本书由NBA2009年度队医和入选美国体能教练名人堂的两位医疗和物理治疗专家联合创作。本书通过全彩专业人体肌肉解剖图图解了88个有效的篮球运动练习，每个练习都包含步骤说明和与篮球运动紧密结合的训练提示。通过学习这些动作，不仅可以了解骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱带动人体运动的原理，还能够提高身体素质、改善跳跃技能、提高加速度、更快起步，从而获得有利位置，获得良好运动表现。
本书是大学生体育课程用书，篮球方向。以上肢活动为主体的篮球运动，由于入门门槛底以及各种赛事转播（NBA、CBA、CUBA和三人制篮球运动的兴起，以及街头篮球、花式篮球、蹦击篮球和篮球操）和各大媒体的广泛宣传，使篮球运动得到快速发展，渐成为我国的*体育运动项目，尤其在学校生活中表现得特别显著。为此，笔者以培养大学生核心素养为目标，以普通高校转型发展为契机，以着力培养运用型人才为指导思想，编写了 大学体育与健康 篮球选项教程 这一教材，详细介绍了如何进行大学体育篮球选项教学的规范管理和系统性教学，突出可以达到的教学目标和可以完成的教学任务。全书共分为五章，依次介绍了选项课的教学原则和方法、熟习球性、篮球基本技、战术、篮球基本攻防对抗技、战术以及教学案例编选与赏析。
