本书内容为太极拳大师杨澄甫先生四子杨振国真传。传统杨氏太极拳九十四式,身法中正安舒,拳架开展大方,动作松柔和顺,拳速缓慢均匀,周身圆活连贯,兼备轻灵沉着,招式虚实分明,体用效果突出。传统杨氏太极拳九十四式,对手眼身步法有严格的要求,一招一式必须规范正确。作者为此在书中对九十四式动作进行了详解,供广大太极拳爱好者参阅。为了更好更快地推广九十四式太极拳,为了易学好记,同时也为了表演、比赛和段位考试,作者在九十四式基础上,创编了 传统杨氏太极拳二十四式 ,练习时间为四到六分钟。 杨振国大师拳势解析 是这本书的特色内容,目的是通过拳势的重要特征的理法分析,使传承人以及拳艺爱好者,进一步掌握前辈的拳势并精通其力学原理、生理规律,更好地掌握关键技术。
万周迎著的《非视觉太极(太极拳劲意图解)》主要讲解陈照奎―杨文笏一脉陈式太极拳的内功、心法、劲法等。介绍了非视觉太极的故事、流派传承等背景;分桩功和缠丝两个部分,讲解了陈式太极拳的独特练法;教授了太极七式、太极十三式,两种套路功法;还提示了太极拳练习的风险、注意事项、常见错误的预防和改正。
六种内容精心为您呈现太极拳的精妙之处。 1.极短小的篇幅、极精巧的人物故事讲述了太极拳百年发展的历史。 2.针对肩颈、腰等人体各部位巧妙设计了练习简单的保健热身运动。 3.蝉联10年太极拳世界冠军的作者为你揭开太极传承百年的技击秘技。 4.经过改良的技击十四式,适合在危急情况下以弱胜强、以小博大、一招制敌! 5.太极十二式非常适合日常保健之用,容易学、省时间、效果好。 6.*牛的太极女子时尚防狼术,色狼1秒变残废。 五类人*。 1.希望找到一种练习简单、耗时短的运动来强身健体的普通人。 2.亚健康状态,学习工作紧张的学生族和上班族。 3.对中国非物质文化遗产太极拳知之甚少,但很有兴趣继续学习的探究者。 4.已有一定的武学基础,想进一步探究技击奥秘的武术爱好者。 5.对
《汪永泉授杨氏太极拳:内劲核心的感悟》称谓“杨氏太极拳”,完全是要更正“杨式太极拳”称谓的谬误。“氏”字乃家氏、氏族的意思,“式”是模式、样式的意思。杨氏太极拳由杨家改创而生,传自杨家,是杨氏功夫的载体,并非是固化的式样。式样不是死的、一成不变的,而是活的,永远处在变化中。但杨家的功法却是的、一成不变的。之所以称谓“杨氏太极拳”,就是要在习此套拳架中细味杨家内在的功法、功夫,不使杨家的绝密内功丢失,而绝非只着重外形的花架子。之所以不称谓“杨式太极拳”,就是怕习拳者产生错误的概念:只要学会了套路式样就是掌握了杨家的功夫。如果是这样那就大错特错了,拳架的外形只不过是样子而已,永远也不能冠之是哪一家的拳,因为拳架的随意改动太容易了。
陈式太极拳是各太极拳种中早的一支,为明末清初河南温县陈家沟的陈王廷所创。陈式太极拳竞赛套路,是原国家体育运动委员会武术研究院于1988年组织有关专家在传统陈式太极拳的基础上创编而成的。整个套路分为四段,共56个动作。整套动作缠绕连贯、转换灵活、刚柔相济、虚实分明、节奏鲜明、呼吸自然,风格十分突出,既表现了陈式太极拳的风格特点,又符合太极拳竞赛的要求,所以深受广大太极拳爱好者的喜爱,成为普及程度较高的太极拳套路之一。
理论是实践的总结,初学太极拳的人读这本书,会从陈斌清新的表述方式中找到亲切感,因为这里面避免了传统图书的书卷气。《零基础学正宗陈氏太极拳》中也集合了陈斌习武过程中的所思所想所悟及其初出茅庐时的稚嫩。相信方家内行读这本书时,不仅能感受到陈斌对太极拳的热爱和激情,更能通过本书体会到与作者隔空 切磋 的乐趣。
汪永泉(1904~1987),杨式太极拳的传人。曾任北京市武术协会副主席。汪永泉从7岁起随父亲一起跟杨健侯学拳,14岁时拜杨健侯的三子杨澄甫为师,深得杨式太极拳的真谛。他德艺双馨,是杨澄甫的得意门生。《汪永泉授杨式太极拳语录及拳照(修订版)》上篇是作者刘金印于1977~1987年间随汪永泉学拳时用心记录的汪先生授拳语录,保持了原话的原汁原味,是难得的授拳精华;下篇则展示了汪老生前宝贵的拳照图像。