如何保持形体美是女性关注的话题。其实，保持美的身体形态是一个综合性的课题，牵涉到多方面的因素，其中科学性是众多问题中的关键，如要对自身状况有一个比较科学的评价，要树立科学世界观来提高自己的审美品味，要用科学的方法来达到保持良好形体的目的。本书在编写的指导思想上与现在社会上流行的众多读本有很大的不同，除有具体的锻炼方法指导外，还特别注重科学性和审美理论的阐述。所以，本书的编写目的就是要给爱美的女性朋友提供有一定理论水平、通俗易懂并具有形体锻炼易操作性价值的读本，为高校女生和社会上广大女性朋友锻炼形体提供具体指导，促进审美能力和审美品味、艺术内涵和气质修养的提高。
近年来，随着社会的发展，物质水平不断提高，生活娱乐性增强，人们也愈加重视健康投资，注意美化自己生活，塑造自我形象。正是由于这种观念上的变化，一个全球性的舞蹈、健身、健美热潮迅速兴起，并不断发展。 为了在高校认真贯彻实施关于“全国普通高等院校体育教学指导纲要”文件精神，挖掘学生潜能，培养创新意识，提高学生综合能力，大连理工大学舞蹈健美俱乐部根据多年的教学实践探索，已走出了一条新路，现将《舞蹈健美》一书奉献给大家，供学习参考和课外指导。该书是普通高校体育实践课教材之一，它集舞蹈、形体训练、健美、健美操、国标舞和交谊舞等于一体，是一本具有现代性的综合艺术书籍。本书对促进学生身体全面发展、增强体质、培养学生健美姿态及塑造完美形体、陶冶情操、美化身心、提高正确的审美观、培养学生综合
本套系列教材共12种，涵盖了高校广泛开展的、为大学生所喜爱的项目，分别是：《体育基本理论教程》、《篮球》、《排球》、《足球》、《武术与养生》、《柔道 跆拳道 散打》、《艺术体操与健美操》、《体育舞蹈与健美运动》、《游泳与实用水上运动》、《休闲娱乐体育》、《网球 乒乓球 羽毛球》、《定向运动与野外生存训练》。 本套系列教材的编写努力从高起点、高要求、高质量出发，体现大学生生理、心理特点，注意不同层次学生的要求，具有大学文化品位，有利于学生选择使用。 该套系列教材由来自全省各高校的专家教授担任主编，编写成员都是高校线教师，有丰富的教学经验及较高学术水平。《体育舞蹈与健美运动》由邓援朝、邓红妮、黄明强主编。
China Belly Dance=中东正宗肚皮舞的成品舞蹈+肚皮舞减肥塑身+肚皮舞即兴表演SHOW。一套简单速成的舞蹈健身体系引领平常人步入神奇的舞蹈，世界大门，会让不同年龄、不同体形、不同舞蹈基础的参与者成为气质娇媚、身姿妖娆的舞娘。本书内容包括：掀开肚皮舞的神秘面纱，中式塑身肚皮舞，跟我来，舞起来吧等。 本书是“中国肚皮舞皇后”温可馨凝聚了7年心血炼铸的，是中国本肚皮舞“葵花宝典”。将一套简单速成的舞蹈健身体系引领平常人步入神奇的舞蹈，世界大门，会让不同年龄、不同体形、不同舞蹈基础的参与者成为气质娇媚、身姿妖娆的舞娘。
本书分上下两篇。上篇为大众健美操，分别介绍了健美操基本知识、健美操与健康关系、健美操与形体关系、现代大众健美操、实用健美操精选、竞技健美操等；下篇为舞蹈健身，分别介绍了交谊舞基本知识、交谊舞与身心健康关系、交谊舞中的文化和礼仪、如何跳好交谊舞、交谊舞的参与方式、体育舞蹈、现代舞、拉丁舞、踢踏舞等。本书文字通俗、内容丰富、方法具体、易于学习和掌握，实用健美操还附有插图，对从事健美操和舞蹈健身的专业人员和爱好者是一本有参考价值的图书。
本书作者习寿华在全面总结当今拉丁舞代表人物东尼·本(DonniieBums)、斯拉维克(Slavik)两位国际大师技术理论体系的基础上编写了这本《伦巴技术理论方法图解分析》，其目的在于抛砖引玉，希望能与舞蹈界朋友们共同商榷，为创建我国体育舞蹈(国标舞)技术理论教学训练体系做一些努力。
本书以以下几点为指导思想： 1、本书入选的作品以优秀的具有代表性的中国舞蹈作品为主，遵循思想性、艺术性、经典性相结合的原则，意在弘扬祖国的舞蹈文化，并引导读者从分析优秀作品中提高鉴赏能力。 2、本书的内容既介绍中国当代舞蹈史，又谈创作；不仅注重作品的赏析，也注意与普通大学生知识而的相互沟通，点面结合，纵横分析，从多方面介绍当代中国舞蹈艺术的文化性与鉴赏价值，从而使读者能够透过舞蹈艺术家们的创造过程和艺术作品的时代性来培养鉴赏的深度。 3、每个鉴赏作品尽力以图文结合的形式，向读者描述和分析各个时期的优秀作品，不仅可以使读者得到较为完整的信息，也更增加了对作品的形象了解和鉴赏的趣味。 因此，本书不但可作为普通高校美育选修课的教材，也可适用于舞蹈专业院校舞蹈鉴赏课，同时也是
该书作者围绕排舞运动的概念、特点、分类、风格、术语、舞谱、创编、教学、竞赛等问题的展开撰写。书中，有几个显著的特点给人印象深刻。其一，首创性地总结归纳了排舞运动的基本术语，以简明扼要的词汇，准确形象地反映出排舞的舞步形式和技术特征。其二，整理梳理了排舞运动舞谱，明确了编写舞谱的方法、碡意事项及向国际排舞协会申报新曲目的方法，对普及和推广排舞运动，进而促使我国排舞走向世界具有重要意义。其三，重点介绍了当前的经典排舞曲目，鲜见性地采用步点图的方式，不仅明示了舞步线路，还指出了舞者的重心变化，便于读者的学习演练。 全书充分兼顾了理论性和实用性，在不少章节q-提供了很多实用性强的参考资料，在动作阐述的基础上配以插图加以说明。通览全书，文笔流畅。涉及面广，对排舞运动相关的各方面知识
本书是依据“全国普通高等学校体育课程教学指导纲要”的精神和要求，在多位骨干教师的教学实践和多年体育舞蹈教学讲义反复修订的基础上编写而成的。 本书分为理论篇和实践篇两个部分。理论篇包括体育舞蹈的基础知识、动作编排、教学方法、竞赛组织、裁判方法等；实践篇包括国际体育舞蹈、流行交谊舞的基本技术和专项形体训练等。 本书以终身体育为目标，具有思想性、理论性、科学性、实用性和时代性的特点，内容精练，深入浅出，通俗易懂，图文并茂，有助于学生掌握一两项终身从事体育锻炼的项目和终身体育思想的养成。本书适合于各类普通高校不同学制的公共体育选项课、选修课。
本书共分9章，分别从理论和实践两方面介绍了交际舞的基本理论与基本练习内容、方法。具有理论与实践相结合，传授知识与培养能力为一体的鲜明特点。 教材内容丰富，具有较大的选择余地，因而也适用于高等学校本、专科，中等职业学校及成人教育学院的体育教学课，并可以作为课外体育锻炼的参考用书。
本书以英国皇家舞蹈教师协会指定的规范舞步为基础，综合汇编了体育舞蹈的教学教法。其中包括体育舞蹈简介、基础知识、技法理论、柔韧素质训练、步法身法基本功训练、摩登舞四种舞基础套路。 本书在编写过程中，力求突出体育舞蹈的规范性、竞技性和知识性，贯穿理论联系实际、理论指导实践的原则，内容由浅入深，适应各种层次的爱好者研习。 本书具有如下特点： 1、根据人体运动生理学规律，对技法理论进行详细剖析和深入求证，为阐述规范舞步和竞技比赛舞步做出理论铺垫。 2、所有舞步均用中英文标注，以便加深理解和进行国际交流。 3、书中的“步法身法基本功训练”完全根据舞蹈先进理念和英国传统训练方法进行编写。 4、根据教学实践体会，对各种舞步进行言简意赅的说明，对步幅、身体转变列出表格给出量化参考数据，
舞蹈教育的目的是使儿童通过舞蹈活动提高审美感知、审美创造的能力。同时发展儿童的思维能力、创造能力、表达能力和交流合作能力。 本书整理编写了汉、蒙、维、藏、朝鲜、苗、傣、佤、鄂伦春等九个民族的舞蹈，在民族民间舞蹈的儿童化上作了新的尝试。从介绍单一的基本动作开始，然后进行组合，再根据音乐详尽地介绍跳法。为了提高儿童的学习兴趣，在每个舞蹈中安排了适合儿童情趣的情节和内容，形象生动，启发和丰富了儿童的想象力。老师们在教儿童跳舞时，要根据儿童的实际水平和能力灵活掌握，不可刻板地按照书本千篇一律地教授。应该让儿童在美的感受中，尽情地发挥想象力和创造力。 愿将此书献给小学、幼儿园、少年宫的音乐舞蹈老师和孩子们，希望能对儿童的艺术教育做一点贡献。
这是发源于美国的舞蹈，却让中国人在世界赛场上先声夺人！马龙街舞 他们次让五星红旗升起在世界锦标赛赛场！ 他们代表中国让世界对中国街舞刮目相看！ 他们当仁不让成为中国街舞*团队！ 汇聚强明星阵容，倾授详细街舞教学！ 有图解，有文字，还有同步教学视频！ 让你零基础学会顶类街舞！
本书分踢踏舞和踢踏健美操两大部分。踢踏舞健美操则介绍了基本动作，针对条件水平不同等实际情况，创编了由简到难的动作套路，具有较强的选择性，适用于健美操教学。 本书内容丰富、全面、图文并茂并配有光盘，体现了健美操与踢踏舞相结合的特点，可供大、中学校体育教这使用，更便于不同年龄层次的人们自学自练，其目的是增强体质，丰富文化生活，为全面健身和终身体育服务。 踢踏舞的艺术境界和美学追求无与伦比，她与生俱来的高雅风韵使所有追求随者由此变的超凡脱俗，卓而不群。
肚皮舞的阿拉伯语为“Raks sharki”，意指东方之舞，又称东方舞蹈。土耳其语称为“Gobek dans”。1893年在芝加哥举办世博会上，来自埃及的肚皮舞团的精湛表演令美国人大开眼界。肚皮舞被美国人翻译成“Belly dance"。 肚皮舞具有深厚的文化底蕴。它不像芭蕾那样高不可攀，也没有迪斯科那样疯狂，却在世界各地越来越流行。也许是因为它的简单随意，也许是因为它能让人轻松释放……或许还因为肚皮舞能使腰腹变得柔韧和纤细，因此是近几年许多好莱坞影星用于束腰、平腹的*运动。 肚皮舞要求活动全身的关节，但把肚皮舞的动作发挥得淋漓尽致也不容易。舞者利用腹部力量摆动臀部、腰部、胸部，充分展现女人魅力。肚皮舞强调“自我欣赏、自我发现、自我升腾”，无论你高矮胖瘦，也无论你处于哪个年龄段，都能在肚皮舞练习中发现自己无与伦比的魅力，
