中华人民共和国成立后特别是改革开放以来,中国经济飞速发展,人们生活方式也在不断发生变化。越来越多的心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等慢性疾病给居民健康带来了极大挑战。所以锻炼身体,提高健康水平,越来越得到人们的重视。 十九大以来,为保障身体健康、提高国民身体素质,我国全面实施推进 健康中国 战略。十九大报告强调,实施健康中国战略,倡导健康文明生活方式,预防控制重大疾病。随着生活水平的日益提高,人们对生命和健康的重视程度也发生了很大变化,越来越追求有价值、高质量的生活。跑步则以其难度低、大众化、不限器械等多种优势,成为大多数人的运动选择。坚持跑步能极大提高个体的心血管系统功能,加速血液循环,有效预防心脏病及静脉内血栓形成,对于人体健康有着不可或缺的正面作用。 基于
《田径技术教学程序与设计》依据对体育专业学生的培养目标与要求,结合田径技术的教学特点,运用多媒体技术教学的优势,力求教材创新。全书共分十章,包括理论与实践两个方面。理论部分有田径运动的新发展,技术与教学的新理念;田径教学的基本原则;主要教学内容与方法;田径教学设计等。实践部分是本书的重点,详尽阐述了短跑、跨栏跑、跳高、跳远、推铅球、掷标枪六个项目的技术教学程序与方法、手段,并配以技术教学影片光盘,影文并茂地展示了各项目技术,基本教学步骤,主要练习方法、手段,教学重点、难点,教学注意事项等。 《田径技术教学程序与设计》旨在为体育专业学生更好地学习、掌握田径技术和理论知识,提高实践能力提供实用的教材,也为广大教师不断提高田径技术的教学质量提供参考。
田径运动涉及了人体力量、速度、耐力、灵敏、协调和柔韧等多种基础性运动能力,而跑、跳、投、走等各个运动项目又对专项体能训练提出了许多个性化的特殊要求,因此,田径运动的体能训练体现出高度的综合性和专门性的和谐统一。 本书力图从广大运动爱好者和田径各个项目运动员体能训练的实际需要出发,与大家共同分离国内外*研究成果和优秀教练员及运动员的实践经验。同时,在内容上从田径运动专项对体能训练的需要出发,每个练习都说明各自的主要适合项目、目的、方法、要求,并配合大量的插图,尽可能浅显易懂地向大家系统地介绍了田径运动体能训练的实用方法和手段。
随着田径运动竞赛的蓬勃发展,全国田径比赛竞赛规程和规则作了较大修改,以便更快更好地与国际田联举办的各项赛事接轨。规则的变化引起各级领导、训练主管部门以及广大体育工作者的广泛关注,迫切要求为田径运动的实践提供一套有关田径竞赛规则与裁判法较为前沿的理论,以便更好地指导和推动我省田径裁判工作的开展。为此,安徽师范大学体育学院李立群副教授、安徽医科大学陈新民教授等几位执裁2008年北京奥运会的裁判以及其他田径工作者,借鉴*田径竞赛规则,结合多年裁判工作的实践编写了这本《田径裁判员晋级教程》。 该书内容丰富、时代性强,它涵盖了规则、方法、理念等内容。《田径裁判员晋级教程》的出版,将对提高我省田径运动竞技水平和贯彻全民健身计划产生推动作用;它也将对我省各类田径比赛的规范化、国际化,起到促
《田径项目分值表》是*的国际田联计分表(此书包含全能项目评分表)。作者以数学原理为基础编制的这个分值表,使项目众多的田径运动不仅可以进行同项目成绩的纵向比较,而且也使不同项目之间的横向比较成为可能。目前国际田联公布的田径运动员排名,就是采用此分值表进行统计的。 翻译出版《田径项目分值表》,对完善我国田径运动训练和竞赛管理体系具有十分重要的意义,有利于全面客观地按国际标准评价我国田径运动员的比赛成绩,提高成绩统计工作的效率,并为计划安排竞赛工作提供重要依据。今后国内田径全能项目比赛将以本书中的全能项目评分表为准,同时可以根据分值表对其他各项目运动员比赛成绩进行计分和统计。 为方便读者阅读,我们将国际田联世界排名的方法和规则附在书后,一并献给读者。 《田径项目分值表》一书由中
在当今世界经济文化日趋“全球化”的进程中,全世界各个国家交流与联系日趋紧密,这就使掌握和运用一门通用的“国际语言”变得更加必要。早在1928年国际教育局在卢森堡召开世界次双语教育会议上,双语教学还是大多数人反对的对象,可是到了二战以后特别是20世纪80年代中后期,受经济全球化趋势的影响,双语教学开始在许多国家越来越受到重视。双语教学作为现代人文教育的重要组成部分,一直受到联合国教科文组织的重视。如在国际教育局(IBE)中成立有专门负责研究双语教学的国际双语研究中心。国际语言的形成和普及将是人类文化精神日益丰富发展的一个必然趋势。随着我国加入WTO,各行各业与国际接轨的步伐逐步加快。教育和科技与世界接轨也愈来愈密切。为迎接“人世”的机遇与挑战,我国迫切需要掌握专业知识又懂专业外语的高素质复合新
本书由全国高等学校体育教学指导委员会组织编写,力求体现《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神。 本书站在生存、健康与文化的高度,围绕“重新学会生存”和“提高生活质量”这两大主题,通过“田径”显示的“本质力量”,使它在演绎生存法则、体现人文精神、开辟生活领域、昭示回归理念和表现艺术魅力等5个方面,完整表达了“从超越自我到回归生活世界”的自然本性。 本书按读本形式编写,力求体现教科书的基本特点。既可作为普通高等学校公共体育课的学生用书,也可作为教师用书以帮助教师用新观念来改变以往固有化和竞技化的田径教学模式。
《田径竞赛夫则2006》是中国田径协会依照国际田径联合会(国际田联)颁发的《2006~2007竞赛规则》翻译制定的,供全国及各地田径比赛使用。其有效期从发行之日至新规则理次出版时止。 规则条文前带有★的部分,是中国田径协会根据国内田径竞赛的需要,结合实际制定的补充规则。
本书系服装高职高专“十一五”部委级规划教材。 根据形象设计专业和社会活动以及学科发展的需要,本书简要地介绍了人体美和人体运动科学的理论,阐述了形体训练的基本要求,并根据形体美发展的流行趋势,设计了系统形体训练的实践内容和训练集锦。 本书既是形象设计专业的教材,亦可作为模特表演专业的选用教材,以及体育形体美训练的教学参考书和公共选修课的教学用书。
本书共5章,根据马拉松赛前、马拉松当日比赛前、比赛中、比赛结束后、以及海外比赛分类,主要介绍了需要注意的事项,包括衣、食、睡眠、动作,等等,还有海外比赛时差调整等,共35个事项,帮助跑者发现自身盲点,更好地完成比赛。
本教材是根据国家体育总局科教司有关体育院校成人教育函授教材的建设规划、函授《田径》课程教学的基本要求以及函授体育教育专业专科田径教学大纲的要求进行编写的,并被立项为“九五”期间国家体育总局重点教材。 本教材适用于体育院校函授体育专业专科的教学及学员自学,也可作为运动训练专业专科、大专起点本科,以及其他学制和广大体育工作者的参考用书。 本教材内容紧紧围绕培养目标,体现了专科层次和函授特色,重点章前列有自学指导,章后有复习思考题和自学参考资料,便于学员自学。
健康是人的基本权力,是幸福快乐的基础,是国家文明的标志,是社会和谐的象征。然而,社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时,也在改变着人们的生活方式,吸烟、酗酒、缺乏运动、膳食不合理等生活方式产生的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等疾病已日益成为影响我国人民健康的大敌,并且朝着低龄化发展。面对不断增加的生活方式病,可行的办法是每个人都从自己做起,摒弃不良的生活习惯,成为健康生活方式的实践者和受益者。 大学生是国家的未来,民族的希望,为了提高当代大学生的综合素质和人文素养,作者根据现代大学生追求时尚、健美、气质和个性等特点,通过艺术形体运动将提高大学生艺术修养和增进身心健康巧妙地揉合在一起。 本书分理论篇和实践篇。理论篇主要介绍生活方式、科学运动、食物营养、护肤美容
《从零开始学跑步(全彩图解版)》从跑步的一步 保持日常生活中的正确站立和行走姿态开始,到正确的奔跑姿态,帮助初学者养成正确的跑步姿态,也帮助已经形成不正确跑步习惯的跑者矫正姿势,从而提高运动质量。 《从零开始学跑步(全彩图解版)》针对不同水平和有不同目标的跑者制定练习计划和训练计划,通过真人实拍照片讲解拉伸、力量等训练动作。此外,书中还介绍了一些关于跑步的饮食和如何预防疼痛及运动损伤的知识,帮助跑步者维护一个良好的身体状况,以长期坚持并保持良好的运动状态。
朱晓龙、李立群主编的《健美操》用通俗易懂的语言阐述了健美操项目的专业知识和技术运用,结合项目特点及国际健美操的发展趋势,把健美操课程分为初、中和高级三部分进行编写,以适合于不同层次水平的大学生需求。在初、中级健美操内容中增加了有氧拉丁、爵士、踏板等不同种类型的健身操内容;而高级健美操则偏重于竞技健美操的练习。学生可以根据自身的基础选择适合自己的套路进行练习。同时《健美操》也融合了营养、运动处方、医务监督、运动损伤的预防及处理等内容。本教材内容丰富,形式多样,寓娱乐于健身之中,通过适当的健美操练习,培养审美意识,提高健康水平,为社会培养高素质、高文化、健康的精英人才而创造条件。
《田径竞赛规则2008》是中国田径协会依照国际田径联合会(国际田联)颁发的《2008竞赛规则》翻译制定的,在《2006年竞赛规则》的基础上补充了2008年竞赛规则的部分新内容,供全国及各地田径比赛使用。其有效期从发行之日至新规则再次出版时止。 规则条文前带有★的部分,是中国田径协会根据国内田径竞赛的需要,结合实际制定的补充规则。 该书可供从事相关工作的人员及体育爱好者作为参考用书使用。
竞技健美操运动的可持续发展需要有理论的积淀 与支撑,体能对于竞技能力发展有重要意义。刘浩编著的《竞技健 美操体能训练理论与实践》以文献资料、观察访谈、 逻辑分析、数理统计等研究方法,结合竞技健美操运动发 展实践,以国 际规则的演变为切入点,在分析项目及技术特征的基 础上,研究了竞技健美操体能的概念、结构、要素、分类及特殊属 性;通过对优 秀竞技健美操运动员体能相关指标的统计学分析,总 结其体能特征;在此基础上,对体能训练的概念、科学理论基础 、训练原则、 训练内容、方法手段等内容进行了理论上的提炼,初 步完成了竞技健美操体能训练理论与方法的研究。《竞技健美操体 能训练理论与实践》主要结论包括: 1.竞技健美操体能是以人体形态结构和机能为基础,以专项 化的运动素质连续、高强度、能动、综合、特异