《怀斯曼生存手册：终极指南》为英国皇家特种部队绝境求生的秘密，是掌握现代人自救、自我保护的生存技巧。 本书的宗旨是解决所有生存难题：如何装备，雨林中如何施放求救信号，怎样辨认有毒植物，用刀片制作指南针，如何蹚水过河，制作各类环、结和绳套，如何搭建天然帐篷，如何急救、逃生、救援等。 《怀斯曼体能训练手册》内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力、自卫等。书中列有完整科学的训练计划，通过一整套训练方案，从一日三餐开始，达到日常的强身健体目的。 《一招制敌 徒手格斗大全》为美国军、警单兵格斗特种训练教材。介绍230种有效的自卫方式，根据人体解剖学、心理学、运动力学而设计，包括拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作防身自卫的方法。

本书为英国皇家特种部队绝境求生的秘密，是掌握现代人自救、自我保护的生存技巧。书中永不过时的生存经验、知识和技能，让你无论何时何地遇到任何生存难题都能迎刃而解。本书几乎涵盖所有户外生存的解决方法，详细讲解各种户外生存和自救技巧。包括：求生装备、如何发出求救信号，如何辨认有毒植物，如何用刀片制作指南针，如何设置陷阱和捆绑猎物，如何捕鱼，如何点燃潮湿的火柴，如何搭建天然帐篷，如何急救、逃生和救援等。针对水灾、火灾、地震等灾难环境，讲解如何控制自己的恐惧情绪，保持冷静，灵活应对，并充分利用现有的资源脱离困境。 此外，书中还展示了很多求生场景和求生案例，并附有大量图片，讲解具体的操作步骤，增强了直观性与实用性。

2008年地震，志愿入川救援的张昕宇在汉旺灾区目睹了太多生离死别，深感人生的无常和人的渺小、无力，开始思考 人活一辈子是活什么？ 。经过与女友梁红商量，两人决定 换个活法 ，定下 十年之约 ：去看看这个世界。经过几年准备，两人于2012年正式开始侣行。这些年来，他们去了200个国家和地区，遇到、结识了很多人，经历、见证了无数事。 *开始，张昕宇和梁红只是想去看看这个世界，完成两个人的梦想；后来，走得越远，见得越多，他们越觉得：应该为这个世界做点什么，也确实尽己所能去做了。 如今， 十年之约 期满。张昕宇和梁红从沉甸甸的回忆中精选了侣行十年的160个难忘场景、近300张经典照片，作为这十年的见证和纪念。读者朋友可以在这本书中跟随张昕宇、梁红一起见证这个世界的十年变迁，品味这场别样的人生盛宴。

充满异国风情的旅行加上危险山峰的攀登，足以令人肾上腺飙升，而米克?福勒早已深谙此道。从约旦的峭壁，到亚洲腹地的偏远山峰，从喜马拉雅山脉的塔威切峰和强卡邦峰，到安第斯山脉与阿拉斯加，范围之大可见一斑。在朝九晚五的税务局工作与照顾家庭之余，福勒就这样年复一年保持着规律的探险攀登，更难得的是，几个同伴常年跟随着他一起旅行。这是福勒的第二本登山文集，他以娴熟的旅行文字写作技巧，展示出无比艰难的攀登过程中登山者们付出的巨大努力和由此而来的美妙结局，同时带给读者愉悦的阅读体验。

横断山，其广义概念包括了川滇藏青部分区域以及甘贵小部分地方，虽然只占国土面积的十分之一，但却集中了我国无出其右的自然景观。 自2015 年3 月开始，大横断项目组在全国范围内邀请了60 余位户外摄影师及撰稿人，历时3 年，终于完成了大横断区域的地理大发现任务。 本书从摄影师的视角为读者讲述这些探索者的发现，书中所有文图均为实采；首次披露许多重大地理发现，如中国第三大峡谷古米大峡谷、面积巨大的高原丹霞阿色丹霞、海拔超过4000米的天坑扎尕那天坑、沙冲沟海子群等；本书规划了中国长距离国家步道横断天路；创造性地利用无人机对该区域进行了系统航拍；附赠的1 米拉页路线图，无论精度还是形式，都开创了国内地图出版的新模式。 本书把记叙文、散文、诗歌、绘画、摄影、地图、备忘录、采访笔记及视频等多种形式融合在一起，开

2008年地震，志愿入川救援的张昕宇在汉旺灾区目睹了太多生离死别，深感人生的无常和人的渺小、无力，开始思考“人活一辈子是活什么？”。经过与女友梁红商量，两人决定“换个活法”，定下“十年之约”：去看看这个世界。经过几年准备，两人于2012年正式开始侣行。这些年来，他们去了200个国家和地区，遇到、结识了很多人，经历、见证了无数事。 开始，张昕宇和梁红只是想去看看这个世界，完成两个人的梦想；后来，走得越远，见得越多，他们越觉得：应该为这个世界做点什么，也确实尽己所能去做了。 如今，“十年之约”期满。张昕宇和梁红从沉甸甸的回忆中精选了侣行十年的160个难忘场景、近300张经典照片，作为这十年的见证和纪念。读者朋友可以在这本书中跟随张昕宇、梁红一起见证这个世界的十年变迁，品味这场别样的人生盛宴。

本书为英国皇家特种部队绝境求生的秘密，是掌握现代人自救、自我保护的生存技巧。 任何人，只要喜爱远足、旅游、探险、行车的普通读者，都可能会被意外隔绝在地球上的任一地点：茫茫沙漠、热带雨林、无际大海……本书描述了这些突发事件发生时可能面临的各砷危险，同时也揭示了相应的生存机会，提供详尽的求生方法与技巧。 书中附有大量绘图，讲解具体的操作步骤，更增强了直观性与实用性本书的宗旨是解决所有生存难题：如何装备，雨林中如何施放求救信号，怎样辨认有毒植物，用刀片制作指南针，如何蹬水过河，制作各类环、结和绳套，如何点燃潮湿的火柴，如何搭建天然帐篷，如何急救、逃生、救援等等。 本书教你230种有效的自卫方式，将敌制服，只需一招！力量·速度·灵活·技巧·胆识。 本书主要介绍在徒手格斗中

这是由DK出版的一本自行车大全，介绍了自行车种类、各类车的骑行技巧与锻炼方法、自行车的保养维修等内容，实用性非常强，图片清晰丰富。本书作者就是一名自行车骑手，拥有丰富的骑行经验，撰写过多部自行车作品。

这是一本面向大众的求生指南和安全教育书籍。作为专门为 危险和死亡而生的生存大师，贝尔 次将所有环境下的求生专业知识整合到一本书中，提供掌握基本求生技能的快速通道，不仅适用于野外，也适用于其他生活场景。本书包含了日常会出现的火灾、地震、迷路、飞机遇险、家庭急救……配合简单图像，分门别类地介绍如何脱险如何自救或救他人。全书呈现了一套 清晰、有效的生存技能训练体系，不仅是求生自救宝典， 是让你在一切逆境中 坚定的生存指南。正如贝尔的名言：在人生中，在求生的关键时刻，你如果踌躇不定，就会失去力量。

秦岭是中国地理上一条知名的南北分界山脉，它处于中国地质图上中央造山带的一个重要部位，不仅地质期次多，而且岩浆活动、地质变形、岩石变质、新矿成形等地质现象也比较多，诞生了五岳之一——西岳华山——以及高山湖泊、第四季冰川遗迹的太白山，被称为是野外的天然地质博物馆、野外的地质实验室。同时，秦岭又是中国地理上重要的南北及气候分界线，它以其屏障作用，成为暖温带半湿润气候区与亚热带季风性湿润气候区的重要分界。复杂多变、富有特色的地质地貌和气候类型孕育了丰富多样的野生动植物资源，生物多样性极为丰富。