本书的作者是一位来自韩国的体形矫正专科医生，同时也是两个孩子的妈妈，也曾因为产后身体疼痛和体形问题而苦恼、沮丧，但在45岁生下第二个孩子后依然维持着美丽、健康的体态，她的秘诀就是 每天15分钟的低强度运动 。作者把自身经验与专业治疗技巧融为一体，以恢复 健康 美丽为*终目标，告诉想在生宝宝以后变得更加健康、更加美丽的妈妈们，如何安全有效地管理自己的身体。怀孕中的妈妈们总是害怕产后身体不好，身体状态也回不到生产前，不过现在一点都不用担心了。本书会一举解决产后恢复与体重问题。
本书为读者在产后护理与运动康复方面打开了一个创新性的科学视角，弥补了医疗照护与健身指导之间的缺口，提供了极为实用的日常训练方法。书中的训练计划将教你：如何让“妈咪肚”恢复平坦；如何缓解产后身体疼痛；如何正确照顾孩子以减轻疼痛；如何预防日常劳作带来的损伤；如何进行安全的恢复运动。让你的身体迅速“弹回去”
.........
《30天“整骨”美形DIY计划》：日常生活中很多女孩都有不良姿势、不良的习惯，比如喜欢跷二郎腿、习惯用一边牙齿咀嚼、坐着时驼背弓腰、站立时习惯重心放在一条腿上等等，这些不良的习惯经常是无意中引发的，可是殊不知不良的习惯会导致骨盆移位、脊柱受损，不仅影响健康，还影响美丽。本书图文并茂，让你了解脊柱、骨盆与健康的关系，还可以自测骨盆的位置，难能可贵的是，真人示范一些体操动作的精华，每天坚持几分钟，让你体态优雅、身材曼妙。 《京文育儿智：3岁前决定IQ EQ》： 美国儿科医生和心理学家盖泽尔，几十年来对婴幼儿大运动、精细运动、适应性、语言以及社交能力等五个方面的行为进行了系统观察。他开拓性地发现，婴幼儿在出生后一个月、四个月、七个月、十个月、十二个月、十八个月、二十四个月、三十六个月等阶段，行为
套装包含2本书，一本是关坐月子与新生儿护理的书籍。书中内容详尽，作者是一位真正的月嫂。她根据多年的实战经验总结出一套实用而有效的坐月子与新生儿护理的方法。主要内容包括：如何甄选月嫂，产后护理细节，母乳喂养及有效催乳法，不同阶段的月子餐的做法，新生儿喂养和护理细节，新生儿抚触及能力训练等。此外，还包括了辅食填加和婴儿智力开发等内容。另一本是月子期的饮食女人一生的健康。书中详细地介绍了新妈妈在坐月子期间的饮食原则和注意事项，配合生理机能，采用阶段性食补，帮助新妈妈排除产后恶露，恢复气血，增进食欲，促进乳汁分泌，确保月子期营养的均衡和科学搭配，让新妈妈在享用美食的同时，迅速恢复产前的身体状态，吃出健康窈窕好身材！
本书是一本具有多年照顾月子妈妈实战经验的明星月嫂的经验汇总，如何照顾产妇，如何照顾新生儿，这本书有常详细不情感地给新手爸妈们讲述护理新生宝宝与妈 知识，并提供营养丰富的月子餐的制作。同时，还增加了一个特别的栏目——\"妈妈问，月嫂答”，将新手父母常见的问题汇集起来，有月嫂来给出 科学的答案。
。。。
本书是一本具有多年照顾月子妈妈实战经验的明星月嫂的经验汇总，如何照顾产妇，如何照顾新生儿，这本书有常详细不情感地给新手爸妈们讲述护理新生宝宝与妈 知识，并提供营养丰富的月子餐的制作。同时，还增加了一个特别的栏目——\"妈妈问，月嫂答”，将新手父母常见的问题汇集起来，有月嫂来给出 科学的答案。
本书是一本具有多年照顾月子妈妈实战经验的明星月嫂的经验汇总，如何照顾产妇，如何照顾新生儿，这本书有常详细不情感地给新手爸妈们讲述护理新生宝宝与妈 知识，并提供营养丰富的月子餐的制作。同时，还增加了一个特别的栏目——\"妈妈问，月嫂答”，将新手父母常见的问题汇集起来，有月嫂来给出 科学的答案。
本书是一本具有多年照顾月子妈妈实战经验的明星月嫂的经验汇总，如何照顾产妇，如何照顾新生儿，这本书有常详细不情感地给新手爸妈们讲述护理新生宝宝与妈 知识，并提供营养丰富的月子餐的制作。同时，还增加了一个特别的栏目——\"妈妈问，月嫂答”，将新手父母常见的问题汇集起来，有月嫂来给出 科学的答案。
本书是一本具有多年照顾月子妈妈实战经验的明星月嫂的经验汇总，如何照顾产妇，如何照顾新生儿，这本书有常详细不情感地给新手爸妈们讲述护理新生宝宝与妈 知识，并提供营养丰富的月子餐的制作。同时，还增加了一个特别的栏目——\"妈妈问，月嫂答”，将新手父母常见的问题汇集起来，有月嫂来给出 科学的答案。
本书是一本具有多年照顾月子妈妈实战经验的明星月嫂的经验汇总，如何照顾产妇，如何照顾新生儿，这本书有常详细不情感地给新手爸妈们讲述护理新生宝宝与妈 知识，并提供营养丰富的月子餐的制作。同时，还增加了一个特别的栏目——\"妈妈问，月嫂答”，将新手父母常见的问题汇集起来，有月嫂来给出 科学的答案。
王小芳著的《产后90天恢复少女身材（孕产健身教练的身体实践）》不是一本催着你上跑步机哗哗刷公里数、推着你举杠铃狂飙汗的健身宝典，而是一本希望你从全裸站在镜子前观察自己身体开始，重新察觉自我，找回对自己身体掌控力的分享记录薄。也许你从未了解过自己的身体，也许你正为孕育新生命而准备，也许你是健身达人但面对孕产期健身依然望而却步；不管你是哪一种，也许本书都能为你解答些许疑惑。打破坐月子的“不动神话”，以孕产为契机，让每一位女性更好地认识自己的身体，不再为取悦他人而苦苦埋头——理解每一种状态下的女性身体，抛弃对“身材”的执念。
。。。
