协和专家马良坤及其同仁，以孕妇活动班为基础，与瑜伽老师一起专门针对孕妇保健开发的一套孕妇操，再加上孕妇活动班中众多成员的切身体验，使本书不仅有权威性和专业性，更兼具真人的实际使用经验，大大增加了本书的实用性和可信性。 本书更注重实际的功效，并按怀孕月份的不同、功效的不同（缓解各种孕期不适、促进胎宝宝健康和孕妇生产等），制订出适合不同孕妈妈在不同孕期、不同状况下的运动方案，同时还增加了新妈妈产后修身的运动内容，再配以丰富、详细、精美的分步图解，更便于孕妈妈们按图文操作。 随书附赠32段孕妇操指导视频，扫码即可观看。

本书将42天坐月子黄金期划分为6周，每周有不同的饮食调养目标。 第1周：养脾胃，排恶露 第2周：消水肿，丰乳汁 第3周：养气血，抗抑郁 第4周：助安眠，防便秘 第5周：补钙质，减体脂 第6周：养肌肤，调体质 抓住产后42天黄金调养期，吃对月子餐，赶走月子病，塑造好身材，调出好体质！

本书内容涵盖一个新生命的孕育与诞生、新生儿的哺育、婴幼儿的养育，对妊娠、分娩、育儿全程关注，倾力关怀，以专题的形式分别讲解妊娠期、分娩期、新生儿期、婴幼儿期母子的生理特点、日常生活起居、饮食营养保健、疾病防治等，并配有诙谐活泼、亲切生动的漫画，文字通俗易懂，是科学孕育宝宝的指导手册，是父母家庭生活保健的顾问。新版修订，附赠精美光盘《托起明天的太阳》，为新手爸妈提供专业权威的孕产育儿知识。第六版新增和细化内容包括备孕调理、保养卵巢、二胎优生、胎儿每周发育情况、 生化妊娠、预防胎停、养胎保胎、孕期瑜伽、助产过程、急产应对、月子休养、产后恢复、哺乳指导 、断奶辅食、婴儿湿疹、幼儿急疹、轮状病毒、手足口病、久咳不愈等。

源于多年来洪孕瑜伽与医学解剖结合，通过一线的实践经验和研究成果。 洪缨孕瑜伽从医学解剖、胎教、精神、生理、体位等多方面，分孕早期、孕中期、孕晚期、产前四个阶段地详细介绍了孕期及产后女性应该进行的瑜伽练习。 照顾到孕妈咪与宝宝的心理需求，特别添加了准爸爸按摩、准爸爸与孕妈一起练习的章节。

脱下美丽的婚纱，换上宽松的装束，从美丽的女人，变成幸福的孕妈妈。陪在身边的他，转眼也成了准爸爸。那个还懵懂的胎宝宝，他（她）会知道准爸妈此刻紧张激动的心情吗？ 在温暖的包裹中，他什么时候会感受到爸爸妈妈的抚摸呢？他什么时候会张张小手，伸伸小脚呢？他的一举一动都让爸爸妈妈的神经变得异常纤细 是的，这都是因为爱。爱他，所以无时无刻不在想着他，想给他好的。让他睡得香香的，长得壮壮的，快快乐乐地成长。这一切都源于孕妈妈孕期的良好饮食，孕妈妈吃得好，才能心情好，才能安全健康地迎接胎宝宝的降临。 本书包含孕10月每月的宜忌速查，使孕妈妈快速掌握饮食和生活宜忌要点，还有每周营养食谱推荐，解决孕妈妈吃什么的问题。重要的是本书包含280天孕期食谱，每餐都有搭配推荐，解决了孕妈妈怎么吃的问题。孕期不适

本书按照孕期、产褥期、哺乳期、断奶期详细介绍了个阶段饮食原则和饮食宜忌、不适饮食对策、常见疾病饮食调理等内容、列出了上千种孕产期食谱，制作步骤详尽，菜品功效清晰，让准妈妈和新妈妈在轻松愉快的阅读中得到专业的饮食营养指导。

孕前和孕早期要坚持补充叶酸； 有怀孕征兆，要尽快去医院确认喜讯； 孕早期容易出现流产，要好好保护自己； 孕中期开始要每月做一次产检； 孕期要注意补铁，预防缺铁性贫血； 孕14~20周是唐氏筛查的*检查时间； 孕20周左右要警惕妊娠糖尿病； 孕晚期做凯格尔运动，有助于顺产； 产后科学坐月子，妈妈宝宝更健康； 本书涉及从备孕到坐月子的方方面面，为孕产妇提供全程健康指导，并教会准妈妈们如何做胎教和美味孕期食谱，帮您从孕期的苦恼中解脱出来，安然度过这段终生难忘的日子！

养胎不长肉，怎么吃营养又健康？ 孕 动好处多，怎么做安全又有效？ 关于孕期体重管理，你*想知道、你需要知道的知识，这里都有介绍。 52个孕期体重管理攻略，个个靠谱，招招管用，让孕妈妈对自己的体重负责。 86道推荐美食，标明热量、关键营养素和功效，让孕妈妈吃得明白，吃得健康。 37种孕妇体操，真人演示动作详解，锻炼部位说明，怎样降低难度也能达到运动效果，更科学，更安全，更有效。 88个产检要点、生活保健，以及缓解孕期不适的小妙方，帮孕妈妈顺利度过孕期。 方法对了，你也能像明星一样享 瘦 完美孕期。

本书是一本为孕产妇写的保健书。突出全方位健康管理概念，注重健康细节、私密话题和不孕不育等热点话题的阐述；内容涵盖备孕、怀孕、分娩、产褥等时期的身体保健、心理保健、营养保健、胎教、常见病防治攻略等方方面面；有全程营养食谱的推荐，配有时尚插画和精美食谱图片。给孕产妇以科学的指导。

有谁想到，因为孕期的一针庆大霉素而导致宝宝耳聋呢？任何环节的疏忽都可能带来不可挽回的伤痛。 准备要个宝宝，医生不在身边，能照着书解决自己的困惑吗？ 小宝宝来了，是男孩还是女孩？会不会发育不正常呢？宝宝什么时候会吮手指了……本书将胎宝宝的变化直接体现在目录上，精准掌握胎宝宝在“宫”内的生活。 本书更新市面上同类书陈旧的孕产知识，结合*的孕产理念，为孕妈妈提供保健指导。像体重增长缓慢，可以喝孕妇配方奶吗？脐带绕颈会勒坏胎宝宝吗？水中分娩有什么好处？这样的问题都能在书中找到答案。

《孕产育新百科》以广大的年轻新(准)爸爸、妈妈为读者对象，以时间段为主脉络，分为受孕的精心准备、孕期的生活、宝宝的降生过程、婴儿(0-1岁)养育护理、幼儿(1-3岁)养育护理以及关注儿童家居外出安全等几大部分，详细、准确地介绍了孕产育方方面面的科学卫生知识。

孕期不同寻常，不该做的要坚决止步。了解孕期的禁忌，是非常重要的——切勿因小失大：孕期生活禁忌不让口欲留下遗憾：孕期饮食禁忌；一失足成千古恨：孕期用药禁忌；拒绝美丽后的伤痛：孕期美容禁忌。

本书是专为孕晚期的孕妈妈量身定做的贴心手册，旨在指导孕妈妈更好地度过这段时间．以积极、良好的心态迎接小生命的到来。针对孕妈妈对分娩的紧张心理，为孕妈妈剖析分娩的全过程，指导孕妈妈掌握分娩的各种缓解疼痛的方法。产褥期是新妈妈身体恢复的关键期，能否顺利度过产褥期关系着新妈妈的健康。本书详尽介绍了健康度过产褥期的保健常识，并指导新妈妈更加科学地照顾宝宝，让您成为一个从容的新妈妈。

产科医生认证推荐，真正实用有效的孕妈妈安胎娩捉操，针对1～13周、14～28周、29～40周产前三阶段，设计专业的动作程式。 保胎安产活力有氧健身操+孕妈咪十月健康瑜珈+妈妈宝贝放松操，改变身心不适，孕育健康活力宝宝！ 身材完美的瑜伽天后，写下超实用的“40周好孕养胎法”！她跟所有孕妇一样：尿频、孕吐、疲倦、便秘、出油、阴道分泌物增多、静脉曲张、腰酸背痛、心情忧郁……都是，因为用对了方法，她比美丽、轻松、舒服，接近改变了身心上的不适症状！还被医生誉为模范孕妇！ 想要让肚子里的宝宝健康成长发育，并让自己轻松且愉悦地度过孕期，赶紧来加入“好孕”健康的行列吧！ 翻开布琳编著的《美丽俏妈妈(附光盘孕妇有氧保健操)》一起来学习！

《产检使用手册》以40周妊娠期为线，按照产检次数逐步讲述孕妈妈每次产检的必查项目、重点项目，并详细解答了孕妈妈在每个阶段可能会遇到的各种问题，比如，孕早期的先兆流产是否需要保胎，孕中期体重增长过快如何控制，孕中期控糖、贫血及孕晚期水肿等。 为了使本书更具实用性和便查性，本书特别增加了问题索引，并且还整理出了平时门诊中孕妇常咨询的问题进行解答，同时对受孕妇关注的产检指标数值进行临床意义方面的说明，并对异常指标反映出的问题或原因作分析。

城市人生活压力越来越大，随之孕产年龄也越来越高，30多岁才准备怀孕的女性队伍日趋壮大。超出*生育年龄的准妈妈需要更多的关心。陈咏玫主编的《30+轻松孕产一本通》内容侧重于对大龄孕产妇的关爱。大龄孕产妇的身体会出现很多问题，对大龄准妈妈造成很多困扰，增加了他们怀孕、妊娠中的不适感。本书针对大龄的准妈妈可能遇到的问题，给大龄准妈妈贴心关爱，在生活起居、饮食调理等方面帮助她们安心顺利地度过孕产期。

针对准爸妈颇为关心的这些问题，本书按照孕程的进展，分别从孕前期、孕期十月、分娩过程、月子期、新生儿期来介绍准妈妈、准爸爸不知道、想知道的有关孕、产、婴护理保健知识。本书内容全面、科学实用，对孕育生活给予了全面的、科学的指导，一定会让准妈妈、新妈妈们受益匪浅！

科学配餐 营养分析 爱心提示 烹饪技法 选材多样 口味丰富

《协和怀孕40周同步全书》介绍了准备怀孕的妇女和孕产妇在孕前、孕期和分娩过程中所遇到的各种问题，包括去医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及临产、产后注意事项以及准爸爸在妻子怀孕前后需要了解和参与的事情。更可贵的是，本书按妊娠40周排列，讲述胎儿发育、孕妈妈变化，哪些是正常的生理现象，哪些是值得注意的异常情况。了解了这些知识，孕妈妈就能够安全地度过孕期，顺利地生下健康的宝宝。

《图解怀孕产前产后宜忌宝典》分为孕前、孕期、临产三大部分，包括了怀孕准备、优生受孕、营养锻炼、饮食住行、个人卫生、分娩宜忌等多方面内容，其中涉及了很多易被忽略的问题，特别提醒准备为人父母的青年夫妻重视起来，从盲目怀孕转变为科学受孕。 《图解怀孕产前产后宜忌宝典》贴近生活、资料翔实、语言通俗，适合准爸爸准妈妈阅读。

孕育新生命是一个充满幸福与挑战的过程，作为准父母，你们将面临各种从未遇到过的问题。小宝宝安稳地躺在准妈妈的子宫内，呼吸着准妈妈的呼吸，吸收着准妈妈摄入的营养 和准妈妈一起经历着孕期的每一天。为帮助准妈妈和小宝宝更好地度过一个完美孕期，本书按照孕周的推进，为准父母提供了包括衣食住行在内的所有必需关注的孕期生活指导。