本书介绍了以正念和认知行为疗法、尤其是暴露与反应阻止法为基础的针对强迫症的整合干预策略，它将正念、认知重构、暴露和行为阻止技术地整合在一起，是一本操作性和实用性都极强的书。
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每个人都有光，光以色彩的方式显现，色彩也会因不同的情绪而转换。 红色代表生存的条件，是一种承诺，也是勇气的象征； 橘色充满了创造力，是一积极的能量； 黄色是力量的源泉，可以激励脑部云做； 橄榄绿则代表生命的本质和精粹，具有重整内在的力量； …… 你散发出哪一种色彩？你的生命蓝图朝哪一个方向？ 感觉色彩、接收色彩能量，你的灵魂光线，就是带领你走向生命道路的关键。
如果说“心理健康是的财富”，那么本书则是“获得财富的100种妙法”。本书以“实用、有趣、神奇”为原则，从诸多心理疗法中精选了100种，并结合案例对这100种疗法进行了详细解析，以便于读者在日常生活中进行实践。同时，本书穿插了数十位心理治疗师的简介，以及对多种常见心理疾病的说明，可以让读者对心理治疗的定义、种类和对象有一个全面的认识。此外，本书采用了图解的编辑手法．用流程表和插画的方式更直观地展现本书的主旨：无论是正在被心理问题困扰的人，还是正在预防心理问题的人，或者对心理问题没有意识的人，都需要了解心理治疗，因为它将为每个人一生的发展提供援助。
精神疗法是古老的自然疗法，已作为西医的补充手段，在欧美得到重视和发展，并列为医护人员的进修课程。书中有关气轮和经络的描述在内容上程度上与中医的阴阳平衡、瑜伽理论有相通之处。倡导与人为善、身心和谐、引导人们改变思考方式，重新审视日常生活中普遍出现的问题。
本书的内容涉及面较广（不分种族、年龄、阶层），主要介绍英国的有关自闭症的发病率及诊疗情况，且有较广泛的综述；还有一些诊疗经验的介绍，对一些个案有较详细的描述；另附有问卷供家长填写，亦可作为医生诊断时的参考。本书可供从事教育、医务、社会工作者参考，对在中小学和幼儿园从事心理咨询工作的教师，以及患者家属也有帮助。
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