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    • 健身交谊舞教程
    •   ( 295 条评论 )
    • 冯志芳 编 /2009-09-01/ 山西教育出版社
    • 该书是我国部采用文字解说、舞步图示、舞姿图像与视频教学四位一体综合教学方法的健身交谊舞教程。全书分上下两编。上编为《交谊舞总论》,从“为什么要跳交谊舞”开始,到“离开舞会”结束,共分9章,系统介绍了交谊舞活动相关要素及其过程的基础性理论知识和技术要求。下编为《交谊舞分论》,分别介绍了目前流行于中国各地的交谊舞品种,共14章,20余个舞种。对诸多交谊舞品种的介绍虽详略有所不同,但均附有表演欣赏和视频教学向导,供读者欣赏与学习时参考。 该书又是一部独具特色的交谊舞教材,其特点有四:一是基础理论知识丰富而系统,比较系统地介绍了交谊舞的相关基础知识和各种技术规范;二是交谊舞品种数量众多而齐全,几乎对目前全国各地流行的交谊舞品种或详或略均有介绍;三是教学方法科学先进,文字解说简明、贴切

    • ¥26 ¥40 折扣:6.5折
    • 国际标准舞概论
    •   ( 64 条评论 )
    • 梅雪 /2022-08-01/ 文化艺术出版社
    • 本书对当今世界范围流行的社交舞蹈 国际标准舞进行了全面的介绍和论述。分为章国际标准舞的起源与发展、第二章国际标准舞的特性与功能、第三章国际标准舞的审美、第四章国际标准舞的分类特点与基本舞步、第五章国际标准舞的表现力与其蕴藏的原理、第六章国际标准舞的编排和创意、第七章国际标准舞的欣赏规范、第八章国际标准舞的传播与交流,以及附录国际标准舞赛事概况。该书语言平实、涉及面广、通俗易懂,使舞蹈爱好者能多方面地了解国际标准舞的相关知识,也帮助舞蹈专业的学生走进对国际标准舞的学术研究。

    • ¥24 ¥48 折扣:5折
    • 肚皮舞翩跹(附光盘)
    •   ( 335 条评论 )
    • 温可馨 著 /2007-07-01/ 农村读物出版社
    • China Belly Dance=中东正宗肚皮舞的成品舞蹈+肚皮舞减肥塑身+肚皮舞即兴表演SHOW。一套简单速成的舞蹈健身体系引领平常人步入神奇的舞蹈,世界大门,会让不同年龄、不同体形、不同舞蹈基础的参与者成为气质娇媚、身姿妖娆的舞娘。本书内容包括:掀开肚皮舞的神秘面纱,中式塑身肚皮舞,跟我来,舞起来吧等。 本书是“中国肚皮舞皇后”温可馨凝聚了7年心血炼铸的,是中国本肚皮舞“葵花宝典”。将一套简单速成的舞蹈健身体系引领平常人步入神奇的舞蹈,世界大门,会让不同年龄、不同体形、不同舞蹈基础的参与者成为气质娇媚、身姿妖娆的舞娘。

    • ¥25.2 ¥36 折扣:7折
    • 形体舞蹈
    •   ( 173 条评论 )
    • 王锦芳 主编 /2006-03-01/ 浙江大学出版社
    • 如何保持形体美是女性关注的话题。其实,保持美的身体形态是一个综合性的课题,牵涉到多方面的因素,其中科学性是众多问题中的关键,如要对自身状况有一个比较科学的评价,要树立科学世界观来提高自己的审美品味,要用科学的方法来达到保持良好形体的目的。本书在编写的指导思想上与现在社会上流行的众多读本有很大的不同,除有具体的锻炼方法指导外,还特别注重科学性和审美理论的阐述。所以,本书的编写目的就是要给爱美的女性朋友提供有一定理论水平、通俗易懂并具有形体锻炼易操作性价值的读本,为高校女生和社会上广大女性朋友锻炼形体提供具体指导,促进审美能力和审美品味、艺术内涵和气质修养的提高。

    • ¥15.8 ¥23 折扣:6.9折
    • 健身交谊舞教程 冯志芳 编
    •   ( 1 条评论 )
    • 冯志芳 编 /2009-09-01/ 山西教育出版社
    • 该书是我国部采用文字解说、舞步图示、舞姿图像与视频教学四位一体综合教学方法的健身交谊舞教程。全书分上下两编。上编为《交谊舞总论》,从“为什么要跳交谊舞”开始,到“离开舞会”结束,共分9章,系统介绍了交谊舞活动相关要素及其过程的基础性理论知识和技术要求。下编为《交谊舞分论》,分别介绍了目前流行于中国各地的交谊舞品种,共14章,20余个舞种。对诸多交谊舞品种的介绍虽详略有所不同,但均附有表演欣赏和视频教学向导,供读者欣赏与学习时参考。 该书又是一部独具特色的交谊舞教材,其特点有四:一是基础理论知识丰富而系统,比较系统地介绍了交谊舞的相关基础知识和各种技术规范;二是交谊舞品种数量众多而齐全,几乎对目前全国各地流行的交谊舞品种或详或略均有介绍;三是教学方法科学先进,文字解说简明、贴切、翔实

    • ¥18.3 ¥42.3 折扣:4.3折
    • 流行交谊舞大全
    •   ( 149 条评论 )
    • 周林段静兰 编著 /2006-10-01/ 南海出版公司
    • 本书介绍了交谊舞的基本知识发展、社会职以和社会作用,并着重精选交谊舞流行的舞种和主要舞步型,其中有鲁斯、狐步舞、快步舞、慢华尔兹、快华尔兹、探戈、伦巴、曼波舞、吉特巴、恰恰恰、平四步、帕斯等12种交谊舞的舞步型和各种花样组合。 本书内容丰富,舞步标准规范,编排合理,由浅入深,文字简练通俗,文图对照,易懂易学。此书适应不同要求读者的需要,既能为初学者启蒙引导,又能给有一定基础的选手、教师以新的启示与提高,还可以供研究者参考。

    • ¥17.4 ¥26.8 折扣:6.5折
    • 交际舞大全
    •   ( 57 条评论 )
    • 霍丽娟 主编 /2010-04-01/ 中国华侨出版社
    • 《交际舞大全》全面、实用,是一部详尽介绍交际舞历史、礼仪、技能和练习方法的百科全书,能够为交际舞爱好者提供为全面的指导,也是一部非常好的交际舞教材。其内容涉及广泛,集中介绍了交际舞的基本知识,世界流行的20多种交际舞的发展、演变、社会职能、配乐、舞步,以及提高舞蹈水平的方法和技巧,将读者带入一个交际舞的艺术殿堂,全面展现各个舞种的艺术魅力和风格。 本书分为“入门篇”和“技巧篇”两篇。“入门篇”全面收录了世界上流行的20种交际舞,其中有双人舞、单人舞,也有群体舞蹈,包括探戈、狐步舞、华尔兹、线舞、北京平四等,详尽介绍了各个舞种的起源、音乐节拍、经典舞步和花样组合,并配有大量的真人示范图片,分别讲解了男士和女士的基本步法,便于读者掌握。这一篇为读者打造了一个精彩纷呈的交际舞世界,不

    • ¥20.5 ¥29.8 折扣:6.9折
    • 埃及纤体肚皮舞(附DVD光盘)
    •   ( 207 条评论 )
    • 叶静 编著 /2008-01-01/ 成都时代出版社
    • 灵蛇舞妩媚性感,是埃及肚皮舞中独一无二的特色舞种。它模仿蛇的身体动作,以表现女子的妩媚和体态的妖娆。蛇舞非常强调对身体关节和肌肉的控制,在无尽的扭动中,你会感觉自己像一条沉睡千年的灵蛇,在音乐的指引下,蜿蜒盘旋、翩翩舞动。 指钹舞典雅唯美,浸润着埃及女子特有的神秘、纤巧的气质美,热烈而不失舒缓,柔曼而不流于松散,展现独特的动态曲线美。 轻纱舞曼妙柔美,伴着神秘梦幻的音乐,手持轻纱翩跹起舞,眼波流转,眉目传情,让你自然散发惊人的美丽和诱惑力。 鼓点舞热情柔韧,踩着节奏欢快的鼓点,柔韧的身体振、颤、抖、转… …热情释放,唤醒深藏于体内的媚惑神秘。

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    • 踢踏舞时尚健美操(附VCD光盘一张)
    •   ( 53 条评论 )
    • 郅珉周宇平 编著 /2004-07-01/ 北京体育大学出版社
    • 本书分踢踏舞和踢踏健美操两大部分。踢踏舞健美操则介绍了基本动作,针对条件水平不同等实际情况,创编了由简到难的动作套路,具有较强的选择性,适用于健美操教学。 本书内容丰富、全面、图文并茂并配有光盘,体现了健美操与踢踏舞相结合的特点,可供大、中学校体育教这使用,更便于不同年龄层次的人们自学自练,其目的是增强体质,丰富文化生活,为全面健身和终身体育服务。 踢踏舞的艺术境界和美学追求无与伦比,她与生俱来的高雅风韵使所有追求随者由此变的超凡脱俗,卓而不群。

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    • 爵士美人(附光盘)
    •   ( 102 条评论 )
    • 朱霓 编著 /2007-10-01/ 成都时代出版社
    • 来自美国、激有氧爵士操,动作源自于爵士情帅气的舞蹈中的精髓,用CLASSICALL JAZZ、BALLET JAZZ、MORDEN JAZZ、LATIN JAZZ、NEW JAZZ、REGGAE JAZZ、ACID JAZZ、HIP-HOP JAZZ等的经典舞步快乐塑身,在充满爵士味道的音乐节奏中自由享瘦!让我们一起掉进爵士漩涡,重新获得我们的身体正在失去的肌肉、柔软、敏感、性感、激情,实现脂肪、肌肉、肺活量、力量、心情、气质令人心跳的改变! BOOK+DVD同步奉献:Come on!和Judy教练一起秀出优美线条、跳出妩媚性感,变身身材超Fit、气质超Perfect的爵士美人! 活力四射,热身爵士:独特个性,鲜明节奏,灵动舞姿。全方位立体锻炼,将身体的各个关节、韧带充分活动开来,增加肌肉收缩时的速度和力量,让浑身散发活力和舞动的魅力。 欧陆风情,纯爵士:爵士舞的蓝调精髓,经典的必学动作。可强化肌肉及关节的灵活性,消除蝴蝶袖,结

    • ¥20.5 ¥29.8 折扣:6.9折
    • 中国舞蹈史
    •   ( 20 条评论 )
    • 王宁宁江东杜小青 等著 /1998-01-01/ 文化艺术出版社
    • 本书沿着中国社会发展的历史轨迹,阐述中国舞蹈发展的历史。书中,中国舞蹈史分为三个阶段,即古代舞蹈发燕尾服阶段,近、现代舞蹈发展阶段,以及当代舞蹈发燕尾服阶段,每一阶段皆引用具有典型的意义的历史资料加以论证。本书既有中国舞蹈史清晰的纵向发展脉络,又有充分的横向史料展开。

    • ¥8.5 ¥11.8 折扣:7.2折
    • 舞龙运动
    •   ( 2 条评论 )
    • 雷军蓉 主编 /2004-10-01/ 北京体育大学出版社
    • 本书分知识篇、技法篇、教学篇、训练篇、规则篇五大部分,详细介绍了舞龙运动的起源与发展,民间舞龙习俗,民间舞龙的主要种类,舞龙基本技术,舞龙组合动作,舞龙规定厌路与自选套路,舞龙鼓乐伴奏,舞龙教学的原则,方法与步骤,舞龙训练的任务、方法、原则及训练的组织与实施,舞龙运动竞赛规则与裁判法等。在编写过程中,特别注重知识性、科学性、实用性,以满足广大舞龙运动爱好者、运动员、教练员以及专家学者的需要,从而促进舞龙运动的发展。

    • ¥15.8 ¥20 折扣:7.9折
    • 顶尖街舞从头学+VCD
    •   ( 73 条评论 )
    • 区峻 编著 /2011-07-01/ 北京体育大学出版社
    • 这是发源于美国的舞蹈,却让中国人在世界赛场上先声夺人!马龙街舞 他们次让五星红旗升起在世界锦标赛赛场! 他们代表中国让世界对中国街舞刮目相看! 他们当仁不让成为中国街舞*团队! 汇聚强明星阵容,倾授详细街舞教学! 有图解,有文字,还有同步教学视频! 让你零基础学会顶类街舞!

    • ¥27.6 ¥35 折扣:7.9折
    • 广场舞-社区晨练丛书
    •   ( 89 条评论 )
    • 秦子来 /2013-07-01/ 湖北科学技术出版社
    • 广场舞是中西合璧的一种新型的体育舞蹈,简单易行,功效良好,深得文体爱好者的推崇。以舞抒情达意,自古皆然,其舞、体结合的艺术之花,早已在体育百花园中灼灼绽开。时值改革的春风,众乐之体育——广场舞已风靡中老年群体,成为“娱神遗老,永享天年”之有效的手段,是全民健身运动中又一新的体育奇葩。

    • ¥5.4 ¥12 折扣:4.5折
    • 时尚钢管纤体舞(书+DVD)
    •   ( 30 条评论 )
    • 王迪雨泽 编著 /2009-02-01/ 成都时代出版社
    • 健身钢管舞分为杆上技巧、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能让你在上下翻飞的高难度动作中极速雕塑完美的身体曲线;杆下舞蹈动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素,即能消脂纤身又能让舞者散发热情奔放的娇媚诱惑。 我们都一样,渴望拥有不断的惊喜,渴望聚焦艳羡的目光,不想每天为体重和赘肉发愁,所以我们必须开始一种新的生活,健康、美丽、有激情,现在就开始,在钢管纤体舞的路上勇往直前! 随书赠送的光盘中,专业舞蹈教练贴身教你跳2曲性感钢管舞,完整展示妖娆sexy的极限舞步,详细解析钢管舞的动作要领,传授专业钢管舞者的独门秘技,带你练就钢管舞娘的惹火身材和妖冶气质。

    • ¥13.4 ¥29.8 折扣:4.5折
    • 神秘纤媚印度舞(附光盘)
    •   ( 296 条评论 )
    • 叶静 编著 /2007-09-01/ 成都时代出版社
    • 印度舞之冠“婆罗多舞”基本训练:想成为专业舞者,想变身印度美人,想打造异域风情,婆罗多舞的基本眼神训练、手势训练、后臂训练、脚位训练……是引领你进入神秘印度舞蹈花园的秘径! 学跳风情印舞,变身印派美人:在舞动中变身风情万种的印派美人,散发神秘气质,打造“三道弯”的S型曼妙身形!快随天竺之音翩翩起舞吧! 神秘典雅古典风情:“婆罗多舞”美妙变幻的手势、如波般律动的纤臂,配合丰富的脚部艺术,古典舞的端庄典雅和神秘风韵,跳起来资态万千,观赏起来心醉神迷。经常练习,可以塑造优美的身材曲线,培养优雅动人的仪态和气质! 宝莱坞电影迷情:宝莱坞电影中的歌舞场面美艳绝伦,夺人呼吸!女主角身材妖娆、舞姿惹火。撷取多部印度经典电影舞蹈中的舞步精华,让你变身千娇刀媚的银屏佳人,尽展梦幻风情!

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    • 拉丁秀身舞:恰恰(书+DVD)
    •   ( 136 条评论 )
    • 徐冰 编著 /2008-03-01/ 成都时代出版社
    • 完美塑形,5招热身运动:纤瘦手臂、丰满胸部、纤细腰部、紧实臀部、修长腿部。迈出美丽性感步:恰恰基本舞姿、舞步;活泼娇俏恰恰舞蹈组合;火辣动感拉丁有氧健身操;与我共舞,双人拉丁国标舞。中国高质量*的形体舞蹈教程,高清晰度彩图展示。徐冰老师亲身教授桑巴单人舞蹈组合,拉丁有氧健身操、双人桑巴国际舞,全程示范,详细讲解。让你也体验到那种别样的激情!

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    • 拉丁秀身舞:斗牛牛仔(书+DVD)
    •   ( 23 条评论 )
    • 徐冰 /2008-04-01/ 成都时代出版社
    • 拉丁热舞风,全球的秀形塑身风暴。每天只要LATINA20分钟,你将成为世界上性感美丽的女人!魅力指数高的男人!中国高品质*的形体舞蹈教程,高清晰度彩图展示,徐冰老师亲身教授西班牙斗牛舞/南美牛仔舞单人舞蹈组合、拉丁有氧健身操、双人国标舞,全程示范,详细讲解。让你也体验到那种别样的激情!

    • ¥20.5 ¥29.8 折扣:6.9折
    • 校园交际舞(含光盘)
    •   ( 6 条评论 )
    • 梁青张新吾 主编 /2009-09-01/ 东北大学出版社有限公司
    • 本书共分9章,分别从理论和实践两方面介绍了交际舞的基本理论与基本练习内容、方法。具有理论与实践相结合,传授知识与培养能力为一体的鲜明特点。 教材内容丰富,具有较大的选择余地,因而也适用于高等学校本、专科,中等职业学校及成人教育学院的体育教学课,并可以作为课外体育锻炼的参考用书。

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