本书主要讲授运动损伤的类型、原因和组织病理，身体各部位发生运动损伤的治疗与预防，以及运动损伤发生后的急救处理。
这是一本探讨传统文化和方法为今天社会生活和人类健康服务的书，希望能够唤起社会大众的注意，关心一个长久被忽略、且某种程度不被重视的议题——呼吸。《打坐之修养》乃论及了引证“打”字与“坐”姿释义，中医、西医、藏医和道家的养生原理，以及打坐练习前和练习中的“不预莫坐”；进一步对打坐的初阶调形的初级正身、二级静心、三级上座、四级全珈跌坐、五级撑筋松胯，中阶调息的六级腹式呼吸、七级吐气六字、八级疏经通络，高阶养神的九级坐而忘坐、十级非坐非非坐等诸方面做了精要的论述，犹如点睛。打坐练习，于身于心，均有修养。
本书阐明了儿童青少年在生长发育过程中的力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性和协调性等身体素质的发育特点及发育的最佳时机，在此基础上介绍了儿童青少年的锻炼原则，并给出了具体的锻炼方法及注意事项；同时，结合儿童青少年的生长发育与身体素质发展的特点，介绍了与促进儿童青少年生长发育的体育锻炼相适应的合理饮食原则、膳食搭配与养成健康饮食习惯的方法。本书还对儿童青少年进行体育锻炼和日常饮食过程中易出现的误区进行了归纳及纠正，并给出了科学、正确的方法，便于读者学习。本书具有很强的指导作用，有助于家长、体育教师、体育培训机构从业者通过体育锻炼与饮食干预提升儿童青少年生长发育水平和体质健康水平。
王宗岳著沈寿点校的《太极拳谱》这部十四卷本太极拳谱，其前十三卷，共选收各家太极拳古典理论文献一百四十篇，其末卷（即第十四卷》，别选有关太极拳谱的序、跋、题记，以及有关太极拳家的行略、传记等重要文献七篇。以上总共一百四十七篇。这可说自太极拳创始以来收文多、内容为丰富多彩的一部太极拳谱了。
太极拳是我国武术中最重要的一支，它在养生、治病、强身、延年等方面的作用、已被人民群众所得视。据北京市休委粗略统计，仅在北京市每日练习太极拳和气功者不下五六十万人，大都收到了不同程度的效果。在太极推手、散手技击方面也涌现了不少新人。但对太极拳应用在推手、散手中应该具备哪一种风格和技术特点，人们还存在着不同的认识。
《站向健康：武术站桩养生问答》上篇“养生桩学练问答”中“易筋经”的动作照片由中国计量学院体育部王晓东副教授示范拍摄；下篇“武术站桩集锦”中的动作照片由北京师范大学民族传统体育学硕士研究生王羽辰示范拍摄。
《八段锦养生智慧》以传统养生锻炼方法“八段锦”为基础，以日常生活小问题的形式，从怎样做动作、为何这样做、锻炼功效、养生原理等方面全面详解这八个传统经典动作，帮助人们轻松地理解和掌握自我养生方法，并产生兴趣，利于身心健康。本书将传统养生文化与大众健康、全民健身相结合，秉承大道至简的理念，为群众提供简单易行的防病、养生方法，使人们养成良好的生活方式，真正做到少生病、不生病。 这套动作既可以成套练习，也可以单独练习；既可站立练习，也可坐着练习。动作简单易学，功理分析深透、阐述精炼，语言生活化、活泼有趣，图文并茂，兼有微信二维码供读者扫描观看连续动作演示，易使读者懂得健康为“五福”之首；掌握养生知识，拒绝被忽悠；使人人都能轻易做到健身又养心，轻松祛百病；使人人都有一本养生小“秘笈”
从2003年始，健身气功中心陆续推出了健身气功？易筋经、五禽戏、六字诀等系列功法丛书，限于种种原因，仅对编创推广的各种功法进行了简要介绍，未能就功法功理等深层次问题进行系统阐述。为了满足广大健身气功习练者的迫切需要，气功中心经过长时间的论证和酝酿，以科技攻关的方式展开，自2014年起陆续启动了健身气功系列通用教材的编撰工作。本次推出的教材系列，主要包括《健身气功导论》《健身气功·八段锦》《健身气功·五禽戏》《健身气功·六字诀》等。 本书委托原健身气功·易筋经功法编创课题组负责编撰。从史、理、法、效、学、练、教、问等角度讲述功法的奥秘，既有继承，也有发扬。特别是使过去很多难以言表的、只有靠师徒传授和反复领悟的内容跃然纸上，让学者有迹可循、有法可依，对初学健身气功具有指导意义，亦能指明向更高
《大学体育与健康策略》围绕独立学院人才培养目标，坚持激发学生运动兴趣，培养终身体育意识；坚持健康的指导思想，促进健康成长；以学生发展为中心，注重学生主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益于现代体育教育理念的基础上，突出其特殊功能；促进适度体育运动，逐渐提升独立学院大学生体能素质，为实用型人才的培养打造生理基础；普及体育基本知识和技能，提升独立学院大学生情趣爱好，为实用型人才的培养提供丰富的精神生活前提；组织高质量低标准竞赛，培育独立学院大学生规则意识、竞争合作意识，为实用型人才的培养提供德行准备。本书由赵平主编。
根据我国教育改革的要求和培养适应21世纪人才的需求，刘建国编著的《学生体能锻炼教程》弥补了学生体能锻炼教材的空白，其结构和内容均有创新。该教材分为两部分：理论篇和技术技能篇。 理论篇阐明了体能、竞技体能和学生体能的释义与差异，还有学生体能的构成体系；学生体能发展与学校体育、终身体育的关系，学生体能发展的特点与原则；学生在不同学段的生理、心理特点，学生体能锻炼与科学营养；女生特殊生理时期的体能锻炼，学生体能锻炼与运动伤害的预防、环境与器材、方法与手段、锻炼计划的制订和评价。技术技能篇图文并茂地阐明学生的柔韧、灵敏、力量、速度、耐力素质、体育技能和适应外界环境的能力与学生体能的发展。《学生体能锻炼教程》不仅能够满足大、中学校学生和体育专业学生学习的需求，并适应各级各类学校的体
《意拳索论：意拳（大成拳）进阶与点窍》是意拳大师姚宗勋先生的入室弟子薄家骢所著。内容主要以问答的形式详细解答了意拳练习以及教学中的各种实际问题，包括练法窍要、教学、争力、松紧、站桩、试力、发力、步法、推手、实作、自修程序及部分意拳回忆录、随笔、拳论等文章。其文字简洁明了、可读性强，是意拳练习者的佳作之一。
武术历来讲究练“内”，拳谚中就有“内练一口气，外练筋骨皮”“练拳不练功，到老一场空”等说法，多多少少都反应了内功在传统武术练习中的重要性。从现代养生的角度来看，武术中的内功练习，方法正确，也非常有益于身心健康。本书稿内容采用图文并茂的形式，生动形象地介绍了武当武极内功、武当太和内功、武当太乙内功、武当华岳内功、武当浑元内功、武当乾坤内功、武当玄武内功、武当紫霄内功和武当隐仙内功。武当内功大多偏重养生、动作偏柔、劲法内敛、练法细腻，适合武术初学者和养生爱好者自主学习。
本书专述武当秘传的优秀养生功法，以简单易学为则，以无师自通为要。武当一脉主柔，其养生功法也袭此宗风，以养为主，强调内壮，由内及外，混元一体，强身健体，祛病延年。主要内容包括武当混元养生功、内家通臂养生功、十六段锦养生导引功、道家小劳养生功、圣真秘传长生功、二十四气坐功导引治病图。
《动态拉伸训练创新热身方法提高肌肉力量强化动作技术增加动作幅度》系统阐述了动态拉伸的概念、相关术语定义、动态拉伸的目的与意义，以及相关要求与注意事项。《动态拉伸训练创新热身方法提高肌肉力量强化动作技术增加动作幅度》针对不同运动项目、技术动作及不同部位肌肉，介绍了50多种可用于准备活动、积极性休息和全身运动的动态拉伸训练动作，并根据运动项目的特点制定了可供参考与借鉴的训练计划。
大力鹰爪功，系中国武术中一种非常实用的手上功夫，功成后劲力超常，爪如铁钳，指如钢钩；临敌时沾衣擒拿，点穴闭气，分筋错骨。很多拳派均很推崇鹰爪功夫，有着各自独特的练功秘法。本书专述武当秘传的几派大力鹰爪功。
本书是作者近年来通过带国家队教练员出国培训和聘请国内外专家专题讲座所学内容，根据广大教练员需求而编著的，本书能够在现代体能训练理念、思路、训练方法及手段上对广大教练员、科研人员、教师等提供帮助和参考。
陈式太极拳创始于明末清初的有名拳师陈王廷。陈王廷是河南温县陈家沟人。从陈王廷起，陈氏世代传习太极拳，不断对原有的拳套进行加工提炼，逐步开成近代所流传的一、二路拳套。这两套拳式的连贯动作，都是经过精心编排的，动作的速度和强度不同，身法、运动量和难度也不相同，但都符合循序渐进和刚柔相济的原则。本书较为详尽地阐述了陈式太极拳的特点和推手，系统地介绍了近代所流传的一、二路拳套，并把陈式太极拳的经典拳论、拳谱、经谱收入此书，不仅为太极拳传习者提供了指导实践的理论参照，也为太极拳研究者提供了难得的研究素材。
《运动员恢复指南》由美国铁人三项、美国公路跑步协会认证教练萨奇 朗基（Sage Rountree）所著。作者在该书中对运动疲劳恢复的科学方法进行了全面分析。书中告诉运动员如何确定休息的时间、如何对运动疲劳进行测量、如何合理地使用各种疲劳恢复手段。作者详细地介绍了一些常用的恢复方式，还例举了一些辅助性恢复手段，如冰浴、加压服装和营养补剂等。该书中介绍的运动疲劳恢复方法，能有效地提高运动疲劳恢复的速度和质量，促进运动员达到*的竞技状态，同时保证运动员无论在运动中还是在生活中都会感到心态平衡、愉快和成功。
