现代社会中，人们的工作压力不减反增，那么*好的解决方案就是自我调整。本书三位作者主要介绍了利用工作间歇就可以做的休息训练，让大家得以在日理万机、压力繁重之时，仍保有清醒的头脑与灵动的身体，生机勃勃地度过每一天。 书中包含10个典型的工作日场景，从清晨卧室起床开始，再到上班通勤、坐下办公、会议讨论、茶水间放松，*后到下班回家，每个场景都有对应的大脑思维（集中注意力、记忆练习等）、身体活动（瑜伽、拉伸等）和声音控制（声调控制、会议发言等）方面的训练，使人一整天都能保持精力充沛的绝佳状态。不需要花费很大力气，就会带来立竿见影的好效果。学会将休息精神贯彻职场日常，即使今天是周一，也不再令人气馁！
失控的情绪，拥有毁灭的力量。要妥善的管理自己的情绪能力，不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马，情绪化。本书教会你如何快速而容易地精通与控制情绪，让心灵重新获得自由，并能够真正地乐享工作！ 快乐工作是一种选择，情绪平衡是一种能力。本书通过生动的语言、鲜活的案例，从职场情绪入手，深入情绪问题的根源，分析影响情绪的诸多因素，使你学会辨识、认知、接纳并控制你的情绪，成为情绪的主人；学会征服工作中的坏情绪；学会塑造自己生命中内在的祥瑞与和谐，踢开那些缠累我们工作的伤害和麻烦，建立我们职业的尊严，在未来成长之路上不忘初心，收获满满的成就与快乐。
本书是《搞定III》的近期新版。 时间管理大师戴维·艾伦继《搞定1》《搞定II》后又推出这本《搞定III》，揭示了把这套方法应用到广阔的生活和工作中的全方位效果，对GTD原则和用途的进一步深化。《搞定II》是一本基础读物、一本简单的手册，《搞定III》则是一幅路线图，它对GTD原则和用途的深化，可以进一步增强你应对工作和生活的能力，可以帮你定位现在的生活，为你指明抵达目的地的方向。工作和生活两全其美并非遥不可及。
如果你正在求职或者是对自己的职业生涯感到迷茫困惑，本书是一本你无论如何都不应错过的书籍。 本书是职业规划师几十年经验积累、萃取后的职场技巧和执行方案分享，通过专业、有效的测评和理性分析，运用真实的案例和清晰的图表，帮助青年读者全面、有序地认识职场中的自我，发掘自己潜藏在深处的职场优势，找到职业目标，规划职业方向。
《金属材料及其强韧化/高等学校教材》为适应21世纪人才培养需求及高校专业设置调整和合并而提出的教学内容和课程体系改革的要求，在总结近些年来的教学探索、改革和实践的基础上编写而成。 《金属材料及其强韧化/高等学校教材》以金属材料的成分、结构、组织与性能的关系及其金属强韧化为主线进行论述和分析，系统地论述了工程材料及金属强化技术的基本理论和知识，分析了常用工程材料的化学成分、组织结构、工艺方法、性能特点及其相互关系。 《金属材料及其强韧化/高等学校教材》注重基本理论和基本概念的阐述，力求理论正确、概念清晰，同时又注重可读性和实用性。 《金属材料及其强韧化/高等学校教材》适合作为高等学校本科材料类、机械类及近机械类专业技术基础课程的教材，也可作为相关专业科技人员的参考用书。
你想过成为一名蜚声中外的自媒体网红吗？搞笑网红、流量担当、Vlogger，你觉得哪个才是自媒体人的标签？ 关于这些问题，沪上名流典范——短视频自媒体人G僧东给了我们答案。 在这本浓缩了他的个人经历的著作背后，G僧东教你拍视频、剪视频、拍Vlog、做运营，并通过大量经典行业案例，全方位解析自媒体营销与运营方法，大量奉送视频创作技巧、运营手段、商业模式，帮助大家开启自己的自媒体全网运营之路。
每个人都有属于自己的想法，这些想法支配着我们整个人生，可是光有想法不足以让我们收获成功，真正成功的秘诀只有一条，那就是行动起来。只有梦想而没有行动，那么一切都只是水中望月，只有当我们真正为了梦想去行动、去奋斗，才能加体会人生的真谛。 《主动出击挑战人生 提高执行力收获成功》通过讲述故事，分析情理，让青少年懂得如何获得成功人生。
《长输管道焊接工程师培训教程》主要介绍了长输管道施工工艺、焊接方法与技术、长输管道工程用材料、管线钢焊接性分析、长输管道常用焊接工艺及工艺评定、焊工培训考试及管理、常见缺欠成因及控制、焊接质量检验、射线照相底片评定、长输管道工程现场焊接质量控制等内容。
有人曾经问过一些饱受磨难的人是否总是感到痛苦和悲伤，有的人答道：“不是的，倒是很快乐，甚至今天我有时还因回忆它而快乐。”人的一生，只能感受到生活的痛苦和快乐，为什么我们不去选择快乐，反而选择痛苦呢？生活中如此，工作中也应当如此。为什么会这样呢？这是因为他从心理上战胜了磨难，他从磨难中得到了生活的启示，他为此而快乐。所以说，快乐地生活，快乐地工作，就是对自己的奖励。为此，我们要在工作与生活中学会建立自己内心的标准与满足感，当成功地完成一件任务时，自己心里清楚、满足、快乐。《快乐生活轻松工作》是一本使人工作轻松，生活快乐的经典之作。
现代社会中，我们所面临的一个问题就是没有执行力。比尔 盖茨曾说：“在未来的10年内，我们所面临的挑战就是执行力。”杰克 韦尔奇曾说：“管理者的执行力决定企业的执行力，个人的执行力则是个人成功的关键。关注执行力就是关注企业和个人的成功！”事业的辉煌，需要我们通过执行去获得，我们不能做语言上的巨人、行动上的矮子，而应当不断提高自己的执行力，轻松应对职场变化，解决各种问题，以快的速度、短的时间、少的投入、高效率，将每一项工作都出色地执行到位。 《扛起责任胜在执行》是一本适合个人发展和团队培训的实用读物，如果你能把《扛起责任胜在执行》所提示的各种能力磨炼整合，真正为己所用，就能提高效率，实现目标，尽享事业成功与辉煌！
本书从销售员及销售行业中常见的困境入手，以事例做对比将销售困境出现的原因进行深刻剖析，并结合各销售问题给出了对应的解决方法，这些方法的使用都跟人的情商有关系，通过提高销售人员的情商来改变目前的销售现状，成就销售辉煌。
别人都在做自己喜欢的工作，为什么你不可以？ 那是因为也许你还没听过“职场3232”法则啊！ 《我在未来等你》《谁的青春不迷茫》新版之后，暌违数年，刘同重新书写职场，不仅写给每一只在时代浪潮中奋力打拼的职场候鸟，也是写给在职场拼搏十八年，依然在前行的自己。职场上有这样一种新族群，他们随着大潮读书，求职，进入大城市，在人生关键的十年里，不愿错过每次机遇，就像一群候鸟，努力跟上每次冷暖迁徙，一刻不停往前飞。然而不知不觉中，许多人已经迷了路，找不到方向，找不到方法，也找不到动力。慢慢地，不知道自己喜欢什么、能做什么、能做多好，不断奔波漂泊，到头来，成熟的只是外表，内心依然焦躁。 在本书中，刘同认为每个人的人生中都有一个“关键十年”，并根据自己的生涯轨迹，提出“3232”法则，将“关键十年
自2001年出版以来，《搞定Ⅰ：无压工作的艺术》就成了“划时代的自助书”，被译成33种语言，令数百万读者深受鼓舞。它提出的GTD自我管理法简单易行，自成一体，在网站、博客和软件应用领域风行一时。 作者戴维·艾伦继《搞定Ⅰ：无压工作的艺术》、《搞定Ⅱ：提升工作与生活效率的52项原则》后又推出这本《搞定(Ⅲ平衡工作与生活的艺术 版)》，揭示了把GTD方法应用到生活和工作中的 效果，将GTD原则和用途进一步深化。 《搞定Ⅰ：无压工作的艺术》是GTD的核心基础读物，《搞定Ⅲ：平衡工作与生活的艺术》则是一幅路线图，它对GTD原则和用途的深化，可以进一步增强你应对工作和生活的能力，帮你定位现在的生活，为你指明抵达目的地的方向。 平衡工作和生活的关键是获得掌控与摆正视角，即轻松理顺日常生活中方方面面的事务，并使它们在逐层
沟通是人际交往中必不可少的方式。无法共情是横在沟通中的一道墙，不推倒这道墙，沟通就是无效的。本书让你真切地认识到沟通的底层逻辑，共情不是舍弃自我，也不是趋炎附势，而是一种感同身受，是一股温暖的力量，直抵人心。
格局是一个汉语词语，拼音是g j ，格是对认知范围内事物认知的程度，局是指认知范围内所做事情以及事情的结果，合起来称之为格局。不同的人，对事物的认知范围不一样，所以说不同的人，格局不一样。
《创造有意义的工作》不仅指导我们如何设计自己的工作，也展示了如何在工作中达到内心的满足。它让我们思考自己为什么工作，它给了我们清晰的人生指引。一旦掌握了人生的底层逻辑，我们就像在沙漠中旅行的人突然有了指南针一样，终于脱离了焦虑，拥有了踏实回家的感觉。在本书中，作者从时代变迁对人的工作与生命意义的影响入手，用浅显的比喻和论述，揭示了创造工作和人生意义的道理，以及现实可行的路径。
有人的地方，就会有江湖。办公室也不例外，充满着各种“明争暗斗”。如果您不了解这些游戏规则，您就会成为阴谋的戕害者或者失意的逃跑者，要想在其中生存发展，您必须了解办公室攻略，做到知己知彼，从而决胜职场。 曹荣编著的《办公室攻略：中国人不可不知的123个职场陷阱》是一部职场生存和发展的智慧宝典，你穿越危机四伏、五花八门的职场陷阱，在不断探索中限度地实现自己的人身价值。 《办公室攻略：中国人不可不知的123个职场陷阱》不仅通过生动活泼的经典案例全方位地介绍了职场中最危险且最易遇到的8大类123个陷阱，而且针对性地给出了规避此类陷阱或者解决类似困境的方案，以帮助你规范个人言行，从而在职业发展道路上走得更加顺畅。你可以在阅读的同时有针对性地进行思考，并联系自身的实际情况，找到自己最需提防的职场
《感谢那些在工作中为难你的人》工作中那些为难我们的人，给了我们困难，也给了我们磨炼，正是因为这些必不可少的磨难，我们才能慢慢地走向成功。所以，我们要去感谢他们，就像小溪感谢高山，小树感谢风雨，春天感谢冬天一样的去感谢他们。也许我们无法想象要如何做到这些，但你可以通过《感谢那些在工作中为难你的人》的案例逐渐体会和感悟到它的必要性。 感谢所有在工作中为难我们的人。感谢他们让我们练就了一双有力的翅膀，让我们可以在蓝天中尽情地翱翔。还等什么，让我们一起来阅读向亚云等专著的《感谢那些在工作中为难你的人》吧！
据统计，每年大约会举办11 000 000场会议，多数人大约将四分之三的工作时间用在会议上。每个需要参加会议的人都希望能在会议中全方位展现自己的分析表达和领导能力，借此将自己的事业再上一个新台阶。然而繁复又冗长的会议也浪费了与会人员的大部分时间。 曾任职于雅虎、谷歌等多家跨国企业的作家萨拉 库珀整理出了一百条实用易学、高效精练的开会技巧和方法以及其他策略性的技能，帮助读者在会议上充分展现自己的领导潜能、软技能、分析能力与创造性思维能力，实现梦寐以求的职业梦想和人生轨迹的转变。
