本书由全国名中医、岐黄学者、“中国好医生”“好看医生”“南粤楷模”张忠德教授亲自领衔编撰,以近10年编写的原创健康科普专栏为素材,从中筛选出拥有有代表性的中医健康科普知识,将常见的临床典型案例与二十四节气民俗特点、气候特点中隐藏的中医养生智慧相结合,根据春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律,针对时令养生要点等问题作深入浅出地论述,帮助大众读者把科学有效的中医药知识内化于心、外化于行,真正落实到自己的日常生活中去。
本书收集道家、医家、儒家三大家经典房室养生著作,按历史先后顺序进行编排并予以注解,以反映中国房事养生学传承发展变化的情况。 为更好理解作品内涵和把握房中要术,在编列出每种所选著作后,增加一段题解性的文字,用以介绍作者、版本来由、主要内容等,然后对著作篇章予以注释解说,包括词语注释、白话语译,或对有关内容做简要的说明,或点评其意义、价值等。 本书搜罗广泛,丰富博大,典据翔实,都是非常珍贵罕见的文献资料,可以说是古代房事养生集大成之书。对有志于研究房室养生学及相关学科者有着重要的引导和参考价值,即使对普通读者的养生调理,也极具参考和借鉴价值。