图解篮球个人技术与训练 由两位具有丰富执教经验的一线篮球教练联合编写,是一本专为想要提高个人篮球水平的读者设计的学习指导书。本书通过800余幅高清图片和球场示意图、160余段技术动作展示视频,详细介绍了180余项可用于提升个人进攻和防守能力的基础技术与强化训练方法,且针对重点和难点技术提供了小提示等细节指导,可帮助读者快速掌握动作要领。无论你篮球初学 者,有一定经验的篮球爱好者,还是专业运动员,皆可从本书中获益。
篮球训练技战术与体能训练200项 精选了200项篮球基础技战术与体能训练方法,采用图文结合视频展示的方式进行讲解,将会为篮球初学 者、有一定经验的练习者以及篮球教练和体育老师提供丰富的学习和教学内容。书中讲解了篮球入门的基础练习技巧,涉及基本的姿势、步法、熟悉球性的练习,然后重点介绍了运球、传接球、投篮、1v1制胜、基础配合技巧以及强化爆发力、力量和速度灵敏性的体能训练技巧,致力于为读者提供丰富、系统的篮球训练内容,帮助其提升篮球水平。
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《学校篮球运动理论与发展体系研究》对学校篮球运动理论与发展体系进行研究,主要从教学和训练两个方面来对学校篮球运动的教学和训练理论、教学模式和训练理念的构建,以及篮球运动技术、战术的教学与训练体系的创新发展进行研究。本书在进一步充实学校篮球教学与训练理论的基础上,对学校篮球教学模式和训练理念进行创新构建,完善篮球运动技术和战术的教学与训练体系,进一步促进学校篮球运动更好发展。本书结构层次清晰,内容丰富,布局合理,语言简明扼要,具有很强的逻辑性,是一本值得学习研究的著作。
本书是体育课程一体化丛书之一,将篮球运动划分为六大模块。每个模块的学习与专项运动能力等级对应,从学、练、赛、评四个方面构建学习体系,打破学段,实现篮球学习的上下衔接和系统化。全书共包含三大部分, 部分是篮球一体化设计,第二部分是篮球教学策略,第三部分是篮球教学资源。每个部分又分为若干个章节。其中, 部分包含三章,即篮球的发展与价值、篮球的模块设计、篮球的单元设计; 第二部分包含六章,每一章都是对应模块的教学策略;第三部分包含三章内容,分别为篮球教学准备放松活动案例、篮球专项体能锻炼、篮球教学规范教案与优质课例。本教程打破学段,实现了篮球学习的上下衔接和系统化,适合各个学段的教学参考和指导。
本书为作者主持的市级教科研重点课题“小学篮球校本课程的开发研究”结题成果。本书专为教师用篮球课辅助参考资料设计,主要内容:以龙虎塘实验小学一至六年级篮球课程为研究对象,针对各年龄段学生特点,以及不同的兴趣开发设计不同的篮球课程。具体分为篮球课程设计目标、篮球课程内容体系(普选班)、篮球课程内容体系(专选班)、“龙娃玩篮球”校本课程设计框架,以及小学一至六年级篮球课程教学设计中的侧重点和难点。本书适合学校篮球课程授课教师阅读参考。
《图解篮球基础技术与训练(视频学习版)》由多年篮球执教经验的教练编写,旨在为篮球运动爱好者、篮球运动员等的技术练习提供指导,并为篮球教练丰富教学内容和执教方法提供帮助。《图解篮球基础技术与训练(视频学习版)》介绍了篮球运动的基本动作、球性练习、运球、传接球、投篮、篮板球、基础配合战术和团队配合战术等技术练习及强化方法,且提供了实战指导小提示。全书采用图文详解结合视频展示的形式呈现技术动作及强化训练方法,并针对基础配合战术和团队战术的讲解配备了清晰示意图,简明易懂,方便读者阅读学习。
篮联三人篮球规则 是由中国篮球协会审定的针对三人篮球运动的官方规则,是推广和普及三人篮球运动的重要内容产品。该规则主要介绍了两大方面的内容,一是三人篮球的详细规则,包括比赛场地和器材、球队、比赛通则、违例、犯规、场上人员的职责和权力等,二是三人篮球器材与软件,包括各类器材的尺寸、材质、性能等详细要求,以及相关软件的使用说明,是适合篮球教练员、裁判员、运动员、体育院校老师和学生,以及行业相关人员阅读的重要学习资料。
人类历目前的时代更迭总是伴随着世界各国间政治、经济和文化的博弈而演进的,优选化无疑是推动当今世界社会加剧冲突、融合和重构的主要动力之一。中国体育在优选化进程中扮演着重要角色,体育优选化正逐解构中国体育
儿童篮球入门教程 由青少年体育司、体育科学研究所联合主编,并由篮球领域专 家指导并编写,致力于为儿童学习篮球提供有效参考。全书在介绍了篮球场地、规则、装备等基础知识后,以真人示范、分步图解的形式介绍了篮球的基本姿势、步法、运球、传接球、投篮、防守等技术的详细步骤和动作要点。同时,还提供了部分训练动作的展示视频, 可帮助读者领悟技术动作,扫码即可观看。 适合学习篮球的儿童、儿童家长、篮球教练及体育老师阅读。
《篮球技术与训练精要(第4版)》是美国经典篮球基础教程的新版,由现任的美国贡萨加大学篮球部门主管杰里·V。 博士和南达科他州苏福尔斯市华盛顿高中的男子篮球主教练克雷格·纳尔逊联合创作。书中详细讲解了身体控制和基本步法、控球、投篮、进攻移动、篮板球、单人防守,以及团队进攻与防守等篮球技术要领,并提供了方便篮球教练员教学使用的动作练习。此外,书中还配有教学视频和大量真人实拍动作图片,不仅可以作为篮球教练的教学指导用书,还可以供球员自学使用。
布莱恩·科尔、罗布·帕纳列洛著的《篮球运动系统训练(全彩图解版)》由NBA2009年度队医和入选美国体能教练名人堂的两位医疗和物理治疗专家联合创作。本书通过全彩专业人体肌肉解剖图图解了88个 的篮球运动练习,每个练习都包含步骤说明和与篮球运动紧密结合的训练提示。通过学习这些动作,不仅可以了解骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱带动人体运动的原理,还能够提高身体素质、改善跳跃技能、提高加速度、 快起步,从而获得 运动表现。除了运动练习,本书还带领读者探索脚踝、膝盖和肩部等 常见伤病的解剖学原理,并教授了 限度地减少损伤,以及从损伤中康复的方法。本书通过专业的运动练习和康复练习,帮助读者了解如何才能 大限度地在球场上发挥爆发力、力量、敏捷性和速度,无论是运动员、教练员,还是体能训练员都能从中获取宝贵的知识和
投篮是篮球运动中 重要也是 基础的个人技术,能够拥有 高的投篮命中率是每个篮球好者的梦想。本书从投篮的基本要点和注意事项入手,然后分3章按照从易到难介绍了投篮的基础技术和练习方法,涉及投篮的基础入门、投篮的提升技法和投篮的高 级技法。 本书采用高清的动作步骤图片,从连贯动作到局部细节,从篮球的运动轨迹到球员的动作方向, 讲解投篮关键技术动作,致力于帮助读者系统学习投篮技术,以实现技术的不断提升。
篮球运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识,接着分析了篮球运动的特点、技术动作和易损伤部位,然后对篮球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期 训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解,并采用真人示范图解的方式,对康复训练动作进行了展示。之后,讲解了关于篮球运动损伤的常见疑问与误区。 本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册,也适合作为专业运动员和运动爱好者的运动损伤科普指南。
想进一步了解乔丹如何运球正面急停跳投,如何运球切入,如何利用掩护投篮,如何一打二,如何助功、封盖、罚球等,请带着您的随身 ——篮球,自已到江湖上寻找《乔丹篮球宝典-降龙八掌篇》的下落。
真正的篮球高手并不会去做高难度技术动作,而是能够正确并快速地运用篮球基础技术。因此,想要打好篮球,重视“基础”,反复练习, 终让身体记住“基础”是小可或缺的。掌握基础之后,便是如何在场上将其正确运用,即“战术”应用。近藤义行、赵令君编著的《篮球基础与战术(全彩图解版)》通过持球前的一对一意识,到持球之后的一对一,二对二,三对三这几个方面,将运球、传球、上篮等基础技术,以及突破配合、挡拆、防守等战术融入其中,并提供了 简明有效的场下肌肉练习方法。书中的技术动作和战术应用都有赛场实拍图进行分步骤展示,错误动作、关键动作也都特别指出,场上形势通过电脑绘制示意图直观呈现,帮助读者轻松地理解篮球技术与战术的应用。
本书以提升中国男子篮球职业联赛(简称“中职篮”)市场供给侧核心产品质量为切入点,借助复杂系统理论,通过文献资料法、德尔菲法、问卷调查法、复杂系统建模与仿真法和数理统计法等方法,对中职篮系统的复杂性及其运行评价指标体系进行全面的剖析,并利用探测非线性回归的GAM模型对中职篮及其相关系统关系进行实证研究,进而寻求 全面、 科学地提升中职篮市场供给侧核心产品质量的方法与思路,为中职篮健康、快速发展提供参考。
美国 体能协会篮球力量训练指南 由美国 体能协会联合多位篮球体能训练领域的专 家共同打造,旨在为篮球教练、运动员、体能训练师等相关领域的从业人士提供关于篮球力量训练的专业知识和科学训练方法。书中既分析了篮球运动和不同位置球员的特点和训练需求,还提供了涉及力量测试、爆发力测试、速度和灵敏性测试、有氧测试等针对篮球运动员的体能评估方法,并基于此提供了针对全身、上半身、下半身以及核心的练习。此外,书中还提供了针对不同位置球员在赛季后、休赛季、赛季前和赛季中的训练计划设计方法和示例,以帮助篮球教练、体能训练师指导运动员科学训练,不断获得 好的成绩。
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篮联三人篮球规则 是由中国篮球协会审定的针对三人篮球运动的官方规则,是推广和普及三人篮球运动的重要内容产品。该规则主要介绍了两大方面的内容,一是三人篮球的详细规则,包括比赛场地和器材、球队、比赛通则、违例、犯规、场上人员的职责和权力等,二是三人篮球器材与软件,包括各类器材的尺寸、材质、性能等详细要求,以及相关软件的使用说明,是适合篮球教练员、裁判员、运动员、体育院校老师和学生,以及行业相关人员阅读的重要学习资料。