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    • 稳:自洽地接住生命中的所有未知(顺,不妄喜 ;逆,不惶馁 ;安,不奢逸 ;危,不惊惧。抛下恐惧的那一刻,才能自由!)
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    • (日)加藤谛三 著,文通天下 出品 /2020-03-25/ 水利水电出版社
    • 面对人生未知的一切,怎样才能不惊慌失措? 很多人越在乎什么,就越会被什么影响、干扰和伤害。 当你患得患失、质疑当下、胡思乱想时,人格核心的自主性和创造性,就被外在的冲突消耗掉了,只会觉得内在空虚无比,根本没有力量支撑自己。 哈佛心理导师加藤谛三表示:稳的感觉,就是让自己变成一个足够大的容器,可以装得下很多的情绪、问题,以及更多的智慧和创造,沉稳、扎实地立足当下。 稳,源自内在的安全感,是情绪的耐受度的考验。容纳自己的无力、焦虑、失望、悲伤、恐惧,而不是越陷越深。 稳,源自内在的洞察力,是核心人格稳定的体现。客观地审视问题,容纳他人的指责、抱怨、依赖、脆弱和局限,不被冲突影响,不被情绪带跑。 稳,源自内在的创造性,是提升综合素质的根基。在复杂的局面中抽丝剥茧,不再非黑即白看问题,

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    • 见识城邦·见识丛书25:自私的基因(40周年增订版)
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    • [英]理查德·道金斯Richard Dawkins) /2018-10-30/ 中信出版社
    • 《自私的基因》于1976年首次出版之后便畅销全球,是20世纪百大经典名著之一,是一部不仅在基因领域更在社会科学领域具有重要影响力的经典作品。 我们从哪里来,又将到哪里去?生命有何意义,我们该如何认识自己?《自私的基因》以充满想象力的叙述回答了这些重要命题。道金斯在本书中提出大胆创见:我们生来是自私的,任何生物,包括我们自己,都只是求生的机器。这本书是实实在在的认知科学,复制、变异和淘汰这简单的三种机制可以演变出大千世界所有生命现象的林林总总。 《自私的基因》更为我们提供了一种新的世界观。道金斯在书中将进化论从基因层面升华至文化层面,创造了 觅母 (meme,即文化基因)这一新型的复制因子名词,特指人类社会发展中的文化进化,并提出:在这个世界上,只有我们,我们人类,能够反抗自私的复制因子的暴

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    • 墨菲定律(100万册精装纪念版)(只要有可能,就一定会发生。)
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    • 张文成 /2019-05-08/ 古吴轩出版社
    • 本书是一本揭示人类潜在种种心理效应的心理学通俗读物,其中*有代表性的即 墨菲定律 。 与此同时,从自我认知、经济管理等方面入手,作者引出了数十条对现代人工作和生活有诸多影响的心理学、管理学定律、法则,比如沉锚效应、瓦伦达效应、霍桑效应、洛克定律、凡勃伦效应等。将一个个看似艰深、晦涩的定律、法则阐释得透彻明了,对人们正确理解人性、理解社会有着十分有益的启示。本书语言流畅,案例丰富,对于读者拓展认知心理,改善思维方法,提升生活、工作格局有着深远的指导意义。

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    • 社会心理学(第11版)
    •   ( 160006 条评论 )
    • (美) 戴维·迈尔斯David Myers)著,侯玉波乐国安张智勇 等译 /2016-01-01/ 人民邮电出版社
    • 戴维 迈尔斯的《社会心理学》是美国700 多所大专院校社会心理学教学所采用的教材,自出版以来深受广大师生和社会心理学爱好者的喜爱,并被翻译成多种语言,有着广泛的影响力。本书译自第11 版。 全书共分四编:社会思维、社会影响、社会关系和应用社会心理学。第1 章(社会心理学导论)着重介绍社会心理学的基本概念、重要观点、价值观对心理学的影响、社会心理学研究方法等内容,为读者系统完成后面四编社会心理学的课程奠定了坚实的基础。*编(2~4 章)着重探讨我们如何看待自己和他人。涉及自我概念、自尊、自我控制、自我服务偏差、印象管理、社会信念和判断、态度与行为的相互影响等内容。第二编(5~8 章)着重探讨我们如何彼此影响和联系,深刻剖析社会影响的威力。涉及态度与行为的文化根源、社会服从的力量、说服的原理和群体影响等

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    • 儿童教育心理学
    •   ( 72298 条评论 )
    • 【奥地利】阿德勒 著 /2017-11-01/ 中华工商联合出版社
    • 《儿童教育心理学》主要围绕如何帮助儿童形成一个正确、健康的人格这一核心问题来展开。他强调要用正确的方法培养儿童独立、自信、勇敢的品质,以及与他人合作的意识和能力。总的来说,培养孩子健全的人格,才是儿童教育的首要任务。儿童在成长的过程中不可避免地会出现各种问题,比如,孩子害羞、孤僻、口吃、尿床、打架、说谎,甚至不爱学习等。关于这些问题的心理诱因以及解决方案,阿德勒的这本书中也有详细的介绍和分析。阿德勒告诉我们,儿童的这些行为表现出来的各种问题,只是表象,家长暴力地制止和打骂,只能让问题更严重。《儿童教育心理学》基于个体心理学这个理论依据,对儿童人格构成做了全面、透彻的分析,对为人父母者、教师及所有关心或从事儿童教育工作的人,都有着非凡的意义。此外,《儿童教育心理学》还介绍

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    • 一边焦虑,一边成长(壹心理、十点读书、张德芬空间、潘幸知、十分心理联袂推荐阅读)
    •   ( 1448 条评论 )
    • 蘑菇姑姑 /2020-04-01/ 北京联合出版有限公司
    • 世界上从来不存在没有焦虑的生活,不管你是谁。 我们的焦虑,源于我们对这个世界认知的局限,因为无知,因为对失控的恐惧,所以灰心丧气、难过抱怨、焦躁不安,钻进自己给自己设定的局限里出不来,成为一个忧郁而焦躁的人,内心一直下着雨。 如何才能利用好每一次的焦虑,实现自我成长? 这二十五篇文章,来自心理咨询师蘑菇姑姑的精心打磨,取材于电影和生活,那些平凡生活中的爱情、亲情、友情、工作理想、七情六欲、菜米油盐,取材于那些经历痛苦却从不曾放弃成长的平凡人。他们有各自的性格缺陷,有各自的人生困境,有各自平凡却惨烈的命运。作者以心理从业者的视角,一针见血地找到他们焦虑背后的心理根源。在这些故事里,你也许无法找到立竿见影的方法,却一定能收获共鸣和走出焦虑的宝贵智慧。 你真不该讨厌那些让你焦虑的事,

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    • 情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略与方法
    •   ( 37402 条评论 )
    • [美]盖伊·温奇博士 Guy Winch,Ph.D 著,孙璐青豆书坊 出品 /2015-08-01/ 上海社会科学院出版社
    • 拒绝带来尖锐的痛苦;孤独引发毁灭性的疼痛;丧失使我们的生活破碎不堪;难以摆脱的内疚感毒害了我们的安宁和人际关系;对痛苦的反刍倾向很快会发展为焦虑和沮丧;失败导致极度的失望;自卑则使我们拒绝帮助我们的人。 我们经常性地遭受情绪创伤,如同经常性地遭受身体创伤。失败、内疚、拒绝和丧失就像偶尔擦伤胳膊和拉伤肌肉一样,成了我们生活的一部分。但是,当我们自然而然包扎伤口或者冰敷扭伤的脚踝时,对大多数人来说,应对情绪伤害的急救箱却空空如也 它根本就不存在!结果就是,情绪伤害只要还没有严重到需要专业人士的帮助,我们就会放任不管,从而使我们感觉糟糕的时间比我们应当感到的延长很多。 幸运的是,我们找到了这样一些方法,它们就好像精神急救一样用来处理受伤的情绪。在这本亲切友好、可按步骤实施的图

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    • 亲密关系(第5版)(一本两性与婚恋的百科全书《心理学与生活》作者菲利普·津巴多教授郑重推荐!)
    •   ( 78317 条评论 )
    • 罗兰·米勒(RowlandMiller) /2011-01-01/ 人民邮电出版社
    • 爱情是人类情感中*美妙的一种体验,古今中外关于爱情的伟大文学作品有许多,但从心理学角度对两性关系进行科学而系统总结的专著尚为数不多。 《亲密关系》从一出现,就立即获得读者的普遍喜爱,不仅得到了专业人士的首肯,更是得到普通读者的高度评价。作者综合了心理学多个分支的研究理论和成果,用饶有趣味的论述,总结出人们在交往与沟通、爱情与承诺、婚姻与性爱、嫉妒与背叛等方面的行为特点和规律。 本书内容丰富、语言优美;既注重专业性,又强调可读性。研究亲密关系的专业人士可以从中得到学习和参考;而对于社会大众来说,只要他(她)想获得一份满意的亲密关系,都可以从中得到启发。

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    • 动机心理学:克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则
    •   ( 5363 条评论 )
    • (美)罗曼·格尔佩林著;张思怡译 /2020-03-01/ 天津科学技术出版社
    • 下面的场景,你是否会感同身受? 毕业在即,却拖着不想写论文;总想着瘦身,却对健身房又爱又怕;屡屡戒烟,却一次又一次复吸;为了打游戏可以 废寝忘食 ;嗜睡,一天要睡十小时 这些心理顽疾或多或少都会出现在我们的身上,但这些现象背后竟然有着类似的心理动机。 《动机心理学》作者罗曼 格尔佩林是美国知名心理学家,他将自己多年对焦虑症的研究成果总结成书,对心理学动机进行了严谨的分析。《动机心理学》将告诉读者如何才能停止拖延,戒除癖好,克服懒惰,消除不良行为,帮助读者理解思维运作方式,早日实现人生目标。

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    • 内在疗愈(豆瓣9分心理学家,为什么劝自己总比劝别人难)
    •   ( 373 条评论 )
    • 【法】克里斯托夫·安德烈时代华语 出品 /2020-04-01/ 北京联合出版有限公司
    • 为什么劝自己总比劝别人难?为什么当我们陷入负面情绪时,宁愿使劲为难自己,也不愿向他人倾诉。所有的心理指导,都抵不过自己劝解自己,因为*了解你的人只有你自己。自愈力是现代成年人必备的能力。 20余位实践咨询经验丰富的心理医生向读者坦露了他们心理脆弱的一面,更重要的是,他们讲述了自己面对痛苦、恐惧、耻辱、失败时,怎样做到不消极、不纵容,如何迈过自己心里这道坎儿。这是心理医生为自己开出的秘密药方。他们真心而诚恳的叙述与建议,将启发我们去思考和领悟,更将成为我们的心灵向导。

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    • 我的情绪为何总被他人左右 团购电话:4001066666转6
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    • [美]阿尔伯特埃利斯(Albert Ellis) 阿瑟兰格(Arthur Lange) 著,张蕾芳 译 /2015-10-01/ 机械工业出版社
    • 我喜欢这份工作,但我的老板真是让我抓狂! 你们这几个孩子要把我逼疯了! 他老是这样!我真恨得牙痒痒! 一个惹人讨厌的同事,一个过分挑剔的上司,一个吃不得一点亏的下属,一个漠不关心的配偶,一个不听话的小孩,一个牢骚满腹的朋友,一个服务不到位的服务生,一个老跟你过不去的亲戚?? 有时候,这些人是有意操纵我们的情绪,有时候,他们是无心的,但我们还是不高兴,感到受了伤害或气得发疯。 除了人,有些事也会让我们情绪失控。比如,买房子、换工作、相亲、公共演讲、无聊的会议、电脑故障。又比如,你买好电影票了,照顾孩子的保姆却没来。 生活中,我们经常遇到使我们倍感愤怒、焦虑、抑郁、内疚的人或事。这时,我们该如何避免自己产生过激的负面反应呢?我们又该如何在碎片化的生活

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    • 天才在左疯子在右+乌合之众+自卑与超越+梦的解析+墨菲定律(全5册,你一定要读的五大心理学巨著,高铭、弗洛伊德、勒庞、
    •   ( 1467 条评论 )
    • 高铭、[奥] 西格蒙德·弗洛伊德 等著 知书达礼 出品 /2019-10-01/ 中国人口出版社
    • 《天才在左 疯子在右:完整版(新版)》 这本书,是一群误入歧途的天才的故事,也是一群入院治疗的疯子的故事。这本书,是作者高铭耗时4年深入医院精神科、公安部等神秘机构,和数百名 非常态人类 直接接触后,以访谈形式记录了生活在社会另一个角落的人群(精神病患者、心理障碍者等边缘人)的所思所想。这本书,是国内diyi本具有人文情怀的精神病患谈访录。在与精神病患对话的内容里涉及到生理学、心理学、佛学、宗教、量子物理、符号学以及玛雅文明和预言等众多领域。表现出精神病患看待世界的角度和对生命提出的深刻观点,闻所未闻却又论证严谨。 《梦的解析》 弗洛伊德的《梦的解析》是一部改变历史的书,它与达尔文的《物种起源》、哥白尼的《天体运行论》并称为 导致人类三大思想革命的经典作品 。作为世界上*部以科学方法

    • ¥78 ¥239.6 折扣:3.3折
    • 知心书·恰如其分的自尊(张艺兴机场购买同款)
    •   ( 30555 条评论 )
    • 克里斯托夫安德烈Christophe André),弗朗索瓦勒洛尔Franois Lelord) /2015-08-01/ 生活.读书.新知三联书店
    • 相信自己、喜爱自己、信赖自己,这些方面统一构成了我们人格中*为基础的维度之一:自尊感。当一个人没有自尊心,幸福无从谈起。当一个人总是怀疑自己,很难做出好决定。相反,自尊心太强,又会经常感到受伤。好在,这一切都是可以调整的。 《恰如其分的自尊》教读者科学地为自己的自尊心做专业全面的自我体检,告诉读者从童年到青少年自尊心如何形成,以及情感生活,伴侣生活,职业生活如何给自尊心带来重大影响。 除此之外,《恰如其分的自尊》还就如何建立自尊?如何完善自尊?自尊调适过程中会存在哪些主要问题?如何评估自尊 提供具体的解决方法,丰富真实的案例,科学到位的分析、大量名著名片精彩桥段的援引,为这本专业的心理自助书增色不少。

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    • 渡过:抑郁症治愈笔记
    •   ( 22766 条评论 )
    • 张进 著 /2015-09-01/ 工人出版社
    • 抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病,发病率很高,并逐渐引起人们的重视。实际上,中国人对这个疾病的认识还处在非常初级的阶段,很多人不能正视抑郁症。自己不承认,外人不理解。张进这本书,从自己的感受和经历出发,既有理论知识,又结合大量案例,深入浅出,对这些问题做了解答,相可让其他的患者接受教训,少走弯路,对提高社会幸福指数是大有裨益的。

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    • 虽然想死,但还是想吃辣炒年糕
    •   ( 570 条评论 )
    • [韩]白世熙 /2020-04-01/ 中信出版社
    • 我已经努力活着了,而且是做着我想做的事情。20岁的我见到现在的我,应该会哭出来。可以了,做到这样已经足够了。 一个90年生的韩国女孩,生活没有什么大起大落,却总有着难以言喻的痛苦;会因为朋友的玩笑而放声大笑,在嬉笑过后却又涌上一股说不出的空虚;努力融入团队,外表强装正常,但内心早已千疮百孔,每天都生出离职的念头;一直被男友喜欢着,却又总是怀疑他为什么会爱上这样平庸的自己。 每次听到别人说 加油 都会更加厌倦,当然,肚子饿的时候,她还是会跑去吃辣炒年糕。 这种并非抑郁,却又无论如何也不幸福的感觉,时刻折磨着她,终于有一天,她鼓起勇气走进心理医生的诊室。 她把和医师的12周对话都录了音,每天回家听着录音重温治疗时的内容,于是就有了这本书。 她希望我们能看到她奋力高举着的,摇晃的双手,希望和

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    • 我们内心的冲突(百万册纪念插画典藏本)
    •   ( 144438 条评论 )
    • 卡伦·霍妮时代华语 出品 /2019-12-01/ 长江文艺出版社
    • 不仅仅只是儿童才具有可塑性,所有的人都具有改变自己的能力,甚至是脱胎换骨的改变。 这是卡伦 霍妮坚持到底的主张,也是一生致力去做的事情 我们在被内心冲突困扰时应学会处置内心的孤独、疯狂、迷失和热爱,收获内心的完整、成熟和安宁,重建人生自信,更加勇敢而健康地活下去。 本书是她对于 改变自己 这件事情ZUI完整的著作。

    • ¥34.5 ¥39.6 折扣:8.7折
    • 自卑与超越(白岩松推荐,超越自卑完整全译本)
    •   ( 81105 条评论 )
    • 阿尔弗雷德阿德勒著,杨颖 译,果麦文化 出品 /2016-01-01/ 浙江文艺出版社
    • 《自卑与超越》,现代社会人类必读个体心理学经典。 作者阿尔弗雷德,个体心理学的开创者,通过深入剖析与研究每个人生命中的一系列自卑 / 不足情结,提供了克服自卑心理,从而化自卑为动力、不断超越自己、追求优越、实现个人与社会和谐发展的有效途径。 自我的不满足 / 自卑,是可被认知的,可被超越的 认知自我,发展自我,*后超越自我,改善生活,在工作、事业上有所突破,完善个人与社会的关系。从而促进亲子教育、人格培养、婚姻与爱情、职业生涯、家庭建设、人际关系、社会环境等诸多领域的长足发展,成为人们了解心理学的经典读物。

    • ¥28.2 ¥32 折扣:8.8折
    • 与青春期和解 理解青少年思想行为的心理学指南
    •   ( 6436 条评论 )
    • [美]劳伦斯·斯坦伯格Laurence Steinberg) /2019-08-01/ 人民邮电出版社
    • 放松点!你听说过的许多关于青春期的现象都不是必然的。孩子的成长之路是风雨交加的,事实上,心理问题、问题行为及家庭冲突在青春期并不比生命周期的其他阶段更普遍。青春期出现情绪是正常的,叛逆是成长过程中不可避免的必要部分。 在本书中,作者将为我们展示一个真实的青春期。这里讲解了与青春期有关的脑科学、神经科学、心理学、社会学、教育学的研究成果,并且辅以几十个鲜活的青春期案例。为了帮助家长顺利地应对孩子的青春期,劳伦斯对青春期进行了创造性的划分 前青春期、青春期早期、青春期中期以及成年过渡期,把青春期的定义扩展到 25岁,并且根据每个阶段的心理特点对青少年的行为进行了深入的研究,从应用心理学的角度为青春期孩子的家长提供切实的建议和科学的指导。这既是社交媒体时代的需要,也是时代发展的结果。

    • ¥56.2 ¥75 折扣:7.5折
    • 焦虑缓解手册:如何从焦虑中自愈(全球TOP心理学畅销书作者 畅销15年,热卖1000000册,百万读者从中受益)
    •   ( 1517 条评论 )
    • 埃德蒙·伯恩 阿伦·布朗斯坦 洛娜·加拉诺 /2020-04-01/ 湖南人民出版社
    • 全球数百万人会时常感到恐惧、担忧和惊慌。药物公司每年投入几十亿资金用于研发针对这些症状的药物,但事实上,并没有什么 灵丹妙药 能够完全治愈焦虑。依赖药物的焦虑治疗方法在停药后有很高的复发率,而且这些药物的副作用可能比它们本该缓解的症状更为严重。在生活方式方面做出缓和、自然的改变从而增强身心健康反而是缓解焦虑的一种长久之道。 本书作者埃德蒙 J 伯恩著有《焦虑与恐惧症手册》等作品,他是一位自然医学医师,写作本书旨在为读者提供一整套在不使用药物的前提下对抗焦虑症状的方法: 审视你所选择的生活方式以及整体的健康水平; 通过正确且健康的自我对话来减轻焦虑; 认识体育锻炼以及健康自然的饮食结构对于控制焦虑的重要性; 探索可以让身体完全放松下来的一些技巧; 在重新寻回内心平静的过程中,找到真正对

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    • 天生变态狂:TED心理学家的脑犯罪之旅
    •   ( 79479 条评论 )
    • (美)詹姆斯·法隆 著 /2016-04-01/ 群言出版社
    • 《天生变态狂:TED心理学家的脑犯罪之旅》是全球播放量破100,000,000次超人气美剧《犯罪心理》主演詹姆斯 法隆博士原型传记!《天才在左疯子在右》作者高铭真挚推荐! Nature、华尔街日报、纽约时报、果壳网、土豆网、搜狐、新浪疯传。天才科学家詹姆斯 法隆骨子里流有变态杀人犯基因,却成为成功科学家!每个人的内心都匍匐着一头黑暗巨兽,伺机将你拖入无尽的深渊,唯有爱与陪伴能带给你寻找光明的力量。 《天生变态狂:TED心理学家的脑犯罪之旅》作者詹姆斯 法隆博士用35年研究发现心理变态者有着异于常人的大脑结构。2005年一次研究中,他竟然发现自己的脑部结构跟心理变态者的一模一样。詹姆斯曾坚信自己已经找到了破解心理变态的钥匙,但这难道要证明自己也是一个变态狂吗?母亲得知后,塞给他一本书。书开头就讲述了詹姆斯父系血统康奈

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    • 微表情心理学
    •   ( 68179 条评论 )
    • 马浩天 著 /2016-06-01/ 古吴轩出版社
    • 说到微表情,大多数人都会认为这只是面部五官的表情。其实,微表情不仅仅包括人的面部表情,人们的肢体表情、语言表情和行为表情也在微表情的范畴之内。比如,一个人说话时不经意摸了摸鼻子,此时,他极有可能在撒谎。又或者,当你与他人交谈时,对方突然抖了抖双腿,如果不是对方有身体疾病,就说明他内心情绪有了变化,或是你所说的话刺激到了他,从而导致他出现了这种变化。 正是这些面部表情、肢体表情、语言表情和行为表情构成了《微表情心理学》的主体。

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    • 记忆编码
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    • [俄]亚瑟·杜姆切夫 著,雷雨晴 译,酷威文化 出品 /2020-05-01/ 四川文艺出版社
    • 记忆混乱致使工作频频出错?记不住姓名导致社交尴尬?反复记忆后的知识点一考就忘?你不是记性差,只是没用对方法。 本书是记忆力培训专家、俄罗斯 圆周率背诵大赛 冠军得主杜姆切夫,10余年研究成果的总结。书中系统介绍了9种实用的记忆法和12条提升记忆效率的定律,结合20余个真实案例和近60张辅助记忆思维图表,让你30秒记住一切重要信息,解决考试、社交、工作和日常生活中的记忆问题。只要用对方法,每个人都能成为记忆天才!

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