小网球工程 倡导 小网球、大健康 小网球、大教育 小网球，大快乐 小网球，大产业 等新理念，让少年儿童及早接触网球，喜欢上网球；让 上到九十九，下到刚会走 的网球参与者们都能动起来、乐起来、玩起来和强起来；让小网球成为驱动网球高质量发展的新引擎、儿童健康成长的新能量、（家庭）美好生活的新方式、体教融合的新纽带、体育产业的新空间、国际交流的新平台。 作为 小网球工程 的重要引领，中国网球协会组织、编印、审定了《小网球规则（2024）》。本书包含 小网球游戏规则 小网球竞赛规则 小网球基本技术单项挑战赛竞赛规则 和 小网球参赛指引 小网球竞赛工作指南 等内容，目的是使相关人员组织、参与小网球运动和竞赛时有规可循和有矩可依。

本书的内容分为基础篇和提高篇，基础篇着重介绍了儿童网球教学的基本理论和儿童网球教学的标准课程；提高篇对儿童网球技战术进行了分析，并对技战术的具体练习方法进行了讲解。本书的重点是儿童网球训练的标准课程部分，该部分根据儿童年龄和认知水平将儿童网球标准课程分为5～8岁年龄段、7～10岁年龄段和9～12岁年龄段。依据每个年龄阶段儿童身心特点和动作发展规律设置了不同形式的授课内容。通过儿童网球的教与学，让不同年龄的儿童都能够学会打网球，并充满自信。本书适合网球初中级教练员和中小学体育教师阅读和使用。同样也适用于参与网球运动的儿童的父母阅读和家庭指导使用。

本书立足于网球初学者，通过学练赛游戏等多种教学方法和手段对快易网球进行介绍，并且贯穿网球相关理论知识以及礼仪规范、专业英语介绍，让读者从多种维度了解快易网球，对网球产生兴趣。让读者逐步实现 会打球、懂规则、能比赛、会欣赏 的目标。体育技能类书籍能够给人们带来健康生活方式，能够在较长时间跨度内提供价值.本书通俗易懂，学练方法简单易学，让读者能够看书进行自学自练同时增加网球方面专业理论知识，从中学到实用的技能也能感受网球文化的魅力，容易激发读者的购买欲望。

本书是普通高等学校的网球教材，全书共9章，介绍了网球活动、网球运动的发展、演变；重点阐述了网球运动的基本技术、战术、竞赛等。本书内容丰富、结构合理，可作为普通高等学校专选教材或体育专业选修教材；也可作为网球运动员、教练员、科研人员及广大网球爱好者的参考用书。

本书共分网球、羽毛球两大部分。分别从知识、技术、战术、练习与提高和竞赛五方面叙述。知识篇从运动的起源与发展开始，对运动项目的特点和锻炼价值进行介绍，引出重大赛事和名人名将，使读者对运动项目有更深的了解。技术、战术篇图文并茂，简明直观，介绍基本、实用的技术、战术知识，易懂易学。练习与提高篇介绍如何提高运动技术、身体素质的方法手段和自我评价的内容，练习方法有较高的合理性、可行性和可控性。竞赛篇重点介绍项目的比赛知识、比赛方法、基本的规则和裁判法，使读者能够清晰地了解运动项目的有关知识，懂得如何参与比赛和理性客观地欣赏比赛。 本书面向广大高校学生以及青少年初学者。内容丰富，集全面性、知识性、可行性、趣味性于一体，有很强的可读性。大量的图片内容，增加了技术、战术的直观效果，使学生

本书以国家*2002年颁发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的主要内容和基本要求为依据编写，经全国高等学校体育教学指导委员会审定。全书理论联系实际，深入浅出地介绍了网球运动的基本理论、技术和战术，提供了多种自我锻炼和自我评价方法，并介绍了高校学生网球俱乐部的组织与活动。本书既可作为普通高等院校及高职高专学生的体育教材，也可作为体育爱好者的自学用书。

“下了不少工夫练习网球，还是没有明显的提高”，这是在我执教网球的25年里，听到的多的一句话。 无论是谁，与生俱来都有天分，但随着年龄的增长，这种天分逐渐被掩盖起来。也就是说，所谓才能不过是能够充分地发挥原本就具有的能力而已。 人类的大脑在学习运动时具有惊人的“印象学习”机能。但遗憾的是，除了那些冠军以外，几乎所有的人这种能力都在沉睡着。 在这本书里，为了能够充分开发、利用“印象学习”的作用，尽可能插入一些图解。在加强图解印象的同时，深刻理解技术动作的要素，而后在球场上加以实际体验。相信一定能够促进您的网球技术进步。 本书有关网球技术和心理方面的篇章是由儿玉撰写的，有关比赛的战术以及调整部分是由高桥撰写的。

《网球进阶训练(附光盘)》由张喆、马明纯主编，内容包括国际网联网球等级测评系统、国际网球等级水平说明、网球技术的基本原则、击球的质量、精解正手抽球、精解双反手抽球、精解截击技术等，图文并茂，内容翔实，可供读者学习使用。

网球运动是世界各国人民所喜爱的一项球类运动，是深受我国大中学生欢迎的体育运动项目之一。《网球基础教学与训练》是作者（何伟）结合多年的网球教学实践，针对当代大学生的特点和大学体育课的要求编写的。全书共九章，包括网球运动概述、网球运动入门、网球运动基本技术、网球运动教学训练、网球比赛战术与训练、网球专项身体素质与心理素质，网球比赛规则与裁判方法、网球竞赛与组织、网球教学常见错误动作与纠正。 《网球基础教学与训练》编写针对性强，内容全面，结构严谨，图文并茂，有利于大学生阅读与学习。可作大中专学校体育课教材，也可供网球爱好者阅读参考。

在阅读本书之前，你一定听朋友说过网球运动是如何的高雅，又是如何难打之类的话，你的内心充满兴奋和疑虑；我能不能学习打网球？我能学会吗？我行吗？ 其实这些担心完全没有必要，因为网球是一项终身的体育活动，任何一个人都可以学习打网球。本书就是为网球初学者编写的。 如果你是一位初学者，想跨入网球运动这扇大门，那就放下疑虑，让我们从网球运动的入门知识开始了解它，喜爱它，掌握它，进而享受它给我们带来的快乐！

德约科维奇亲笔著作。揭秘小德突破逆境成为网球男单头号选手背后不为人知的故事，回顾历次关键战役中的精彩瞬间和心路历程，毫无保留分享独家身心调节与健康饮食方法。 2010年以前，小德只拿到过一个大满贯冠军，世界排名一直处在尴尬的第三，当年的澳网公开赛的决赛对阵特松加，他又气喘发作，冲进更衣室狂吐，历经五盘缠斗，终因体力不支败北。为了突破自我，他用各种方法改善体能状态，举重、跑步、换教练、到沙漠训练，甚至动了鼻腔手术使呼吸更顺畅。然而，都没有效果 2011年，成为了小德有史以来*伟大的单赛季：他赢得了10个冠军，连续3个大满贯，43场比赛，一跃成为世界排名*的网球选手！是什么让他在这么短的时间内发生了脱胎换骨的变化？ 我体重减轻了，也觉得自己脚步更轻盈、更有爆发力，头脑也清醒了。 由谷底到*，那

网球运动曾经是一项贵族运动，但随着时代的发展，当今世界上网球运动已成为大众化的运动，并有世界“第二运动”之称。发达国家到处都有公共网球场地和设施，免费供民众进行活动，网球运动贵族化的现象早已不存在了。 本书主要介绍了网球运动的起源与发展；网球运动技术、战术的基础；网球运动技术、战术的提高；网球竞赛规则与裁判方法等内容，融时代性、知识性和鉴赏性于一体。

本书根据网球运动的自身规律，围绕参与运动、愉悦身心这个核心，体现以人为一的理念，突出学生的主体地位。内容上以基本目标（入门）和发展目标（提高）为主线，在形式上围绕所学内容增加了“相关知识链接”、“学习小问”、“学习小贴士”、“网坛趣闻”等大量信息；同时，考虑到学生已有的知识结构，在力求知识性、趣味性、可读性和应用性的基础上，突出了学生自学练的内容，增加了阶段学习的“自评卡”和“课后作业题”，使教材更具针对性，更加贴近学生的学习，使他们学以致用，终身受益。 本书适合在校大、中学生自学。

网球一向被冠以“贵族运动”、“高雅运动”，以及文明运动的美誉。观看重要的国际网球比赛，是许多人休闲、度假的主要内容。独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中人们崇尚的生活方式之一。 打网球可以锻炼身体，提高身体素质，去掉多余的脂肪，提高心、肺功能，为适应各方面的工作环境，抵抗病毒的入侵打下良好的基础； 网球运动不受年龄和性别的影响。由于网球运动的运动量和运动强度可调控性和趣味性，可快可慢、可张可驰。 人们逐渐参与网球文化活动。在2004年雅典奥运会网球比赛中，我国选手夺得了网球女子双打比赛的冠军，伴随着这块金牌的获得，网球运动在我国得到了前所未有的重视与发展，网球爱好者如雨后春笋般涌现出来，希望本书可以使读者从基础接触这项活动，把它作为一项伴随你一生的体育活动。

《怎样打网球》是由北京大学体育部陈占奎教授和北京西城师范学校张显义高级讲师主编的，重点介绍打网球基本知识和技能的实用性科普读物。其主要内容包括：网球运动概述、网球基本技术、网球各种打法与战术、网球运动员的体能训练及网球竞赛规则等。各种技术动作均附有图解，并讲述了练习时易犯的错误和纠正方法等。 《怎样打网球》内容丰富，具有科学性、系统性、通俗性，对初学网球者具有指导作用，对网球运动员也有参考价值，适合广大网球爱好者学习，亦可供有关院校体育教师都学参考。