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    • 办公室轻健身
    •   ( 285 条评论 )
    • 冯强 /2022-08-01/ 人民邮电出版社
    • 办公室轻健身讲解了久坐人群常见的姿势与体态问题,介绍了针对全身6 大部位肌群的徒手动作练习,帮助久坐人群在狭小的空间里舒缓全身,减脂塑形。此外,本书还提供了预防和缓解肩部、颈部、腰背部疼痛的训练方案,让你远离久坐的危害,重塑健康的体姿。

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    • 体育心理学
    •   ( 272 条评论 )
    • 杨华东张莉斌 编 /2012-01-01/ 北京师范大学出版社
    • 体育心理学是高等学校体育专业一门基础课程。当今体育运动领域日趋分化,应用心理学在体育运动领域存在运动心理学、体育心理学和锻炼心理学三个分支。这三门应用心理学既彼此独立,又相互关联;你中有我,我中有你。此外,结合教学实践的实际需要及应用性人才培养目标的实现,《体育心理学》在编写时主要考虑以下几个问题: 其一,增强教材的兼容性,完整性。本教材在编写时既考虑到体育教育教学领域对心理学指导的需要,也考虑到竞技运动及大锻炼领域中心理学知识的应用,可为广大高校体育专业学生提供较为全面的学习参考,适用范围较广。 其二,体现教学实践的实用性。本教材在编写时注意到专业知识的前后呼应,由浅入深,逐步推进。每一章均列有内容提要、基本学习要求、章节小结及课后思考供广大师生参考,方便学生进行自

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    • 一对哑铃练全身
    •   ( 204 条评论 )
    • 人邮体育编写组 /2022-05-01/ 人民邮电出版社
    • 本书是一本哑铃工具书。相较于健身房里的多种大型健身器材,哑铃非常实用,它能够提供更强大、更精简的运动模式,训练者可以随时随地进行训练。相较于自重健身,哑铃的训练效果更好,更节约时间。本书以一对哑铃练全身为切入点,采用图文结合的方式对哑铃动作进行详解,同时附赠了教学视频,适用于哑铃爱好者、健身爱好者和体能教练。

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    • 体育场地与设施
    •   ( 447 条评论 )
    • 谭黔 等主编 /2008-09-01/ 北京师范大学出版社
    • 《体育场地与设施》是*《全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案》中体育教学训练方向的选修课、是体育专业学生用书、是由西南区(云、贵、川、渝)体育教材教法研究会(体育场地与设施)教材小组根据西南四省市高校教学计划、培养目标和课程教学大纲规定的具体教学任务、教学时数、教学内容及考核要求分工负责撰写和串编完成的。 本教材是集田径、球类、体操、武术、民族传统体育、游泳等运动于一体的综合性课程,通过把原有仅限于校内课堂的各种基本身体练习内容,扩展到校外,拓展到社会,以打破传统的课程教学模式。这不仅符合现代高等教育体育课程改革和基础教育改革的发展以及提高人才培养质量的需要,而且,对于体育课程体系的重新构建大有裨益。 本教材着眼于新世纪培养体育专门人才的实际需要,坚持继承与创新、改革

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    • 儿童身体训练动作手册 拉伸训练
    •   ( 372 条评论 )
    • 王雄 /2020-05-01/ 人民邮电出版社
    • 儿童身体训练动作指导丛书 共7册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内儿童和青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问,旨在帮助儿童进行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。 《儿童身体训练动作手册:拉伸训练》首先介绍了拉伸训练的生理机制、分类等基础知识,并讲解了拉伸训练的运用优势及注意事项等内容,然后采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过50个拉伸训练动作进行了细致讲解,包括动作要点、主要肌肉、训练目标等。此外,《儿童身体训练动作手册:拉伸训练》还提供了针对不同训练需求的11个训练计划及大部分动作练习的演示视频,旨在帮助儿童科学锻炼,有效提升体能水平。

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    • 残疾人体育
    •   ( 114 条评论 )
    • 欧云海张莉斌 主编 /2012-01-01/ 北京师范大学出版社
    • 本教材着眼于新世纪培养体育专门人才的实际需要,坚持继承与创新、革与发展;坚持实事求是,从教学实际出发;突出教学性、针对性、实用性、实践性、科学性、先进性、时代性,力求从教材体系和专业发展、教学内容、教学手段与方法掌握上进行改进、提炼、拓展,以使教学对象能适应未来社会的需要。

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    • 泡沫轴使用手册 损伤预防 疼痛缓解与肌肉放松
    •   ( 149 条评论 )
    • 人邮体育编写组 /2022-05-01/ 人民邮电出版社
    • 泡沫轴使用手册是一本泡沫轴使用工具书。全书先介绍了泡沫轴及其使用原理、使用益处、分类与选择、使用注意事项,随后针对不同类型、不同运动量的人群给出了不同的泡沫轴放松计划,并根据不同身体部位进行分类,阐述了不同部位可能产生的疼痛,并通过100余幅真人示范图分步骤详解多个训练动作。本书旨在帮助读者增强力量和柔韧性,有效预防和自我降低运动伤害以及日常生活中常见的疼痛。 本书适用于健身爱好者、体能教练、健身教练、普通办公室工作人员等。

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    • 中国读本--中国古代体育
    •   ( 163 条评论 )
    • 任海 /2011-01-01/ 中国国际广播出版社
    • 中国古代体育不仅具有健身价值,而且还有艺术价值和娱乐、教育功能,蹴鞠既是古代练兵手段,亦可见出治国之象;投壶是种优雅的娱乐,还是消愁释愤的游戏;导引行气术折射出哲学思想,登高踏青融入进民俗生活。丰富多样的古代体育活动还将其精神文化远播各国

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    • 信毅教材大系:体育职业概论(体育行业人力资源和规划的基础概论)
    •   ( 13 条评论 )
    • 易剑东 编 /2013-10-01/ 复旦大学出版社
    • 目前,我国体育界传统的封闭格局正在逐渐被打破,体育产业止日益走向社会化和专业化,体育人才和其他行业的人才之间也出现了交流和开放的局面。 《体育职业概论》从行业和产业划分、学业和专业设置、职业和就业取向依次匹配的角度,详述了十八个体育相关职业的职业概述、职业发展状况、职业发展规划、从业风险和发展路径等内容。为方便教学,提升教学效果,各章均配有学习要点、学习目标、重点概念、本章小结、复习思考题、职场链接。 《体育职业概论》由易剑东编著。

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    • 运动生物力学
    •   ( 435 条评论 )
    • 罗建新 主编 /2010-08-01/ 北京师范大学出版社
    • 本书的编写立足于培养新世纪体育教育、运动训练、社会体育专业人才的实际需要,注重体现运动生物力学学科的新理论、新观念和新方法,坚持自然主义和实用主义的教育思想,注重理论与实践相结合,以培养学生掌握、应用运动生物力学基本理论、方法去分析、解决体育教学、运动训练问题的实际工作能力,坚持改革、发展与创新,突出教材的科学性、系统性、教育性、时代性,从教材体系、人才培养、教学内容、体育教学和运动训练等研究范畴内进行精选、改进和拓展,以使从事体育教育、社会体育和运动训练专业的人才能适应未来社会的发展和体育教学与运动训练工作的要求。

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    • 普通高等教育公共课精品教材:现代大学体育
    •   ( 28 条评论 )
    • 毛振明30所“985”大学体育学院 /2015-07-31/ 教育科学出版社
    • 《现代大学体育》依据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》《学生体质健康标准》《普通高校大学体育本科教学技能标准》和《学校体育工作条例》的要求,以终身体育、健康教育为宗旨,立足于“运动、健康、文化、休闲”的普通高校公共体育教学的理念,根据高等学校学生的特点来编写。本教材由毛振明教授担任主编,联合30所“985”院校联合编写。全书分为四大篇,分别为体育理论学习篇、运动技能提高篇、日常锻炼指导篇和体育竞赛观赏篇。

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    • 拆解一切考试 人民邮电出版社
    •   ( 7 条评论 )
    • 廖恒 /2024-08-01/ 人民邮电出版社
    • 这是一本专门教你考高分的书。当你看完本书后,你将会变成一个“会考试”的人,不仅能在以后的考试中轻松考出高分,而且能赢得人生的高分。 本书的核心内容分为两部分。第一部分是“拆解一切考试”,让你明白考试的底层逻辑,知道考试是怎么运行的。具体而言,第一部分包括第1章~第3章,从出题人、阅卷人和考生三个角色出发,拆解每个角色是怎样行动的,他们要遵守哪些规则和运行逻辑,具体要做哪些事情,行事的前后流程又是什么。第二部分是带你实战考高分,包括第4章和第5章。其中,第4章介绍了从作者采访研究的100多位清华、北大“学霸”备考方法中总结出来的科学有效的“极简考试法”;第5章总结了很多清华、北大“学霸”突击考试拿高分的方法,可操作性很强且有效。总之,本书不仅能帮助你在人生的各种考试中拿高分,更能帮助你赢得

    • ¥29.9 ¥49.8 折扣:6折
    • 体育教育学
    •   ( 416 条评论 )
    • 陈洁宋文利 主编 /2012-02-01/ 北京师范大学出版社
    • 近年来,随着我国基础教育改革的不断推进,体育教育也在此浪潮下快速的发展。不论是什么类型、何种性质的体育教育活动,虽然它们的运作方式和目的等有所不同,但都具有一套相对稳定和统一的内在原理和规律。因此,要使体育教育获得更加健康和完善的发展,必须对体育教育的基本原理、规律和方法等进行研究和分析。《体育教育学》是由体育科学和教育科学相互渗透形成的一门交叉性和应用性的基础理论学科,虽然它在我国的发展较其他学科稍晚,但在社会和教育事业发展的需求和趋势促进下,逐渐成为高校体育教育专业的主干课程。 本教材作为学生用书,根据高校体育专业教学实际情况和学生特点,立足于现代社会对体育专门人才的要求,以对体育教育实践的研究为基础,实事求是,与时俱进,将传承、发展与创新有机融合,突显本教材的

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    • 看图学自由搏击 精编全彩图解版
    •   ( 1 条评论 )
    • 练喻轩 谢雷 /2023-07-01/ 人民邮电
    • 本书对自由搏击的发展历史、服装要求和练习器材等基础知识进行了介绍,并采用真人示范、分步图解的形式,对基本站姿、步法、拳法、膝法、腿法和防守技术等基本技术,以及 进攻及防守组合技术进行讲解。不论是期望快速入门的零基础自由搏击学习者,还是希望提升自身水平的格斗爱好者,都能从本书中受益。

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    • 儿童居家科学健身方法指导
    •   ( 246 条评论 )
    • 国家体育总局体育科学研究所 /2020-05-01/ 人民邮电出版社
    • 《儿童居家科学健身方法指导》由国家体育总局体育科学研究所科学健身专家倾力打造,书中不仅涵盖了适合儿童居家进行的热身、拉伸活动,介绍了儿童居家锻炼的科学知识,还提供了62个针对儿童生长发育特点的居家动作练习,以及11个设计科学的儿童居家健身方案,能够全面提升儿童的柔韧素质、灵敏协调素质、平衡能力、力量素质和心肺耐力,帮助他们拥有挺拔的身姿,告别肥胖。 对于儿童和家长来说,本书是一本方便实用的居家健身工具书;对于学校体育老师、从事儿童身体训练与健康促进相关工作的教练和研究人员来说,本书也具有一定的参考价值。

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    • 体育舞蹈与全民健身
    •   ( 13 条评论 )
    • 熊浩然 著 /2019-01-01/ 科学技术文献出版社
    • 体育舞蹈融合了音乐、舞蹈与体育几种不同的内容,它不仅有其本身具有的竞技性、娱乐性、社交性特点,还能促进全民健身的发展。体育舞蹈有标准舞、拉丁舞等类型,按照练习者又分为大众体育舞蹈、高校体育舞蹈、团体舞等。全民健身是我国体育事业发展的重点目标,体育舞蹈具有规范性、娱乐性、艺术性、健身性等特点,其既作为一种手段,又作为锻炼内容,它必将在全民健身事业发展的推进中起到重要作用,从而提升国民的健康素质。 熊浩然著的《体育舞蹈与全民健身》按照 以人为本、健康靠前、终身体育 的思想而撰写,并注意内容的科学性、实用性与优选性,既注重理论与实践的结合,又注意把握本书的主线,能够做到与时俱进。在撰写此书时,紧紧把握体育舞蹈与艺术、舞蹈等学科之间的联系,同时在语言方面尽量做到简明扼要

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    • 体育康复
    •   ( 118 条评论 )
    • 邹克扬贾敏 编著 /2011-05-01/ 北京师范大学出版社
    • 体育康复是一种医疗性的体育活动。它是根据疾病发生发展规律及其特点,通过特定的体育活动方法来预防、治疗疾病和加快身体康复。体育康复是医学科学中一门新兴的独立学科,是运动医学的重要组成部分,也是康复医学的重要组成部分。体育康复在预防医学、临床医学和疾病康复中占有很重要地位。体育康复既可以强身健体,又可以促进身体康复。既可以预防疾病,又可以治疗疾病。既适合年长体弱者,又适合恢复期患者。《体育康复(教材)》由邹克扬、贾敏编著,比较适合于高等院校体育专业的教师和学生。比较适合于专业运动员、集训运动员以及舞蹈、戏剧、杂技演员等文艺工作者。比较适合于从事体育健身活动的广大人民群众,也可以作为医务工作者的参考书。

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    • 昭通市少数民族体育资源开发利用研究
    •   ( 15 条评论 )
    • 安斗 著 /2009-05-01/ 云南大学出版社有限责任公司
    • 昭通市少数民族体育资源开发利用研究》一书出版,值得庆贺。2008年,安斗副教授送来他所著的《昭通市少数民族体育资源开发利用研究》书稿,嘱我为他作序,阅后感受颇深。 中华民族具有光辉灿烂而又古老的文明史,拥有众多宝贵的民族体育资源和丰富的民族文化遗产;我国是一个拥有56个民族的大家庭,少数民族体育资源丰富、文化内涵独特厚重,开发和利用这一宝贵的资源,对于推动少数民族传统体育的发展,培养开发和利用少数民族传统体育资源的人才,使少数民族传统体育向竞技体育过渡,把少数民族传统体育推向世界提供理论性指导等方面具有重要的意义。

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    • 社会体育学
    •   ( 148 条评论 )
    • 郭亚飞刘炜 主编 /2012-01-01/ 北京师范大学出版社
    • 社会体育作为我国体育事业的重要组成部分,它关系到人民体质的增强、健康水平的提高和生活质量的改善,是现代社会文明、健康、科学的重要标志之一。郭亚飞等编著的《社会体育学》共十章节,内容包括社会体育概述、社会体育与社会进步、社会体育参与、影响社会体育发展的因素、社会体育身体锻炼的原则、内容与方法、社会体育身体锻炼效果的测定与评价等。本书给供相关学者参考阅读。

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    • 体育与健康课程与教学论——新课程学科教学论丛书
    •   ( 1 条评论 )
    • 季浏 主编 /2003-08-01/ 浙江教育出版社
    • 学科教学究竟是教材为本还是标准为本?教学设计如何摆脱、新瓶装旧酒的尴尬?应该如何看待课堂教学的主体角色?怎样发挥教学煌主导作用?什么是好的课堂教学?如何评价课堂教学?我们的教学是基于教育技术的一种课程统整,还是技术至上,工具主义的表演? …… 由参加国家课程标准研制的核心人员和投身课程教材实验的线教师组成的作者团队,联合奉献多年关于国际国内学科课程发展的动态与问题的研究成果,反思课程改革的大背景下学科的课程与教学遇到的问题,从学科实际出发寻找适合的课程措施与教学策略。

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    • 体育管理学
    •   ( 161 条评论 )
    • 左庆生 主编 /2010-06-01/ 北京师范大学出版社
    • 《体育管理学》是*《全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案》中社会体育方向的选修课,是体育院系学生用书,是由西南(云、贵、川、渝)体育教材教法研究会(体育管理学)教材小组根据西南地区体育院系教学计划、培养目标和课程教学大纲规定的具体教学任务、教学时数、教学内容及考核要求分工负责撰写和串编完成的。本教材总结云、贵、川、渝体育院系该课程教学实践经验,借鉴和吸收了国内外先进的体育管理理论和经验,从概念、原理、职能方法和基本内容等方面介绍体育管理的基本理论。

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    • 青少年居家科学健身方法指导
    •   ( 151 条评论 )
    • 国家体育总局体育科学研究所 /2020-05-01/ 人民邮电出版社
    • 《青少年居家科学健身方法指导》由国家体育总局体育科学研究所青少年健身专家倾力打造,书中不仅涵盖了适合青少年居家进行的热身、拉伸活动,介绍了青少年居家锻炼的科学知识,还提供了72个针对青少年生长发育特点量身定制的居家动作练习,以及12个设计科学的青少年居家健身方案,能够全面提升青少年的力量素质、心肺耐力、柔韧素质和灵敏协调素质,帮助他们拥有挺拔的身姿,告别肥胖。 对于青少年和家长来说,本书是一本方便实用的居家健身工具;对于学校体育教师、从事青少年身体训练与健康促进相关工作的教练和研究人员来说,本书也具有一定的参考价值。

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    • 大球教程-篮球、排球、足球
    •   ( 123 条评论 )
    • 邢琦 主编 /2013-08-01/ 北京师范大学出版社
    • 《大球教程:篮球、排球、足球》根据“三大球”运动的自身规律,围绕“三大球”运动的起源与发展、基本技术与战术、比赛与竞赛规则、教学内容与方法等内容,以基本“入门”目标和发展“提高”目标作为主线,根据不同层次学生的知识结构和技能,在力求知识性、趣味性、可读性和应用性的基础上,将“教学”嵌入到基本技、战术的章节中,既丰富了教师的教学方法和组织手段,又提高了学生的学习兴趣和课外自学能力。通过对教材的学习使广大学生了解和掌握“三大球”的基本知识、技能和练习方法,了解和掌握“三大球”的竞赛规则、裁判法和竞赛组织,学以致用,终身受益。

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