本书在广泛借鉴外有关应用行为分析、行为治疗、认知行为治疗等领域的研究成果的基础上,结合我国高校开设行为矫正课程的教学实际和我国开展心理咨询服务的培训需要,从理论基础、研究方法、基本技术、扩展技术、内隐技术等五个方面重新构建了行为矫正的学科体系,全面系统而深入细致地论述了行为矫正的主要内容。本书将纷繁复杂的行为矫正理论和方法进行了重新梳理和科学建构,不仅注重引用大量研究案例来阐述基本原理和研究基础,而且列举了大量生活中常见的真实案例来强调各种行为矫正技术在学校教育、家庭教育、特殊教育、心理咨询、心理治疗、临床医学、自我保健等领域的广泛应用,有助于广大读者举一反三、学以致用。因此,本书不仅可作为心理学、教育学等相关学科的专业教材,也可作为教师专业进修和咨询员深入学习的培训教材,
《意志力》的两位作者强强联合,一位负责从心理学的角度探索意志力运用的规律,一位负责将书写得好懂、好玩儿。意志力不再说不清、道不明,人人都可以修炼意志力。 《意志力》一书认为,意志力像肌肉一样,经常锻炼就会增强,过度使用就会疲劳,这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因。书中还介绍了一系列增强意志力的办法,解释了如何设置切合实际的目标(列任务清单真是门学问),如何监控进展(这样你就可以经常奖励你自己),如何在动摇之际坚定信念。 当今世界,诱惑无处不在,人类的意志力时时刻刻在接受考验。《意志力》指出,一旦养成了正确的习惯,找到了适合的方法,自控就会更容易一些,人们就只需要较少的心智能量来回避诱惑。
本书的结构和中心思想是对历史事实进行不断观察、不断检验以及不断地用以后观察到的东西对以前的看法进行修正这样的过程中逐步形成的。只有把这本书看作一个整体时,才能更好地理解其每一部分,更好地理解其结构和方法。 这本书也对“国家”的社会起源进行了研究。研究的根本目的在于找出其形成的历史,这是一个“权力垄断”的问题。
轻松探索隐藏在行为背后的心理秘密,以心理学理论剖析生活常见行为及社会现象,揭示其中所蕴含的有趣心理学知识,认识越多越能避免心理疾病,进而善用心理技巧,无论自我洞察、完善心灵或人际相处都更臻圆满。
《行为心理学4》是美国心理学会 约翰·华生的心理学作品集。本书内容全面、通俗易懂,它从“行为主义的界定”说到“如何研究人类的行为”,从“人类的本能”说到“人类的情绪心理”,从“言语和思维”上升到“人格解析”,以大量的调研、实验数据为素材,对行为心理学进行了多方面、多层次的阐述。本书整合了华生行为心理学著作中所有的思想理论和知识,将完整的行为心理学思想体系呈现在大家面前。通过本书,读者可以了解到,行为心理学不仅是实验室里的一门科学, 是能对未来社会的教育、治安等方面产生重要的教化与防控作用的一门学问,还能教给人们如何进行行为解析、自我心理调适,并透过行为 加了解他人。相信《行为心理学4》会令您对心理学产生新颖而深刻的认识,并且能够帮助您创造全新的人际关系。
几乎人人都有做事拖拉的经历,人人都想改掉拖延的陋习。如果你是一个做事拖延的人,那么这个坏习惯可能导致各种负面的影响,造成诸如学习成绩不好、工作表现差、不健康的饮食选择等健康问题和经济问题。 本书作者从分析产生拖延的八大心理因素入手,通过提供一种直截了当、系统的框架,运用无压力工作法、抗拖延习惯法、25-5法则、设置季度SMART目标等,帮助读者建立以行动为导向的习惯来拒绝拖延症,逐步改掉拖延陋习。 本书不只是提供日常行动计划的制订,而且是侧重鼓励读者采取行动的行动指南。
人需要接受外界的管理,但同时也需要自我管理。而且这种管理是更重要的管理,是前一种管理奏效的必由之路,善于自我管理,是提升自我的最基本的修养,而要善于管理自已,首先必须认识自已,因为只有善于认识自已,掌握的心理分析方法,才能有效地排解不健康的心理,愉快地投身到自我提升的历炼中去。 您是餐饮业管理阶层吗?您需要这本书,因为它将帮助您更深入细致地了解您的部下,帮助您更自觉地尊重他们,以发挥出彼此间更多的潜能,您是餐饮业普通从业人员吗?您同样需要这本书,因为它将使您更清晰地认识自已、分析自已,帮助自已晋身管理阶层或迈向社会的更高层次,取得理想的报酬和待遇。
由文明人类所犯下的罪孽不仅危及人类现代文明和文化,而且使全人类面临毁灭的危险。作者在书中论及了八种“非人性化事件”,即地球人口爆炸、自然的生存空间遭到毁坏、人类自身的竞争、脆弱使人类所有强烈情感发生了萎缩、遗传的蜕变、抛弃传统、人类的可灌输性增加了、核武器。作者对人类未来的机遇持乐观态度,并希望通过本书为减少人类面临的危险作出贡献。
这部《心理学导论》(Introduction toPsychology)几乎每三四年修订一次。在美国,该书使用者已经超过250万人,堪称为心理学入门的经典教材。 随着近年来心理学的飞速发展,作者对该书进行了及时的修订。2007年1版在全球正式面世。新版不仅融入了研究成果和学科前沿信息,而且对各章内容的表述方式、组织架构、案例材料等都进行了大幅度的更新。 本书的特色是以读者为本,利于学习。作者都是教学经验丰富的心理学家,他们在书中对有关心理学的基本问题做了详尽的解答,系统地讲述了心理学各分支领域的基本知识和运态。在撰写方式上,他们力求将一门严肃的学科赋予生动活泼的表达,同时指引人们自觉运用心理学原理解决实际问题,培养良好的心理素质。 当您把本书里抽象的文字变成鲜活的体验,学习心理的过程将是那么轻松快乐,不失为一