帕维尔·索摩弗博士是一位有20年临床经验的心 理学家，他在《享吃(克服过量饮食的141个正念练习 )》中总结了获得理想体重的捷径和窍门。他不会要 求您计算卡路里，不会要求您戒掉某些食物，也不会 要求您加强运动……恰恰相反！本书从一个全新角度 ，告诉您如何控制过量饮食，“141种意识培养练习 和习惯改变练习”将帮助您实实在在地将正念饮食法 的精髓运用到生活中。掌控自己的体重和身材。

本书是一代心理学大师罗洛·梅的代表作，针对当代最普遍、最突出的心理问题——焦虑而写。 作者检视了不同的焦虑理论，从哲学、生物学、心理学、文化学等多角度分析了焦虑发生的心理本质及其积极意义。他挑战了“精神健康就是没有焦虑”的流行观念，坚称焦虑恰是人类的基本处境，焦虑可以使我们免于无聊困乏，使我们的心智敏锐，并开创出人类存在所必需的张力。他的思考点出了一个当代研究中几乎没有触碰的主题，那就是焦虑与智慧、创造力和原创性的关联，进而引导人们以积极的而非具有毁灭性的方式来处理焦虑。另外，罗洛·梅还根据针对未婚妈妈等人群的大量临床案例，指出了管理焦虑的具体方法和途径。他令人信服地告诉我们，焦虑可以成为人们正向转变的动力，因为唯有在直面并且处理焦虑后，自我实现才可能发生。 本书对当代深陷焦虑

本书是由罗杰斯的学生和同事从其一生的16本著作和200多篇论文中精选而成的，编者与罗杰斯之间既有工作上又有情感上的密切关系。 无论是罗杰斯有关治疗、个人成长、教育、科学、哲学、社会问题等方面的见解，还是有关他个人的经历都在本书中展现了出来。 这些论著的时间跨度从1942年其成名作《咨询与心理治疗》到1987年离开人世，还包括一些以前从未发表过的文章。通过这本书，我们得以全面地了解罗杰斯宏大的思想体系和独特的生命历程。

我们这里说的“问题”，不是老师在课堂上留的作业题，而是现实世界中存在的未经加工的问题。 人要生活，生活就有需求，当这种需求不能轻而易举地得到满足时，就成了问题。换句话说，当期望与现实存在距离时，就产生了问题。 要提醒的是，期望不仅是问题的一个组成部分，而且是一种动力。期望能焕发你内部的资源——智力、直觉、下意识以及身体的和感情的能量。如果你有饥饿感，千万不要硬压它，因为这“饥饿感”正是你生活和事业的动力，值得珍惜。 艺术家是“饿汉”，科学家是“饿汉”，哲学家也是“饿汉”。他们以不同的方式感受着“饥饿”。正是这“如饥似渴”的感觉催促着他们前进，使他们解决一个又一个问题，在生活和事业的道路上，不断前进，不断成功。 问题如雨后春笋一般层出不穷，我们解决问题应该像“庖丁解牛

本书在撰写过程中注意了以下几个方面： ，全面性。本书全面论述了实验研究的全过程。从如何确定一个研究问题开始，论述了如何形成假设、如何确定自变量、如何选择因变量、如何控制额外变量的干扰、如何进行统计分析，一直到如何评价和解释实验结果的全过程。 第二，列举性。为了使读者能很好地掌握实验研究的原理，每每都以举例加以说明，尽量使之通俗易懂。在第三编中，每论述一种设计，除论述基本原理外，都辅以例子。在例子中还介绍了这种设计应使用哪一种统计检验，如何进行统计检验等。

在经历了可怕的自杀倾向后，杰克·泰勒决心从抑郁症的魔掌中挣脱出来，重新掌控自己的生活。只带着他的跑步装备和背包，他走出了自己在布赖顿的家，开始了一次3000英里的环游英国的徒步旅行。在旅程中，

你是否有自己独立的想法？ 你是否有自己独立的观点？ 你是否有自己独立的思考方式？ …… 我们往往以为，一旦形成了自己du一无二且有趣的观点，就已经做好准备去面对世界及所有的挑战了，但是，这是一个错误的认知。事实上，拥有自己的思想只是开始的步。我们还需要将观点转变为一种立场，并应用逻辑找到论据支撑。 而在现实世界中，广为流传的演讲、电视中的广告、杂志上的一篇文章，很多看似合乎逻辑的背后其实往往存在着逻辑错误。如果可以的话，我们应当反复琢磨自己和他人思考的逻辑，而这就是所谓的批判性思维。 真正的批判性思维是应用正确的逻辑去思考事情。通过学习逻辑的基本原理，就不会再轻易地被混乱逻辑所愚弄。同时，你将更容易在重要的问题上提出可靠的观点。本书的目的就是阐述所有你需要的批判性思维技巧。 《人人都该

切耳朵、烧死、变石头……面对阴影与邪恶的代价到底有多少？骷髅、巨人、女巫、魔法师……荣格派童话分析大师冯·法兰兹很可怕又很吸引人的一本书！在简单纯粹的童话当中，冯·法兰兹找到许多超越个人、足以

这些故事充满了“我要！我要！”的呼喊。一位患者对两个活着的儿子视而不见，只要不断的哭喊“我要死去的女儿回来”；另一位患者的淋巴腺癌细胞已入侵身体的每一个角落，却坚称“我要和看到的每一个女人上床”；还有一位患者因为无法打开三封信而痛苦不已，他内心祈求的是“给我从来不曾拥有的父母和童年”；另一位老妇人苦恋一个比她年轻三十五岁的男人，她呼喊的是“我要永远年轻”。 这是心理治疗大师欧文·亚龙所写的十个心理治疗教学小说，也是他的作品中最的一部作品。这本书在美国一出版就登上了美国书排行榜，在全世界几十个国家热销。是难得一见的心理治疗普及读物。它的专业水准和可读性没有任何作品可以匹敌。几乎所有的评论都是五星。 这部作品也同样受到了中国诸多心理治疗师的赞赏。

这些故事充满了“我要！我要！”的呼喊。一位患者对两个活着的儿子视而不见，只要不断的哭喊“我要死去的女儿回来”；另一位患者的淋巴腺癌细胞已入侵身体的每一个角落，却坚称“我要和看到的每一个女人上床”；还有一位患者因为无法打开三封信而痛苦不已，他内心祈求的是“给我从来不曾拥有的父母和童年”；另一位老妇人苦恋一个比她年轻三十五岁的男人，她呼喊的是“我要永远年轻”。 这是心理治疗大师欧文·亚龙所写的十个心理治疗教学小说，也是他的作品中最的一部作品。这本书在美国一出版就登上了美国书排行榜，在全世界几十个国家热销。是难得一见的心理治疗普及读物。它的专业水准和可读性没有任何作品可以匹敌。几乎所有的评论都是五星。 这部作品也同样受到了中国诸多心理治疗师的赞赏。

这个心理寓言的主角是猫先生查特温。查特温本拥有猫科动物所希望的一切：头上的屋顶、爱他的主人、充足的实物和为所欲为的自由。有一天，查特温因为好奇翻阅了书房的书，他学会了阅读，发现了一个比他被锁太久的

凡夫俗子的肉身携带着七情六欲，注定是逃不脱感觉的五指山的。视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉布成一张雷达网，将我们所有感觉一网打尽。我们每时每刻都在用我们的感官去感知世界，失去感官的世界将会是一片混沌。然而，我们对于自己的感官与感觉又了解多少呢？ 《感觉的自然史》从文学、神话、历史与现代科学的浩翰富矿中淘取真金白银，探索感官和起源与进化，感觉在不同文化中的差异，感觉的传说与科学，感觉习语，等等。 作者既是诗人又是学者，敏感而睿智，行文细腻，广征博引，读来饶有趣味，又有助于我们更好地了解自己的感觉，远离粗糙，做一个细腻的人，更好地感觉生活的质地。

我自己，以及其他所有人的思维，是如何运转的？如果有了思维的“产品说明书”，我们身边的人就能比没有说明书时容易相处得多。要是有一天，我们能够理解自己，那可就太好了。克茨和图诗不仅用幽默的文字讲解了我们的思维方式，还研究了很多人类内心规则的有趣根源。其实你每天都能用得上这些日常心理学小窍门，而且通过阅读此书，你也能找到许多生命中永恒问题的答案。

日常的烦恼和痛苦，是可以通过练习纠正的。这种练习只要找到窍门就非常容易。东京大学毕业生、日本人气的治愈系僧侣小池龙之介将把他修行的内容毫无保留地与您分享。 我们痛苦的根本，都是一个“小妖怪”造成的。 当你决定好好备考的时候，这个小妖怪对你说“但是如果没考上了多丢脸，还是不要瞎折腾了”；当你决定躺十分钟的时候，一个小妖怪对你说“还是睡上一个小时吧”；有人因为自己的问题而没有集中精力听你说话，一个小妖怪对你说：“那是因为他不高兴见到你！” 如果你意识到这一点，就会发现自己是多么的不自由，进退都受到这个“小妖怪”的制肘。 所谓的“小妖怪”又是谁呢，对的，它就是你自己的心。 心一刻不停息的、喋喋不休的“思考”让你不能过上自己想要的生活。也就是说，如果你能够“不思考”，

《康复大地：和自然的艺术对话》德国景观设计师的成长历程和工作全貌。在艺术、教育、环境保护、文化等多领域优游穿梭。 配有上百幅印刷精美的珍贵图片。 全书介绍了作者与青年人在世界各地开展的生态康复项目。他们修复残破的景观，挽救即将消亡的古老文化，以实际行动面对当今世界的复杂问题，恢复自然和人类的生命能量。 只有在人类和艺术的帮助下，自然才能健康和谐地发展。只有在自然的庇护和启发下，人类才能实现精神的。

你是否经常过着自卑而不安的生活？你是否经常因为处理不好人际关系而苦恼？如何摆脱“总是和别人比较的人生”，让自己更自信、更幸福呢？本书作者是一位有着23年心理治疗经验的资深心理咨询师。她运用阿德勒个体心

音乐治疗运用一切与音乐有关的活动作为治疗手段，如听、唱、器乐演奏、舞蹈、美术等，而不只是听音乐。 本书针对当前音乐治疗领域中有关意义的争论：在创造性的音乐治疗中，言语是必要的吗？临床上的即兴演奏和“纯粹”音乐的即兴演奏有何区别？这些区别的本质是什么？音乐治疗师如何陈述文化特异性的微妙差别？作者广泛借鉴音乐、发展心理学、音乐治疗、心理治疗和音乐理论的文献，对音乐治疗理论做出了重要贡献。

有关性的问题，或者说有关两性的问题，可能是人类所有的话题中最吸引人的话题之一。毋容置疑，正因为人类是分为两性的，人类社会才会如此五彩缤纷。 本书作者Vicki S. Helgeson是美国著名Carnegie Mellon资深教授，是一位知名的学者，研究领域涉及到心理学、社会学、人类学、医学和公众健康等多个方面。宽广的学术背景使得她有可能综合多个领域的知识，系统地为读者展示了男女两性在社会中的角色、两性之间的关系，以及对健康的影响等重要而吸引人的问题。本书既可供学习心理学、社会学、进行妇女研究、性别研究和相关学科研究的本科高年级学生和研究生使用，也可供对性别心理学有兴趣的人自学参考。 ——张侃，中国心理学会理事长

创造性是心理学研究的重要课题，具有极为重要的理论和实践价值。 本书是作者经过长期思考，在综合外心理学界有关创造性研究的大量成果基础上写成的。全书由总论篇、方法篇、内部系统篇、外部系统篇和实践运动篇6部分组成。总论篇概括阐述了人们对创造性的本质认识及其研究历史。方法篇详细介绍了在创造性研究中常用几种研究方法。第三、四篇从系统论的观点出发，分别阐述了创造性的个体素质和社会环境因开绿灯。实践运用篇则着重介绍了实践领域中创造潜能的开发和创造性的培养。本书为创造性研究工作提供了全面翔实的资料。 本书可供创造性研究人员和实践工作者阅读参考。

本书由四部分构成：1.两篇精神分析方法下的艺术分析；2.七篇关于经典文学作品或形象的精神分析解读；3.三篇爱的心理学论文；4.三篇与战争、死亡、同情、人类命运关怀相关的论文。弗洛伊德在本书中运用精神分

我们生活在一个不断变化、不可预测的世界里。黑天鹅事件的一再出现，不断提醒着我们过度相信经验将带来的毁灭性后果。塔勒布认为，智慧的每一次失败，都可以归结为削足适履的结果。在这本《智慧与魔咒：塔勒布的黑天鹅哲学》中，他以优美、简单的方式，一语道破这个不确定的世界的秘密。随手翻开一页，都能让您茅塞顿开，以一种完全不同的角度看待这个世界。 n 《智慧与魔咒：塔勒布的黑天鹅哲学》汇集了塔勒布有魔力的箴言，轻松活泼，毫不刻板，但却能让你大吃一惊，因为它揭示出你其实无意识地生活在错觉之中。凭借尖锐的才思和深远的智慧，塔勒布为我们剖析了这些错觉的本质，倡导用知识、勇气和优雅享受真正的生活。 n