无论社会如何进步和发展，人类养生都是永恒不变的话题。张至顺道长是众多中华养生智慧传承人中的一位。本书为介绍张至顺道家养生智慧的一本专著，从张至顺道长原汁原味资料中系统化提炼出中华养生资料，方便广大群众养生练习。希望每个有缘的人都能成为传承者，也希望本书帮助大众开启张至顺道长道家养生智慧宝库的大门。
阿尔兹海默病是什么？如果有一天家人突然不认识你了，你该如何应对，如何劝慰，如何照料？面对一场注定以“失败”告终的战斗，面对亲人终将失去理智、失去自我的结局，被现实击中的我们，该如何与孤独共存？
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本书由中南大学湘雅二医院老年医学科医护及心理、康复等领域的专家编写。全书介绍了19个常见老年综合征以及与其密切相关的老年人不适当用药知识，内容涉及概念、原因、表现、预防、应对措施、案例等方面。力求科学、实用、通俗、简洁、生动，对于一些难懂难记的专业知识运用了比喻、打油诗、插图来帮助读者理解和记忆，一些操作性较强的内容拍摄了教学视频，全书文字内容录制了音频，旨在帮助老年朋友轻松获取知识，提高生活质量。 本书适合中老年人及其照护者阅读参考。
本书由中南大学湘雅二医院老年医学科医护及心理、康复等领域的专家编写。全书介绍了19个常见老年综合征以及与其密切相关的老年人不适当用药知识，内容涉及概念、原因、表现、预防、应对措施、案例等方面。力求科学、实用、通俗、简洁、生动，对于一些难懂难记的专业知识运用了比喻、打油诗、插图来帮助读者理解和记忆，一些操作性较强的内容拍摄了教学视频，全书文字内容录制了音频，旨在帮助老年朋友轻松获取知识，提高生活质量。本书适合中老年人及其照护者阅读参考。
人为什么会生病？一是由于先天遗传基因影响，二是由于后天身体老化衰退、情绪不稳定、睡眠不足、长期存在的生活压力、饮食不规律等。这些几乎每个现代人都存在的问题，正是让人们身体素质下降，患上高血压、糖尿病
随着老年型年龄结构初步形成，中国开始步入老龄化社会。我们发现，老年朋友在营养观念上存在很多的误区，而且受一些“朋友圈”“公众号”不科学信息的影响，缺乏明辨是非的理论依据和系统的学习途经。为老年人及时建立科学的营养观、行之有效的养生观，迫在眉睫。本书关注、聚焦老年朋友关心的营养膳食问题，将营养素、膳食保养、膳食对衰老的影响、食疗与药膳、不同人的膳食选择以及中医养生食方一一道来，内容系统科学，语言浅显易懂， 适合老年朋友使用。“健康中国2030”如果没有老年人的健康，就没有 的健康。谨以此书，感谢这个美好的时代，感谢曾经为 富强贡献了自己青春的老年朋友们！
掼蛋是由四名玩家两两组队进行对抗的棋牌游戏。对空闲时间多的老年朋友来说，闲暇时约上好友打掼蛋，是一个修养身心的不错选择。打掼蛋能够充分锻炼脑力，激活思维，延缓大脑衰老。 本书分为基础篇、玩法篇、技巧篇和战略篇四个部分。基础篇重点介绍掼蛋用牌和规则；玩法篇以打牌流程为线索，详细介绍掼蛋的玩法；技巧篇总结了组牌、进贡、还贡、出牌、算牌、记牌等技巧，以便读者进一步熟悉掼蛋玩法，体会打掼蛋的乐趣；战略篇从同一方的两位玩家出发，讲解在实战中两位玩家如何配合，帮助读者在实战中明确定位， 好地运用掼蛋技巧。 本书通过详细的文字和配图说明，帮助读者轻松学会打掼蛋，理清赢牌思路，丰富自己的老年生活。
