本书将科学性、教育性、人文性和实践操作技术熔于一炉，体现了积极心理学取向的学校心理健康教育与班级辅导的研究特色。“教师培训篇”关注教师自身教育理念的树立，教师健康心理的形成，以及班级管理方法的更新等，给一线教育工作者带来全新的视角。“班级活动篇”具有实用性和操作性，“巧手支招”和“教海拾贝”可以帮助教师拓宽视野，在班级管理工作中得心应手。“同伴互助篇”中的故事和教育报告短小精悍，生动活泼，可读性强，可以启迪教育工作者的思想火花。“个案集锦篇”展示诸多宝贵的教学经验，可以帮助教师进行更深入的思考。积极心理学取向的学校心理健康教育和班级辅导充满了生机和活力，许多闪光的东西存在于我们鲜活的日常教育生活中，只要我们用心去关注，努力去挖掘，就一定会出现像本书一样更多的教育成果。

《幸福有方法》是由全球的积极心理学家索尼娅?柳博米尔斯基所撰写的幸福生活指南，也是她数十年来对幸福这门科学进行深入研究的结晶。 作者认为，我们50%的幸福是天生的，由基因决定；10%的幸福由生活环境决定；剩下40%的幸福则由我们的行为和思维决定，而幸福的秘密就在于这40%。同时，作者还提出了12项可行性极强的幸福行动，这些方法能够帮助我们提升这40%的幸福，帮助我们重新发现内在的力量，拓展自己的积极性思维，更加深入地了解自己，最终激发出幸福的潜能。更重要的是，它能够让你更持久地感受到这份满足感与幸福感。 《幸福有方法》是一本行动指南，它不仅阐释了提升幸福感的秘密，还介绍了具体的幸福行动，并告诉我们如何找到自己的幸福行动。本书不仅对积极心理学领域的研究做出了贡献，同时也把幸福带给了全世界的很多

随着心理学进入21世纪，关注人类幸福感与优势的积极心理学运动日益声势浩大。积极心理学在教育界也得到了广泛响应。本书以积极心理学作为理论体系支撑，结合学校教师开展团体心理活动课的实践经验，设计了75个实践活动，轻松指导学校心理健康教育课程，有助于学校心理健康教育工作者、任课教师及心理咨询师等心理工作者开展团体辅导与团体咨询等工作。

抑郁、暴躁、不自信、焦虑、抱怨、否定一切……如果你感觉自己的生活如坠入消极悲观的陷阱，负能量一直在拖你的后腿，那么是时候拥抱积极乐观的思考方式，掌控自己的情绪，改变自己的命运了。 正向思考力是英国教育界的核心理念。作为一个有20年教书育人经验的专家，《正向思考力》作者苏·哈德菲尔德以积极心理学为依据，结合其人生经验，指点人们运用正向思考力的理念与技巧来培养健康向上的思维方式。阅读《正向思考力》，我们不但能有效减少压力，增强自我实现目标的能力；还能塑造坚毅强大的性格，从容应对人生中的快乐与痛苦。 《正向思考力》适合所有希望拥有强大心理素质、掌控自我命运的人阅读。

如何发现孩子是否有社交焦虑症状？社交焦虑是如何形成的，为什么有些人会害羞？害怕公开讲话、演讲或表演是社交焦虑，那么害怕与上司、老师讲话呢？美国专家告诉你真实可信的原因和科学合理的应对方法。本书帮助你：了解社交焦虑的各种表现和形成原因。及时发现孩子表现出的社交焦虑，及早治疗。学习并选择正确的治理方法。自行掌握克服害羞和社交焦虑的三个步骤。

什么才是真正的爱？什么才是孩子心理真正需要的？年轻的爱侣们到底在想什么？夫妻关系中间的心理症结又是什么？我们梦寐以求的愉快生活，到底应该如何活？人生的意义何在？知名旅美心理学者、心理治疗专家徐浩渊博士，抛弃说教、甩掉枯燥，用30段真实的人与事白描出每一段生命中无法回避的关系和问题，这里有孩子的焦虑，青年的迷茫，更有华发之年依旧无法释怀的心结，每一段精彩的讲述、细致入心的心理学解释，为每一位阅读者铺展开心灵成长与人性探究的通路。

抑郁、暴躁、不自信、焦虑、抱怨、否定一切……如果你感觉自己的生活如坠入消极悲观的陷阱，负能量一直在拖你的后腿，那么是时候拥抱积极乐观的思考方式，掌控自己的情绪，改变自己的命运了。 正向思考力是英国教育界的核心理念。作为一个有20年教书育人经验的专家，《正向思考力》作者苏·哈德菲尔德以积极心理学为依据，结合其人生经验，指点人们运用正向思考力的理念与技巧来培养健康向上的思维方式。阅读《正向思考力》，我们不但能有效减少压力，增强自我实现目标的能力；还能塑造坚毅强大的性格，从容应对人生中的快乐与痛苦。 《正向思考力》适合所有希望拥有强大心理素质、掌控自我命运的人阅读。

颜色是生活的伙伴，能帮我们赶跑坏心情，成为更闪耀的自己。 烦乱时，穿一袭生菜绿的连衣裙，让摇摆不定的心回归平静；焦急时，骑蒂芙尼蓝自行车出去兜兜风，换一种心情重新投入忙碌的工作；混乱时，将桌面布置成蓝白相间的海滨风格，让杂乱的思绪慢慢清晰；犹豫时，在房间里摆放一些橙色鲜花，让心智在潜移默化中逐渐坚定；紧张时，给自己涂上鲜红的指甲油，打造出女王气场；消沉时，用茶色锅慢炖一碗热气腾腾的汤，为自己续上温和又强劲的能量…… 不管是衣物、妆容、饰品，还是食材、餐具、厨具、抑或家具、床品、装饰，当生活也走“多巴胺”风，每一天都会有晴朗好心情。不要让年龄、性别、肤色等任何因素束缚了自己，而是要坦率地遵从自己的内心，自由地选择能让心情闪闪发光的颜色。

《负能量系列：唤醒大的自我》根据神经神经心理学、认知行为治疗和性能法的研究结果，告诉读者仅需四步就可唤醒大的自我。通过案例、练习，读者可以了解如何应对压力，识别内心冲突的信号，以状态完成每天的工作。

要想获得完满的人生，你必须借助积极情绪的力量。积极情绪会扩展我们的思维和视野，建构帮助我们成功的各项资源。积极情绪为我们带来健康，让我们更加坚韧，并抑制无端的消极情绪。最重要的是，我们都可以通过努力来提高自身的积极情绪。 你是欣欣向荣，还是衰败凋零？这完全取决于你内心由衷的积极情绪。积极情绪不是越多越好，消极情绪也不是越少越好。要想实现美好的人生，的积极情绪与消极情绪的配比为3:1 。芭芭拉通过多年的研究告诉我们，我们可以通过 7 种方法降低消极情绪、 10 种方法提升积极情绪。

本书将科学性、教育性、人文性和实践操作技术熔于一炉，体现了积极心理学取向的学校心理健康教育与班级辅导的研究特色。“教师培训篇”关注教师自身教育理念的树立，教师健康心理的形成，以及班级管理方法的更新等，给一线教育工作者带来全新的视角。“班级活动篇”具有实用性和操作性，“巧手支招”和“教海拾贝”可以帮助教师拓宽视野，在班级管理工作中得心应手。“同伴互助篇”中的故事和教育报告短小精悍，生动活泼，可读性强，可以启迪教育工作者的思想火花。“个案集锦篇”展示诸多宝贵的教学经验，可以帮助教师进行更深入的思考。积极心理学取向的学校心理健康教育和班级辅导充满了生机和活力，许多闪光的东西存在于我们鲜活的日常教育生活中，只要我们用心去关注，努力去挖掘，就会出现像本书一样更多的教育成果。

积极道德教育是积极心理学研究成果在道德教育中的拓展和运用，也是针对传统和现实社会中消极德育的问题和弊端而提出的道德教育的创新理念与实践策略。《积极道德教育--积极心理学视域中的道德教育》倡导从受教育者的积极道德品质、道德发展愿望与潜能出发，采用以肯定、鼓励、欣赏、强化等积极、正面为主的道德教育方法，营造充满尊重、真诚、理解、关爱、信任、公正的道德的教育关系，以增进学生的积极情绪体验为教育契机与途径，激发受教育者道德发展的愿望和潜能，促成受教育者积极道德品质的培养，并在积极道德品质形成过程中消除不良的道德品质，预防恶习的萌芽与产生。《积极道德教育--积极心理学视域中的道德教育》由周围编著。

为什么我们会愤怒？孩子会如何看待生气的父母？压抑愤怒对健康有害，所以要发泄出来吗？美国专家告诉你真实可信的原因和科学合理的应对方法。本书帮助你：了解愤怒产生的根源。识别对愤怒的迷思与误解。警惕家庭中的愤怒，避免让孩子模仿。掌握控制愤怒的五个规则、三个步骤。

本书是对创立于德国的积极心理疗法的入门介绍，涵盖了该疗法的理论和部分工具。开篇即对心理学、心理咨询、心理治疗作了全面的扫盲介绍，澄清了一些常见的误解和模糊的认识。主体部分系统介绍了积极心理疗法的主要内容，并结合案例专章讲述了积极心理疗法在家庭、学校和企业中的实际运用。最后附录了该疗法常用的调查问卷。本书旨在为心理咨询师和心理咨询爱好者学习积极心理疗法提供一个通俗易懂的简明读本，方便大家自学与自助。

当今，临床上应用“冥想练习”，来调整人们的意念，使其形成一种特别的觉察方式和专注力正念。这种方法也已应用于心理焦虑症的治疗，《正念力打败焦虑》就是两位正念力研究领域的博士的研究手记。本书中，两位作者结合多年的临床经验，指导有焦虑情绪的人如何按照的行为和认知传统，改变个人与焦虑情绪的关系，而不是选择逃避。焦虑者按照书中所设的步骤去做，能渐渐处于正念之中，友好地对待自己的情绪反应，放空执念，仔细觉察身体出现的敏感反应。坚持内观，不断审视这些反应，最后就会见证奇迹的发生，摆脱焦虑。