本书是根据*对体育类高职院校人才培养目标和体育行业职业岗位群的任职要求,参照国家有关职业资格标准而编写的一本体现“学训交替,技术引领”、突出学生职业能力培养的校企合作教材。 本书内容主要包括:轮滑运动概述、基本知识、轮滑运动八星教学、速度轮滑基本技术及教学与训练、速度轮滑运动战术及训练与应用、花样轮滑、轮舞、轮滑球等,以及轮滑比赛及速度轮滑竞赛规则、轮滑游戏等。 本教材可作为高等院校体育专业和公共体育自主选修轮滑课程教材,也可作为轮滑教学参考书和轮滑部培训用书。
1 国家体能检测师专业写作,在役运动员*示范。 2 满足不同体能素质、不同锻炼部位在内的锻炼需求 3 300余幅高清图分步展示动作,附赠全套动作视频 4 内容*、定价低,可有效指导普通人实现*基础进行泡沫轴训练 1 国家体能检测师专业写作,在役运动员*示范。 2 满足不同体能素质、不同锻炼部位在内的锻炼需求 3 300余幅高清图分步展示动作,附赠全套动作视频 4 内容*、定价低,可有效指导普通人实现*基础进行泡沫轴训练
健身三大项 是三大项训练的入门级图书。全书分为5章,简要介绍了三大项的运动生理学基础知识、训练原则、装备及练前须知;其次,详细介绍了深蹲、硬拉与卧推的解剖学原理,热身动作、自重与负重训练动作和变式,以及常见错误与解决方案;并给出一些常见问题的答疑。通过系统的三大项训练,可以提高身体的力量、稳定性和协调性,从而达到增肌塑形、强壮体魄、提升运动能力的作用。。
陈钧等编著的《滑冰滑雪游泳运动手册》介绍了学习滑冰、滑雪、游泳的入门知识,重点讲解了运动项目的技术要领、锻炼方法及健身功效;对社区(基层单位)如何组织开展这些活动,并因地制宜地举办赛事,制定竞赛规程等,给予了具体的指导和详尽地说明。《滑冰滑雪游泳运动手册》内容通俗易懂,所有技术动作均有图解示范,是一本既适合锻炼者个人使用,又方便社会单位组织开展健身活动的实用手册。
为适应信鸽运动不断发展的需要,我们在《1997年信鸽竞赛规则》的基础上,根据目前国际、国内信鸽运动的发展趋势和要求对原规则进行了修改和补充。 除增加了信鸽竞赛裁判法外,新规则还将信鸽裁判员技术等级制度实施办法、仲裁委员会条例、裁判员守则、会员守则以及与信鸽运动相关的重要文献收集在内,以便更好地指导信鸽运动健康发展。
《单车手册——放在口袋里的单车实用指南》是一本风靡国外的骑行口袋书,作者用他多年的骑行经验告诉读者,如何正确骑行,快乐骑行。内容包括正确的骑行姿势,骑行的技术、技巧,骑行的服装,骑行饮食健康,自行车的配件安装、维修与保养等。适用于骑行爱好者以及所有对骑行感兴趣的人。跟随《单车手册——放在口袋里的单车实用指南》的脚步,开始享受骑行吧。
形体训练是一项科学的运动项目,是较为优美且高雅的健身训练。由吴甜甜主编的《形体训练(民航运输类专业十三五规划教材)》是针对民航运输类专业及旅游类专业形体和舞蹈课程所编写的教材。全书共六章,主要内容涉及:通过基础理论阐述什么是形体关;通过芭蕾形体训练纠正错误体态;通过中国古典舞形体训练强化舞蹈基本功;通过中国民族民间舞蹈训练培养高雅气质;通过科学健身内容学习寻求* 科学及*流行的塑身项目;通过体能素质训练优化身体各部位协调发展。 本书可作为普通高等院校及高等职业院校民航运输类、旅游类、艺术类等专业的相关课程教材,也可作为服务类企***从业人员的培训教材。
本书是休闲健身丛书之一,旨在更好地普及科学健身的知识与方法。全书深入浅出、生动活泼、图文并茂地向读者们介绍了航模与车模运动的起源、文化背景、技术要点、练习方法及竞赛常识。相信您会从中得到您所需要的知识与信息,吸引您、鼓励您、帮助您更加积极、更加热情地投身于健身、休闲的新的生活方式中去。
本书介绍了航空模型、车辆模型的常用工具、材料、制作基本技术。
本书作者为一位台.湾留美博士,也是一个痴迷的航空爱好者。他以天才的创意,仅用普通A4复印纸和剪刀、胶水,通过轻松地折纸、裁剪和粘贴,就制作出惟妙惟肖的F-22、F-15、F-16、F-35、苏-27、 阵风 、 大黄蜂 、8-2、 幻影 2000等23款经典的世界军机。 书中所有纸飞机的制作步骤不但简单易学,而且清楚明了 均以制作过程实拍彩色照片进行图解示范。为增加纸飞机的趣味性,书后还附有80余枚五颜六色的世界军机徽标,以及用于制作纸飞机的印有迷彩图案的各色纸张。 本书适合小学3年级以上学生及航空爱好者,也可作为亲子益智手工读物。
户外运动是一项新兴的体育运动,是人们休闲娱乐的重要方式。随着我国经济社会的发展,特别是人民生活水平的提高,人们对高质量、有品位、有个性的生活和休闲娱乐方式越来越看重,并一直在努力追寻。户外运动作为一种愉悦身心、锻炼自我、亲近自然的生活方式受到广大群众的青睐。此项运动在全国发展十分迅猛,据了解,目前我国户外运动活动组织形式多达几十种,各类户外运动俱乐部有700余家,每年参与户外运动人数超过5000万人,已逐渐形成了装备制造与销售、竞赛表演、培训服务等市场,有效刺激了户外运动装备、户外运动服务、户外运动赛事,甚至是旅游等相关产业的发展,成为全民健身运动的重要组成部分和经济社会协调发展的重要促进力量,很好地推动了资源节约型和环境友好型社会的建设,传达了积极健康的生活方式和文明行为观念,为增
本书是《从小爱体育丛书》中的一本。书中用大量图解,全面介绍了踢毽运动,包括多种基本踢法和高级花样踢法,以及几十种毽子游戏和各种毽子的制作方法。本书还介绍了毽子的比赛、裁判及规则。
近年来,中国龙狮运动协会也重视“南狮北调,北狮南移”的工作,通过交流教练、运动员,以及组织队伍观摩学习,有意加强舞狮艺术方面的兼容并蓄。基于此,《北狮运动》一书应运而生。希望此书的问世能在高校起到规范北狮课程教学与课余训练的作用,以促进舞狮运动的发展与技术水平的提高。 本书共分为八章,详细而系统地介绍了舞狮运动概论、北狮运动术语与内容分类、北狮运动教学原则与方法、北狮运动课程教学模式推介、北狮运动技术教学与实践、北狮运动训练、北狮表演与竞赛套路的组编,及j匕狮运动表演与竞赛的基本常识等内容。在编写过程中特别注重知识的条理性和内容的科学实用性,力求做到图文并茂,通俗易懂。本书为高校体育专业舞狮运动课程教学指导用书,同时也可供广大北狮运动爱好者、运动员、教练员以及专家学者参考和
本书是一本航空模型竞赛的指导用书,全书对航空模型竞赛的筹备工作、裁判机构及其进程、场地工作、资料审核和成绩统计等方面进行了一一介绍和指导,并对一些具体项目的裁判方法进行了详细的讲解,书中附录给出了航空模型竞赛中需要用到的各种表格、场地设置图和器材准备清单等,对组织和参加航空模型竞赛有非常实际的指导意义。 本书适合进行航空模型竞赛的组织者、裁判员运动员和教练员学习使用,也适合对航模竞赛感兴趣的航模爱好者,航空爱好者阅读使用。
《大众自行车运动知识与实践攻略》以推动大众自行车运动为目的,将竞技自行车运动与群众性体育活动融会贯通,介绍了自行车的发明和演变,自行车运动的起源和发展,国内外大众自行车运动的概况,奥运竞技自行车运动知识等。重点就几种适合群众参与的自行车运动项目和公路自行车、山地自行车以及BMX小轮车运动的常识进行了说明,同时讲解了自行车的维修与保养知识。 通过本书相关章节的阅读,能够使读者了解自行车的起源、演变和自行车运动的发展过程:知道基本的自行车竞赛方法和规则;清楚如何参与自行车运动;怎样进行科学的训练:具备自行解决自行车维修与保养方面问题的能力。 《大众自行车运动知识与实践攻略》既可用于体育院系自行车运动相关课程的教学,又可成为自行车运动爱好者的自学参考书、还可作为自行车运动俱
本书以初学者为对象,介绍了空竹的抖法、手法,抖空竹的基本动作,单轮空竹的平盘丝、立盘丝花样技巧等内容作了详尽的描述。内容新颖、层次分明、语言流畅,文字通俗易懂,并附有相关视频,具有较强的可读性、操作性。适于广大初学者阅读,亦可作为培训教材。
本丛书以统一的体例、创新的形式,讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等,注重实用性、可操作性,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识。