自由潜水是指不带氧气瓶，只凭一口气潜到水下的极限运动，其源自古代的水下渔猎、采集，现今已发展成一项成熟的竞技性运动，每年在世界各地都会举行或大或小的赛事。 自 1949 年自由潜水正式转向竞技性运动，涌现了无数出色的运动员或潜水爱好者，尼古拉斯 梅沃利（简称尼克）就是其中之一。他天赋秉异，投入自由潜水不到两年的时间就成为美国*个潜到 100 米深度的运动员。但悲剧也令人猝不及防 2013 年 11 月 17 日，尼克在 巴哈马蓝洞深度挑战赛 挑战 恒重无蹼 项目的 72 米深度时发生了意外，浮出水面后晕厥过去并再也没有醒过来。人们感到惋惜的同时，更多的是不解：这项运动究竟有什么魅力，可以让潜水运动员冒着生命危险纵身一跃，去追求那些并不显赫的荣誉？本书作者亚当 斯科尼克为读者解密这项既迷人又极度危险的运动，不断思考
我们每个人都可能成为一个发动世界改变的天才。人和人之间的差别往往不在于硬件，而在于心智模式这类软件系统上。本书所指的天才，就是我们每个人都能有的思考和工作方式。如果我们掌握了这套思维模式与信念，就如同为我们的身体、头脑等硬件配置了 适宜的软件系统。我们能唤醒内在的天赋，发现自己的人生目标，获得强大的创造力，享有充满激情、写满成就、富于意义的人生。这就是教练的力量。 本书通过揭示探索人的大脑和心灵的运转法则，帮助读者理解如何从充分发展潜能、充分实现自己 愿景的角度改变生活。 《拆掉思维里的墙》作者古典如此 本书：“从未有一本书如此系统地诠释了教练的心理科学与背景，以及科学背后的技术与艺术……如果你希望成为一名教练或咨询师，或你希望成为教练型的领导者，本书是你永远绕
本书主要讲授运动损伤的类型、原因和组织病理，身体各部位发生运动损伤的治疗与预防，以及运动损伤发生后的急救处理。
《老年人居家科学健身方法指导》由国家体育总局体育科学研究所老年人健身专家倾力打造，书中不仅涵盖了适合老年人居家进行的热身、拉伸活动，介绍了老年人居家锻炼的科学知识，还提供了77个针对老年人身体素质特点的居家练习动作，以及9个设计科学的老年人居家健身方案，能够全面提升老年人的力量、心肺耐力、柔韧性和协调性，帮助他们拥有健康的身体。 对于老年人来说，本书是一本方便实用的居家健身工具书；对于从事老年人身体训练与健康促进相关工作的教练和研究人员来说，本书也具有一定的参考价值。
本书阐明了儿童青少年在生长发育过程中的力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性和协调性等身体素质的发育特点及发育的最佳时机，在此基础上介绍了儿童青少年的锻炼原则，并给出了具体的锻炼方法及注意事项；同时，结合儿童青少年的生长发育与身体素质发展的特点，介绍了与促进儿童青少年生长发育的体育锻炼相适应的合理饮食原则、膳食搭配与养成健康饮食习惯的方法。本书还对儿童青少年进行体育锻炼和日常饮食过程中易出现的误区进行了归纳及纠正，并给出了科学、正确的方法，便于读者学习。本书具有很强的指导作用，有助于家长、体育教师、体育培训机构从业者通过体育锻炼与饮食干预提升儿童青少年生长发育水平和体质健康水平。
《南派双养太极功法规范》由孙高平,李观保编著
泡沫轴使用手册是一本泡沫轴使用工具书。全书先介绍了泡沫轴及其使用原理、使用益处、分类与选择、使用注意事项，随后针对不同类型、不同运动量的人群给出了不同的泡沫轴放松计划，并根据不同身体部位进行分类，阐述了不同部位可能产生的疼痛，并通过100余幅真人示范图分步骤详解多个训练动作。本书旨在帮助读者增强力量和柔韧性，有效预防和自我降低运动伤害以及日常生活中常见的疼痛。 本书适用于健身爱好者、体能教练、健身教练、普通办公室工作人员等。
太极周身行气法是重量非物质文化遗产李氏太极拳内功习练体系当中的功法之一。文稿由上下两部分组成，上半部分侧重通过图文结合的方式进行功法动作的学习，目的是为了把周身骨骼关节都活动开，激发人体的气血通畅。下半部分侧重功架剖析、内功心法、答疑解惑，主要是通过图文结合的方式更进一步地讲解“开关展窍”的练习原理和方法。这套功法养生健身的实际效果非常明显。自2016年底开始在全国传播推广以来，至今习练者已逾上万。在2019年作者方针对此功法进行了3次线上公益推广，尤其是2019年11月10日举办的线上7天展示，报名参与展示者233人，投票量63万多，访问量达到了320余万。
本书是“传统武术入门丛书”中的一本，主要内容是为零基础武术爱好者介绍中华武术的一些单操技法。单操是指单独反复操练某一招式或者某组合招式，是习练武术的必经阶段，能够帮助习练者快速提高技术，对初学者来说，也不失为一种身体锻炼方式。武术中的单操技法有很多，各门各派都有不同的习练方式，本书主要介绍和合拳功十二式单操技法，内容包括手法、步法、腿法等基础练习。本书语言通俗易懂，图文结合，全彩印刷，动作配有相应的二维码教学视频，方便读者学练。
儿童身体训练动作指导丛书 共7册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编，并由多位国内儿童和青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问，旨在帮助儿童进行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。 《儿童身体训练动作手册：拉伸训练》首先介绍了拉伸训练的生理机制、分类等基础知识，并讲解了拉伸训练的运用优势及注意事项等内容，然后采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过50个拉伸训练动作进行了细致讲解，包括动作要点、主要肌肉、训练目标等。此外，《儿童身体训练动作手册：拉伸训练》还提供了针对不同训练需求的11个训练计划及大部分动作练习的演示视频，旨在帮助儿童科学锻炼，有效提升体能水平。
掼蛋作为一项竞技体育运动，有着广泛的群众基础，为以牌会友，益智健脑，丰富生活，交流感情提供了充满乐趣的平台与媒介。本书是关于这项益智纸牌游戏的理论和实践著作。 作者作为一位经济学博士、管理学教授，从道、略、术三个方面，讲述了掼蛋最核心的30个问题，既紧扣掼蛋技术，又能跳出三界，将思维、定位、流程等专门方法论导入其中，生动有趣，不机械不教条，不但能提升牌技，还能领悟到人生哲学与管理思想。值得一读。
所谓“擒扑手”，“擒”即擒拿，“扑”是跌扑，两技结合，防范更加不易。“手”，一是单指，意多用手，擒为根本，没有擒手，何谈擒扑；二是泛指，手即是招，克敌制胜，将其擒扑。 擒扑十八手，乃太乙精选招式，技法独特；注重旋劲，上下合击；简单易学，实用高效。有歌曰：“太乙擒扑法，妙手有十八。沾衣去捉拿，绊腿加勾挂。歪斜又晃悠，不躺就下趴。” 擒扑四十七手，技法完整全面，乃为太乙门惯用绝招。运用时，要反应灵敏，眼疾手快；辨位准确，动静结合；乘势借力，柔化刚发；一气呵成，整重连环；抓筋拿骨，近摔远跌。 二十四手反擒扑，为太乙自卫秘技。遇敌擒拿或敌欲使摔跌时，尽快破解，乘机反击，顺势擒扑。其用招关键在于料敌机先，反应灵敏，及时抵抗，随机应变，争取主动，快速反制。
多年来，在全国青少年校园足球工作领导小组的组织协调下，相关部门不断加强顶层设计，完善体制机制，印发《等6部门关于加快发展青少年校园足球的实施意见》《办公厅关于加强全国青少年校园足球改革试验区、试点县（区）工作的指导意见》《全国青少年校园足球八大体系建设行动计划》等政策文件，有效保障校园足球工作的顺利推进。当下，我国青少年校园足球工作取得了许多成效，如校园足球普及水平不断提高，场地设施建设力度持续加大，校园足球活动已初具规模等。但同时，我国校园足球发展面临着一些问题，如教学安排有待完善、训练科学化水平不高、竞赛体系不够完善、缺乏科学的评价等。 《我国校园足球发展研究》基于我国校园足球发展现状，分析、归纳校园足球的教学安排、训练体系的构建、竞赛体系的组建、科学评价的方法，借鉴国外
作为一名大学老师，本书作者以本科课程讲义的形式将亚文化的发展史呈现给读者，内容覆盖面广，内在逻辑清晰，通俗易懂，生动有趣。从二次元动漫的成长讲到三次元偶像的成长，同时还探讨了亚文化在未来可能的发展方向。书中谈及了很多与宅文化相关的热门话题，在带领读者回顾热血青春的同时，也探索了亚文化发展背后的深意。
武当短棍，一般认为源起于道人手中的拐棍，后来融合技击攻防，演化成了一种专门的武术器械。短棍作为防身 ，具有选材容易、造价低廉、利于携带、应用方便、外表不凶、随意自然的特点。 此书内容，共分8章，技法完整，新颖别致， 实用。先介绍武当短棍的基础技法，利于读者入门；接着介绍其3套秘传套路，内家三丰棍23式、天罡伏虎棍36式、太和短棍18式； 介绍其实战法，学之既可对付空手之敌技法，也可对付持械之敌；并且解析了短棍的秘传打穴 技。
通过足球活动，实践其 享受乐趣，增强体质，健全人格，锤炼意志 的积极意义，从而达到培养爱国主义、集体主义、顽强拼搏的精神，*后推动全社会实现 让积极向上的足球文化成为实现中国梦的正能量 。 《青少年足球培训指引：5-12岁》在理性认知、理论与实践结合、教学与训练、国际经验借鉴与具体国情实践等方面都提出了重要积极的思考，也希望更多的足球实践工作者，能够从中体味更多启示，提升中国足球人的整体思考能力，改善中国足球的发展现状，为中国足球基础教育提供更多的支撑。
《青少年功能性体能训练指导丛书:栏架组合训练》简单易懂地介绍了栏架训练的基本原理和体能训练基础知识。对于每个栏架的练习动作，都配有文字和插图扼要介绍其目的、方法和要求。同时，为方便读者学习还配置了动作指导光盘，全方位为大家服务。
本书从3～6岁幼儿身体动作发展的角度出发，结合相关理论，为孩子学习篮球提供一个指南和大纲，让孩子通过游戏篮球，不仅能感受到快乐，还能受到教育，促使孩子身心全面发展。同时，本书也让从事娃娃篮球游戏的教师在理念上有一个清晰的认识，牢牢把握游戏与快乐这个主题，真正的把幼儿教育与游戏篮球融合起来，完成好育儿的总体目标。本书分为“3～6岁幼娃娃游戏篮球指南”和“3～6岁幼娃娃游戏篮球大纲”两个部分，其中大纲部分又根据不同年龄段儿童的生理、心理及身体发育特点，细分为“3～4”“4～5”“5～6”三个年龄段具体讲述，对3～6岁幼儿篮球的发展具有重要的指导意义。
手册编写的指导思想是在系统总结运动队心理训练和心理咨询经验基础上，以运动员训练和比赛中的常见问题为出发点，依据心理学理论知识，结合训练比赛实际，为运动员提供心理调节自助指南。我们期待，在系统的、专业的心理教育和心理训练相对匮乏、难以满足所有运动队需求的情况下，运动员通过阅读本书，能够了解一些心理调节的基础知识，自觉运用这些知识指导自己进行心理训练，并在比赛中进行有效的心理调节。同时，我们还希望运动队的管理人员、教练员和科研人员通过本书掌握一些心理学的基础知识和心理调节的具体方法，帮助运动员进行心理建设，提高运动队的管理水平和教练员的执教能力。
《王怀琪精功八段锦》原著《八段锦》为民国时期 体育教育家、武术家王怀琪所著述，民国十六年由大东书局出版印行。本版《王怀琪精功八段锦》，包括王怀琪 八段锦、简易八段锦和八段锦参考图谱等三个章节的内容，整理者对原作进行了细致地点校、勘误和增补，并配以大量精准、美观的插图，使得本书 为系统完整，科学合理， 便于习练者的学习、理解和掌握。
