他们拥有比一般人更强烈的好奇心，始终处于过度觉醒的状态，对周围发生的一切 倍感兴趣 ； 他们会不断向自己提出各种各样的疑问，面对恰当的答案也无法平静下来，由此产生的疑惑犹如酷刑般的折磨； 他们总是难以完成已经开始的事情，会反反复复陷入同一个问题的怪圈，负面的想法一触即发。 焦虑的存在并不会让他们完全成为情绪的附属，反而会带给他们源源不断的能量。希望通过这本书，每个人都能够认识到自己或是某个身边之人的焦虑，能够了解到焦虑人格的成因和应对的方式，从而轻松缓解焦虑和应对压力。 焦虑是可以被我们驯服的盟友而不是死敌。
马歇尔？卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是 非暴力沟通 。 做为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有把谈话和 暴力 扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害 加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。 非暴力沟通能够：？ 疗愈内心深处的隐秘伤痛；？ 个人心智和情感的局限性；？ 突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；？ 用不带伤害的方式化解人际间的冲突；？ 学会建立和谐的生命体验。
在戒瘾过程中反复挣扎的你，可曾知道：其实，戒不掉瘾，不是你自制力差，而是你忽略了成瘾背后自己真正的心理需求，陷入了认知误区，没有找到适合自己的戒瘾方法。 本书作者结合30年心理学戒瘾经验，融合4大心理流派，针对上瘾的不同阶段，定制了不同的戒瘾方法。在本书中，我们将跟着作者一起： 1.评估上瘾阶段、识别上瘾误区； 2.摆脱负面感受、重塑强大内心； 3.向内治疗心瘾、向外修正行为； 4.重拾生活热情，真正实现自律。 人们对上瘾的认识即将被颠覆，想要戒瘾和想要帮助亲人或朋友戒瘾的人，将会发现，从 根本停不下来 到 停下来 其实没那么难。
话语心理学将语言与心理的基本问题重新界定为通过话语实现的社会行为。它挑战现有心理学传统理论，探讨关于在心理学界占主导地位的感知 认知理论的持久争议，强调话语心理学视角的意义，突出对记忆与归因概念的重新建构，揭示记忆与归因的一体两面。 本书围绕心理学话语方法的核心要素展开。该方法旨在将话语（自然发生的谈话和文本）作为社会行为的完成过程来研究和理解。作者在话语分析的基础上，推出融合性的话语行动模型，直指心理学有关语言、认知、真理、知识和现实等核心概念的颠覆性重构。书中择取大量法庭交叉质询、日常交流对话、报刊新闻报道、电视采访和政治性话语等不同类型的实证材料，以展示话语心理学的方法和分析策略。 作为社会与人文科学领域的研究新视角，本书是心理学、传播学、文化研究、社会学，以及所有涉及
心理语言学是心理学、语言学和认知神经科学三大学科交叉研究的热点研究方向，而语言产生是心理语言学研究领域的重要研究内容之一。本书从心理语言学的研究视角出发，系统地阐述了国际上语言产生研究的理论模型、研究思路、新进展以及发展趋势，并重点介绍了国内研究者在此领域的成果和贡献。 语言产生包括口语产生和书写产生，多数研究关注的是口语产生过程。本书共分为十一章，*章阐述了心理语言学的研究方向和内容，第二章至第八章阐述了口语产生方面的研究，第九章和第十章阐述了书写产生方面的研究，第十一章阐述了心理语言学领域的研究趋势，与*章的内容呼应。在每一章的撰写中，强调研究理论、研究方法，以及实验现象与其理论发展之间的关系。
作为社会性动物，我们的生存和发展依赖社会互动和合作，这意味着我们天生就需要与他人交往，而朋友是人际关系中很重要的交往对象。作为一个网络词语，“朋友圈”不仅指社交平台上的一种功能，也指我们在现实生活中的社交圈和人际关系网。 本书不仅讲述和剖析了作为一种社交功能的朋友圈中的一些现象，如朋友圈经营、为什么有些人不发朋友圈、如何通过朋友圈看懂一个人等，还分析了现实生活中的人际交往现象，如大部分朋友都是阶段性的、曾经的朋友为什么会变成陌生人、你是谁就会吸引谁、朋友大多是我们的理想化自我等。从网络到现实，既涉及专业的心理学知识，又有通俗易懂的讲解和分析，可以帮助读者更好地了解有关朋友圈、社交圈的种种现象，以解开心中的疑惑和拨开人际关系方面的迷雾，进而走出社交困境。 本书适合在人际关系方面
菲利普 津巴多是当代广为人知的心理学家之一，几乎没有一个学心理学的人不知道他的名字。他设计的斯坦福监狱实验震撼人心、直到今天还备受关注和热议，他主编的心理学教材和策划的经典纪录片《探索心理学》吸引着全世界无数人迈入心理学的殿堂。在人们的心目中，他就代表着 当代心理学的形象与声音 。 在《津巴多口述史》中，津巴多教授shou次直面读者，亲述自己一生的旅程。从他的成长故事中就足见智慧：8岁他便在和同伴的玩乐中总结出了领导者和追随者法则；读书时，他被误认为是西西里黑手党并遭到孤立，他没有因此沮丧，反而开始关注和思考情境的力量；在百老汇打工期间，他不仅积累了很多 让顾客买单 的经验，还学会了如何管理时间，迅速切换多个任务。 在本书中，津巴多教授完整追溯了他50年来的教学和研究经历，述说了他的四大贡
本书梳理了依恋理论的发展路线，对不同依恋类型的表现做了清晰的阐述，同时也指出了安全型依恋和不安全型依恋的基本形成过程，对于孩子尚处于年幼的家长，可以直接创设可以养育安全型依恋的环境，对于孩子已经表现出不安全依恋的家长，可以创设修正性养育环境，让孩子发展出可以平衡应对理智和情感的技能，平衡应对冲突和矛盾的技能，真正发挥内在潜能，活出自在的人生。 本书的特点是，将儿童依恋与成年人依恋分别阐述，看到两者的联系，也看到两者的差异。同时，作者既看到依恋的相对稳定性，也看到依恋的动态调整性。所以，对于已经成年的读者，可以运用本书理论理解自己，修正依恋类型。对于心理咨询师或心理治疗师，本书可以作为理解来访者的知道手册。 本书适合老师、家长、心理咨询师、心理治疗师、社会工作师及心理学爱好者阅
在关系中，无论是出于对安全感的需要，还是对美好关系或结局的期待，当你企图改变或控制对方时，权力争夺的游戏便开始了：从劝告、邀请，到建议、规则，再变成责备、义务，产生怨恨、报复，再转为冷漠、疏离，信任感被破坏，内疚和自责也开始产生。在这个过程中，你也会悄悄地扮演加害者、拯救者和受害者三个角色。 对权力的欲望是一种非常积极的力量，以至于会推动着关系发生各种各样的变化。 如果一段好的关系能放大我们好的一面，让我们进化，那么一段过度拉锯的关系会让我们怀疑自己或对方，伤害我们的自尊，或让我们产生无法表达的愤怒。以至于有时我们在这种交流中不再认识自己。后来，我们会说“我怎么能和他做朋友，爱他，信任他”，等等。面对关系中的裂痕，如何才能慢慢修复，重建亲密与信任？ 本书作者通过探讨关系中的
《社会心理服务工作手册》以世界卫生组织对健康的定义入手，介绍如何与服务对象建立关系，细化如何与不同类型的人交流，列出基层常见问题，介绍了心身关系和心身医学，简述了精神障碍的识别与简单干预，阐明了心理危机的处理和应对，给出了心理服务的方法和技术。 全书从各方位、多角度地阐述了心理服务相关的工作内容，力求贴近基层医务工作者实际情况，普及度高，涵盖面广，实用性强。对于基层工作者需要面对的问题，有清晰而明确认识，也有简约而有针对性的指导。各种疏导和咨询常用的技术，在书中做了介绍，且辅以案例，让读者更容易理解，也更容易运用。 《社会心理服务工作手册》适合基层医务工作者、基层调解师、基层社工、心理疏导师、一线心理学工作者使用。
本书内容包括：社会化，个体社会心理，群体社会心理等等，系统地阐述了现代社会心理学。本书内容全面，条理清晰，结构合理，具有较高的科学性、系统性、理论性及实用性，不仅可作为教材使用，同时亦可供相关人士参阅。
重磅推荐： 高情商的人 用拥抱和无声的陪伴解决问题 低情商的人 面红耳赤、滔滔不绝地讲道理 知乎上曾有人发起这样一个话题，内容是 让人讨厌的沟通方式是什么？ 众多答案中， 讲道理 排在了位。 仔细揣摩不难发现，大家之所以不喜欢讲道理这种沟通方式，大抵是因为，多数情况下我们和自己的爱人、朋友、亲人、同事有着类似的知识储备、经验背景，也就是说，这个圈层里的常识性道理和逻辑大家都懂，用不着谁来讲。 有句话说得好，安慰一个哭泣的人，好的方式不是说 不要哭 ，而是说 你一定很痛苦，想哭就哭吧 ，或者 我陪你一起哭 。这就是 共情 。人类高级别的安慰，就是理解别人的痛苦，并陪伴他。 在本书中，莫妮卡博士为我们剖析了以往对共情的错误认知，列举了10种阻碍共情力的屏障，以及10个培养共情力、改善亲密关
来自工作、生活的种种干扰和冲击，让我们的内在积累了越来越多的压力、焦虑甚至恐惧，使身体越来越沉重，效率也越来越低。通过冥想，我们可以及时地清除这些内在的淤堵，让身心重新轻盈起来。 本书首先介绍了什么是冥想，以及做冥想的基本方法；之后，分别介绍了如何通过冥想来释放压力、缓解焦虑、缓解不明原因的疼痛、化解内耗、消解恐惧，以及如果通过冥想来疗愈悲伤、疗愈情感创伤等。读者可以根据自己面临的问题和需求，有选择地去练习和应用。书中不仅提供了相关心理问题的根源分析和案例，还提供了完整的冥想引导语，使读者可以从根源上寻求自己内在问题的解决方案。 本书适合正处于压力和焦虑状态下，或者刚经历过情感创伤的读者阅读和练习。
“冯唐讲资治通鉴系列”重磅之作。战略管理专家冯唐写给所有人的破局心法！ 冯唐将40年《资治通鉴》研读智慧与自己在麦肯锡、华润、中信的管理实战经验相融合，提炼出一套适合现代人读得懂、用得上的“成事实操指南”！ 深入解读1300年历史中的成事底层逻辑，帮助大家站在古人成事智慧的基础上识人心、知大势、谋全局。 《胜者破局》用《资治通鉴·秦纪》《资治通鉴·汉纪》中突围制胜的案例，以及由此总结的破局心法。让经典的战略为现实挑战提供解决方案，帮大家先识局、再破局，不打不必要之仗，先胜而后战。在复杂多变的现代社会中，用老祖宗的经验，打好自己的牌！ 写给想要 深入理解人性、掌握策略、提升决策能力、拥有强大内核， 一步的所有人！
你是否有这样的体验？ 拼命努力试图把一切做到好，即便如此，还是觉得自己不够好。 从不满足于自己的表现，总是将自己与他人进行比较，甚至因此陷入焦虑、抑郁。 纠结于细节、患得患失，因此消耗了大量时间和精力，错过了好机会。 拼尽全力追求某个目标，把自己搞得筋疲力竭，却事倍功半。 如果你有上述体验，意味着你可能有过分追求完美的倾向。每个人都想变得更好，但不恰当的努力常常成为成功和幸福的阻碍。 如何实现恰如其分的完美？如何把追求完美变成我们获得成就、完善自我的动力而非限制？作者从亲密关系、身体健康、财富、事业、获得幸福等维度阐述了我们如何能够适度地追求完美，既努力向上成长，又不过分自我消耗。 阅读本书，你将收获一个即自律又懂得放松、即努力又能看淡得失的自己。
电影是一场每秒24格的心理治疗。电影大师伯格曼说过： 没有任何艺术手段能像电影一样表达梦的特质。当灯光熄灭，闪亮的银幕向我们打开，我们被抛进事件之中，成了梦的参与者。 我们坐在电影院的沙发里，就像躺在弗洛伊德的精神分析躺椅上，一场心理分析的活动开始了。看电影如同进入梦境，生活的本质在电影里汇聚。本书精选14部经典的心理学影片，搭起一座通往心理学的桥梁。这里不仅有电影故事，还有心理学流派的介绍、心理学大师的登场。每章附有 知识链接 ，让读者在欣赏电影的同时，轻松地学习专业的心理学知识。观影可以疗心，电影不仅照见人类的情感，预演未来的生活，也让观影者获得个人心灵的成长。打开这本书，在电影与心理学中遇见自己。
你是否觉得自己被消极的想法所迷惑，被孤独感淹没，被对失败的恐惧麻痹？如果是这样，请相信你并不孤独。抑郁症没有界限，无论我们的性别、年龄和收入如何，都有可能深受抑郁症的困扰，并且受抑郁之苦的人数在日益攀升。值得庆幸的是，抑郁症并不是无法治愈的顽疾。在本书中，美国认知心理治疗协会主席、认知行为治疗领域知名治疗师罗伯特 L.莱希博士基于其30 多年的治疗抑郁症的宝贵经验，用清晰易懂的方式介绍了抑郁症的成因、症状，并结合众多真实的案例，揭示了运用认知行为疗法帮助抑郁者战胜绝望，停止自我苛求，克服完美主义，摆脱孤独感，重新巩固友谊、爱情、事业，找到人生动力，*终打破抑郁症的魔咒的方法。《在抑郁打败你之前战胜它》中包含了能使你的思维和行为远离抑郁的束缚的有效工具和方法。《在抑郁打败你之前战胜它》
如何经营人际关系？如何让人际关系为人生赋能？ 对于几乎所有的人来说，经营好人际关系都是需要好好学习的一门艺术。我们每个人都生活在千丝万缕的关系中，可很多时候我们并不懂得如何去经营关系，反而让自己为关系所束缚，比如为了获得别人的喜欢而无底线地讨好对方，因为不好意思拒绝而屡屡牺牲自己的权益，因为关系好而借钱却被伤，看似人缘极好却在自己需要时无人帮忙 这些看上去让自己关系热气腾腾的行为，实则都是无效社交。那么如何做好精准社交，让自己经营的每一份关系都能为人生锦上添花呢？ 本书作者认为精准社交的本质在于满足人人内在 被需要 的本能，并通过情感联结来告别冒充者综合征。她在本书中分享了自己5种为人生赋能的高情商法则：懂得共情、学会信任、会用智慧、自觉利他、主动感恩，通过这些关系心法，我们可以
本书系统概述了企业心理教练的基本内容，并在此基础上，详细介绍中国企业应用心理教练的可行路径与实践探索，结合实例教案从理论和实务的角度深入指导企业管理者如何将心理教练植入企业改革发展和生产经营中，推动员工帮助计划（EAP）的升级发展。全书共七部分内容：绪论，企业心理教练概述，企业心理教练实务，企业视角下心理教练的实践，中国企业心理教练的创新实践，中国企业心理教练的实践成效，企业心理教练技术的发展与展望。 本书适合企业各级管理者、人力资源管理者、培训师、党建工作者、心理教练，以及对心理教练感兴趣的读者参考使用。
