本书通过生动典型的实例和精练活泼的语言，汇集心理学、语言学、人际关系学、演讲术、商务应酬术、谈判策略、推销术、请人办事术等诸多内容，熔理论指导性与实际操作性于一炉，旨在帮助读者培养说话情商，注意说话细节，走出表达误区，掌握高效说话的基本原则和方法，成功地进行交谈和交际活动，做到在各种场合从容不迫地开口说话，成为一个处处受人欢迎的人。
所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动，自制力是一个人是否坚强的重要判断标。美好的人生都是建立在自我控制的基础上，自制力是一个人取得几乎各种成功的通用技能，自制力就是尽管你不想做某些事情，但还是尽力去做，这样你就能做成你想做的事。
自控力是成功的基本要素，自控力强的人能够 好地控制自己的注意力、情绪、欲望、习惯和行为， 好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体 健康，人际关系 和谐，恋情 长久，收入 高，事业也 成功。太多的人不能控制自己，不能把自己的精力全部投入到他们的工作中，完成自己伟大的使命。这可以解释成功者和失败者之间的区别。 尚波编著的《自控力(管好自己就成功美绘插画版)》深入分析了自控力的内涵，包括自控力的组成要素、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现，着重强调了强化意志力对提高自控力的重要作用；阐明了如何培养、提高自控力，提供了具体有效的训练方法和提高途径；论述如何在实践中磨炼自控力、迎接并克服种种艰难阻碍；探讨如何运用、发挥自控力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。本
人们每天都在体验各种各样的情绪，有积极的情绪，也有消极的情绪。遭受一些情绪的困扰时，人们可能会感到低落、焦虑、孤独或是无助等，常常希望自己能轻松克服这些困扰， 加自如地应对人生。撰写本书，正是为了帮助人们 好地应对情绪问题，做 好的自己。 本书包含大量心理咨询中的真实案例，并由心理咨询师循序渐进地解读，贴近生活，通俗易懂，引导大家从各个角度去认识情绪和控制情绪。书中的每一章还附上了自我评估、自我调节的各种小方法、小技巧。希望本书的读者都能像高情商者一样，从容掌控情绪，拥积极情绪的力量，开拓 美好的人生之路。
本书结合精彩的故事和典型案例，对企业管理、创业、职场、面试、会议、谈判等方面要注意的许多决定成败的关键细节进行了深入浅出、细致入微的阐述。指出细节对工作、处世、生活等发挥的重大作用，并结合大量经典实例，有针对性地提出了把握这些细节的方法和窍门，使读者不仅能深刻地认识细节，提高人生境界，还能 好地抓住细节，终实现成功。
邓晓芒教授作序。邓晓芒是中国从德文翻译康德原著的人，也是公认的德国哲学研究的学者。他创立新实践美学、新批判主义，拥有25本著作，是我国哲学研究领域的代表学者之一。 脱胎于1851年德文原版。对照叔本华1851年德语原著翻译，还原叔本华的经典哲思！全书体例更明晰，新增附录《走近叔本华》及《附录和补遗》的背景介绍。 全球的哲学经典入门读物。叔本华的思想深刻影响了尼采、弗洛伊德、萨特、托尔斯泰、爱因斯坦、博尔赫斯、莫泊桑、卡夫卡、王国维等大师。全书字字珠玑，通俗易懂又发人深省，指引每个人寻找到人生幸福的出路。
学习是人生永恒的课题。尤其是在当前这个知识 的时代，只有通过不断学习来提升自我价值，才能在日益激烈的竞争中立于不败之地。然而我们的时间已经被忙碌的工作和生活切割成碎片，如何高效利用仅剩的空余时间达成学习目标，已成为很多人面临的迫切问题。 本书作者小山龙介是日本广受欢迎的学习高手。在本书中，他不提供空泛的理论，而是直面现代人的学习焦虑，切实提出了89个简单有效的解决方案。“用降噪耳机把公共场所变成书房”“利用‘同时学习法’使学习时间翻倍”“用英语学习会计学”……小山龙介从亲身实践经验出发，手把手教读者通过碎片化学习激活每一点空余时间，并灵活运用时下流行的数码产品和软件，轻松解锁 多技能，实现自我成长。跟随小山龙介的脚步，让终身学习从不切实际的空想变成触手可及的奋斗目标。
与他人交往是社会生活的日常，但总有一些人存在社交恐惧感，还有一些人总是不能很好地表达自己，无法处理好身边的人际关系。这些问题不一定达到病态的程度，却深深地影响了个体的生活。 基于这些现象，本书以心理咨询师的视角，结合一些案例分析，尝试为大家提供一些心理学小技巧，让读者可以适当地扬长避短，增强自信，学会 好地认识自己，掌控内心，成为 好的自己。
徐林著的《自律(逃离舒适区成为自己的 )》，给所有的现代女性。如果你是——渴望生活与工作可以 平衡的你；对自己有要求，期待变得 好的你；渴望在职场中成就自己的你；想要变美却不知从何做起的你；想生活得 有品质、 有品位，成为 有内涵、 有气质的你。 身为现代女性的你，不论是温婉小女子，还是豪情女汉子，或许你有很多烦恼：职场的发展遭遇瓶颈，工作和生活不能兼顾，对自己的身体状态越来越不满意……本书作者徐林Grace，曾经历任多家 知名企业高管，如今的女性创业者，在本书中，通过六个主题——会做人、会做事、会生活、会美丽、会恋爱、会快乐，娓娓道来，与你分享她的生活和职场经验，助你成就 好的自己。 自律、勇敢和智慧，成为和徐林Grace一样 的女性，成为自己的 。
刘川编著的这本《这样战胜你自己（畅销版）》以帮你揭开“头号对手”的真面目，找到自己长久以来困惑的根源为主线。从准备到行动，从进攻到防守，从思想到路线，层层分析，步步深入，力求能够帮助读者在对“头号对手”有了正确认识的同时，掌握消灭它们的必胜 ，在不断地挑战自我中，实现自身 高的人生价值，成为 终的胜利者。
北京大学原常务副校长、物理学家王义遒教授，结合他数十年的教育实践，对中外高等教育发展史进行了深入的比较分析，并从“自愿”“自主”“自律”“自知”和“自觉”等主题切入，深刻阐述了大学学习生活的方方面面，解答了新时代大学生“为何而学”“如何学习”以及“如何过好大学生活”的诸多困惑 。《怎样做一名 的大学生》言简意赅、朴实无华，而又切中时弊、发人深省，是一本 实用的大学新生学习成长指南。 在以人工智能、大数据为代表的“第四次工业革命”浪潮中，新一代大学生该“为何而学”“如何学习”？这些问题都能在《怎样做一名 的大学生》中找到很好的参考答案。
本书以心理咨询师日常工作中收集的真实案例为基础，引出大众关心的情绪掌控、心理成长主题。一方面，通过真实心理案例，深入浅出、循序渐进地进行心理解析，让读者在心理咨询师的带领下学习和领悟心理学知识；另一方面，将心理游戏和自我训练贯穿于不同章节的内容中，让读者在心理咨询师的引导下训练和提升自己，从而 好地实现自我内心成长。 希望本书能通过简单、有趣的方式，帮读者缓解焦虑，告别不安，真正掌控情绪，享受生活。
本书分为三个部分： 部分探讨深度学习的基础要求。这一部分分为五章。 章探讨智能时代为什么一定要进行深度学习。第二章探讨被大多数人忽略的却是保证深度学习的必要条件，即深度学习必须具备的身体基础。第三章探讨深度学习需要的状态。 第四章探讨如何建立一个深度学习的环境，包括你的内部环境和外部环境。第五章探讨如何通过正确使用大脑来进行深度学习。第二部分是全书的核心部分。 这个部分探讨深度学习的核心方法。包括第六至第八章内容，其中，第六章探讨如何通过刻意练习来进行深度学习，第七章探讨如何养成习惯，第八章探讨的是读书的方法。第三部分探讨深度学习的时间管理问题，包括第九章。 本书将通过研究深度学习必要的身体资源、精力资源，以及获得这些资源的方法，研究深度学习所需要掌握的工具方法，获得
人们每天都在体验各种各样的情绪，有积极的情绪，也有消极的情绪。遭受一些情绪的困扰时，人们可能会感到低落、焦虑、孤独或是无助等，常常希望自己能轻松克服这些困扰， 加自如地应对人生。撰写本书，正是为了帮助人们 好地应对情绪问题，做 好的自己。 本书包含大量心理咨询中的真实案例，并由心理咨询师循序渐进地解读，贴近生活，通俗易懂，引导大家从各个角度去认识情绪和控制情绪。书中的每一章还附上了自我评估、自我调节的各种小方法、小技巧。希望本书的读者都能像高情商者一样，从容掌控情绪，拥积极情绪的力量，开拓 美好的人生之路。
在现代社会中，大多数人每天都面临着工作和生活中的繁杂事务，越来越多的人开始陷入焦虑之中，一些坏情绪也随之而来。这时，人们开始四处寻找摆脱焦虑、调节情绪的方法，却很难从根本上解决问题。焦虑去了又回，情绪时好时坏。事实上，焦虑的根源在于人们错误的思维模式。要想从根本上解决个人的情绪与心理问题， 重要的是重塑思维模式，改变自己看待问题的角度，真正发现自我，掌控内心。 本书以心理咨询师日常工作中收集的一些案例为基础，对人群中广泛存在的错误思维模式进行了深入剖析，带领读者找到焦虑产生的根源，并通过科学的思维训练，帮助读者树立健康的思维模式，摆脱焦虑困扰，实现内心成长。
刘川编著的这本《这样战胜你自己（畅销版）》以帮你揭开“头号对手”的真面目，找到自己长久以来困惑的根源为主线。从准备到行动，从进攻到防守，从思想到路线，层层分析，步步深入，力求能够帮助读者在对“头号对手”有了正确认识的同时，掌握消灭它们的必胜 ，在不断地挑战自我中，实现自身 高的人生价值，成为 终的胜利者。
人们每天都在体验各种各样的情绪，有积极的情绪，也有消极的情绪。遭受一些情绪的困扰时，人们可能会感到低落、焦虑、孤独或是无助等，常常希望自己能轻松克服这些困扰， 加自如地应对人生。撰写本书，正是为了帮助人们 好地应对情绪问题，做 好的自己。 本书包含大量心理咨询中的真实案例，并由心理咨询师循序渐进地解读，贴近生活，通俗易懂，引导大家从各个角度去认识情绪和控制情绪。书中的每一章还附上了自我评估、自我调节的各种小方法、小技巧。希望本书的读者都能像高情商者一样，从容掌控情绪，拥积极情绪的力量，开拓 美好的人生之路。
