天下功夫出少林，少林功夫甲天下 ，少林武术在中国传统武术各拳种中排名， 少林功夫 已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《中国少林武术大全》是迄今为止正统、全面、系统、完整呈现少林武术全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点： （1）源流正宗，传承有序。作者系少林寺还俗僧人，拜师素喜大师，专学少林拳械，1982年开始在40卷少林拳谱的基础上，遍访全国少林寺还俗僧人，挖掘、整理少林武术，历经9年整理出该书。 （2）体系庞大，内容丰富。本套书收入了少林内功、外功、硬功、轻功、气功、点穴、擒拿、拳术、棍术、枪术、刀术、剑术等各种功法、拳术、器械套路三百多种。 （3）忠实地本源继承，内容原生态。全书突出了少林派拳术刚健有力、刚中有柔

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武术作为中国的国粹，是中华民族传统文化的组成部分。家喻户晓的少林武术便是其中极具代表性的门类，是中国武术的重要象征。本书将少林剑术进行编排出版，是对积累和沉淀的少林武术资源的再一次整合和展示，更紧密契合了时代的要求。

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陈式太极拳是各太极拳种中早的一支，为明末清初河南温县陈家沟的陈王廷所创。陈式太极拳竞赛套路，是原国家体育运动委员会武术研究院于1988年组织有关专家在传统陈式太极拳的基础上创编而成的。整个套路分为四段，共56个动作。整套动作缠绕连贯、转换灵活、刚柔相济、虚实分明、节奏鲜明、呼吸自然，风格十分突出，既表现了陈式太极拳的风格特点，又符合太极拳竞赛的要求，所以深受广大太极拳爱好者的喜爱，成为普及程度较高的太极拳套路之一。

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尽管激动人心的大力抽射是万千球迷为希望看到并津津乐道的，但深谙足球比赛胜负之理的教练在组建球队时，总是从构筑后防线着手。一条固若金汤的后防线对于一支球队来说，其重要性是不言而喻的。1994年的巴西队和1998年的法国队都是靠稳固的后防夺得世界冠军。积极而成功的防守不仅可以瓦解对方的进攻，也是本队进攻的开始。 在过去的十年里，防守技战术的发展非常快。对于足球运动员和教练员来说，迎接现代足球的挑战是至关重要的。本书详尽介绍了防守的技术与技巧，以及循序渐进的训练方法。熟练掌握并灵活运用这些技战术，是迈向职业足球运动员的阶梯，也是通向超级球星的必由之路。

本书提供的训练方法有助于球员提高各种传球技术和技巧。在教学中，教练员充分发挥创造性，对这些训练方法加以补充和修改，以使球员在训练中体会到乐趣和成长。希望这本书能给广大读者带来快乐，并祝愿你在比赛中然用这些实用的建议并取得成功。

本书全面介绍了24式太极拳基本功乃至套路技术的练习方法，并着重讲解了该套拳法在攻防实战中的运用方式。

24式太极拳，共24个动作，是1956年国家体委组织太极拳专家，以删就简，去其重复为原则，在传统杨式太极拳架中择取20个不同姿势，编串而成。由于其易学、易练易记，很快就在全国广为淬，并传至海外，成为影响*的太极拳套路。中国人民大学体育部教授李德印秉承简化太极拳主创人李天骥之真传，将自己多年在国内外指导太极拳之经验总结成书。本书介绍二十四式太极拳所应了解的基本知识和必须掌握的基本技术，并提供切实可行的练习方法，本书内容深入浅出，通俗易懂，图文并茂，雅俗共赏。

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