从“什么是太极养生杖”“为什么练太极养生杖”和“怎么练太极养生杖”三个角度出发，对太极养生杖的来源、发展和特点进行了介绍，对太极养生杖的健身作用进行了解析，对太极养生杖的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分，不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，而且对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。此外，提供了太极养生杖的在线学练视频，旨在帮助读者降低学习难度，提升练习效果。无论是太极养生杖的学习者，还是教授者，可从中受益。
零基础学陈氏太极拳 是为广大太极拳爱好者以及想了解陈氏太极拳的人士编写的太极拳基础入门教程。本书介绍了陈氏太极拳的标准拳法套路，习练简单，容易上手， 图解阅读无障碍。全书涵盖陈氏太极拳的概要、基本要求、基本步型、基本步法，以及18式太极拳的完整套路和动作要领等内容，以500余幅多角度真人实拍图，分步骤展示太极拳的连贯动作。全书近20个学习视频，方便读者跟着专业教练轻松学练太极拳。
徒手防身中的很多动作是从擒拿格斗术演变而来的，按照自卫防身的需求，孟进蓬、刘唱主编的《徒手防身一学就会》对擒拿格斗的部分动作和招式进行了调整和改进，旨在通过简便、易行的方法，实现有效自卫防身的目的。 本书通过对下蹲、扫腿、顶裆、击肘、挡臂、踢裆、绊脚、折指等经典招式的实战应用指导，帮助学习者建立安全防范意识，掌握遭遇危险时防身自卫的技巧，进而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。 本书想要与你分享的是： ●危机时刻提升御敌信心的途径 ●面对袭击时一招制胜的方法 ●提高身体自卫能力的技巧 ●健身防身一箭双雕的诀窍 友情提示：本书中所介绍的动作技巧选自擒拿格斗术中适合自我保护的内容，主要用于自我防卫、避免人身伤害，要点在于防御而不是进攻。
老年人叶问咏春拳教程 是专为老年人设计的叶问咏春拳入门学习指导书，由叶问宗师第三代传人、武术名家周光远指导及示范。书中介绍了咏春拳的历史发展和招法原理，接着采用真人展示、分步图解的形式，对咏春拳的基础身法、基础散式及咏春拳的基础套路“小念头”的练习方法和要点进行了细致讲解。此外，本书配有咏春拳的基础套路“小念头”的演示视频，可以帮助老年人快速领会咏春拳的技法要领，提升锻炼效果。
赵氏武术是以峨眉武术为原点，在融合了重庆地方性文化特征后发展而来的传统武术拳种，现为重庆市级非物质文化遗产。本书根据初中学生身心特点及所在学龄阶段的教育需求进行编纂。 本教材分为四个部分： 章节为渝北武术文化简介，主要介绍渝北地区性文化以及武术的历史等；第二章赵氏武术概述，主要讲述赵氏武术的概念、赵氏武术的风格特点、赵氏武术在初中宣传学习的价值、赵氏武术文化的相关内容等；第三章简介赵氏武术的套路，主要包含基本功、内外八法、三十六闭手等。在附录中，有赵氏武术课程大纲及考核评价方式。
《推拿技巧与武术健身》一书之推拿技巧部分是在系统总结经典医著，博采众家推拿手法之长的基础上，荟萃操作技巧之精华编撰集成。详细介绍了单一手法、复合手法和分部手法的推拿技巧，特别是对常见的十二种病证在病因、诊断及套路手法技巧上作了详尽的叙述。武术健身部分，笔者王金柱邀请了在武术界较有影响的人士作为表演者，并拍照下来；同时加以文字说明，使读者易于参照练习。 《推拿技巧与武术健身》之出版，一是利于推拿爱好者或专科医务人员通过阅读、练习，娴熟掌握推拿手法的技巧，为有常见病证的人解除痛苦；二是为提高自己的身体素质学打中国传统武术，如：太极拳、八段锦或燕青拳拳法。如此，无论对患者还是医者，既有接受治疗的被动活动，又有打拳的主动锻炼，达到动静结合、康复保健的目的。 全书约255千字，
本书主要内容包括武当流通门的源流、套路以及秘传功法，旨在指导广大武术爱好者学习流通门武术，并在日常习练中有所受益。
二十四式太极拳原名为简化太极拳，后因有二十四个动作而得名。是 体委1956年为了全民健身而编写的一套太极拳大众普及套路。由于动作精炼、锻炼全面、不择场地等优势，现已成为我国广大民众和世界太极拳爱好者喜闻乐见的体育锻炼形式，对增强人民体魄、预防疾病起到了积极作用。 本书为规范动作，按照二十四式太极拳 规定套路编写，便于学习者模仿和掌握。书中对动作名称、拳名诠释、动作要点、易犯错误和动作的演练过程等给予了精到的解说，提示了学练要点。习者既可以根据个人具体情况进行套路的全程练习、分组或单个动作的练习。本书由中国武术八段、 A级武术裁判温佐惠动作指导，由曾获得世界武术锦标赛长拳 和多项全国运动会武术 的赵诗示范演练。 本书图文并茂，解说清晰，适用广大太极拳爱好者和初学者学习欣赏，也适合在校各
零基础学陈氏太极拳 是为广大太极拳爱好者以及想了解陈氏太极拳的人士编写的太极拳基础入门教程。本书介绍了陈氏太极拳的标准拳法套路，习练简单，容易上手， 图解阅读无障碍。全书涵盖陈氏太极拳的概要、基本要求、基本步型、基本步法，以及18式太极拳的完整套路和动作要领等内容，以500余幅多角度真人实拍图，分步骤展示太极拳的连贯动作。全书近20个学习视频，方便读者跟着专业教练轻松学练太极拳。
徒手格斗技巧源白军警格斗术，防身 。 军警格斗术是为了满足军事需要，整合多种格斗技巧和武术流派的长处，以快速制敌、自我防卫为出发点的格斗搏击体系。 由孟进蓬、夏犇犇、刘唱主编的《徒手格斗一学就会》所介绍的徒手格斗术主要是军警擒拿格斗术，俗称擒拿格斗或擒敌拳。该技术科学地运用人体骨骼经络灵活伸张，综合各门派拳术在实战中的发挥和特点，以 简单的动作、 快的速度取得防护和杀敌 有利的效果。作为一门综合性高、实用性强的搏击术，徒手格斗术除了在军警、安保等人员执行任务、同犯罪分子进行搏斗中不可或缺外，也是普通人民群众防身抗暴、制止侵害、保全财产的重要手段之一。
本教材以高职教育本质属性即职业性为导向，将体育课程与高职学生职业特点相结合，以武术健身与防身技术为价值体系，以武术技击动作和武术健身方法为基本素材，结合实际防身自卫需求，使学生做到科学地锻炼身体、有效地进行自我安全防卫。该书的编写初衷是使学生在社会中面对危险情况，特别是犯罪分子正在实施侵害的紧迫情况下，能够运用防身技术进行自我防卫，保护自我人身安全，同时也贯穿了科学的健身理念与健身方法，使学生在提高防卫能力的同时，能够将健身理念贯彻终生，树立终身体育观，做到科学健身。
从“什么是八段锦”“为什么练八段锦”和“怎么练八段锦”三个角度出发，对八段锦的起源、发展和特点进行了介绍，对八段锦的健身作用进行了解析，对八段锦的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。在功法套路的讲解
零基础学杨氏太极拳 为中老年人学习太极拳而专门设计的“大字版”指导书，本书在绍杨氏太极拳的基本体式与手型及基本步型的基础上，以500 余幅高清连拍图结合细致的文字说明的方式，对24式杨氏太极拳连贯套路进行了讲解，无论是热爱太极拳的入门级练习者，还是有一定基础的练习者，可以从书中找到想要的知识和技法。
中老年人零基础学陈氏太极拳 是专门为中老年人学习太极拳而设计的“大字版”指导书。在介绍陈氏太极拳的基本体式与手型及基本步型的基础上，以近500幅高清连拍图结合细致的文字说明的方式，对56式陈氏太极拳连贯套路进行了讲解，无论是热爱太极拳的入门级练习者，还是有一定基础的练习者，可以从本书中找到想要的知识和技法。
武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 这本教材，是在1990年《武术》 教材 版的基础上重新编写的，对原教材的内容做了必要的取舍和修改，新编入了“武术中的礼仪规范”、《中国武术段位制》中“三段”的长拳和南拳两类拳、械套路。另外，介绍了“散手基本技术”的有关内容。
赵氏武术是以峨眉武术为原点，在融合了重庆地方性文化特征后发展而来的传统武术拳种，现为重庆市级非物质文化遗产。本书根据初中学生身心特点及所在学龄阶段的教育需求进行编纂。 本教材分为四个部分： 章节为渝北武术文化简介，主要介绍渝北地区性文化以及武术的历史等；第二章赵氏武术概述，主要讲述赵氏武术的概念、赵氏武术的风格特点、赵氏武术在初中宣传学习的价值、赵氏武术文化的相关内容等；第三章简介赵氏武术的套路，主要包含基本功、内外八法、三十六闭手等。在附录中，有赵氏武术课程大纲及考核评价方式。
赵氏武术是以峨眉武术为原点，在融合了重庆地方性文化特征后发展而来的传统武术拳种，现为重庆市级非物质文化遗产。本书根据初中学生身心特点及所在学龄阶段的教育需求进行编纂。 本教材分为四个部分： 章节为渝北武术文化简介，主要介绍渝北地区性文化以及武术的历史等；第二章赵氏武术概述，主要讲述赵氏武术的概念、赵氏武术的风格特点、赵氏武术在初中宣传学习的价值、赵氏武术文化的相关内容等；第三章简介赵氏武术的套路，主要包含基本功、内外八法、三十六闭手等。在附录中，有赵氏武术课程大纲及考核评价方式。
