从 什么是马王堆导引术 为什么练马王堆导引术 和 怎么练马王堆导引术 三个角度出发,对马王堆导引术的起源、发展和特点进行了介绍,对马王堆导引术的健身作用进行了解析,对马王堆导引术的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分,不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示,而且对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。此外,提供了马王堆导引术的在线学练视频,旨在帮助读者降低学习难度,提升练习效果。无论是马王堆导引术的学习者,还是教授者,皆可从中受益。
《SAS特种部队徒手格斗术 》一本综合介绍徒手格斗的完全手册,内容源于英国特种空勤团(SAS)及其他精锐特种部队的徒手格斗术。全书共分三大部分,包括格斗技术的综合介绍、徒手格斗技术动作应用以及徒手格斗训练等内容。书中从基础的防御、击打、缠斗、地面战技术讲起,详细介绍了应对各种被动情况下的徒手格斗技术,还给出了徒手格斗的体能及实战训练方法等。本书内容全面,并以线条图的形式描述动作及技术要领,真实可靠、易学易用。 《SAS特种部队徒手格斗术 》适合广大的健身、格斗爱好者,尤其适合喜欢徒手格斗、自由搏击以及特种部队格斗术的读者阅读。
本书是上海体育学院教育学博士牛爱军老师,为帮助八段锦爱好者更好地了解并掌握八段锦,撰写的八段锦自学指南。全书共分为八个章节,第 一章介绍了八段锦的名称由来和发展历史,第 二章介绍了练习八段锦的益处,第三章介绍了中老年人为什么适合练习八段锦,第四章到第七章分别介绍了卧式八段锦、坐式八段锦、道家八段锦和站式八段锦,第八章介绍了关于八段锦锻炼的疑问。本书内容展示了四种八段锦每一式的功法作用和每一式的练习步骤,图文并茂,部分图片提供了多角度图,方便广大八段锦爱好者自行学习。本书适合八段锦爱好者阅读,对体育院校师生和老年大学师生等也具有参考价值。
《看图学八段锦与五禽戏(全彩图解版)》首先对八段锦和五禽戏的由来、特点和练习要点进行了介绍,接着采用真人示范、分步骤图解的方式,分别对立式八段锦、坐式八段锦、五禽戏十式和五禽戏十三式进行了展示和讲解。不论是希望强身健体的零基础练习者,还是传统武术爱好者,都可从《看图学八段锦与五禽戏(全彩图解版)》中获益。
《武术》包括武术概述、武术教学、武术图解知识与套路创编、武术基本功基本动作、拳术套路、器械套路、武术防身技法、武术竞赛与裁判法、武术运动医务监督等。与以往武术教材相比,本书在武术教学章节增加了武术教学中素质教育的探讨,突出其实用性;所安排的武术套路,是通过对大部分体育院校相关教师进行调查,根据各校武术教学的内容汇编而成;保证了学生课余对教学内容的复习巩固,特别是增加的自卫防身技法一章,从法律的角度解读了防身自卫的法律界定,让学生学有所用的同时,明白相应法律所赋予自己的权力。这些修定使本教材内容更充实,更实用。
我国保安服务业自20世纪80年代中期创立以来,至今已有十余年的历史。据统计,全国有公安机关批准的保安服务公司1500余家。从业人员25万余人,保安服务业正在迅猛地发展。实践证明,保安服务业作为一个特殊的行业,不仅在一定程度上满足了社会各界不同层次的安全需求,有效地保证了客户的财产和人身的安全,增强了客户单位的安全防范能力,缓解了我国警力不足的矛盾;而且在强化社会治安管理,维护社会秩序,优化社会安全环境等方面,发挥了重要作用,成为协助公安机关维护社会治安的一支重要力量。由于我国的保安服务业尚处于初级发展阶段,保安服务业无论是在理论上,还是实践上与国外的保安业都存在较大的差距,因此加强保安人员培训,发展保安教育事业势在必行。目前我国的保安服务业教育培训明显滞后,尽管国内出版了许多保安服务业专