本书是一代功夫之王李小龙的存世遗稿,由李小龙遗孀琳达女士和《黑带》杂志创始人水户上原整理而成,凝聚了李小龙毕生的武学精要。全书共分四个部分,从基本功训练、技法训练、实践技术、自卫术四个方面全面而详尽地展示了李小龙独创的截拳道技战术体系,可谓当今世界上经典、权威的截拳道专著和训练教材。 本书中介绍的技法动作皆配有世面上极为罕见李小龙真人示范照片,让读者在阅读时如获李小龙亲身指导。本书自1977年首版以来,在武术爱好者中好评如潮,一直被公认为含金量的李小龙武学名著。此次的全新完整版采用先进的数码修复技术完美解决了老照片清晰度不高的问题,完整地再现了宗师李小龙搏击中的英姿。
健身气功竞赛规则与裁判法 由健身气功管理中心编写。全书共两部分,分别对健身气功的竞赛规则和裁判法进行了详细说明。健身气功竞赛规则部分系统介绍了竞赛的组织机构、通则、评分方法与标准、功法动作规格常见错误与内容、设施标准,并提供了竞赛表格、场地示意图。健身气功裁判法部分系统介绍了竞赛的组织与岗位职责、通则、项目评判、基本要求、评分操作、组织、编排与记录、礼仪。本书的出版旨在提供关于健身气功竞赛的规范化、标准化参考,是健身气功裁判员、教练员、运动员及爱好者优化技术和参加竞赛的重要参考书。
本书编者约翰 里特通过整理编辑李小龙个人笔记、书信、读书札记、日记等,带领我们窥见其修炼、塑造以及调整形体的确切方法,体会他博学广记、科学钻研与实践的求问精神。 《李小龙健身法》一书中所展示的内容,都来自李小龙本人正宗的训练理念。书中分别收录他在肌肉、力量、柔韧性等方面的训练计划,也有针对身体特定部位的专项训练、综合整体性、循环性及20分钟日常训练计划,为读者提供整体健身和健康生活的参考。此外,书内还列出李小龙的营养饮食安排,展示他每日都可以保持良好状态的秘方。 李小龙是一位领先于时代,又能影响万千后代的传奇人物,希望各位读者能够通过本书领悟他的哲艺和精神,在漫漫人生旅途中永不止步,攀上*。
该书包括孙禄堂所著《太极拳学》《形意拳学》《拳意述真》《八卦拳学》《八卦剑学》五册。《形意拳学》为公开出版有关形意拳之第一部专著。先生参儒道两学、合丹经易理,重构形意法、理,建立形意拳理论及技术体系,创立孙氏形意拳。《太极拳学》一书为太极拳发展目前第一部公开出版的著作。先生在该书中指出太极拳之本质不过是研求一气伸缩之道。形意拳、八卦拳亦如此,揭示出形意、八卦、太极三门拳学在本质上的同一性和技术体系上的互融、互补性。《八卦拳学》一书是有关八卦拳之第一部专著。提出一以贯之、纯以神行之道,创立八卦拳之理论与技术体系。《拳意述真》一书阐发拳与道合之理,揭示出由拳悟道之进阶之梯,从而使拳学成为中国传统哲学中一个重要的体验体系和组成部分。 《八卦剑学》一书阐发了由拳剑而生慧剑之法理,使剑
健身气功教学指导教程 由体育总局健身气功管理中心组织编写,旨在为希望从事健身气功教学指导工作的专业人士提供系统化、规范化的指导。 介绍了健身气功的理论基础、练功要素与锻炼要领,接着讲解了健身气功的教学方法和实践应用方法,然后介绍了健身气功教学指导者应具备的职业素养和应承担的社会责任,讲解了健身气功基本功的学练方法,以及十二种健身气功的具体教学指导实践方法与要点。此外,《健身气功教学指导教程》免费提供了十二种健身功法的教学指导视频,读者可通过扫码在线观看。
本书为 功夫探索 系列之一,含武道述综、内家阐秘、内劲修炼、太极指南四大部分。 作者以自己多年学武所得,不保守、不弄玄虚地写作了这本可称为武术普及领域的良心读物。 武道述综部分详细介绍了武术的文化属性,解释清楚了武术博大精深的根源;内家阐秘部分介绍了目前社会上对内家拳感觉颇为神秘的武术内劲及其他好奇的点做了客观细致的分析;太极指南部分对目前流传的太极拳训练方法弊端及改进做了提纲挈领的指导,满足数以亿计的太极拳爱好者寻求太极内劲的心愿;内劲修炼毫无保留地介绍了内劲入门的练法,对无极桩和混元桩历来不外传的关键要领做了透彻的说明。
无极桩亦称自然桩,源于道家根据上古时期修炼的思想,在养生的过程中找到的一种桩位。修习这种桩位,可以使身体处于高度放松状态,心与神极为安静,筋骨肌肤极为干净,神形合一,阴阳相调,它是一种平衡、中和的内在运动。在太极拳内功修炼中,无极桩被作为 基础、 重要的功法,也被历代太极拳名家作为太极拳修炼的根基。本书分为上篇理法篇和下篇功法篇,详细介绍了无极桩功修为的核心主旨,修为应遵循的心法、修习法要等基本要求,以及十三种基本功法的修习要领,书中还配有学员学习的“试手体验”及问题解答,有助于读者学习理解。无极桩功的修炼心法是一个中心,即处处求中。围绕着处处求中,有三个具体心法:一是反向修义,二是借假修真,三是层层修分。学习无极桩功,可以在认知自己的基础上解决自己的身心问题,调整身心的不平
本书由德国知名的以色列格斗术培训师卡斯滕 德拉海姆创作,是他多年教学经验的总结和结晶。《以色列格斗术基础(全彩图解版)》对以色列格斗术的体系做了详细的介绍,而不是仅仅讲解具体的格斗技术。本书首先介绍了以色列格斗术的历史和以色列格斗术的原则,然后详细阐释了如何成为一名杰出的以色列格斗术教练,如何教授一节受欢迎的以色列格斗术课程,以及以色列格斗术的教学结构。此外,《以色列格斗术基础(全彩图解版)》还对民用、军用、*以色列格斗术的基本技术及教学进行了讲解。本书适合以色列格斗术爱好者及教练使用。
该书包括孙禄堂所著《太极拳学》《形意拳学》《拳意述真》《八卦拳学》《八卦剑学》五册。《形意拳学》为公开出版有关形意拳之第一部专著。先生参儒道两学、合丹经易理,重构形意法、理,建立形意拳理论及技术体系,创立孙氏形意拳。《太极拳学》一书为太极拳发展目前第一部公开出版的著作。先生在该书中指出太极拳之本质不过是研求一气伸缩之道。形意拳、八卦拳亦如此,揭示出形意、八卦、太极三门拳学在本质上的同一性和技术体系上的互融、互补性。《八卦拳学》一书是有关八卦拳之第一部专著。提出一以贯之、纯以神行之道,创立八卦拳之理论与技术体系。《拳意述真》一书阐发拳与道合之理,揭示出由拳悟道之进阶之梯,从而使拳学成为中国传统哲学中一个重要的体验体系和组成部分。《八卦剑学》一书阐发了由拳剑而生慧剑之法理,使剑
本书由“基础运动生理学”、“应用运动生理学”和“实验运动生理学”三篇,共14章组成。在介绍人体生理学基本内容的基础上,着重介绍与运动训练和体育教学有关的生理学基础知识,为学生学习和掌握“应用运动生理学
本书主要从天津体育发展概况、天津体育各个项目存在的问题与策略等方面展开研究与分析,以天津体育为研究对象,比较了各地体育发展的情况。作者没有把很多笔墨放在一些天津的普通体育发展事件上,而是更多通过天津发
本研究构建的校园足球绩效评价模型可以作为政府、学校、第三方机构评价校园足球绩效评价的重要工具和模板,其中的评价指标体系能够覆盖校园足球开展的各个方面,为准确合理地评价校园足球绩效提供有效的依据。该模型
本书以"一带一路”沿线国家武术文化传播的现状、问题及发展战略为研究对象,采用专家访谈、实地考察、问卷调查等研究方法,围绕国家战略与中华文化对外传播的关系以及面临的机遇和挑战,"一带一路”武术文化传播所
在全面解读《鹿飞雪解密太极拳》之先,作此《总论》,把太极拳的起源、宗旨、理论、练法、用法等先讲清楚,读者在进入到后面的招式学习时就可以做到有的放矢。涉及到太极拳的应用方面,该书以野斗实战为背景,主要是
【新华书店旗舰店】 中国男排50年砥砺奋进综观,人民体育出版社 作者 佚名 原价 ¥80.00 出版社 人民体育出版社 出版时间 2018-01-01
本书以体能训练测评方法为主要内容,清晰而详细的介绍了人体测量、动作模式、平衡与稳定、速度与灵敏、力量与功率、柔韧与灵活和心肺功能七大种类多种测评方法,前瞻性强,实用性高。本书通过构建不同维度的测试方案
《体育赛事运作实务》一书以体育赛事运作管理的基本概念和发展沿革为研究对象,论述了体育赛事运作管理的理念和有关体育竞赛管理的目标、地位等,介绍了体育赛事行业的发展情况、国内外体育竞赛管理制度及对体育赛事