在我们的生活中,感冒似乎一直就是一件小事,并不会像一些严重的疾病得到重视。但实际上,感冒却又以一个 小病 的形态,对每个人的生活造成 大影响 。在中国,每年有超过10亿人次得过感冒,造成大量的误工、误学,影响到我们每个人的工作和生活。更为严重的是,在我长达半个世纪的临床工作中,很多疾病的源头正是 感冒 :2003年的SARS和近些年不时出现的禽流感等都是流感病毒的变异造成的。而对于一些特殊人群,例如孕妇、哺乳期的妇女、儿童和老人,对感冒处理不当,造成的后果有时候可能会危及生命,对整个家庭造成巨大的影响。大众对感冒的认识,大多数来源于亲人、朋友的日常经验,或者网络上的搜索引擎,首先这些信息的获取有可能并非是正确的,同时这些信息是碎片化的,缺乏系统性的了解,这导致了我们对于感冒的认识处于一知半
体重管理绝非简单的减重过程,而是一个涉及生理、心理、行为等多维度的系统工程。传统的节食减肥方法往往忽视了人体的复杂性和个体差异,导致减肥效果难以持续,甚至引发更严重的健康问题。科学体重管理的核心在于建立可持续的健康生活方式,这需要我们对身体代谢规律有深入理解,对营养摄入有科学规划,对运动方式有合理选择。本书科学解析肥胖的判定标准,剖析高能饮食的隐患,构建膳食选择法则,并系统阐述身体活动管理、应酬族防胖策略、特殊阶段体重调控方案、 三高 群体精准营养计划、四季食养智慧、优质睡眠助力减重及体重维持策略。全书为现代健康追求者提供全方位的科学指导,助力突破体重管理困境。
药食同源是我国劳动人民在食物和药物发现中总结的智慧结晶,体现了食物在保健和治疗方面的功能。目前使用药食同源中药养生的人越来越多,如果不能掌握正确的使用方法,不但达不到滋补调理的效果,还会危害健康。为避免滥用药食同源产品,作者结合多年研究经验,联合多位长期从事药食同源药用植物研究的专业技术人员共同编写了这本《探秘药食同源》。本书对传统医学基本理论之一的 药食同源 做了科学、系统、全面的介绍,主要内容包括药食同源概述、药食的同源性与差异性、药食同源物质、其他热门食品、药食同源资源产品开发、民间药膳文化及运用、药食同源中药与药膳。内容通俗易懂,有助于普通大众更好地了解和学习到全面、系统的药食知识,科学使用药膳和选用市面销售的药食同源产品,弘扬传统中药国粹,助力中华传统药食文化的传承
食用菌富含人体所需的七大营养素(蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水、纤维素),而且其营养素的比例符合21世纪健康食品的标准,即高蛋白、高膳食纤维、低脂肪、富含矿物质、富含维生素,对人体健康具有重要意义。 本书精心挑选了我国主要的30种食用菌,系统介绍了其活性成分、药理作用及其产品和应用方面的研究结论和重要进展,以期为相关领域的科研人员、企业的研发人员,特别是广大的食用菌产品消费者,提供一本可以较全面了解食用菌营养功能的书籍,也期望本书能为食用菌的科学普及贡献微薄之力。
人兽共患病,多发传染病,忽视真要命,并非耸人听,预防要先行。如何和动物既要亲密,又要有隙?本书给出了答案。内容涉及人与兽得的同种病、宠物与人兽共患病、避免感染人兽共患病。突出特点有以下几个方面:一是内容权威,来自科研一线;二是贴近现实,实用;三是方法简便,容易记忆,快速掌握方法;四是本书采纳的方法学用科学理论体系可以对其进行完美的诠释;五是轻松、愉快的阅读方式,通俗易懂,内容系统、全面;六是借助简明、生动、活泼、幽默、传神的简笔画,发挥独特的审美功效:七是将科学健康的生活方式、博物学、生态环保、生态文明、人与大自然的关系、哲学、现代科学读物有机地结合在一起,满足读者多方位、多层次的阅读需求。本书是宠物爱好者及广大读者个人、家庭自用的读本。
本次修订全国高等学校医药学成人学历教育护理学专业(专科)教材10种。本套教材将采用涵盖纸质教材、数字资源以及网络课程、平台功能融为一体的 融合教材 编写模式,坚持基本理论、基本知识、基本技能和思想性、科学性、先进性、启发性、适应性,同时注重内容安排合理,深浅适宜,适应成人学历教育教学的需求。注重遵循医药学成人学历教育教学规律,体现医药学成人学历教育的特点。坚持以人为本的现代护理理念,从理论到实践努力做到与临床接轨,坚持整体护理理念,注重教材内容的实用性。
《新型冠状病毒肺炎疫情公众心理援助操作手册》为新型冠状病毒肺炎疫情一线对公共卫生突发事件应对方面有丰富经验的精神和心理专家,结合心理干预工作的实践,编写的一本指导如何自我应对的科普读物。该书涉及多个主题,从心理学的角度针对疫情下公众困扰的问题进行分析与解答,包括心理危机和心理危机干预、心理援助的必要性、常见的心理援助技术和技巧、疫情下针对不同人群的心理援助及应激性精神障碍,既关注到了抑郁、精神障碍等敏感问题,也对焦虑、强迫、恐惧、冲动等普遍问题提出了有效的解决方案。该书文笔朴实易懂,讲述贴近生活,以普通人身上的故事或者相同的困惑问题触发读者的共鸣,便于公众学习。
手是多种传染病的重要传播途径,许多传染性疾病如感染性腹泻、急性呼吸道传染病、皮肤感染等都可经由手传播。而在新冠疫情之下,如果由手接触到病人的体液和各种分泌液,尤其是接触到从病人口鼻传播出来的飞沫,传递到自己的口鼻,甚至传递给第三者,手就成了传播新型冠状病毒的载体,极易在不经意中感染。本书基于前期大数据样本的全民手卫生健康调研,进一步调查取样,分析疫情时代全民对手卫生的重视程度,提高群众对正确洗手的认知,科普传播手卫生的重要性,使群众掌握正确的洗手方法,养成良好的洗手习惯,正确的做好防护,真正做到阻断疫情、养成良好的生活习惯从每个人做起,从洗手这件 小事 做起。
冠心病是比较常见的而且与生命息息相关的疾病,一旦急性发病,多较严重,甚至危及生命。因此早发现、早治疗就显得尤其重要。但在实际生活中,一部分患者对自己的心脏健康过分担心,从而造成恐慌,另一部分患者却不以为意,加之缺乏对冠心病的正确认识,从而贻误了诊治时机,甚至失去宝贵的生命。本书基于冠心病基础知识,用通俗易懂的语言和真实的病例,帮助大家认清冠心病的信号,并学会初步鉴别信号的真假,排除恐慌和疑虑,了解冠心病的*诊断与治疗方法,以及科学调养知识,从而令读者更有效地保护自己的心脏。
目前我国已经建立了由医院、基层医疗卫生机构、专业公共卫生机构等组成的覆盖城乡的医疗卫生服务体系。但是,医疗卫生资源总量不足、质量不高、结构与布局不合理等问题依然突出。本书系统梳理了我国医疗卫生机构的运行状况,并通过三阶段DEA、面板Tobit模型、fsQCA等方法深入探讨了影响医疗卫生机构运行效率的影响因素以及提升路径。自上而下地分析了我国各类医疗卫生机构的发展现状以及运行状况,具备很强的指导性。同时,本书侧重实证测度的过程,可以帮助初读者系统地了解全国医疗卫生机构机构的组成、分类、运行以及发展水平。
我国人口健康的发展过程越来越表现出复杂性,如城乡人口疾病模式差异显著,不同社会阶层人群的健康差异较大,不同地区之间的平均预期寿命差别显著等。这种复杂性要求我们去认识产生健康差异的社会机制,并能采取各种有效的措施实现健康公平。本研究利用中国健康与营养调查(CHNS)数据,采用纵向分析方法和分层模型统计方法(HLM)研究个人特征和社区因素对成年人健康的影响机制,突破了以往仅从个人因素研究个人健康的局限,充分证明了社区环境(如经济水平、贫富差距、教育环境等)对个体健康的作用,具有重要的学术意义。该研究对于相关政府部门制订各种健康预防和健康促进措施也具有重要参考价值。
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