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首先，本教材紧密结合目前搏击发展现状及趋势，较为全面地阐述了综合格斗运动的基本理论及实践，包括综合格斗的发展、技术、教学、训练、竞赛、损伤及预防等，体系相对完整、系统。其次，本教材结合 外格斗运动的 发展情况，相对全面地吸收了格斗类运动的 教学科研成果，保证教材的时代性、前沿性。再次，本教材在技术部分不仅加强了对技术基本理论的剖析，同时 为注重技术在实战中的运用分析，尤其地面技术的分析。 ，本教材在编写过程中汇集了多年教学训练积累的丰富经验，实用性强，也在一定程度上弥补了当前我国搏击教材建设方面的不足。本教材图文并茂，理论结合实际，作为我国高校综合格斗教材，它不仅填补了综合格斗专业性教材的空白，同时也为广大搏击爱好者提供了一本难得的自学参考书。
髂腰肌力量与柔韧性训练 矫正体态和预防损伤的动作练习与方案设计 定价 49.80 出版社 人民邮电出版社 版次 1 出版时间 2018年08月 开本 16 作者 帕梅拉 艾伦格 装帧 平装 页数 136 字数 ISBN编码 9787115487827 髂腰肌对于人体的体态和运动表现有着至关重要的作用，但人们却常常忽略或难以通过正确的锻炼方式强化它的功能。《髂腰肌力量与柔韧性训练：矫正体态和预防损伤的动作练习与方案设计》在详解髂腰肌功能的影响因素及健康状况评估方法的基础上，结合300余幅真人示范图，对动态拉伸、静态拉伸、自我肌筋膜放
