智商可能是天生的,情商却是可以后天提高的。本书作者运用自身经验和生活中的实例,分析了大部分人在日常工作和生活中可能面临的问题及可采取的解决方法,读者可以通过自我训练有效地学习如何管理自己的情绪,提高沟通能力,收获 好的人生。书中介绍的提高情商的有效方法也可以帮助读者改变思维习惯,整理思绪,促进个人和团队效能的提升。
“恐龙疗法”是一套治愈系绘本读物,通过小恐龙的对话关注与心理健康问题的斗争,在英国上市后立刻登顶畅销榜 。 《恐龙疗法1:做自己就好》从成长、抑郁、快乐、人际关系、压力、过度思考与焦虑、成功与失败等多个维度,剖析现代生活中可能遇到的心理困境。生活有时令人迷茫、挫败,但有小恐龙陪你一同面对,偶尔逃避、偶尔发疯,睡个小觉做回自己!每年都有 多的人面临心理健康问题。作者希望以坦率和开放的方式谈论孤独、抑郁、焦虑等现代人的心理问题,帮助我们建立与他人的正向关系,学会松弛地享受当下、享受生活,寻找生活的积极意义。
智商可能是天生的,情商却是可以后天提高的。本书作者运用自身经验和生活中的实例,分析了大部分人在日常工作和生活中可能面临的问题及可采取的解决方法,读者可以通过自我训练有效地学习如何管理自己的情绪,提高沟通能力,收获 好的人生。书中介绍的提高情商的有效方法也可以帮助读者改变思维习惯,整理思绪,促进个人和团队效能的提升。
“认识你自己”虽是一个老生常谈的话题,但如今依然有用。内省是了解自我的 途径吗?我们费尽心力,究竟想发现什么?正如现代心理学重新定义的那样,在颇具启发性的潜意识之旅中,提摩西·威尔逊向我们展示了一个由判断、感觉和动机构成的潜藏的内心世界。 我们为何不了解自己——我们的潜能、感觉或动机?因为我们建构了一个脱离适应性潜意识的、似是而非的自我叙事。威尔逊指出,如果我们想知道自己是谁、自己的感觉如何,可以关注一下我们正在做什么以及他人对自己的评价。 《 熟悉的陌生人:自我认知和潜能发现之旅》展示给我们的是一种比弗洛伊德式潜意识 强有力、在我们的日常生活中 普遍化的潜意识,并据此对了解自我的方式进行了创新性思考。阅读《 熟悉的陌生人:自我认知和潜能发现之旅》,我们不但能 深刻地理解
“婚姻教皇”“情感界爱因斯坦”约翰·戈特曼50年情感研究精髓之作!约翰·戈特曼教授是华盛顿大学心理学名誉教授,曾四次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章,入选25年来10位 有影响力的心理治疗大师,与卡尔·荣格、卡尔·罗杰斯共同在列。 他将数学统计分析模型引入心理情感研究领域,曾发起堪称 大规模的纵向研究,涉及3000个家庭、700对新婚夫妇,根据这项研究,戈特曼可以在5分钟内判断一对伴侣未来一年的情感状况,准确率高达91%。 ?《爱的七处方》是戈特曼夫妇的集大成新作,是一本人人都需要的亲密关系实用指南。全书包含7个章节,结构为【案例故事-专业分析-每日练习】,参考性极强!7天7个小练习,解决1个大问题:怎样才能拥有长期美满的亲密关系?—— 天→10分钟沟通法;第二天→问“对”问题;第三天→学会说“谢谢”;第四
《读信·读心:高中生心理读本》一书行文生动有趣,每个案例都具有的典型性和很强的可读性。作者以简约的文字叙述辅导案例,融教育性、哲理性和智慧性为一体,短小精致,生动活泼,可以称之为“5分钟心理辅导故事”。通过阅读《读信·读心:高中生心理读本》,广大高中学生可以达到心理健康理念中自助助人的目的,老师和家长也可从中读懂青春期孩子的心声,找到开启孩子心灵的那把钥匙。
人性的弱点是与生俱来的,当虚荣、嫉妒、攀比、贪婪、自私、自卑等弱点显现出来时,人们便会因此情绪不佳,终日为烦恼所困,甚至患上心理疾病。 然而,人性中的种种弱点是可以克服的。学会从心理学的视角关注人的整个内心世界,探寻人性中更深层的真实,正视自身存在的弱点和缺陷,并主动地寻求改变,就能拥有健康的身心,赢得他人的喜爱。
智商可能是天生的,情商却是可以后天提高的。本书作者运用自身经验和生活中的实例,分析了大部分人在日常工作和生活中可能面临的问题及可采取的解决方法,读者可以通过自我训练有效地学习如何管理自己的情绪,提高沟通能力,收获 好的人生。书中介绍的提高情商的有效方法也可以帮助读者改变思维习惯,整理思绪,促进个人和团队效能的提升。
涂鸦是每个人天生就具备的本能,它与我们的心灵相通,我们会在涂鸦作品的创作中不知不觉地投射出自己当下的内心状态。康耀南著的《涂鸦心世界(在涂涂画画中遇见 的自己)(精)》以通俗的语言和丰富的案例向读者介绍了艺术心理分析的原理和作用,并教会读者利用简单的涂鸦方式探寻自己的内心状态,疏解自己的情绪、压力等, 终实现自我情感关系的治愈和理清,令自己回到能量满满的状态, 加自如地处理生活和工作中的问题。
涂鸦是每个人天生就具备的本能,它与我们的心灵相通,我们会在涂鸦作品的创作中不知不觉地投射出自己当下的内心状态。康耀南著的《涂鸦心世界(在涂涂画画中遇见 的自己)(精)》以通俗的语言和丰富的案例向读者介绍了艺术心理分析的原理和作用,并教会读者利用简单的涂鸦方式探寻自己的内心状态,疏解自己的情绪、压力等, 终实现自我情感关系的治愈和理清,令自己回到能量满满的状态, 加自如地处理生活和工作中的问题。
智商可能是天生的,情商却是可以后天提高的。本书作者运用自身经验和生活中的实例,分析了大部分人在日常工作和生活中可能面临的问题及可采取的解决方法,读者可以通过自我训练有效地学习如何管理自己的情绪,提高沟通能力,收获 好的人生。书中介绍的提高情商的有效方法也可以帮助读者改变思维习惯,整理思绪,促进个人和团队效能的提升。
“认识你自己”虽是一个老生常谈的话题,但如今依然有用。内省是了解自我的 途径吗?我们费尽心力,究竟想发现什么?正如现代心理学重新定义的那样,在颇具启发性的潜意识之旅中,提摩西·威尔逊向我们展示了一个由判断、感觉和动机构成的潜藏的内心世界。 我们为何不了解自己——我们的潜能、感觉或动机?因为我们建构了一个脱离适应性潜意识的、似是而非的自我叙事。威尔逊指出,如果我们想知道自己是谁、自己的感觉如何,可以关注一下我们正在做什么以及他人对自己的评价。 《 熟悉的陌生人:自我认知和潜能发现之旅》展示给我们的是一种比弗洛伊德式潜意识 强有力、在我们的日常生活中 普遍化的潜意识,并据此对了解自我的方式进行了创新性思考。阅读《 熟悉的陌生人:自我认知和潜能发现之旅》,我们不但能 深刻地理解