况,胜任“育儿专家”和“家庭医生”这一职责。
无论痛经的妹子还是不痛经的妹子,这都会是一本让你爱不释手的书籍,关于妹子和“痛经君”的那些事,关于“大姨妈”那些不可不知的秘密。 痛经妹子看了本书:o(v)o~“宝贝呀~再也不怕‘痛经君’啦。” 普通妹子看了本书:(^_^)“这本书好有意思,这个情况我也有。” 文艺妹子看了本书:(*^__^*)“好漂亮的本子,以后每个月都要做记录。” 吃货妹子看了本书:(??)“好吃的,好多好吃的。” 穿越妹子看了本书:(_)#“我们那点秘密都让你道出来了”。 随书附赠《For grils》笔记本,每一个妹子在次来“大姨妈”以后,都需要这样一本大姨妈本,相伴一生。
本书提供了一套适合中国家庭使用的儿童健康护理方案,教父母小心呵护孩子的五脏,用双手疏通孩子的经脉,在季节轮转中随时改变养育策略,并用简单、直观的中医诊病方法判断孩子的健康状况,传授shJL常见病的家庭防治法,包括食疗、按摩、外敷、急救等各种治疗手段,掌握了这些方法,父母可以时间发现感冒发烧、水痘、麻疹、腮腺炎、痢疾、百日咳等/J、JL常见病并做出相应处理,不耽误孩子,快速处理孩子发生的小伤病如扭伤、割伤、烧烫伤等(若病情严重,也应到医院诊治)。同时从多个角度分析孩子的行为,分析多动症、社交恐惧症、自虐、厌学等多种小儿心理异常的成因和解决途径,指导父母为孩子营造良好的成长环境,随时关注孩子的心理变化,及时采取恰当的措施,引导孩子化解心理困扰。书中介绍的方法简单、实用、有效,一学就会,
饮食、胎教、保健、哺乳、疾患……怎么办?怎么办?急你所急,想你所想:次怀孕,易磊、李艳荣主编的《送给孕产期女人的礼品书》把你想要的答案寄予其中,并做了方便查阅的编排;次坐月子,《送给孕产期女人的礼品书》告诉你调理与恢复的实用方法,让你在孕产之后,朋友、家人依然如若初见;次做妈妈,《送给孕产期女人的礼品书》告诉你宝宝喂、养以及不适的应对方法!以此相赠,内含一份“大爱无声”的沉甸。
身为一位舞蹈与动作治疗师,作者姜爱玲希望以 《被忽视的童言》这本书和家长老师们分享,以动作的各种特点为切入点,通过观察孩子 的行为及实 地感受孩子的身体动作,一步步解开孩子的行为密码 、了解孩子的需求(孩子的身体想要说什么),适时发现与响应 孩子需要被 照顾、被理解的地方,以及亲子双方在游戏、互动的 过程中,如何可以更进一步,达到了解彼此的身心感受,让亲情 顺畅无碍地 交流互动。孩子感受到父母完全的爱与关怀,也就自 然而然地表现出正向行为。孩子稳定的情绪和得体的举止,确实 来自父母的 真心关怀和以身作则;唯有先成为感受细腻的优秀父 母,才能培养出健康快乐的优秀孩子。 那么具体要怎么做呢?让我们一起来阅读《被忽 视的童言》了解下吧。
暖是女人健康、美丽的基础和前提。身心养生专家佟彤针对中国女性多体寒的身体特质,特别定制并首次分享 暖女人24小时养身时刻表 ,将中医中的暖养法贯彻到每天24小时的养身细节中,可谓中国女性养身红宝书。 暖女人24小时养身时刻表 针对起居、饮食、穿着、皮肤保养、进补、减肥、疾病等女人*关注的健康细节给出具体的暖养之法,是一本集权威性、实操性于一体的暖女人身心养护宝典。 佟彤在书中强调,女性的快速衰老和许多疾病的罹患都是由于在生活细节中忽视了护养阳气,以及坏习惯日积月累,以致身体阳气受到折损的结果。诸如面无光泽、越累越胖、盆腔淤血、卵巢功能受损等无一不是 生活方式病 。遵从 暖女人24小时养身时刻表 ,让女人每时每刻都对健康有迹可循,从细节下手改变,过不伤阳气的日子。养护阳气,暖养生命,成为健康
本书把育儿理念与实践相结合,从作者30多年的行医与育儿实践中,总结出了一套行之有效的育儿方法,如婴儿的正确睡眠居然能睡出符合易经理念的福人之相和远大前程,趴着睡、竖着抱、出生就要四浴、仰泳、奶盐洗出一生的健康,充分发挥婴儿的潜能,实现早抬头、早翻身、早爬行,让婴儿懒惰的身体跟上快速发育的大脑。喝凉水、吃妈妈自制的与母乳一样的婴儿配方奶等,都是现代婴儿家长急需的锦囊妙招,解决了诸多的育儿疑难杂症,实属难得。 本书在对传统育儿法进行全面思考的同时,借鉴了当前国内、国际近期新的研究成果,对母婴生理、心理等诸多敏感问题都提出了自己独到的见解。这些见解对育儿研究者和实践者,还有那些即将或正在哺育婴儿的父母有一定的参考价值。