伊恩·麦克劳德著的《游泳运动系统训练(运动原理肌肉训练四泳姿专项)》阐释了游泳运动的原理，提供了帮助强化肌肉力量和优化泳姿的74项游泳训练，帮助使用者实现 有力的起跳， 具爆发性的转身， 快的游泳速度，同时降低游泳运动伤害。
