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本书为 社科基金项目“太极拳延缓认知老化的实证研究”(13CTY038)结项成果,已通过基金委评审。旨在揭示太极拳锻炼对改善老年人认知功能的影响及其机制。主要内容分三部分共八章。 部分运动延缓认知老年化的研究基础,第二部分运动对大脑及海马体形态和功能的影响,第三部分太极拳锻炼对认知老化的影响。本书的研究属于认识人脑功能的范畴,尤其是运动对脑健康的影响。本书适合从事认知神经科学、康复学、体育学、心理学等领域的研究人员和学生作为参考。
简化24式太极拳是在杨式太极拳的基础上,将原有套路化繁为简创编而成的, 适宜于入门级太极玩家练习和模仿。 健康活力唤醒系列编写组编的《简化太极拳》从初学者的心理和生理特点出发,着重解决太极初学者普遍存在的“太极拳打起来好看,练起来不容易”的问题,帮助太极拳初学者攻克“向往太极却难以坚持或者望而却步”的难关。