本书由美国注册营养师为孕妇提供国际前沿的、实用的、全面的孕期营养知识,不仅涉及一般孕妇应了解的营养知识,还覆盖了特殊情况下的孕期营养知识,比如妊娠糖尿病、双胞胎等情况应该怎么吃,并以案例的形式展示不同体型的孕妇的具体营养需求和一日饮食样例,给孕妇及家人提供相对个体化和实用的营养指导。在本书的帮助下,孕妇能够吃对吃好吃得安心,迎接健康小生命。
本书由美国注册营养师为孕妇提供国际前沿的、实用的、全面的孕期营养知识,不仅涉及一般孕妇应了解的营养知识,还覆盖了特殊情况下的孕期营养知识,比如妊娠糖尿病、双胞胎等情况应该怎么吃,并以案例的形式展示不同体型的孕妇的具体营养需求和一日饮食样例,给孕妇及家人提供相对个体化和实用的营养指导。在本书的帮助下,孕妇能够吃对吃好吃得安心,迎接健康小生命。
《成功备孕营养食谱》是上海红房子妇产科医院主任医师王凌原创内容,结合门诊案例,阅读轻松,也更有说服力。将备孕男性单独拎出来,让男性也重视起来。爸爸的进阶,备孕是两个人的事,从备孕开始,和老婆一起努力。每个一道菜谱都有属于自己的营养色块,营养补充一步了然。
孕期怎么吃,能养胎又不胖?每天应该摄入多少热量才不会使体重飙升呢?哪些食物既有营养热量又相对较低?孕期食谱那么多,怎么吃能控制体重呢?……孕妈妈体重的增加,会直接影响胎宝宝的生长发育。而体重的超标既会
本书对孕产妇孕前、孕期、产后每个阶段进行了全面的营养饮食指导,并针对孕产妇不同时期配以功能性食谱,从营养饮食的角度,让每个家庭做到健康营养地孕育宝宝,营养全面地养育宝宝,是一本对孕产妇在营养饮食方面实用的百科全书。
《怀孕怎么吃:孕期40周营养同步指导》从孕10月营养同步方案、孕期异常的饮食调理、孕期所需的15种营养素、孕期关键食材、孕期饮食绿灯行、孕期饮食红灯停六个方面,详细阐述了孕妇营养补充的原则及方法、孕期身体出现异常时的饮食调理、15种营养素对孕妇的作用及摄取途径、孕期日常食材的食用禁忌与食用妙方、适合孕期的饮食及孕期饮食禁忌等方面内容。《怀孕怎么吃:孕期40周营养同步指导》内容丰富,语言清新流畅,方法简单易行,适合于孕期妇女及其家人阅读参考。
本书讲述了孕期不同阶段适合孕妇的营养食谱和饮食建议,更介绍了孕期生活中的保健常识,轻松改善孕妇孕期的各种不适。
怀孕后,准妈妈的内脏器官负担逐渐加重,人也变得喜静厌动,体质随之慢慢变差。适当的体育锻炼,能调节神经系统功能,增强内脏机能,帮助消化,促进血液循环,有利于减轻腰酸腿痛、下肢浮肿等压迫性症状。孕妇在户外活动,既能呼吸到新鲜空气,又能受到阳光紫外线照射,促进身体对钙、磷的吸收利用,有助于胎儿骨骼发育,防止孕妇发生骨质软化症。体育锻炼还能增加腹肌的收缩力量,防止腹壁松驰而引起的胎位不正和难产,从而能缩短产程,减少产后出血。更主要的是,孕妇体育锻炼有利于增进母子健康和优生。 这本由专业人士编著的《准妈妈健身指导》对孕妇的健身运动、旅游保健做了精辟指导,欢迎各位准妈妈阅读参考。b
本书针对孕产妇不同时期的特点和营养的需求,给孕产妇提供了一套科学营养和保健并重的食谱。结合众多有经验的妇产专家的建议,对孕早期、孕中期、孕晚期、月子期等不同时期,为孕产妇提供了既符合她们口味,又照顾她们营养需求的健康食谱,以保证孕产妇、胎儿以及新生儿的健康。
怀孕后,准妈妈的内脏器官负担逐渐加重,人也变得喜静厌动,体质随之慢慢变差。适当的体育锻炼,能调节神经系统功能,增强内脏机能,帮助消化,促进血液循环,有利于减轻腰酸腿痛、下肢浮肿等压迫性症状。孕妇在户外活动,既能呼吸到新鲜空气,又能受到阳光紫外线照射,促进身体对钙、磷的吸收利用,有助于胎儿骨骼发育,防止孕妇发生骨质软化症。体育锻炼还能增加腹肌的收缩力量,防止腹壁松驰而引起的胎位不正和难产,从而能缩短产程,减少产后出血。更主要的是,孕妇体育锻炼有利于增进母子健康和优生。 这本由专业人士编著的《准妈妈健身指导》对孕妇的健身运动、旅游保健做了精辟指导,欢迎各
从准备怀孕开始,一直到产后逐渐恢复正常,整个阶段会持续一年多的时间,这段时间的饮食会随着身体的巨大变化而经历很大的改变,饮食调理好了,对母子健康会起到关键作用,是孕产阶段重要的一个方面。其他事项都可以交给医生,只有饮食是天天面对的、需要自己把握的因素,所以准妈妈的重视。本书就是一本教你如何度过孕产期和月子期的饮食指南。
母乳是妈妈给宝宝好的礼物。《母乳喂养全书》讲述了健康母乳喂养需要注意的问题、上班族妈妈们的母乳喂养问题以及在患病等特殊情况下的母乳喂养,全面系统地为千万新妈妈解决母乳喂养过程中的各种难题,科学、可靠、易懂,帮助新妈妈和宝宝们共同渡过一个幸福愉悦的哺乳期。
谁说怀孕了就一定要无止境变胖?孕期控制体重,产后快速恢复不是梦!南京市妇幼保健院营养科主任、主任医师戴永梅,根据20多年孕产妇营养指导工作经验,以及科学的孕期体重管理观念,为注重健康和美丽的孕
孕期和产后的时间段对女性来说是十分重要的阶段。本书针对孕期和坐月子两大阶段的身体特点和营养需要,以及孕期和月子期间常见病症的治疗需要,为您提供了一套适合孕产妇的科学营养和保健治疗作用并重的食谱。本书讲究孕妇、产妇饮食调理,既照顾口味,又注意食物营养,以保证孕妇、胎儿和产妇的营养需求和身体健康
1.以三个孕期阶段为为单位,体贴读者所需。 以三个孕期阶段为为单位,孕期(怀孕14周以前)、第二孕期(怀孕15~28周)、第三孕期(怀孕29周以后)分述三个阶段中胎儿的发育情况和母体的改变,不仅充分解答孕妇对怀孕期间的疑惑,轻松改善怀孕期间的不适,并具体建议孕期三个阶段的食补重点,让孕妇吃对营养,掌握每阶段的营养素摄取量,并维持理想体重,健康怀孕280天。 2.专业医师指导,让准妈妈科学、安全地度过孕期。 除了由专业妇产科主治医师提供的最正确的孕期饮食建议,350道健康美味料理,三餐饮食重点分析。还提供了定期产检、适当运动的保健方法,让准妈妈最想知道的问题一次就清楚,消除所有怀孕期间的不安,安心养胎!
《范玲指导:孕产期吃什么怎么吃》根据孕产期对营养素的特殊需求,以及胎儿发育不同阶段的特殊需求,详细讲解十月怀胎需要补充的营养素及每个月怎么吃更易于孕期的调养,并对孕期及产后的各种不适配备了饮食调理的讲解,帮助孕妈妈获得充足的营养,为宝宝的健康发育提供保障。语言风格轻松,知识介绍浅显易懂!
文案内容来自卫计委“全国围产营养项目”课题,作者非常不错,内容科学。全书经过漫画改编,由160多面全彩多格漫画组成,是国内本漫画图解孕产营养的保健读本,版式活泼,轻松易读,适合孕产期妇女阅读使用。内容
文案内容来自卫计委“全国围产营养项目”课题,作者非常不错,内容科学。全书经过漫画改编,由160多面全彩多格漫画组成,是国内本漫画图解孕产营养的保健读本,版式活泼,轻松易读,适合孕产期妇女阅读使用。内容
谁说怀孕了就一定要无止境变胖?孕期控制体重,产后快速恢复不是梦!南京市妇幼保健院营养科主任、主任医师戴永梅,根据20多年孕产妇营养指导工作经验,以及科学的孕期体重管理观念,为注重健康和美丽的孕