你拥有高敏感的人格特质吗？ 别人尽情享受生活时，世界在你眼中却处处是雷。 ? 总是觉得自己 不够好 ，想成为 除了自己之外的任何人 。 ? 总是很容易情绪波动，害怕冲突，常常被别人说 想太多 。 ? 总是过于在意他人的评价， 玻璃心 仿佛时刻都会碎掉。 高敏感与生俱来，你大可不必 改变 这种人格特质，相反，只要足够了解它，你不仅可以更舒服地生活，还可以发挥这种人格特质的优势。 职业 脱敏 培训治疗师艾莉森 莱夫科维茨认为：即使因为拥有高敏感的人格特质而处处感觉痛苦，我们仍然能够有策略地训练对曾经轻易刺激到自己的事物 脱敏 ，培养自己的 钝感力 ，找到与自己相处的舒服的方式。 身为一名高敏感治疗师、心理咨询师，艾莉森本人也是一个高敏感者，除了帮助自己找到了与自我相处的方式，她也
《生命的真相:葛吉夫的第四道》基于葛吉夫最亲近的弟子所做的笔记写成，为我们提供了关于葛吉夫灵性教学的全新洞见。葛吉夫的教学有着古老的渊源，它是一种秘传基督教的呈现，或者说对“素质层面知识”的教导。这位伟大导师的理念和方法旨在将我们从绝大多数人所处的“清醒的沉睡”状态中解放出来。此书对葛吉夫的理念和方法提供了完整而独特的指导。 葛吉夫很尊重传统的宗教体系，他将它们归纳为三大类或者说三条“道路”：与掌控肉身有关的苦行僧之路、以忠诚和情感为基础的僧侣之路和聚焦于发展头脑的瑜伽士之路。他将自己的教学称为第四道，这条道路将上述的三个方面整合成为一条进行自我了解的道路。在第四道上的进步来自于通过一种有意识的努力达成有品质的思维和感受，从而具有一种能够清晰地觉察和爱的全新能力。
越努力，才会越幸运，曾经吃过的苦，将会照亮前方的路。 错过了人生 为难得的吃苦历程，对生活的理解和感悟就会浅薄许多。 当你想要放弃时，一定要想想那些睡得比你晚、起得比你早、跑得比你卖力、天赋还比你高的人，他们早已在晨光中奔向那个你永远只在眺望的远方。 成功的人们，之所以底蕴如此厚重而魅力无限，是因为苦了心志、劳了筋骨、饿了体肤，他们 毅然奔跑在奋斗的路上，做着吃苦上进的自己。 以吃苦的精神 新青春年华，用奋斗的境界拓宽生命维度。 倪浩、张淑涓编著的《不吃苦不奋斗你要青春干什么》富含青春的哲理，像故事一样好听，似聊天一样贴心，如自己一样真实！
《人格解码》是由有名的精神病专家和神经科学家塞缪尔？巴伦德斯为普通读者撰写的人格读本，它为我们提供了有效解读一个人的简洁途径。《人格解码》介绍如何运用当代心理学最为有名的“大五”人格模型、“十大”人
《人格心理学笔记》(作者陈红)分三个部分，编界定了人格研究的范畴和途径；第二编由九章构成，从经典精神分析论和新精神分析论入手，讨论特质论范型、学习论范型和现象学范型的研究方法与评鉴技术；第三编为人格研
本书介绍了健康人格心理学教育的发展情况，然后分别介绍了弗洛伊德、荣格、阿德勒、埃里克森、弗兰克、帕尔斯、罗杰斯、马斯洛、伯恩等人的健康心理模型；很后探讨了中国文化中的健康人格教育资源。本书是作者多年研
在美国精神医学学会制订的《精神疾病诊断及统计手册》第五版（DSM-5）中，人格类型被分为A、B、C三大类。其中B型人格者的特点包括：他们给人的感觉虽颇为亲切，但不容易深交；看似关心别人，其实在意的是别
《人格权与生活》是面向非法学专业读者的法律通识类读物，本书以《民法典》人格权编为框架，以人格权基本法律问题为抓手，通过研讨大量经典案例，帮助读者理解人格权的基本原理，包括：人格权的行使与保护，一般人格权、生命权、身体权和健康权，姓名权和名称权、肖像权，名誉权和荣誉权，隐私权和个人信息保护权等内容。在生活的典型案例中阐释人格权的基本原理，提高民事权利的保护意识，增强平等、自由、法治、诚信的核心价值观的理解力和践行力。全书以预防和解决人格权纠纷为难点，帮助读者培养运用人格权理论和人格权规范分析和解决人格权法律纠纷问题的能力。
本书力求用通俗的言语、趣味的表述，并配备一些短小的测验和日常实际中的小知识，让读者不仅能 好地了解人格心理学的应用，还能用人格心理学的一些知识来解释生活中的心理现象。
《人格权与生活》是面向非法学专业读者的法律通识类读物，本书以《民法典》人格权编为框架，以人格权基本法律问题为抓手，通过研讨大量经典案例，帮助读者理解人格权的基本原理，包括：人格权的行使与保护，一般人格权、生命权、身体权和健康权，姓名权和名称权、肖像权，名誉权和荣誉权，隐私权和个人信息保护权等内容。在生活的典型案例中阐释人格权的基本原理，提高民事权利的保护意识，增强平等、自由、法治、诚信的核心价值观的理解力和践行力。全书以预防和解决人格权纠纷为难点，帮助读者培养运用人格权理论和人格权规范分析和解决人格权法律纠纷问题的能力。
《人格权与生活》是面向非法学专业读者的法律通识类读物，本书以《民法典》人格权编为框架，以人格权基本法律问题为抓手，通过研讨大量经典案例，帮助读者理解人格权的基本原理，包括：人格权的行使与保护，一般人格权、生命权、身体权和健康权，姓名权和名称权、肖像权，名誉权和荣誉权，隐私权和个人信息保护权等内容。在生活的典型案例中阐释人格权的基本原理，提高民事权利的保护意识，增强平等、自由、法治、诚信的核心价值观的理解力和践行力。全书以预防和解决人格权纠纷为难点，帮助读者培养运用人格权理论和人格权规范分析和解决人格权法律纠纷问题的能力。
不知道你有没有这样的经历：心情不好的时候，因为做了某件小事而感到特别幸福。 当你感到沮丧、内耗时，与其自怨自艾，不如做一些轻松、简单的小事，为自己快速充电、改善情绪。 本书分为两大部分： 部分精心筛选了100件治愈小事，比如做一顿精致的早餐、迎着夕阳骑行、观察树叶的形状等，这些小事贯穿在日常生活中，也会在不知不觉中治愈自己……配合书中100幅清新唯美的插图，相信它能为你带来 的好心情！如果你有 好的想法和体验，第二部分则是专为你 的“美好生活记录手账”，你可以把自己 的“小确幸”记录上去，或者写一写感恩日记，一定会让你收获满满的幸福感。 “生命唯愿爱与自由。”人生匆匆，与其取悦他人，不如快乐自己。愿你找到自己的热爱，定义自己的时间，实现“人生自由”。
你是不是经常被评价“你人真好”？你是不是总会刻意营造一种很温馨和谐的气氛？你是不是觉得为了获得认可，你只有“讨好”别人？但你要知道，需要花尽心思去讨好的关系，都不会撑得太久。每一个讨好者的内在都有一个过度敏感和脆弱的小孩，他们深陷一种执念之中——我必须要让每个人都喜欢我。讨好型人格形成的根本原因是在原生家庭中没有得到过父母“无条件的爱”。 在《讨好型人格》中，知名心理学家提供了许多实用技巧，通过正念的方法，可以帮助你解决深植于讨好行为背后的恐惧，帮你摆脱它的束缚，重获自由。你害怕不被人爱、自己不值得人爱，或者害怕被人抛弃。你将学到慷慨大方和病态的自我牺牲之间的区别，对人格同一性和生命的意义有一个重新的认识。
