依赖 对爱上瘾，所有能量都聚焦在对方身上，害怕被抛弃 我是的吗？ 我就想知道，我是不是？ 你到底爱不爱我？ 你是全心地在呢，还是一只脚已经跨到门外？ 反依赖 对逃避爱上瘾，只有小部分能量放在对方身上，害怕被吞没 我有多安全，我会被吞没吗？ 我可以说不吗？ 我能得到足够的空间吗？ 我可以活出我自己吗？ 过度依赖让你失去自己，适度反依赖让你真正地成为自己 有渴望的自由、独处的时间、做自己的空间，有能力解决多维度的情感难题，遇见真实的亲密。

只要一场婚外情，就足以夺走夫妻或情侣之间的美好关系、幸福、认同感。如此普遍的行为，人们对其理解却十分肤浅。对于这个源远流长，人们普遍避而不谈却又奉行的禁忌行为，我们该如何理解？人们为什么会出轨？为什么即使是看上去幸福的婚姻也难以幸免？婚外情为何伤害如此之深？每当我们说到 出轨 这个词时，我们到底说的是什么？是否存在*不会发生婚外情的婚姻？我们能否在同一时间爱上好几个人？婚外情是否可能有益婚姻？对婚姻抱有浪漫期待，会否反而导致我们背叛伴侣？ 作者在本书中描述多个真实故事，并从心理与文化分析角度切入，格调明快而又引人入胜。 过去十年来，作者周游多个国家，辅导过数百对面临婚外情变故的伴侣。她认为，背叛行为固然带来伤害，但这是可以治愈的。婚外情也可能让双方再次建立新的婚姻关系。只要方法

一部直击婚恋隐痛的震撼之作。 为什么婚后很快没了激情？ 伴侣性冷淡怎么办？ 为什么有了孩子之后，我们对彼此没有欲望了？ 出轨/被出轨后，要离婚吗？ 爱和性，哪个更重要？ 为什么婚姻美满儿女双全，我却仍感到孤独？ 本书以优雅的姿态和深刻的洞见，解答了上述种种婚姻与情感难题。作为一名从业35年的婚恋心理咨询师，作者已经帮助无数身处婚恋困境的伴侣。如何让浪漫的火花持续一生？在岁月和现实的侵蚀下，伴侣之间怎样才能仍旧葆有当初的爱与激情？这是婚姻中人必须面对的一个*本质、*核心的恒久难题，也是每一对亲密关系的终极理想。作者以非凡的勇气和见识给出了解答，其思考的广度和深度少有人及。好的婚姻，一半是爱，一半是性。这本书将带领我们洞悉婚姻中的爱与性，收获一段真挚永恒的亲密关系。

丈夫在家庭中扮演着重要的角色，而他们究竟以怎样的态度看待婚姻，以怎样的心态来处理家庭关系，他们的种种言语和行为背后隐藏着怎样的想法，这些女性看来或无关轻重、或深不可测的心理因素，深深地影响了夫妻情感和家庭氛围。本书将对此进行深入地分析和探讨，使女性读者更加全面地了解丈夫，更加得心应手地处理家庭生活中出现的问题，更好地经营婚姻。

我们常听到 相爱容易，相处难 ，这话可能道尽不少伴侣的心声，因为，就算两人承诺 我愿意 或者同床共枕，并不代表你真的了解另一半。那么，爱情真的是一场掷硬币的冒险吗？美国婚姻权威约翰 戈特曼博士从多年的临床研究观察到，很少有夫妻或情侣得到指引，学习营造出幸福的生活，这些伴侣们在热恋期后，常常不知道如何对谈、沟通、发问，遇到磨合跟冲突时常常只是越演越烈，*后不得不寻求婚姻治疗师协助。 因此，戈特曼博士透过多年的研究，首先找出伴侣生活中*常发生困难和冲突的8个领域：信任、冲突、性爱、金钱、家庭、玩乐与冒险、心灵成长、梦想。接着，戈特曼博士以八个主题，设计八场亲密的约会，每一场约会代表了一种对话的邀请。在特别安排的约会气氛，两人能够建立亲密的交谈，让伴侣与你分享他内心真正的想法。这样

幸福夫妻和普通夫妻有哪些区别？ 我该如何说出我心中的期待？ 忍不住想翻看他的手机怎么办？ 婆婆喜欢主导我们的经济收入怎么办？ 当了宝妈 变丑 了，自我价值感低怎么办？ 我俩无话可说，婚姻进入疲惫期怎么办？ 婚姻关系是人类比较难处理的关系。当两个充满甜情蜜意的恋人步入到婚姻的殿堂，随着时间的推移，甜蜜浪漫会逐渐消散，现实中的沟通问题、家庭责任、经济压力和各种冲突都会逐渐浮现！慢慢地，两个人的感情会变得淡漠，爱意也逐渐磨损殆尽。 这世上从没有完美的婚姻，有的只是用心经营的夫妻！本书是一本幸福婚姻的修炼指南，婚恋心理专家苏星宁老师，拥有18年的心理咨询经验和超过两万小时的咨询时间，从沟通表达、共情分享、情绪管理、冲突化解和目标实现等九个维度出发，为恋人们指引提升自我、处理亲密关系矛盾、构建共

本书作者长期从事一线咨询及民政局婚姻调解工作，其从众多的婚姻咨询、婚姻调解中发现的问题入手，总结出经营幸福婚姻必须要学会的七堂课：读懂两性、允许差异、管理情绪、表达共情、积极沟通、抵御危机、持续成长，并且结合大量的案例，让读者在不同的案例中，找到自身在婚姻中缺乏的能力，从心理层面理解婚姻问题产生的根本原因，找出关键问题的解决办法及路径，同时提出：婚姻问题来源于人的不平衡和不完整，通过内在的成长构建完整而平衡的内心状态，才是解决婚姻困惑的根本方案。 从个体层面出发，本书能让读者掌握经营婚姻的方法，提升婚姻质量。从宏观上讲，本书响应国家创建和谐社会的号召，降低离婚率，具有实操性以及社会现实意义。

越来越多的女性在撇开男人生育孩子，结婚不值得？ 婚礼造价几个亿，一言不合就分手，众人面前信誓旦旦只是逢场作戏？ 热恋时你侬我侬，结婚后荒唐得令人喷饭，究竟是谁变了？ 怎样不在婚姻里变成 渣男 怨妇 ？ 作者从自身30余年的婚姻生活出发，整合多年辅导咨询经验，将幸福婚姻拆解为建立家庭团队、搭建婚姻围墙、解答夫妻性爱、培养共同兴趣、解决婚姻冲突、处理情绪问题、建立使命宣言等10个方面。通过阅读本书，读者可以理清构建幸福婚姻的思路，探索出一套适合自己的模式，重拾对婚姻的信心，借着作者走过的弯路而快速奔向十分幸福的婚姻。

这是一本给所有女生的人间清醒指南，用最真诚的方式讲解恋爱、婚姻的经营法则。作者从自身经验出发，聚焦广大女生关注的恋爱、婚姻关系，真实还原恋人、婆媳、夫妻、孩子等多层亲密关系中可能遇到的问题，并有针对性地提出自己的观点和解决方案，拒绝 恋爱脑 ，旨在帮助每一个渴望爱和幸福的人重新认识爱情和婚姻，收获圆满 / 幸福人生！

如果我没猜错，你之所以会阅读这本书，是因为你的心中，对于婚姻或爱情有着下列疑惑： 为什么他不像我爱他一样，那样爱我？ 为什么无论我怎么做，她都不肯尊重我？ 男女差别，何止在于身体容貌、兴趣爱好，一切婚姻中的隔阂，全在于我们对于情感的需求，同样生来不同。 女人无论何时何地，更想获得的都是爱，无条件的爱；而男人呢，对于他们而言，尊重才是更大的需求。正因不同，你满心赤诚奉上的，如果不是对方期望的，也只能适得其反。 在这本书中，我们将通过世界知名婚姻专家 30年的经验，告诉所有夫妻爱与尊重的巨大意义。当我们能够无条件给予对方真正所需要的，才可能从对方那里获得我们想要的，这样的给予才有意义，也才是我们获得幸福婚姻的秘密。

本书是一位专注婚姻家庭案件的女律师给现代女性关于爱情和婚姻的忠告。作者根据自己丰富的实务经验，总结出了在当代社会背景下，女性恋爱和婚姻过程中会遇到的各种问题，并给出中肯的解决方案和法律援助，可读性较强。 全书分恋爱同居篇、婚姻家庭篇和结束婚姻篇三大部分，每一部分都包含许多具体的案例，如恋爱期间的借款问题、婚前赠予财产的纠纷、同居生子的抚养问题、分手后彩礼和嫁妆处置的问题、全职太太的生活保障、职业女性如何平衡家庭和生活、配偶出轨怎么办、怎样办理离婚手续等，直击当下恋爱、婚姻的痛点。我们纠结的大部分问题，都可以在书里找到答案。恋爱结婚关系到我们的终身幸福，需要慎重对待，了解一些相关的法律知识，能够让我们更理性地看待婚恋问题。

妻子总是心情不好？丈夫总是不闻不问？ 结婚时间越长越不想搭理对方？ 看似合理的固有婚姻观念实则在蚕食夫妻感情，你和你的妻子（丈夫）是什么样的关系类型？是恋人型、战友型，还是生活伙伴型？你们平时的沟通模式是怎样的？你们在家里的分工和各自的角色是什么样的？你们对于孩子和父母的照看是如何分工的？对于重大问题的决策会经常进行吗？吵架时你们如何处理？ 本书从专业的角度带您一探亲密关系的究竟，深度揭秘亲密关系的秘密，交给您如何与对方顺畅地沟通，教您转变观念，建立良好的亲密关系，与另一半和睦相处！

用生病的方式来拯救家庭的“忠诚卫士” 焦虑的母亲、退缩的父亲和被困在家中的孩子 表面完美无缺、实则问题重重的家庭 在心理疾病的协助下才实现独立的孩子 因父母关系不和而“不肯上学”的青春期孩子 …… 这些都是每天发生在心理诊室中的真实案例，前来寻求帮助的人都遇到了或大或小的问题，而这些问题背后就是我们的家庭系统。 本书从家庭系统的视角出发，基于心理学尤其是家庭治疗的理论和方法，以及作者丰富的心理治疗经验，通过生动的案例，告诉我们：家庭是如何塑造一个个独立个体的，家庭为什么会生病，如何规避由于家庭界限不清而导致的越界行为，处于困境中的家庭如何谋求积极的改变，以及如何从家庭系统出发更好地理解自己、家人和心理问题，从而成长为更健康完满的个体，构建更幸福的家庭。 本书不仅是家庭治疗师、心理咨询

“你是不是厌男？”每当女性就性别歧视、性暴力等发声时，就会遭到这样的非议。但，厌男真的是这个意思吗？《我，厌男》为厌男发声，探究背后的心理文化机制与社会背景，进而一针见血地指出，厌女导致的系统性压迫与厌男造成的轻微自尊伤害之间，有着天壤之别，长期被污名化的“厌男”和“厌女”不同，它并不是性别歧视，而是对性别歧视的回应，是对男性特权的愤怒，旨在呼吁女性摆脱羞耻与禁锢，关注作为武器与后盾的女性愤怒所能带来的政治团结与女性情谊，“想象一种全新的存在方式”，按自己的方式追寻自由与解放。区区104页的小书，却蕴藏着无穷大的能量，波利娜谈论厌男而不止于厌男，将日常生活经验与实际数据串联起来，书写女性处境，是一部四两拨千斤，揭露男性特权、呼吁改变厌女现状的振聋发聩之作。

本书是关于情感婚姻题材的女性读物，作者结合亲身经历的咨询案例，通过剖析女性在婚姻关系里的各种困境和因此形成的心理根源，为那些在婚姻生活和亲密关系里不快乐不幸福的女性，指出了通往幸福之路的方法。 这本书告诉独读者，当一段婚姻关系不尽人意时，该如何接纳和处理自己的情绪，如何面对婚姻关系的重塑之旅。同时本书也讲述了女性要想获得婚姻中的幸福，想要在亲密关系里收获爱和安全感，应该如何通过自我关爱和支持，从一段不满意的关系里活出更美好的自己。

每一对夫妇都是带着对幸福的憧憬步入婚姻，但是却从未学过如何经营婚姻、如何相互滋养。婚姻是个系统工程，做好婚前学习、解决婚内问题、养成伴侣同频成长的习惯，是每个人进入婚姻需要具备的基础能力。 好的婚姻，总是一边幸福，一边成长！ 夫妻档心理专家明心夫妇，以他们作为夫妻建设幸福婚姻的实践经验和心得，以及身为婚恋心理专家对中国婚姻建设的洞察和研究，全面分享经营幸福婚姻的系统方法，为大家提供5个影响婚姻幸福度的重要能力、60个常见的婚姻场景与案例、120个实用的心理学工具与技术，祝您轻松摆脱困扰、解决婚姻问题，在婚姻中收获成长，去建设属于自己的幸福婚姻。

童话里总是说，王子和公主结了婚，之后永远幸福地生活在一起。 长辈催婚时也常说： 结了婚就好了。 可事实上婚姻不仅有幸福甜蜜的一面，同时也是一道人生新关卡。 消磨热情的生活琐事，阴魂不散的原生家庭问题，不停流逝的青春和新鲜感，不期而至的生老病死 这一路挑战要怎么安然度过？ 本书将带你回归关系的本质，开启一段关于人生新阶段的修习。从重设两个人对生活和心理空间的约定、分析与理解双方原生家庭问题，到悦纳自己，对自己负责 只有经过一番历练与转型，才能重新认识对方，让夫妻关系更加稳固融洽，让两个人获得实质性的成长。

有句俗语， 男大当婚，女大当嫁 。似乎走进婚姻才是一个人成熟的标志，是一个人的归宿。事实上，走进婚姻只是一个人生新的起点。 希望让大家认清婚姻的本质和真相，让大家看到每一个普通的家庭面临的问题，找到夫妻之间的问题，看到婚姻对家庭的种种影响，从而努力去提升自己爱的能力，变成一个更好的自己，影响另一半变成更好的伴侣。建立一个幸福的家庭，给孩子打造一个有价值的原生家庭，让孩子在爱中长大并且拥有爱的能力和传承幸福的机会。

这是畅销书作家金小安讲述改善亲密关系、经营婚姻的励志读物。 作者面对80、90后独生子女庞大的群体，深度剖析了现代婚姻更容易出现的问题，同时更注重本书的实操性，在书中介绍了许多了具体的经营婚姻的方式，简单易行，且能帮助夫妻双方各自检视反省自身的问题，找到问题的根源，也能更有效地解决婚姻中的问题，促进亲密关系。 婚姻是一种承诺，一个需要信守的约定，它表明你和伴侣都相信彼此，觉得世界上没有人比对方更加重要。你们会抱怨、愤恨、推让和你死我活地争吵，但你们依然选择二人同行，共同努力成长。

《爱情保卫战》是天津卫视自2010 年推出的一档节目，展现青年男女在情感中遇到的各种困惑与矛盾，双方畅所欲言，把内心的痛苦与困惑在台上全盘托出，现场邀请情感导师提供理性分析、科学考量、恋爱指导和情感中高，提倡正确的恋爱观、婚姻观、幸福观。 除了爱情方面，近年来，有更多的小夫妻登上了这个舞台，真实再现了婚姻中令他们困惑的种种问题。婚姻，不同于爱情的浪漫，总会夹杂着更多现实的因素，比如经济问题、忠诚问题、子女教育问题，以及亘古不变的婆媳问题 处理得当，虽有波折，却也能够走向圆满；处理不妥，原本能够白头的爱情，就此戛然而止。常言道，婚姻在于经营。那么如何能够做一个经营有道的睿智之人呢？答案就在本书中。

婚姻，本应是一个互爱互信、亲密默契的温暖家园，同时是一个让人自信自爱的港湾。 但事实上，不少婚姻沦为让人、尤其是让女性煎熬的陷阱。终其原因，是因为婚姻中的 黄金法则 被背离了。 多名女性倾诉自己的真实经历，她们不知不觉陷入无形的陷阱，精力被一点一点消耗殆尽，却因为经济、情感、子女等问题无法挣脱。原本充满甜蜜和温柔的小世界里，却藏着压力、孤独和沮丧 作者通过对这些真实案例的分析研究，从独特的角度诠释婚姻和两性关系，激起情感上的震撼，让人看清婚姻变成桎梏的原因，鼓励在婚姻泥潭中挣扎的女性、男性做出决定 无论是修补关系还是离开深渊。

奥斯瓦尔德 施瓦茨说过： 婚姻是完整人生的精髓。 人生苦短，一份幸福的婚姻何其珍贵，我们毕生也为此努力着。但现在，我们却因为人心不定而恐婚，却被夫妻矛盾磋磨慢慢对婚姻失望，却等到婚姻满目疮痍也不忍舍弃，甚至为婚姻放弃自我发展的机会。这值得吗？我们的心态究竟出了什么问题？ 《夫妻的世界:潘幸知的40堂婚姻管理课》告诉你，你当局者迷了。对于婚姻的理解和经营，你真正需要的不是专业技巧，而是现实性的经验，我们需要通过他人的婚姻矛盾照见自己的情感问题，从他人的经验教训里获得维持婚姻和实现自我成长的积极力量。本书即取材于真实故事，呈现大众的婚姻难题，剖析普通人的心理困境，也用无数治愈故事引导你发现自我成长超越的力量。

这个世界上存在一种特殊的劳动，维持着人类社会的正常运转，劳动者却在市场上被视作“无业”，且不被回报、不被评价、不被感谢。这项工作被人们称作家务劳动，从事者大多是家庭中的女性。在本书中，上野千鹤子回到了自己女性主义之路的起点——主妇研究。她讲述了自己开始研究女性学的契机，正是从母亲不幸的婚姻中发现了主妇们无偿进行家务劳动的普遍状况，影响日本学界的“无薪劳动论”则脱胎于此。她从女性的家务劳动价值不被认同、不被回报作为入口，逐步揭露了女性的劳动价值被持续剥削、长期隐形的社会病灶。在此基础上，她将性别问题纳入到更广泛的权力结构中，从追求“弱者也能安心生存”的社会理想出发，系统地梳理了自己从“主妇研究”到“照护研究”的研究历程，阐述了其基于马克思主义女性主义视角的无薪劳动理论、劳动市

在这本书里，沈奕斐先为我们解释了，爱情在今天为什么变得如此难？年轻人应该怎样更好地脱单？帮你理清爱情的底层逻辑，顺利开始一段好的爱情。接下来，进入爱情中具体问题的解决：从相爱到相守，如何看待和处理差异是核心问题。差异并不是坏的，对方的不同，才更能打开你对生活的想象。而在“我们”的关系之外，依然要保持“你”“我”的边界，才能处理好感情中的金钱和事业等问题，更有助于个人的发展。当关系进入到“深水区”，除了要提防倦怠感，如何化解分手、出轨、家暴、恐婚、代际冲突等危机，让负面问题变成成长的台阶，依然需要智慧和理性的加持。通过这本书，你会发现，爱情很简单，你只需要跳出所谓的爱情模式，回归爱的本质，回归对人的好奇心，爱情就会在时间浇灌下，成为不确定世界里最确定的存在。