《培养注意力的心理学》围绕儿童成长过程中的注意力问题,自控力问题,从而导致的学习不专心、作业效率低、言行冲动招惹人、对立违抗不、爱发脾气等困难,对家长进行科普宣教的基础上,提供给家长大量的可落实在日常生活中进行的方法策略,帮助孩子克服困难,发展能力,从而能收获更好的学业和生活。
见到老师、长辈、公司领导、年长的同事时,不知道该怎样打招呼才好; 与挚友已经好几个月没有见面,却坚持每周与工作伙伴聚会两三次; 对陌生人会很自然地释放出善意,与亲近的人却常常没来由地闹别扭; 不愿参与 闲聊 ,觉得自己说的话无趣又无用,根本不会有人愿意听 社恐、自卑、敏感、焦虑、依赖等种种心理问题,越来越深刻地影响着人们的工作和生活;原生家庭的牵绊、恋人之间的相互折磨、他人的期待所带来的压力等种种人际关系困境,让人们日渐疲惫 人与人之间需要保持距离,有一种距离,不会让人因为过于亲近而受伤,也不会因为太过疏远而感到孤单。与不同关系的人相处时,所需距离的具体数值也不相同。在本书中,金惠男医生从精神分析学的角度,结合自己的亲身经历,着重谈及我们与家人、恋人、朋友、同事之间所需的距离,介
每个人的内心深处,都住着一个长不大的小孩。当我们遭遇伤害我们的事情,我们的自我就会停留在当下的年龄,变成一个“内在小孩”。内在小孩会记录下当时的感受,渴望爱的,不甘心的,愤怒的,或者是悲伤的。 当我们的内在小孩得不到关心、爱护与疗愈时,内在小孩就会变成一个阴晴不定的孩子,变成失控的情绪,变成那根敏感脆弱的神经,还会变成你极度想去压抑的性格部分。 只有我们学会不断地去看见他,疗愈他,让内在小孩与我们一起健康快乐地成长,我们的自我才会完整,才能真实地感到快乐。 本书针对内在小孩的5大需要、5种情绪、5个价值信念,提供了系统性的解决方案,从回应内在小孩的需要开始,释放被压抑的情绪,重塑被摧毁的价值信念,做自己的内在父母,补足内在小孩缺失的所有,同时发现生命中的独特资源,找到自我
《汉字心学》共收集由“心”或“忄”组成的汉字六十多个,从汉字的起源和演变、字的本义、字的哲理,结合心理学、伦理学的知识来阐述古人用心造出来的美妙汉字,试图写一本汉字心理学,希望读者能从汉字的形、意、音中,学到一点心理学、伦理学、社会学的知识,能够从“心”出发,进行心灵的修炼,成为洞明世事的人。
很多职场人士拼命工作累得疾病缠身,有人说他们“只会工作不会休息”。 还有人干得“出师末捷身先死”英年早逝,更有人说他们“只会工作不懂得休息”。 其实,他们不是不懂得休息,是没有余力休息。 他们不是不会休息,是没有时间休息。 这一切的根源,恰恰在于他们不善于工作。 用我们的话说,他们“不会工作”。 这正是我们今天要完成的“工作革命”。 当你不善于在工作的同时减压,不善于在工作中消减额外的支出,不善于去除多余的焦虑; 当你没有一整套行之有效的措施提高工作效率; 当你无法使自己的心理状态适应超负荷的工作; 当你不能在持久的工作中避免厌战与疲劳; 当你不能使自己行之有效地拿得起放得下,在工作与休息之间随意“跳槽”; 当你不能够张弛有道地日理万机; 当你没有创造的天
本书作者首先从哲学的高度通过本书,向读者展示了一个新颖的观点:病人是自身疾病的创造者,疾病症状是心理冲突在身体上的表现。人们应该把疾病当做最紧密、最诚实的朋友,并与它对话。进而针对常见的疾病症状,从心理层面给出了相应的解释。作者希望读者能从各种症状的痛苦中学到自我疗愈的人生功课,看见疾病带来的希望。