？为什么有些人成绩好，人缘也好？为什么有些人会玩，也会念书？因为他们的大脑结构不一样！想改造失控的大脑吗？？《运动改造大脑》首度公开的大脑研究，透过美国高中的体育改制计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实，运动不只能健身、锻炼肌肉，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让你 聪明、 快乐、 幸福！运动能刺激脑干，提供能量、热情和动机，还能调节脑内神经递质，改变既定的自我概念，稳定情绪，增进学习力。 ？全书分为9章，分别从运动增加脑细胞、抵抗压力和焦虑、治疗抑郁症、提高专注力、戒掉不良成瘾嗜好、调节激素、抗衰老、复原力9个方面，通过确凿的证据、大量突破性研究揭示了运动与大脑的联系，并提供改造自己的大脑、改善智商与心智的方法。

迈克·鲍伊尔著的《体育运动中的功能性训练(第2版)(精)》旨在通过训练，在最小化损伤风险的同时保持高水平运动表现。本书包含一系列的功能性评估，便于为不同运动员设计有针对性的训练计划。通过自我强化进阶练习，训练运动员的下肢、核心、上肢直到全身，增强其在运动专项中所需要的平衡能力、本体感觉、稳定性、力量和爆发力。书中的训练方案示例有利于实现个性化应用，确保身体运动表现在各个方面都获得充足的准备。

无伤跑法 定价 88.00 出版社 人民邮电出版社 出版时间 2018年12月 开本 16 作者 戴剑松 等 页数 264 ISBN编码 9787115495518 近年来，跑步引发了全民运动的热潮，成为大众参与度最高的运动之一。然而，除了健康、积极的生活方式，跑步给人们带来的还有挥之不去的伤痛。如何跑步才能不受伤？ 本书由慧跑联合创始人戴剑松、郑家轩倾心创作，是慧跑 3年多以来针对中国跑者的跑步研究与实践结晶。本书以普通大众能看得懂的语言，图文并茂地讲解了科学、靠谱的跑步知识与技能，为读者提供了可循证、体系化的无伤跑步解决方案。本

图解乒乓球运动从入门到精通 由原 乒乓球队队员闫安编写，并获得了多位专业教练和运动员的 ！全书共分为9章。 1章讲解了运动前后分别需要进行的热身与恢复活动， 2～3章讲解了姿势与步法、球性练习等基础内容， 4～7章重点讲解了发球技术、横拍击球技术、直拍击球技术以及削球技术等， 8章重点介绍了应对不同类型选手的制胜策略，涉及横拍打法和直拍打法等， 9章则讲解了提升球员综合素质的体能训练方法。本书采用方便读者学习的图文结合视频的形式展示内容，致力于为兵兵球爱好者、兵兵球教练、体育老师等提供丰富的学习和教学参考。

《滑雪宝典》是一部全面的滑雪技术手册，系统讲述了如何理解滑雪、如何提高滑雪技术。全书分三篇，第1篇讲解了滑雪的基础知识，包括滑雪力学，雪板、雪和运动控制，转弯的解析，让你理解如何依靠雪的作用力来滑雪；第2篇讲解了滑雪的各种技术，包括对齐和站姿、前后的平衡和移动、上下移动、雪板转向、雪板用刃、侧向平衡以及雪鞋的选择和调校等，教你如何控制自己的身体、做出符合雪况的合理动作；第三篇详解了在冰面、蘑菇、粉雪、烂雪和雪泥以及陡坡等实际雪况中滑雪时的装备以及技战术选择。全书使用了很多世界顶#滑雪运动员的全彩色合成照片和三维图解，直观地展现了雪道与动作的情况，对你掌握动作要领非常有帮助。 本书可作为有一定经验的滑雪者技术进阶的学习用书，也可供广大滑雪爱好者入门时参考阅读。

长期以来，运动医学、运动科学以及健康和体适能领域把《ACSM运动测试与运动处方指南》作为 科学健身的金标准。本书使你在为客户开出运动处方前，可以根据个人的需要和 的证据进行测试和评估。本书可以为患有心血管、肺部、代谢或其他疾病及健康问题的患者提供个性化的指导，使他们可以 安全地享受科学运动带来的益处。通过本书你也可以学习到如何促进人们开始运动的行为学策略，这些策略已经过临床证明。 本书的以下特点可以指导你进行运动测试和制订运动处方—— · 的指南和建议来自于AcsM和其他专业机构，使本书具有 的科学信息和临床实践。 ·简化的运动前健康筛查过程支持了公共卫生口号——所有人应该养成规律运动的生活方式。 ·新增加的关于行为学理论一章提供了如何促使客户积极运动和承诺终身运动的策略。

本书详细介绍了力量训练/周期设计的7大基本原理，分别是专项性、超负荷、疲劳管理、刺激-恢复-适应、变式、阶段增益、个体差异，并且关注原理在力量举中的应用。根据原理对于训练的重要程度，作者在书中将原理进行排序，并且深度解析了训练各阶段的关键要素。希望读者能结合自身情况，按照书中的建议进行练习，从而获得 显著的训练效果。本书将深挖这7条原理，探索它们背后的科学，寻找实际应用它们的方法，同时解答应用过程中出现的常见问题。 训练计划的理论依据是什么？ 身体是如何应对训练的？ 如何管理训练积累的疲劳？ 如何预测训练效果？ 如何根据自身情况选择不同的基础练习？ ……

王国平主编的《中国围棋论丛（ 辑）/棋文化全书围棋全书围棋研究文库》为中国棋院杭州分院征集的研究围棋问题的论文集，是2013年—2016年前四届棋文化峰会上收集得来的论文的精选。这些论文来自世界各地，针对围棋思想史、围棋文献整理、互联网时代的围棋、围棋在现代社会的应用等前沿论题，进行了较为专业的研究。

本书由 青少年体育司联合 体育总局体育科学研究所主编，通过比赛场景呈现和多角度图文讲解的形式，对速度滑冰、花样滑冰、冰壶、高山滑雪、自由式滑雪、单板滑雪等15个冬季奥林匹克运动会（简称“冬奥会”）的体育运动项目和2022年北京冬奥会的比赛场馆、场地进行了 的介绍，包括体育运动项目的起源与发展、场地与装备、竞赛规则、观赏点，以及比赛场馆、场地的科技与建筑优势等，能帮助读者 全面地了解每项运动和2022年北京冬奥会， 安全地参与每项运动，同时具备一定的欣赏比赛的能力。 本书还介绍了具有代表性的中国运动员，展现了中国在不同体育运动项目上的发展和成绩，反映了运动员们追求 、奋勇争先的 品质。书中围绕体育运动项目知识精心设计的计数类、运算类和观察、判断类游戏，有助于读者回顾阅读要点、提升学习效果。作为

量化健身 动作精讲 定价 69.80 出版社 机械工业出版社 出版时间 2019年12月 开本 16 作者 页数 ISBN编码 9787111644187 内容介绍 量化健身 动作精讲

本书立足于“ ”倡议，以我国陆上边界与14个 接壤地区的跨界民族为研究对象，对跨界民族共有传统体育文化进行了深入的调查和梳理。通过对跨界民族传统体育文化的历史变迁、文化价值、发展现状以及为推动“ ”实施所发挥的政治、经济、文化作用展开分析。全书以田野调查为基础，结合历史典籍和专家访谈的形式，逻辑推理严谨，条理清晰，内容丰富全面，具有较高的理论研究和实践指导价值，是一本值得学习研究的著作。

一座世界第一运动的至高圣殿，一部百年世界杯的百科全书。足球世界杯，体育目前的璀璨明珠，世界第一运动的至高殿堂，已经风雨兼程跨越了近百年的时间长河。世界杯的历史如此厚重绵长，鲜少有人能对这项伟大赛事的前世今生如数家珍。很好体育传媒《体坛周报》用12年匠心，倾力打造世界杯百科全书《足球圣殿：世界杯图文全史》，全书用近百万文字和近千张经典照片，为球迷再现世界杯的百年风云史。每一届世界杯都各有千秋，冠军球队走过的路也都各自精彩。书中呈现了全面详实的比赛战报以及数据统计，讲述了世界杯的幕后故事，分析了著名的历史事件，还进一步探索了足球创新进化的历程。随着世界杯的经典场景在书中徐徐展开，贝利、马拉多纳、C罗、梅西等巨星的风采逐一显现，唤起每一代球迷的私人足球记忆。希望这部书能解答关于世界杯