本书主要讲授运动损伤的类型、原因和组织病理,身体各部位发生运动损伤的治疗与预防,以及运动损伤发生后的急救处理。
本书阐明了儿童青少年在生长发育过程中的力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性和协调性等身体素质的发育特点及发育的最佳时机,在此基础上介绍了儿童青少年的锻炼原则,并给出了具体的锻炼方法及注意事项;同时,结合儿童青少年的生长发育与身体素质发展的特点,介绍了与促进儿童青少年生长发育的体育锻炼相适应的合理饮食原则、膳食搭配与养成健康饮食习惯的方法。本书还对儿童青少年进行体育锻炼和日常饮食过程中易出现的误区进行了归纳及纠正,并给出了科学、正确的方法,便于读者学习。本书具有很强的指导作用,有助于家长、体育教师、体育培训机构从业者通过体育锻炼与饮食干预提升儿童青少年生长发育水平和体质健康水平。
《运动员恢复指南》由美国铁人三项、美国公路跑步协会认证教练萨奇 朗基(Sage Rountree)所著。作者在该书中对运动疲劳恢复的科学方法进行了全面分析。书中告诉运动员如何确定休息的时间、如何对运动疲劳进行测量、如何合理地使用各种疲劳恢复手段。作者详细地介绍了一些常用的恢复方式,还例举了一些辅助性恢复手段,如冰浴、加压服装和营养补剂等。该书中介绍的运动疲劳恢复方法,能有效地提高运动疲劳恢复的速度和质量,促进运动员达到*的竞技状态,同时保证运动员无论在运动中还是在生活中都会感到心态平衡、愉快和成功。
《大学体育与健康策略》围绕独立学院人才培养目标,坚持激发学生运动兴趣,培养终身体育意识;坚持健康的指导思想,促进健康成长;以学生发展为中心,注重学生主体地位;关注个体差异与不同需求,确保每个学生受益于现代体育教育理念的基础上,突出其特殊功能;促进适度体育运动,逐渐提升独立学院大学生体能素质,为实用型人才的培养打造生理基础;普及体育基本知识和技能,提升独立学院大学生情趣爱好,为实用型人才的培养提供丰富的精神生活前提;组织高质量低标准竞赛,培育独立学院大学生规则意识、竞争合作意识,为实用型人才的培养提供德行准备。本书由赵平主编。
钱菁华主编的《功能康复训练(成人高等教育系列教材)》内容涉及:功能康复训练概述、上肢渐进性功能训练、核心区渐进性功能训练、下肢渐进功能性训练等。