本书由击剑冠 军孙伟进行动作指导和演示,并对击剑的体能训练方法和进阶技能进行了讲解。全书共六章。第 一章介绍了击剑的起源、发展与基本特点,第 二章介绍了热身运动,第三章介绍了佩剑的基本功,第四章介绍了佩剑的基本技术,第五章讲解了佩剑的体能训练方法,第六章介绍了佩剑高手进阶经验。本书内容深入浅出,涵盖了击剑从入门到进阶的内容,适用于青少年击剑入门学习者、击剑爱好者以及击剑教练。
本书由“津京诲言录”“习武笔记”“五行掌法”“形意 法”“形意拳术见闻论”四部分组成。 “津京诲言录”为杨立德先生写给高足刘长国的书信精选而成。刘长国1966年师从杨先生学艺,因住在北京,与杨立德先生分居京津两地,杨先生平时经常通过书信方式向他传授拳艺,得暇相见时再口传面授。30余年,累计书信500余封,面授几十次。刘长国精选书信中拳学至要内容集成为“津京诲言录”。此部分是杨先生传授刘长国拳艺的珍言秘语,言语浅俗,析理准确,深入浅出。以其丰富的习拳经验、精诚的实践体悟,将玄妙无形的拳理、功境,讲述得明白无误,真可谓“状难写之景如在目前”。其文看似散漫无羁,细读方知有暗线穿引其中。 “习武笔记”是杨立德先生20世纪80年代到90年代近20年学拳笔记摘选,这些体悟与经历的记录朴实、真切。 “五行掌
本书基于传统陈式太极拳一路和二路拳架的技法、劲力特点,糅合为一套包含28个式子、符合人肢体结构的太极拳传授与训练系统。作者主张在“肢体运动”的范畴解释太极拳,提出“肢体的运动平衡”“骨架的运动规范”等训练原则,并一以贯之地述清太极拳的要领点拨、实战用法以及训练定量,以达强身、自卫之目的。
本书是由武学泰斗王培生对吴式太极拳的全面解读,全书由浅入深地介绍了吴式太极拳的基本构成、动作要领和对太极拳多方面问题的解答;详细解释了习练三十七式拳架的动作要领,并阐述了太极拳原理和实用价值,其中介绍的神、意、气、劲等的运用,对于太极习练者具有重要的指导作用。
本书总共五章,章武术文化礼仪的“礼”,礼在尊重,乐在和谐;第二章内功养生的“养”是健康基础,是开创近视眼养护新课程;第三章段位制套路的“练”是提高防疫功能;第四章格斗散打的“打”是正当防卫的需要;第五章武术运动损伤与预防的“医”是健康保障。五者联系紧密、相互促进,形成了礼德结合、养练结合、练打结合、武医结合五位一体四结合的课程模块和教材体系,破解了传统武术回归校园难题,弥补了武术文化空心化和课程碎片化。
本书用一段荡气回肠的家国情仇,图文并茂地揭示了武术真实不虚的原理,鲜见地融武术理法与武侠精神于一体,堪称武坛惊喜之作。全书分为望山篇、窥月篇两篇。望山篇为故事篇,将时空落在20世纪30年代的上海,源拳
本书作者借鉴长沙马王堆汉墓出土的帛书《导引图》,结合自幼习武以及青壮之年钻研导引术的心得,创编了一套适合大众练习的健身功法。该套功法强调通过螺旋、延伸的运动原理和人体有节奏的呼吸,导引气机的开合出入,
《稀世珍本%26nbsp;经典华拳》系蔡龙云先生遗著,是2008年上海市教育委员会在上海体育学院成立“蔡龙云大师工作室”后蔡老先生连续7年辛勤工作的成果。作为中国武术古老的经典的拳种,在原先出版的
本书为杨澄甫的外姓弟子董英杰1948年在中华书局(香港)出版的《太极拳释义》的点校本。董为杨家具代表性的弟子,民国时期南京打擂,打败了英国拳王,并于1931年协助杨澄甫整理《太极拳使用法》。本书主要内
本书以《中国足协裁判员培训大纲》为指导,在遵照并执行大纲任务、内容和要求的基础上,按照竞赛规则、裁判方法、裁判业务专题等进行分类阐述。自2016/2017版开始,由国际足球理事会主持编写的《足球竞
《稀世珍本%26nbsp;经典华拳(下册)》系蔡龙云先生遗著,是2008年上海市教育委员会在上海体育学院成立“蔡龙云大师工作室”后蔡老先生连续7年辛勤工作的成果。作为中国武术古老的经典的拳种,在原
借古之规矩,开今之生面。大运河文化带天津民俗体育文化传承历史悠久,不仅是中华“运河文化”“体育文化”与“民俗文化”的耦合,而且承载着天津市民鲜活的历史记忆、深厚的文化底蕴和真切的社会情感。
本书为传统心意拳的手抄拳谱,源于心意六合拳的著名武术家戴龙邦,为珍贵稀少的武术资料。本书以简体字加点校的形式出版,保留原版影印,便于读者阅读。内容是三个古拳谱的合抄本。第一部分包括手脚法、十二形练法、
本书由两位具有丰富执教经验的一线篮球教练联合编写,是一本专为想要全面且高效提高个人篮球水平的读者设计的学习指导书。本书通过800余幅高清图片和球场示意图、160余段技术动作展示视频,详细介绍了180余
武术是我们祖先在漫长人类活动中,观察揣摩自然事物结合人体自身的特点规律,探索并实践创造出来的术。《强身健体的中国功夫/中华文化大博览丛书》集中笔墨介绍了武功之源,五禽戏,少林、武当拳法及各家流派,诠释了中国武术悠久的历史文化及习武精髓。告诉人们武术绝不仅仅是一种实用技术,同时也是一种文化修养和社会背景的标志。