本书为全国老年大学统编教材,是专门为老年人设计的陈氏太极拳入门学习指导书,由太极拳世界 、 运动健将高崇教练指导及示范。本书首先介绍了陈氏太极拳的历史发展,接着采用真人展示、分步图解的形式,对陈氏太极拳的基础动作以及陈氏56式太极拳的练习方法和要点进行了细致讲解。此外,本书配有陈氏56式太极拳的演示视频,可以帮助老年人快速领悟陈氏太极拳的技法要领,提升锻炼效果。
本书介绍了老年人常见的眼病种类、症状、诊断、治疗、护理和预防方法,根据患者在治疗中关心并提出的问题进行解答指导,对患者如何求医进行指导和帮助。本书介绍了老年人常见的眼病种类、症状、诊断、治疗、护理和预
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曾与著者同事多年,他不为生活而写作,也不为写作而生活,科学严谨的创作态度,将“四科”即科学思维方式、科学理念、科学人文精神、科学技术知识等,广泛传播至大众,原创出此科普图书。保健方法不花钱,事实证明简便实用、安全有效,三字经容易记忆,快速掌握方法。保健不花钱,安全且有效,方法记得住,中西医共识,江山编写的《不花钱的保健经》全做到了。对 、社会、个人都有益,值得广大读者阅读参考。
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本书以老年人群为对象,通过反馈式、闭环式的锻炼方案(评估—干预—再评估)指导老年人在日常生活中开展锻炼活动、解决其盲目锻炼的问题,让老年人锻炼得 安全、 科学,帮助老年人提高身体活动水平、提升生活质量。此外,本书针对老年人锻炼环境及运动损伤的防与治也进行了相应介绍。