《真希望我父母读过这本书》 对于任何想要回顾过去、避免重蹈父母覆辙、确保自己的孩子不会接受心理治疗的父母来说,这本书都是一本威指南。在这本书中,英国著名心理治疗师菲利帕 佩里(Philippa Perry)直言不讳地给出很多要的建议。 通过与案例研究,作者自身为人父母的经历,以及从业二十多年炼就的心理治疗洞察力,佩里并不仅仅局限于一个个小细节,而是力求从更广泛的层面,解决像什么是真正的父母等家庭问题。 这不是一本关于教你如何达成阶段性发展目标,如何训练你的孩子拥有令人羡慕的举止,或者如何拥有一个理想化的 美 家庭的书。这本书是有关与你的孩子如何建立功能性纽带,让他们在成长过程中感到安适,知道他们是谁,他们想要什么的一本书 给他们,也给你一个真正快乐的机会。书里充满了令人耳目一新的、明智的、理智的建议,
全部的你,也可以称全部的我,全部的生命,全部的一切。活出全部的你,也就是活出全部的生命潜能。 我们所看到、听到、闻到、尝到、摸到……的任何东西,都是通过神经系统的电子讯号转出来的认知,经过脑部处理而转出来的念相。我们却将一切形式当作真实,创造出自己认为的人生。 其实,人生的内容只是生命的“前景”。生命还有一个永恒、 、无限大的“背景”──“一体意识”。通过一体意识,才会有人类脑部的运作,也才会有人间。也就是说,除了“有”,还有“没有”,才能组合出完整的生命。可惜的是,我们的一生都落在“有”的形相世界,忽略掉了一个 大的境界。 通过“这里!现在!”每一个瞬间,臣服它、包容它甚至与它合作,就可以将局限的意识回到无限大的一体意识,让每一个人活出 快乐的心理状态。 全部的你,也可
《贪婪的多巴胺》 为什么曾经浪漫的感情也会变淡?为什么成功人士通常不会觉得自己很成功?为什么几乎有的节食计划后来都功亏一篑?为什么聪明的人也经常会做出糟糕透顶的决定?这都取决于大脑中的一种单分子结构——多巴胺。这种化学物质控制着你的欲望、想象、冲动、创造力,出乎意料地影响着我们生活的方方面面。 我们的身体受到“向上”和“向下”两类物质的控制。“向下”指的是控制当下的神经递质,它们决定了我们当前的感受;“向上”则是指多巴胺,它们决定了我们的长远规划、愿景、未来期望。正因如此,多巴胺并不像很多人以为的,是一种快乐分子。它其实是一种欲望分子,在我们已经获得很多的同时,让我们有更高的期许、更大的目标。多巴胺让我们把眼光放得更长远,追求更高的目标,但也同时让人欲望无止境、不知道满足。它
本书是关于有效的心理咨询与心理治疗实践所必需的核心临床胜任力的著作,强调了六个核心的临床胜任力,它们存在于所有有效的心理治疗实践中。这包括在认知行为治疗(包括基于正念的认知治疗、辩证行为治疗、接纳和承诺疗法)、精神动力性治疗和系统性疗法中使用相应干预的胜任力。本书易于理解,便于阅读,可使新手及有经验的临床医生提高知识和技能基础,对于在心理健康专业领域(如咨询心理学、临床心理学、家庭治疗、社会工作及精神科)工作的所有执业临床医生和受训者是 的。
毛里齐奥?·?安多尔菲(Mzurizio Andolf i)是 的家庭治疗大师,曾获 家庭治疗领域的多项 荣誉,在该领域有重要的影响力。本书由安多尔菲所著,聚焦于治疗师的内在成长,回答了读者关于如何成长为 的心理治疗师的疑问,对于心理治疗师而言是不可多得的宝贵资源。本书首先介绍了治疗师培训的不同途径;接着借由作者的成长经历及其与众多家庭治疗史中的大师级人物的工作经历,详细阐释了学习、培训、直接督导和间接督导、自我督导对心理治疗师内在成长的重要性,以及他对家庭治疗与家庭系统的深刻理解,并讲述了家庭治疗中各种工具和技术的运用艺术; 则是安多尔菲的自传。透过本书,作者鼓励心理治疗师从人本主义立场出发,用真实的自己与来访家庭相遇,以真切的情感来体验和探索来访家庭,从而在疗愈来访家庭的同时获得治疗师的内在成长。本书
戴维?布鲁克斯在本书中用令人意想不到的角度深入剖析我们的日常生活。作者提出了“双峰模式”,我们每个人都在攀登人生的两座山。如果说 座山是关乎构建自我和定义自我的,那么第二座山则是关乎摆脱自我和舍弃自我的。如果说 座山是关乎获取的,那么第二座山则是关乎奉献的。如果 座山是精英式的独自攀登,那第二座山则是置身于有需要的人之间,并与他们手携手同行。 作者认为,如何判断你是处在 座山还是第二座山的关键是,你的 诉求何在?是外在之物,还是自身名利?攀登第二座山的方式,不同于攀登 座山的方式。征服 座山后,辨认第二座山的峰顶,然后朝它前进。你已被你的第二座山征服了。你屈服于某些召唤,你竭尽所能,回应召唤,解决面临的问题或不公正。在 座山上,你雄心勃勃,高瞻远瞩。到第二座山上时,你已倾向于亲密、无
“情绪”几乎已经成为“不成熟”的代名词,在人与人之间的沟通中,一句“不要有情绪”瞬间让沟通双方拉开了距离。但是,情绪是人的本能,它能告诉我们需要所在、危险所在、痛苦所在……那么,如何让情绪成为带领行动的指南针,而非阻碍行动的绊脚石? 《探索情绪痛苦:以EFT为基础的整合心理疗法》一书,让心理学工作者学会如何与来访者的情绪工作,转化来访者的痛苦情绪。本书分为三个部分,第一部分为概念与框架,介绍了EFT的发展历史,EFT的主要概念与工作的理论框架;第二部分为基本操作技巧与案例,介绍EFT工作的基本态度、评估方法、干预技术及概念化,其中结合了正念、辩证行为疗法和聚焦疗法的内容,让治疗师开展共情和深化来访者情绪时有抓手;第三部分为进阶技能与应用,是前面各章内容的深化与点睛,并告诉有意深耕EFT的专业人员
面对令人难以忍受的情绪痛苦,人们往往会采取回避和压抑的策略,麻痹自己,忽视自己的体验,或者通过各种方式掩盖真正的问题,但这样做的代价便是不能充分地享受生活,错过真正与他人联结及自我实现的机会。作为当
本书是《当代中国心理科学文库》中的一本,由赵旭东、张亚林组织全国心理治疗领域的近30位专家合力著述而成。从科学角度来讲,心理治疗目前在我国还不能算是一个成熟的学科与实践领域,学派林立且各有千秋,人群差异极大,适用的治疗方法也各不相同,这就导致了无法由一人完成这一大的领域的专著, 由各学派 的人组成一个专家群。全书由三大板块组成,分别是心理治疗概述、心理治疗的流派,以及心理治疗的对应症治疗,每一部分由若干章节组成,各个主题均由该领域国同 专家撰述,对于当前 上比较重要的认知行为治疗、心理动力治疗 家庭系统治疗等从不同角度作了详细、具有操作性的阐述,另外,对发源于中国的认知领悟疗法等也作了细致的介绍。
本书是《当代中国心理科学文库》中的一本,由赵旭东、张亚林组织全国心理治疗领域的近30位专家合力著述而成。从科学角度来讲,心理治疗目前在我国还不能算是一个成熟的学科与实践领域,学派林立且各有千秋,人群差异极大,适用的治疗方法也各不相同,这就导致了无法由一人完成这一大的领域的专著, 由各学派 的人组成一个专家群。全书由三大板块组成,分别是心理治疗概述、心理治疗的流派,以及心理治疗的对应症治疗,每一部分由若干章节组成,各个主题均由该领域国同 专家撰述,对于当前 上比较重要的认知行为治疗、心理动力治疗 家庭系统治疗等从不同角度作了详细、具有操作性的阐述,另外,对发源于中国的认知领悟疗法等也作了细致的介绍。
1917年,赫尔曼·罗夏在瑞士一家偏僻的精神病院工作。多年来,他一直努力学习弗洛伊德和荣格的理论,也深受当时美学运动的影响。他是精神科医生,也是视觉艺术家。渐渐地,他认为,关于“我们是谁”,并不在于我