女人請進，男人請安靜！ 內衣女王教妳創造深V事業線！ 「女人是水做的，而內衣就是妳美麗的容器…」 放眼望去，有哪個女人不穿內衣？但重點是：妳真的穿對內衣了嗎？ 如果只是一味抱怨自己的胸部太小，而靠著好幾層的水餃墊來「壯大」聲勢，建議妳不妨先檢視自己是否真的穿對了內衣？穿對內衣可以幫妳創造事業線、召喚紅線另一端的真命天子；穿錯內衣不只會讓妳從C打入A的冷宮，還有可能招來外擴副乳，或是從此掉入下垂這個萬劫不復的深淵… ◎怎麼穿出事業線？不只深還要很自然！ ◎問題胸大矯正！副乳、下垂、外擴一次解決！ ◎善用內衣機能！拯救小胸、上胸無肉、雞胸型的祕密武器！ ◎美胸運動up↑up！後天深Ｖ曲線養成術！ ◎初夜內衣怎麼挑？黑色性感vs.白色純情！ ◎男生就愛大咪咪？男友愛內衣大調查！ ◎視覺系爆乳！Nu Bra心法無私
ZOOM眾星雲集，現身說髮！ 小S、楊丞琳、陳漢典、劉若英、Makiyo 強力推薦！ 能在家整理的髮型才是好髮型 3分鐘、5步驟 快速抓出帥氣髮型！ 男人，讓你的頭髮醒醒吧！ 一手抓出屬於男人的自我個性！換上受女孩喜歡的髮型吧！ Why？ 每次剪完髮型之後的隔天，就再也不回當初的帥氣？ Why？ 雜誌總是不講清楚，而你也老是學不會…… Why？ 重視髮型的男生越來越多，但是為什麼他們的頭髮依然像個鳥巢？ 親愛的！你不用再擔心了…… ZOOM設計師天團浩蕩出動，教你*詳盡的頂上馭髮術！ 《型男時代：本解救男性髮型書》將要徹底解救有這樣困擾的廣大男性們，這一本Step by Step，跟著做就對！ ◎5大派系型男的帥氣提案 知青系︱ 王子系︱ 活力系︱ 療癒系︱ 潮男系 3分鐘、5步驟教你輕鬆抓
◎由世界性權威內視鏡開發者、暢銷書作家新谷弘實醫生強力推薦。 ◎超圖解！超速時！一分鐘讓你解決腸道問題，換一個健康人生。 ◎腸道治療、營養學、心理學三管齊下，憑藉相輔相成的微妙效果以保健你的腸道。 ◎只要10天就能精瘦2公斤，按照書中按摩步驟、並搭配正確的飲食菜單，曼妙身材不是夢想。 ◎隨書附贈30天健康體檢表，透過腸道按摩法獲得回復肌膚光彩、體內無宿便的輕盈體態！ 別被一些症狀蒙蔽了，試著多瞭解自己的身體！ 沒想到，一些小症狀，竟然是腸道出了大問題！肥胖、青春痘、異位性皮膚炎、頭痛、肩膀痠痛到便秘、腹瀉、心情低落通通都是腸道惹的禍，你有多久沒有好好檢查自己的腸道？現在，還來得及！ 本書作者將多年「整腸」經驗以文字及圖示的方式，讓大家瞭解腸道的重要性。不只是
一次全部解決！ 橘皮組織／水腫型肥胖／西洋梨身材／內臟脂肪過厚／肩頸僵硬／易胖體質… 日本電視台人氣話題！ 只要一周3次、一次10分鐘！ 已成功打造100000個纖纖體美人 杜絕脂肪堆積 隨書附贈美體雕塑運動檢測表 肌肉能夠促進體內的新陳代謝，打造不易發胖的體質， 增加身體的筋肉量，是減重瘦身成功的祕訣， 一昧地嘗試坊間氾濫的各種減肥秘方，無疑是一種「浪費時間」。 －－石井直方 ！！瘦身新觀念，纖塑魅惑曲線！！ 愛美的女性們是否曾為了擁有馬甲曲線，而減少食物的攝取量，體重雖然在短時間內明顯下降，但只要恢復進食，馬上又會復胖了回來。而費盡千辛萬苦的減重計劃，反而促成易胖體質，甚至對減肥造成反效果，真是得不償失！ 作者以深厚的運動生理學為基礎，將理論與實踐接合，以圖解方式傳授瘦身新觀念「10分鐘體雕術」，
沒辦法進行嚴格的飲食控制！ 沒有時間長期維持運動習慣！ 總是擔心自己是否會復胖！ 這樣的妳一定要試試――腰枕塑身法。每個女性都想變美！而能實現此一願望的關鍵便在於「姿勢」。因為造成肥胖的原因之一就是「身體產生歪斜」。身體一旦歪斜不但會容易引起便秘、腰痛等身體不適，還會使皮膚變得粗糙、產生皺紋及容易感到疲倦、焦慮。而「1分鐘腰枕塑身法」便是改善身體歪斜的*方法！只要每天1分鐘，將腰枕或浴巾摺疊墊在臀部下方，於睡前進行一些輕度的伸展運動，讓人體中心的薦骨緊縮，使身體恢復成正確的姿勢，自然可以提高新陳代謝，燃燒多餘的脂肪並打造出不易變胖的易瘦體質。連惱人的肩頸痠痛、生理痛、便秘等也能一起改善！快來實際體驗此一讓身體從根本變健康的塑?身?法吧！【1分鐘腰枕塑身法】的優點 ◎變得健康 ◎消除小
227項英國皇家御用品全收錄！ 英國王室用的餐盤都在哪買？ 公主王子們都在哪量身訂製服飾？ 本書帶你認識連英國人都不知道的英國， 讓你也能和英國女王吃一樣的早餐！ [ 隨書附英國倫敦市區地圖、地鐵圖 ] 什麼是皇家認證御用品？ 「皇家認證」（Royal Warrant）是指「由（某某皇室成員）委任」（By Appointmentto）開頭的「皇家御用保證」證書。認證範圍廣泛，從商品到服務都名列其中，早授予委任認證的紀錄是1155年由亨利二世所頒布。目前可頒授皇家認證的皇室成員包括伊莉莎白女王、菲力普親王以及查理王子。皇室成員必須使用該供應商的商品長達五年，確認品質沒有任何問題才能授予認證。以同時擁有上述三個委任認證的產品等級。 連文具衣服都賣的紅茶店Fortnum Mason、王爾德也愛流連的書店Hatchards、南丁格爾特地
失戀者來這裏復健，夢想家到這裏定居， 喜歡開慢車的人把這裏看成天堂， 老嚷著要減肥的人只好在這裏繼續發胖。 這塊土地何其遼闊。這裏是花蓮。 ◎在這本散文集裏，小說家林宜澐用他所擅長的短篇小說技巧，寫出了花蓮的生活。林宜澐在花蓮出生成長，曾經離開，而後回來，如今在故鄉找到了一種生活的寬度與速度。全書流露出輕鬆抒情，文字裏有風景徘徊，也常聽到音樂迴盪…… ◎他說，在花蓮，一種較好的生活帶有低音大提琴的神韻：「跟貝斯手一樣，我們也要學會傾聽，像聽音樂那樣去傾聽身旁的許多事物。這不困難，只要我們不把生活弄到比螞蟻還忙碌，那就有很多機會穿透事物表象，體會到各種有趣的可能性。」 ◎他認為，在花蓮，有限的選項之中蘊含著無限的可能性：「你可以每天在同一條道路上輕鬆行走，
內容介紹本書在日本狂銷熱賣突破10萬本，作者將本身減肥歷程與經驗集結成書，以健康減肥為訴求，詳細的將減肥相關的常識以簡單易懂的文字和表格呈現，提倡只要早上起床後吃定量的香蕉並喝白開水，三餐可以正常的進食，不需忍受餓肚子的痛苦，也不用刻意不吃白飯，就算吃下午茶也沒關係，只要不暴飲暴食，輕輕鬆鬆就可以達到健康減肥的效果。「不用克制」、「不用花大把鈔票」、「不需花額外的時間」、「胸部或許會變大」、「解除便秘」、「皮膚變得滑嫩」，香蕉減肥法好處多多！◎目次 2來自哈麻吉。的話 6目次 8第１章“香蕉早餐減肥法”是什麼？ 37第２章開始早餐吃香蕉的生活吧！ 77第３章香蕉減肥法真棒！119第4章香蕉早餐減肥法Q＆A 126後記
「我是易胖體質吧，怎麼減肥都瘦不下去……」你知道「瘦不了」的原因，是因為你身體「冰冷」嗎？其實大多數人苦惱的「冰冷症」，正是瘦身的大敵！ 例如以下這些人就很有可能身體冰冷：□喜歡貝果勝過可頌麵包 □吃生菜沙拉時會淋無油醬汁 □每天吃優格 □正在（或曾經）採取早餐只吃香蕉的減肥法 □點心以寒天果凍類為主□料理時盡量不用油 □喝酒時會選擇無糖的酒類 □基本上果汁只喝零卡果汁 □在吃含蘆薈或食物纖維的營養補給品 □吃冰品時以冰沙或冰棒居多□喜歡蛋糕勝過巧克力 □喝完酒後會吃冰淇淋等甜點 □討厭吃焦掉的魚 □很愛喝（冰或熱）咖啡 □每天會設法喝２公升外國進口的礦泉水□喜歡芒果類水果 □泡完澡後一定會喝冰涼的飲料 □在喝蘋果醋 □冰箱裡整年都有冰麥茶 □常吃麵包或麵類食物勝過吃米飯 □盡量不吃肉□飲食總
炎炎夏日想要輕鬆瘦身，請試試超簡單的「酵素優格減肥法」。只要三餐飯後吃水果＋優格＋水，就能瘦下來。 這個方法之所以可以減肥，是因水果含有「酵素」，能燃燒體內多餘脂肪；而吃進水果的酵素後，身體並不一定能有效吸收，這時就需要吃優格，其所含的「益生菌」能促進消化，使腸胃機能活絡。後，請多喝水。水分能使酵素活躍，提高酵素分解脂肪的能力，並將多餘脂肪統統燃燒掉。養成習慣每天吃水果＋優格＋水，一定可以健康、低價、簡單地減肥成功！★酵素優格減肥法5大優點 1、不用特別節制飲食…三餐可以正常吃，不用對澱粉類、脂肪類食物忌口。2、吃水果＋優格＋水而已，就這麼簡單…水果和優格都不設限，隨喜好挑選。3、偶爾喝酒也無妨…養成吃水果＋優格＋水的習慣，偶爾喝喝酒也不影響瘦身進度。4、可以解除便秘，有美肌
