双相情感障碍,俗称躁郁症,是指患者既有躁狂或轻躁狂发作,又有抑郁发作的一类心境障碍,仿佛一个身体里住进了两个灵魂。 作为一种常见的心境障碍,它因凡 高、贝多芬等患有此病的天才而为人所知,但事实是大众存在大量忽视或者被误诊的情况,患者甚至需要数十年才能得到正确的诊断。 本书作者自青少年时发病,历经13年确诊,又用10年控制病情逐渐好转,通过自己二十多年与双相情感障碍共存的经历,道出最真实的患的生活、工作、亲密关系、社会交往。 在这本书中,你会了解并收获: ? 什么是双相情感障碍; ? 躁狂或者抑郁发生时,对患者而言到底意味着什么?会发生怎样的故事和意外? ? 除了痛苦和煎熬,如何好好挖掘与激发 天才 的一面? ? 面对污名化,如何正视和应对? ? 为自己发声,也是治愈自己的方式; ? 给家人、朋友和护理工作者
为什么即使痛苦,我们也总是不自觉地陷入相似的困境? 为什么我们会在关系中不断寻找初恋爱人的影子? 为什么选择熟悉的事物会让我们无比安心? 在我们的精神生活中,存在着一种比追求快乐和满足更强大的无意识驱动力 重复。 无意识中生命的力量,可以驱使我们安心地重复快乐行为,并在不断的重复中塑造自我,建立稳固的身份认知;然而,无意识中死亡的力量,会让我们强迫性地重复错误,反复经历创伤。 作者将在本书中带我们一起去探寻自身内在无意识的密码,去改变我们消极却又重复出现的模式。通过阅读本书,在不断的自我觉察中,我们可以去塑造更有意义的人生,建立更完善的自我,把命运掌握在自己手中。
意识使我们知晓到悲伤或快乐、苦难或幸福,感受到尴尬或骄傲,哀悼失去的爱或生命。意识的起源与本质,自古以来深深吸引着人们的好奇心与求知欲。揭开其神秘面纱,一方面对厘清我们人性的根本所在至关重要,另一方面又对人类全体的认知限度构成了巨大挑战。在千百年来探寻意识的漫长征程中,有无数理论和作品诞生,但仅有少数是开创性的、突破性的,成为里程碑式的存在,值得作为新研究的基础,《当感受涌现时》便是其中之一。 在本书中,国际知名的神经科学家安东尼奥 达马西奥基于其多年的实证研究,对意识产生的生理机制和意识之于生存的意义提出了颠覆以往主流观点的、发人深思的新解释,从神经生物学的角度回答了以下问题: 我们如何知晓到我们已经知晓? 我们的意识和个人心智是如何产生 我 这一感觉的? ,并指出 情绪 对情绪的
为什么越临近考试越学不进去?为什么考试时大脑会一片空白?为什么大多数人在考试前或考试过程中感到紧张、焦虑?如何帮助孩子减轻考试的压力?为何有些学生平时表现优异,一到关键时刻 掉链子 ? 作为拥有50年教学经验的教育学家和30年临床心理学经历的心理学家,伯恩斯坦博士的这本书并不是教我们如何记住更多内容,或者强行将更多知识灌进我们的大脑。因为参加考试的并非只有我们的大脑,还有我们的身体。因此,伯恩斯坦博士创造了一个提高考试成绩的模型,给出了提升考场表现的9大工具,并且提供了适用于所有考试的实用练习和建议,帮助考生以更佳状态应对考试,进而发挥出应有的水平。 不管你是学生、家长、老师,还是上班族,考试不可避免。重要的是,本书中的内容既适用于任何考试,又适用于人生,因为人生是一场大的考试。
说起 梦的解析 和 潜意识 ,人们首先会想到的是弗洛伊德,因为他是这一领域的开拓者,具有家喻户晓的影响力;然而在业内人士心目中,心理学大师荣格在这一领域的研究更加深透,其成果也更符合心理实际。 本书就是荣格在这一领域的代表作品。在体系上,本书是多篇论文的合集,各章相对独立;在内容上,它在批判地继承了弗洛伊德学术成果的基础上,形成了自己特有的理论。本书从 梦的解析 出发,逐一论述人类生存中困惑已久的心理学问题,如潜意识、集体潜意识、心理类型、梦境分析与心理治疗的关系等,引导我们向内探寻隐藏的自我。
除宇宙外,大脑是目前人类的头号未解之谜,宛若科学领域闪耀的王冠,而王冠上璀璨的明珠,要属人的意识,它令人着迷又深不可测。意识吸引了全世界科学领域的巨擘的目光,而脑科学家斯坦尼斯拉斯 迪昂从这些人里脱颖而出,他让意识探索从空想走向实践。如诺贝尔生理学或医学奖获得者埃里克 坎德尔所说,迪昂开创的一系列意识实验,彻底改变了脑科学领域。 在《脑与意识》中,迪昂集结了意识与思维近20年来的前沿研究成果,用丰富、富有创新性的实验,将深奥难懂的脑科学知识,以大众看得懂的方式娓娓道来,发现了人类主观意识的客观标志,原来意识是 可见的 ,掀起了脑科学的新篇章。 从我们感觉不到无意识讲到人人可察觉的主观思想,从意识的功能讲到意识的测量方法,从与植物人沟通讲到创造有意识的AI。本书对意识与思维
《荣格自传:我的梦与潜意识(专家伴读版)》是分析心理学创始人荣格对其探寻潜意识的一生回顾。它是一本少有的自传,展示了心理学大师对自我潜意识持续一生的追踪剖析。它还是一本潜意识探索案例集,展示了个体如何通过写梦、画梦、解梦等尝试了解潜意识中真正的自己。 梦见被追赶意味着什么?梦见动物有什么寓意?梦见过世的亲人代表着什么?梦见和人打架暗示着什么?荣格指出:梦是潜意识发送的信息。荣格记录下自己人生各阶段的梦,向读者完全袒露自己的潜意识世界,并展现了如何通过个人联想、扩充分析、积极想象三大独创技法对此进行解析,为读者如何察觉潜意识、读懂真正的自己提供了可行的参考。
本书收录了*能代表弗洛伊德后期思想的三篇作品,分别是《超越唯乐原则》《集体心理学和自我分析》《自我与本我》。 《超越唯乐原则》提出唯乐原则和现实原则是控制心理活动的两种原则,并借助对移情现象的观察,推论出生的本能与死亡本能的对立。《集体心理学和自我分析》借助力比多理论阐释集体心理结构,将个体心理现象与集体心理现象相联系,并认为这些心理现象是一种原始部落状态的残留。*后,推论出自我与自我理想的对立。《自我与本我》通过将人类精神生活区分为意识、无意识以及潜意识,并借助前两文的结论,构建出人格结构三分法(本我、自我、超我)。
正念饮食 ★您可以不锻炼而减肥! ★86%的科学研究证明 有效果! 的减肥法! ★从 压力饮食 和 多卡饮食 进行改变 ★改变 吃的方法 ,而不是 食物本身 ! ★在挑战饮食的男女故事中,了解 脑科学饮食 ! 因减肥而烦恼的人多数拥有 容易胖的大脑 ,是大脑想吃,而不是胃。 ?为什么饮食限制会失败呢? ?吃太多胖的人,会被大脑控制! ?让大脑记住 和以前不同的饮食习惯 的方法 ?大脑是脆弱的,能停止浪费食物的饭前仪式 ?在吃之前要有10个阶段的空腹感 ?克服 想吃的欲望 的方法 吃法就是生活方式本身,通过现在的脑科学知道减肥的本质,总结了不是肚子,而是心灵和大脑的满足的一本书!
人们往往过于重视内心,而忽略了身体本身。其实,我们的身体就知道内心的答案。 感受总是和身体联系在一起的,欢乐与痛苦,都必然要有身体的参与。尊重你的身体,回归你的感受,深入你的潜意识之井,在头脑和身体之间打通一个通道,这样心理问题自会迎刃而解。 如此,活出真实的自己。 武志红著的《身体知道答案(珍藏版)》的宗旨,就是与大家分享一个又一个的故事,让大家看到,我们是如何与身体取得链接的,而那是多么美好的故事。 同时,这本书也写出了我们的心是如何构建了自己的世界的。 我们绝对是我们生命的主宰。
意识是什么?它如何产生,又为何而存在? 我们对自己身处世界的体验已经习以为常,但意识的存在本身其实提出了深刻的问题:为什么宇宙中的某一团物质会拥有意识?我们要怎么思考这个问题?我们为什么要思考这个问题? 在这本通俗易懂的书中,安娜卡 哈里斯带领我们了解意识不断发展的定义、对它的哲学讨论和相关的科学发现,探讨我们对意识的有限理解。我们要想理解意识,就必须知道如何去定义它,以及在当前的人工智能时代背景下,谁或者什么能够拥有它。
当你读这些文字的时候,全世界大概有三分之一的人正在睡觉,在他们醒来之前,大概会做超过100亿个梦。 对于个别的做梦者而言,这些独一无二的怪异梦境似乎是随机出现,但是绝大多数的梦境其实都遵循着一些类似的主题或模式,是我们每个人都曾经梦见过的。 梦的心理学家伊恩 华勒斯经过三十多年研究分析来自全球各地的人们所做的梦,发现大约有100种常见的梦境模式一再出现。而这些普遍的梦境主题,不只是做梦过程中的种种怪异表现,它们对于做梦的人更是一种更加深层的揭示 在日常生活的繁华喧嚣下,我们希望认识自己生命中的真正目的和意义。 本书介绍100种常见的梦境,详细解说梦境中出现的人、动物、物件、地点、语言所代表的含义,以及这些梦境的心理背景和文化背景,并提供可行的建议。 各位看了之后,大都能辨识出自己所做的梦属
遇见自己,认识自己,成就自己。 《梦的心理学:你是自己的解梦人》承袭弗洛伊德、荣格等心理大师的经典理论,通过解梦的方式,揭示出一个人的真实状态和隐秘欲望。作者解析了25个典型的梦,结合生活实例,配合彩插,探讨了梦中隐藏的的象征与逻辑,从而帮助我们找到焦虑、恐惧、孤独、彷徨的根源。同时,作者也提出了一些技巧,教我们如何结合自己所处的环境,对梦进行科学解释,从而认识更真实的内心世界,成就更强大的自己。
梦是潜意识的 信使 ,潜意识对人的行为有着重大影响。通过解梦可以: 与潜意识连接,探知自我 梦就像我们人格上开出的鲜花,走进我们的梦,就是重新了解我们自己。 厘清内心冲突,悦纳自己 梦是心灵的艺术创造,看见平日被 藏 起来的重要感受,悦纳更完整的自己。 读懂身体信号,预防疾病 某些噩梦,可能是心理或身体疾病的警示。 朱建军老师浓缩了自己研究解梦技术30 年的精华,大道至简地教大家如何解梦,以及如何通过梦来和自己的潜意识对话。愿更多的人可以更好地认识自己和所在世界,过清醒人生。
《意识的起源》以世界神话为题材,揭示了个体意识作为一个整体,是如何经历与人类意识相同的原型发展阶段的。 在这本书中,诺伊曼扩充和细化了荣格的原型理论,他以世界神话为基底,勾画了人类意识的发展阶段。 阅读这本书,仿佛历史在你眼前一页页翻过,阿尼玛、阿尼姆斯、自我、自性、原型、情结等被生动地串联起来,那些前人经由意识创造的神话,逼真地诉说着人类意识的起源和发展。 作者埃利希 诺伊曼是荣格亲传弟子,也是分析心理学的著名实践者。在这本影响深远的书中,诺伊曼以不断进化的自我意识为主角,以荣格式的语言为特色,生动呈现了人类意识的起源与发展。
你是否会梦到自己被追赶,但看不清那个追赶自己的黑影? 你是否会梦到自己处于坠落的电梯中,但电梯门却无论如何也打不开? 你是否会梦到自己在水中漫游、攀登高山 这些梦在告诉和指引你什么? 本书作者,一名多年的心理咨询师和梦境专家雅典娜 拉兹对我们丰富多彩的梦境做了阐释:梦到被追赶也许是内心焦虑的体现,我们要努力看清追赶自己的东西;有关坠落的梦以象征性的方式在提醒我们要培养自己的内在精神;梦到在水中漫游常常象征着我们现实生活中处于平和舒展的状态;梦到攀登高山可能象征着我们正在经历的蜕变过程 本书并非仅仅是一本释梦手册,更是关于梦的实践指南,包含两种释梦方法,以及十种以上关于做梦和探索梦的练习,比如孵化日常梦的练习、利用想象力重构梦境练习,等等。通过实践,我们能了解和探索梦境,发现自
为什么有时我们深入思考得出的结论是错的,而靠直觉瞬间做出的反应却准确无比?其实,我们的大脑比我们想象得更聪明,我们生活中有95%的决策不经过逻辑思考,而是凭借直觉快速行动,忽略直觉可能会造成很严重的后果。如何让我们更聪明更靠谱,直至达到从心所欲的目标,答案就在这本《直觉心理学》里。 这本书,看透直觉对现在和未来潜移默化的影响!告诉你,正确的抉择就是我们凭本能而做的!深入直觉,就能掌控我们做出判断与决定的秘密!不了解直觉心理的人,就只能抱怨命运!
当恋人成了填补寂寞的工具,当子女成了满足虚荣的挡箭牌,当朋友成了事业前景的垫脚石 这些被利益所侵蚀的珍视关系,将如何找回真诚的初衷? 关系物化指的是在人际情境中,任何一方为了满足欲望,无视自己或对方的感受,把人当成没有情感的物品,采用损害彼此身心、权益或资源的方式,来达到预定目标的人际互动模式。 关系物化不仅是被 他人物化 ,或 物化他人 ,也包括个人因为自身的匮乏而忽略他人的贬抑、伤害害与攻击,或是为了追求某种标签或虚名,错误地定义了自身的价值。 本书作者通过多年的心理咨询经验,结合人们身边真实可能发生的案例,进行讲述和分析。帮助人们辨别自己是否处于被 物化 的关系中,同时也给出专业的心理学办法,教会人们建立健康、公平的社交模式。
《直觉的秘密》一书揭示了直觉的秘密,洞察到了我们潜意识的深处,告诉我们怎样来感觉人无法理解的事。作者阐述了为什么直觉是一种生活理念;直觉是从哪里来的;直觉和人类的基因、感官、大脑记忆、潜意识、心理、生理和日常生活的关系;直觉和理性的区别和相互作用关系。并告诉我们:直觉是可以学习的,我们普通人怎样来学习、训练和获得直觉,我们怎样来学习读心术、催眠术和为自己做现在和将来的预言,怎样用直觉来消除紧张和恐惧,怎样通过直觉使负能量转化成正能量,怎样使直觉成为我们的创造力,怎样通过直觉找到真正的自我,等等。作者还介绍了许多实践练习来帮助我们更好地理解自我,认清事物本质,获得直觉。并告诉我们我们每一个人都能凭直觉设计自己的人生,获得更幸福、更满意的生活,用直觉唤起更多的生活乐趣。 系列图
《潜意识与生存:荣格自传》是一部以自传体书写的心理学家思想史,被誉为荣格毕生研究的集大成之作;通过病例实证,系统化介绍荣格派心理学中至为关键的阿尼姆斯、阿尼玛模式,从内在事件认识自我,解析精神世界。书中回顾了其83年人生历程,印证了童年经历对其一生的影响,从心理学角度思考了生命中的幻象和死后意识的关系;此外荣格更袒露了自己与弗洛伊德 两位心理学发展奠基之人 从相识相知到分道扬镳的真实历程和原因所在。
长久以来,有关意识问题的研究一直是脑科学领域的重大科学研究方向,但是由于缺少适当实验设备和技术,有关意识的研究进展得非常缓慢。直到 20世纪末,在几位诺贝尔奖获得者( F.Cick, G.M .Edelman..等)的带领下,国际学术界才掀起了用自然科学方法研究意识问题的高潮。但是,国内的研究意识的工作依然很少。世界上的科技强国和地区:美国、日本、欧盟甚至韩国,都有在研和规划的大脑研究计划,有的甚至己实行若干年了。我国也已启动脑研究计划,并确定脑科学研究规划,如果把大脑的基础研究比拟为飞机机身,一翼以类脑应用为目标,这势必要与意识相关联,意识也成为类脑研究的一个重要组成部分;另一翼以治疗预防脑病为中心的架构方案,这其中也涉及意识对睡眠、心理等方面的作用。可见,有关意识的研究势必会成为大脑研究的一个重要的组成部分
这是一本讲如何控制愤怒的书。作者通过大量的实际案例,总结出六种暴怒类型:突如其来的暴怒(突发型暴怒);长期压抑积累下来的暴怒(累积型暴怒);因为重大人身威胁或者强暴经历引起的暴怒(威胁型暴怒);因为对人生重大事件的失控引起的暴怒(无力型暴怒);因为被人侮辱、取笑而产生的暴怒(被羞辱型暴怒);因为生命早期被家人或抚养人抛弃而产生的暴怒(被抛弃型暴怒);暴怒背后藏着你看不到的你的思维习惯、早年经历、以及个体特质等问题,但是不管是何种原因导致的暴怒,都有相应的缓解方法。作者从第三章开始,每章深入地剖析一种类型的暴怒,并且给出实用的摆脱该种类型暴怒的方法,手把手教会读者如何摆脱暴怒。
★ 富兰克林效应 究竟是怎么一回事? 富兰克林担任宾夕法尼亚州一会秘书时,希望获得一位议员的支持,却始终没能奏效。 一次偶然机会,富兰克林得知这位议员收藏了一本罕见的书,于是写了一封信,希望能借阅此书。 议员很快派人把书送了过去,富兰克林还书时,附上了一封感谢信。在下一次国会会议时,这位议员主动与富兰克林交谈,两人从此成为了无话不谈的密友,并且他们的友谊延续了一生 想取得一个人的支持,先找他帮个别的小忙,就会有意想不到的转机!这种神奇的现象被成为 富兰克林效应 。 ★这样处理人际关系,影响你未来的成就! ★简单!耐用!颠覆!翻阅本书,立刻改善你的人际关系!
本书由一则广为流传的童话故事展开话题。 长期不孕的皇后无意间吃下金苹果,才发现已有身孕。不料金苹果的主人是神的母亲,她大为震怒,诅咒皇后所生的公主和她宫里所有的人,将在公主十七岁时变成猫,直到某个皇子前来割掉这只猫的头,所有的人才能恢复人形。 时间一到,公主果然变成了猫,遁入幽暗森林中 这是冯 法兰兹以荣格观点解读童话*浅显、详尽的范例,她以其特有的博学与直白的幽默,通过 猫 这个充满原型象征意义的古老童话,解说童话故事中隐藏的心理与文化含义,发现文化中阴性、黑暗、幽微的一面,指出男性和女性存彼此依存、对抗和激发的永恒关系,带领读者以荣格心理学的观点全新解读童话及神话。
为什么越临近考试越学不进去?为什么考试时大脑会一片空白?为什么大多数人在考试前或考试过程中感到紧张、焦虑?如何帮助孩子减轻考试的压力?为何有些学生平时表现优异,一到关键时刻就“掉链子”? 现在,无论你想取得哪种资质,考试都是必经之路。作为拥有50年教学经验的教育学家和30年临床心理学经历的心理学家,伯恩斯坦博士的这本书并不是教我们如何记住更多内容,或者强行将更多知识灌进我们的大脑。因为参加考试的并非只有我们的大脑,还有我们的身体。因此,伯恩斯坦博士创造了一个提高考试成绩的模型,给出了提升考场表现的9大工具,并且提供了适用于所有考试的实用练习和建议,帮助考生以很好状态应对考试,进而发挥出应有的水平,甚至超常发挥。 不管你是学生、家长、老师,还是上班族,考试都不可避免。最重要的是,本