有娃的家庭,一半以上的焦虑来自那句: 爸爸妈妈,我难受! 一个小孩,在长大的路上,难免都会遇到这些问题:挑食导致营养不良;吃得太好又积食了;睡得太晚,睡觉毛病多,早上起不来,还有可能长不高;消化不好、便便异常、反复过敏、感冒、咳嗽、发烧 孩子有一点小毛病,全家都往医院跑,太耗费心力了!可不求助于医生,父母在家,有更好的应对办法吗? 米医生凭借多年的中医儿科诊治经验,以及常年与患儿家长面对面地深入交流,真切地感受着父母在孩子生病时的焦急和无助。她的这本书,汇集了孩子成长路上的各种高频健康问题,从小儿生长规律和身体特性入手,用中医的防治思路,告诉家长们该如何辨证应对。 考虑到大部分普通读者没有中医基础,书里包含了大量生动有趣的漫画,给各种器官赋予了拟人化的形象,还有孩子和父母对话的
《3岁前吃对食物,孩子一生好体质》根据各阶段宝宝的身体发育特点和营养需求,提出了科学搭配、平衡膳食、重点补充的饮食建议。 从孕妈妈的营养补充,到宝宝的母乳喂养、分阶段循序渐进地添加辅食和幼儿餐的合理搭配,每个阶段需要补充的营养素、添加食物的原则、常见辅食的喂法,以及特殊情况和小儿疾病的膳食处理,《3岁前吃对食物,孩子一生好体质》都提供了解决方案,让父母快速烹制出既健康又美味的宝宝营养餐。
改革开放30年来,随着社会经济的快速发展,我国居民生活富裕、食物丰富,营养状况有了较大提高。与此同时,和饮食营养相关的一些慢性病如高血压、血脂异常、糖尿病等的发病率正在迅速地增长。如何在改善物质生活的同时保障好国民身体健康,是全面建设小康社会,促进国家和谐发展的重要课题。 为了更好地帮助消费者学习营养知识,增强科学地选择食物及合理安排膳食的能力,中国营养学会邀请各方专家编写了这一套《营养科普系列丛书》。丛书包括《营养素的故事》、《宝贝营养》、《厨房营养直通车》等10本分册,涵盖营养科学实践的各个方面。每一分册则集中讨论饮食营养的某个重点侧面,或关注某类人群的膳食营养问题,适用性较强。 该丛书由中国营养学会科普工作委员会的资深营养工作者主笔,以推广营养科学知识和健康生活理念为宗旨,以
本书根据6个月~3岁宝宝的营养需求和身体发育特点,精选200余款宝宝辅食食谱,配以详细的制作过程图,帮助新手父母成为宝宝的“辅食达人”。 在每个月龄开篇,都设置了一周食谱搭配推荐、辅食添加攻略等,并且给出了喂养方案,方便妈妈们更好地安排宝宝的主食与加餐,让宝宝的小餐桌每天都有不同的变化,让宝宝爱上吃饭。 针对宝宝辅食添加过程中的常见问题比如厌食、厌奶、腹泻、便秘、过敏、贫血、缺钙等常见问题给予了饮食调理建议,让宝宝不打针、不吃药,饮食调理恢复好体质。
轻松动手做,原味、天然、健康的宝宝辅食爱心餐。针对0至36个月宝宝设计,200多种食材挑选及处理小贴士,详尽、形象、直观的辅食制作技巧,提供给新手父母的营养百科。全书内容包括150道美味料理 、30道可口甜点。
关于如何喂养宝宝,让宝宝聪明、健康地成长是所有父母普遍关心的问题。母乳喂养是*的喂养方式。但是,随着宝宝的成长,营养需求增多,需要逐步添加辅食。其中,蔬果汁和菜泥因其制作简单、口感多样、易于消化与吸收而深受宝宝的喜爱。 本书由营养专家权威审定,针对4个月至2岁的宝宝,根据宝宝生理特点,科学营养配方,精选80款给宝宝补充营养、助力成长的蔬果汁、菜泥以及米糊类辅食,细心指导,为宝宝成长量身定做。步骤详解,图文对应,简单易学。 80个 营养专家点评 ,3个 育儿宝典 ,3个育儿专题附录,给你实用、贴心的育儿指导。
宝宝聪明伶俐、身体健康,是普天下所有父母的心愿。婴幼儿时期,宝宝正处于身体发育的关键期,也是智力发育以及免疫机制建立的关键期。这一时期营养元素的补充,对宝宝一生的体质和健康都是非常重要的。《婴幼儿吃什么禁什么速查全书》依据宝宝成长时期各个阶段的特点,分为4~6个月、7~9个月、10~12个月、13~18个月、19~36个月五大部分,以宜与忌对照的形式,直观清晰地介绍每个阶段宝宝宜吃的食物及以这些食物为主料烹制的精美佳肴,《婴幼儿吃什么禁什么速查全书》还详细介绍了该阶段宝宝忌吃的食物及危害,让新手父母们获得科学又安全的喂养指导,动手做出营养又好吃的美食,科学养育宝宝。本书由龙潇编著。
《养育出色的宝宝》按照0-3岁不同年龄段宝宝的特点,在内容上进行了细致的分类。产后个月恐怕是新手父母手忙脚乱的时候了!面对柔弱的新生命,怎样进行护理?如何面对吐奶、呛奶等问题?本书章帮您从忙乱到有序,顺利度过产后个月。在宝宝不满一岁的婴儿阶段,新手父母需要了解大量养育知识,怎样添加辅食、如何给宝宝补充各种微量元素、日常护理中的注意事项……配合营养建议和辅食知识,书中还列举了大量家庭自制食谱,让新妈妈再也不必挖空心思为宝宝吃饭而发愁。此外,“急诊室”这个栏目请儿科专家介绍了婴幼儿期宝宝常见疾病的预防和治疗方法。别看宝宝还不满一岁,已经进入到听觉、言语、大动作、精细动作等智能发展的关键期,“起跑线”栏目的数篇文章就如何抓住婴儿早教关键期进行了阐述。宝宝进入到1-3岁的幼儿期后,父母
精英职场妈妈手把手教授亲子厨房经验,让你上得职场,下得厅堂。 本书均为宝宝爱吃的菜品,并且由儿科专家审定。大量操作步骤图展示,即使没下过厨房的人也能一看就会。早餐、晚餐、零食应有尽有,制成的菜品食材、形态、口感都适合孩子,操作也不复杂,无须专业水平或特别技巧,厨艺不佳者完全可以做到。更有多种基础知识,从妈妈经验给读者以贴心指导。附有食材颜色替换表、儿童罩衣手工制作等实用知识。更有配套二维码视频,让您亲见亲子厨房的制作全过程。心动了吧?赶紧试试吧。
一位公司高管妈妈在养育古灵精怪的挑食女儿过程中记录的亲子美食育儿手记,分享*锐的育儿理念,时尚的农场生活体验,可口的儿童营养餐,适合亲子共同完成的手作美食,妙趣横生的美食童话。
开始给婴儿喂食断奶餐时,新妈妈们总是很不安,什么时候开始喂?喂什么?怎么喂?能不能喂好?……一系列问题都会浮现在脑海中,其实不用太担心。本书正是为了解决新妈妈们的困惑和疑问而打造的。本书从宝宝断奶的方法和断奶餐的配制方法入手,详解从断奶初期(满4个月)到断奶完成期(12个月)的渐进式断奶计划,后达到宝宝顺利断奶而体质强壮、顺利摆脱对母乳的依赖、走上独立饮食之路的目的!
宝宝在全家人的期待中诞生了,爸爸妈妈在欣慰感动之余,又有了养育宝宝的责任和担心。如何让宝宝健康成长,是父母们时刻牵挂的,0~3岁宝宝的养育显得尤为重要和突出。本书重点讲述在育儿过程中父母关注的营养饮食的安排、日常护理的方法、生活习惯的培养、疾病防治、情商智商的开发等关键环节,给出清晰明了的解决方案。本书通俗易懂、图文并茂、操作性强,让你省心安心,让宝宝更加健康聪明。
本书根据0-3岁宝宝的营养需求和身体发育特点,精选出宝宝辅食食谱,配以详细的制作过程图,方便妈妈们更好地安排宝宝的主食与加餐,让宝宝的小餐桌每天都有不同的变化,让宝宝爱上吃饭,帮助新手父母成为宝宝的 辅食达人 。
这一套书是宝宝辅食达人芒小果 MAMA 历时五年的潜心之作。作者针对宝宝不同年龄阶段的营养需求和身体发育特点,为宝宝量身定做了营养美味的创意宝宝辅食和创意宝宝餐。《宝宝,吃辅食啦》按照宝宝月龄分类,独家奉献 120 余道超人气零基础手作辅食;《宝宝,吃饭啦》为《宝宝,吃辅食啦》的食谱进阶篇,从花样主食、荤素下饭菜、鸡蛋料理、营养浓汤羹、超人气米糕、自制小零食、特殊时期的宝宝食谱等方面进行安排,精心挑选 80 余道创意宝宝营养餐。所有食谱注重多样化搭配,讲究营养美味,充分照顾到宝宝各阶段、各方面的成长需求,力求帮助妈妈们养出健康好体质宝宝。
与传统的辅食食谱书相比,《妈妈这样做,宝宝超爱吃》中的食谱都配有高清制作视频,通过扫描二维码,就可以观看相关辅食的制作视频,简单易学,一看就会,不仅适用于年轻父母,也适用于照看孩子的老人,大大减轻了老人学做辅食的负担,能为宝宝提供更加健康、营养的辅食,解决年轻父母的后顾之忧。
《0-1岁育儿营养全方案(第2版)》0~1岁的宝宝是否能够健康成长,与科学喂养、均衡营养有着密切的关系。《0-1岁育儿营养全方案(第2版)》全面介绍0-1岁宝宝的营养需求、哺喂技巧、辅食制作和添加方法、常见病食疗等各方面的知识,同步指导新手父母科学应对宝宝在哺乳期、辅食添加期、断奶期、辅食变主食期等各阶段的不同营养需要。 《0-1岁育儿营养全方案(第2版)》为您解答: ●0-1岁育儿营养同步方案 ●早产儿的喂养要点 ●新手父母须知的喂养禁忌 ●宝宝所需的22种明星营养素 ●宝宝营养素缺乏的常见症状 ●23种儿科常见疾病的食疗法 ●断奶的*时机和技巧 ●辅食制作和*添加方法 ●476个常见喂养难题和要点的解答