本书对田径运动的相关文化进行了审视,并对各项目的开展进行了详细指导,具体内容包括:田径运动历史文化、健身与教学文化、训练与竞赛文化的审视;田径运动开展的准备、安全保障;走跑类、跳跃类和投掷类运动的文化与开展研究等。
全长42.195千米的马拉松是里程ZUI长的长跑项目,跑步者需要拥有很强的体能和意志才能跑 程。《汉森马拉松训练法》作者卢克·汉弗莱加入汉森—布鲁克斯长跑项目已经有7年多时间了,是一名非常成功的会员,在此期间他还攻读了运动科学的硕士学位。在过去的4年中,他还任教汉森跑步商店的马拉松课程,指导上百名马拉松新人完成他们人生的全程马拉松,帮助许多老马创造新的个人 成绩。 在书中,卢克·汉弗莱以人体生理学原理作为依据,向读者介绍如何通过有计划地练习提高自身的长跑能力,同时避免运动损伤。此外,书中还对运动训练期间的饮水、膳食以及比赛中的注意事项及比赛技巧进行了事无巨细的叮嘱。 本书适合对马拉松感兴趣、特备是希望能亲自参加并完成马拉松比赛的跑步运动爱好者阅读。
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《田径竞赛规则(2018-2019)》是中国田径协会在《田径竞赛规则》(2014-2015)中文版的基础上,结合国际田径协会联合会2017年11月1日颁布执行的“COMPETI-TIONRLJLES2018-2019”进行翻译、修订的。 《田径竞赛规则》(2018-2019)对往年的《田径竞赛规则》进行了版式修订,删除了“反兴奋剂”等部分章节,将所有的技术部分合并在一起,加入了《田径裁判》解析部分,形成了新的竞赛规则。
跑步,这项古老又新鲜的运动在近几年席卷中华大地。大陆跑步爱好者的人口基数已经上升至亿级,但绝大部分跑者对跑步科普和训练知识较为欠缺。本书是由专业教练针对参与5公里跑到10公里跑的跑友如何进行科学锻炼、训练的图书,本书作者是英国知名跑步训练师,本书旨在让跑友跑得更加科学、更加健康。
'本书着眼于田径运动竞技训练的发展,坚持继承与创新、改革与发展,坚持实事求是,从田径运动竞训的实际出发,在继承前人理论的基础上,重点吸收了外田径运动的先进理论鹤实践内容,突出实用性、实践性、科学性、先进性、时代性等特点。
健美操运动是现代人十分喜爱的一种健身运动,在推动全民健身上,健美操也发挥着重要的作用。随着健美操运动在我国的普及和发展,健美操运动也逐渐在高校中发展起来。《高校健美操教学与创新研究》围绕高校健美操教学与创新展开研究,既是高校健美操教学发展的理论研究要求,也是健美操运动不断创新发展的趋势。 《高校健美操教学与创新研究》共有十章。章主要对健美操运动进行了概述;第二章主要对高校健美操教学的现状、教学的意义、教学的内容以及教学发展趋势等进行了分析;第三章主要对高校健美操教学的生理学基础、心理基础以及运动损伤与防治进行了阐述;第四章主要对健美操运动的基本规律、基本原则以及健美操方法的教学进行了阐述;第五章对高校健身健美操的教学与创新进行了分析;第六章对高校竞技健美操的教学与创新进行
全长42.195千米的马拉松是里程ZUI长的长跑项目,跑步者需要拥有很强的体能和意志才能跑 程。《汉森马拉松训练法》作者卢克·汉弗莱加入汉森—布鲁克斯长跑项目已经有7年多时间了,是一名非常成功的会员,在此期间他还攻读了运动科学的硕士学位。在过去的4年中,他还任教汉森跑步商店的马拉松课程,指导上百名马拉松新人完成他们人生的全程马拉松,帮助许多老马创造新的个人 成绩。 在书中,卢克·汉弗莱以人体生理学原理作为依据,向读者介绍如何通过有计划地练习提高自身的长跑能力,同时避免运动损伤。此外,书中还对运动训练期间的饮水、膳食以及比赛中的注意事项及比赛技巧进行了事无巨细的叮嘱。 本书适合对马拉松感兴趣、特备是希望能亲自参加并完成马拉松比赛的跑步运动爱好者阅读。