不仅仅只是儿童才具有可塑性，所有的人都具有改变自己的能力，甚至是脱胎换骨的改变。 这是卡伦 霍妮坚持到底的主张，也是一生致力去做的事情 我们在被内心冲突困扰时应学会处置内心的孤独、疯狂、迷失和热爱，收获内心的完整、成熟和安宁，重建人生自信，更加勇敢而健康地活下去。 本书是她对于 改变自己 这件事情ZUI完整的著作。

你是不是因为心浮气燥，而做错过很多事； 你是不是很容易就被环境、被别人所影响； 你是不是常常为了小事生气，不放过自己 别再问了，安静下来。 詹姆斯 艾伦的这本365日冥想之书，号召人们远离灵魂的喧嚣，回复心灵的平静祥和。本书篇章是精选自他的作品，叙述了有关如何掌控自己的头脑，如何获取平静心灵的真理，帮助读者习得在内心寻求一切成功、幸福、成就和真理的方法。是一本可供日日诵读的冥想指导书。

你是真的喜欢某人，还是觉得应该喜欢他就自以为喜欢上了他? 看到亲人离世，你是真的感到悲伤，抑或只是习惯性地表达哀悼? 你是真的希望成为某种人，还是仅仅因为这种人受人尊敬且收入丰厚? 本书指出，由于深受生活环境的影响，我们总是与我们想成为的人背道而驰，于是产生了这些足以主宰我们人生的内心冲突。为了解决这些冲突，我们不但自欺欺人地虚构了各种 理想化意象 ，通过 外化 把责任推给他人，还基于不同的性格倾向发展出一系列各不相同的防御策略：顺从型选择了亲近他人、对抗型选择了抗拒他人、疏离型选择了疏远他人。但这些策略更像是精致的代偿与逃避，不但没有消除冲突，反而使我们深感恐惧、焦虑和绝望，无法真诚地投入任何关系或者工作中，觉得一切已经定型，再也不会有所好转，在糟糕的道路上越陷越深。 作为新弗洛伊德

说到微表情，大多数人都会认为这只是面部五官的表情。其实，微表情不仅仅包括人的面部表情，人们的肢体表情、语言表情和行为表情也在微表情的范畴之内。比如，一个人说话时不经意摸了摸鼻子，此时，他极有可能在撒谎。又或者，当你与他人交谈时，对方突然抖了抖双腿，如果不是对方有身体疾病，就说明他内心情绪有了变化，或是你所说的话刺激到了他，从而导致他出现了这种变化。 正是这些面部表情、肢体表情、语言表情和行为表情构成了《微表情心理学》的主体。

每个人都有内心冲突，但什么样的冲突会导致心理疾病呢？这些冲突是如何形成的，怎样才能从这些冲突中突围呢？ 本书是世界著名心理学家和精神病学家卡伦 霍妮的代表作，导读则是在中国享有盛誉的资深心理咨询师、畅销书作家武志红。 在书中的导读中，武志红用自己的生活对卡伦 霍妮的心理学理论进行了通俗生动的诠释。譬如，在分析神经症冲突时，他说这种冲突是 180度的对立，非此即彼，如同 亲妈与妻子掉进水中，你救谁 一样难以抉择，真的能把人逼疯。 这些接地气的解读不仅能帮助读者更好地理解全书的内容，还有利于人们将心理学知识运用于生活。

分 人的行为 和 性格科学 两大部分。作者运用个体心理学的原理，对人的性格进行了科学的剖析，着重强调人的社会性和社会感，强调个人的人生观和价值观在形成性格的过程中所起的作用。

《懂我就是爱我》可以让你一步一步探寻到自己在童年早期所做出的依然影响至今的决定，以及如何通过想法、感受和行为来做出改变，从书中你可以了解到：我们怎么通过兄弟姐妹的比较来决定自己是谁；过去的信息如何影响今天的我们；我们怎样才能学会感受爱以及怎样向别人表达爱；我们如何形成低自尊的刻板思维方式；在我们感受到威胁时，自己习惯的行为方式；认识你的内在孩童；处理感受所带来的压力 全书一共12章，每章为一项活动。在每一章中都设有觉察、接纳和行动环节，并在章节的*后附有一个已完成的活动的示例。每章都有一个明确主题，以帮助你发现你是谁以及你在此时此刻怎样看待自己，并用不带评判、批评和比较的态度接纳自己，*后通过试错和体验式学习来为现实生活中的自己注入勇气。

我们都渴望得到认同和被爱，于是希望通过压抑自己的内在需求、隐藏自己的个性来讨好他人，适应这个世界所谓的 规则 。 阿德勒说过，人只有彻底了解自己，才有能力面对困境，也只有足够自信，才能彻底摆脱刻意讨好与自我否定。 作者将自己从业20多年的心理辅导经验汇集成16则暖心故事，希望到这本书的每一位读者都能重认识与肯定自己。 强大有很多种，而每一种强大的落脚点，都是内心的平衡与安宁。

《微反应心理学》从 什么是微反应 这个概念开始讲起，之后又通过对他人的微表情、小动作、日常小习惯等进行解读，来帮助读者了解隐藏在人们内心的真实想法，并及时采取相应措施引导对方，使得其在双方交往中占据主动。

每一分，每一秒，我们的情绪都在饱受周围环境的干扰。所以，你要学的不只是控制和疏导情绪，更要学会将外界对你情绪的影响降到*。这本书中列举了多个情绪实验和观察报告，以真实而有趣的实验证实了情绪磁场和共情陷阱的存在，进而用科学的训练方法教你从容地应对外部环境给你带来的坏情绪的干扰。

为什么有些人谈了无数次恋爱，只得出 男人没一个好东西 女人都见钱眼开 这样粗暴的结论？因为看待世界的操作系统有问题。操作系统不对，无论进来什么样的材料，都加工不出正确的结论，自然是谈了多少次都无法变得更成熟。 爱情是一种说不清道不明、不知道从哪儿飘来的感觉吗？不是的，爱情是有逻辑的。 那些循循善诱的鸡汤导师、温暖如春的知心姐姐，都无法带你走上幸福之路。因为爱情虽是一种情绪体验，但在情绪的冰山下面，有着极其强大的逻辑体系和技巧，只有学全了这些，才能在爱情的世界里游刃有余。 本书将帮助你彻底理清涉及爱情的诸多思维系统，看完就能明白为什么这么多聪明人都败在了爱情手上。

越是看似免费的东西，越会让你付出昂贵的代价。 心灵鸡汤式的说教为什么总能成功？ 为什么你总是被说服的那个人？ 快速成功法则为什么有市场？ 为什么越低级的骗术，越有人相信？ 有些很普通的观点，为什么能感动你？ 这一切都是因为我们的心智防御机制出现漏洞，以致很大概率会交上一笔 智商税 。阅读本书，你将全面了解信息焦虑时代的各种智商陷阱，并学会破解方法，进而做出正确的决策，减少自己的损失。

人人都有小情绪，每天在喜怒哀乐忧思中不断转换。情绪虽小，力量却大。管理好自己的情绪，克制自己的坏脾气，无疑成为一件意义非常重大的事情。本书将结合不同类型的负面情绪，来解读各种情境下的坏脾气。通过反面的案例来揭示坏脾气的消极影响，通过正面的案例来提供管理情绪的成功经验。在此希望诸位亲爱的朋友，有朝一日能成为有良好修养的情绪掌控者。

没有人生来就缺乏安全感，内心满是愤怒、无聊或抑郁。事实是，快乐是我们的自然状态，正如心理学家约瑟夫 J.卢斯亚尼博士在这本热情的、睿智的、有力的指导性书中所说，慢性不愉快只是一种坏习惯 一种能改掉的习惯。 当你按照本书所介绍的方法做完诸多的自我测试与训练，你会发现自己已焕然一新，无忧无虑，更自发地去把握新的生活方向。 本书介绍的、已被临床治疗证明行之有效的五个步骤，可以帮助你重新找回人的快乐本性。 学会识别令你不快乐的思维和情绪； 学会运用约瑟夫 J.卢斯亚尼博士著名的自我谈话技巧来发展新的、健康的思维和认知方式； 消除生活中的厌倦、绝望、慢性疲劳和情感麻木； 开发你的全部创造力、智力和情感潜力，过上你渴望得到并应该得到的富足、满意的生活。

人生来就渴望幸福、追求成功，然而这条道路上困难重重。 如何生活的科学，个体如何寻找生活的意义和存在的价值？ 阿德勒以咨询师的口吻，深入浅出地讲解了个体心理学的相关问题和基本观点。作者结合自己的生活和临床经验，按照个体发展的时间顺序，引导读者认识生命不同阶段的问题及其根源。借此让我们了解自己的家庭、恋爱、婚姻、工作等各方面，同时也更了解我们自己。

本书带你建立：稳定而成熟的交往模式，深度的人际关系，持续而和谐的家庭氛围。 心理咨询师meiya教你重建相处的思维模式。在人际关系中，学习以健康的方式和他人建立联系，不自卑不讨好，建立清晰的人际边界，重建稳定的自我认同，努力先让自己幸福起来！因为我们每一个人都需要对自己的人生负责。我们将学会如何调整自己的内在，在不动声色间化解问题，用彼此间的理解、沟通和尊重收获幸福。 心理咨询师meiya带你解决现代女性的问题：离婚、出轨、丧偶式育儿、保姆型家庭主妇 且美且独立的人生，需要你主动的改变与成长。 在本书中，你会学到该如何改变婚姻中双方的关系、如何与对方吵架、为什么排除万难也要和伴侣亲亲抱抱、三观不合的夫妻是否可以获取幸福、如何摆脱原生家庭带来的创伤、如何认识并纠正自己的错误、人际交往中如何对

决定做事效率的并非时间， 而是对事情所处形势的认知、对事情的重视程度，做事情的习惯和方法。 为什么自己的公司都会有闲人？ 为什么该做的事总是无法完成？ 为什么你有能力却从未升职？ 为什么同事总是排斥你？ 为什么你很忙却进步缓慢？ 当你被这些问题困扰时， 说明你已陷入帕金森定律的怪圈。 一本书带你走出帕金森定律带来的生活和工作困惑。

本书 剖析了 以 蝴蝶效应 为代表的诸多心理学规律、法则 在人们生活、工作等方面运行的心理机制 ：初始条件十分微小的变化经过不断放大，对其未来状态会造成极其巨大的差别。本书 语言 生动流畅 ， 案例与理论鲜明而不枯燥，能帮助读者从容应对种种不可控却对生活影响至深的事件

人的肢体各部的姿态表情，都有它传递情绪、体现性格特征等信息的方式，所以，想要全面深入地了解他人，各方面都不能疏于观察。也许正是他的一个眼神，或者一个下意识手势、或者脚部的某个不经意的动作，才让我们捕捉到其泄露的有价值的信息，从而在我们对其了解的过程中，成为帮助我们进行分析和判断的依据。 《FBI微表情心理学》从多个方面介绍从肢体语言中识别他人情绪、心理变化及性格特征等信息的方法，其中，有事实、有理论，更有方法。相信大家在阅读时，能从中学到一些识人的技巧，并将其运用到人际交往中。

这可能是一本给你带来巨大改变的图书，可以帮你彻底告别三分钟热度，让你真正找到一生热爱的事情，并持之以恒地快乐坚持。本书不仅仅是一本个人成长书，还有健康的生活方式，可以让你的生活充满活力；这里有巧妙的心理学运用，可以让你的心态越来越好；这里有润物细无声的爱情滋养剂，可以让你的夫妻关系更和谐；这里有育儿路上的美好坚持方法，可以让你的亲子关系更融洽 .本书不仅仅有方法论 GALA能量环，还有行动指导，而且有很多来自身边人的真实故事，重要的是简单、接地气、易吸收，可以让你行动起来，并坚持，进而产生量到质的改变，在提升个人能力的同时，全方面提高你的幸福指数。这是一本能帮助你养成人生中好习惯、品质? ""坚持 的好书。"

积极正面的情绪体验能够带给我们完整的人格力量，完整的人格力量不仅能够激发我们的潜能，还能改善、消除我们人格中的消极面，使我们更好地应对世界。但由于成长的过程中的各种消极经历，很多人的人格力量逐渐被消耗，*后被彻底掩埋在内心深处。其实，人格力量一直存在于我们的内心，等待我们去找到它，找回曾经失落的 做自己 的勇气。 作者将抽象的心理学成果化为可投入练习的改变之法，著成12堂心理成长课，帮助者找寻心中蕴含的真正的认识自我、发展自我、改变自我的力量，成为更好的自己。本书将权威的理论知识与实践练习相结合，边边练；每章结尾更有常见疑难解答，边练边修正，培养独立的思考、辨识和分析能力。 这世界规定了太多我们应该成为的样子，但其实每一种成长都是一种可能！

破译生命密码，信念打败DNA的科学实证。 揭开人类生活的真相，让你重新认识自己。 作为自然人，我们生来就被注定了吗？ 作为社会人，我们变成现在这样，为什么？ 作为父母亲，我们的孩子并不如期望的那样，到底是谁的原因？ 由布鲁斯·利普顿著的《信念的力量》告诉你答案。 本书是新生物学领域内一本开创性的著作。面市不久，即荣登 书店畅销书排行榜，并荣获美国 科学图书奖。 本书直指人类社会和我们生存现状的种种重大议题，书中的观点结合了生物和量子物理学 的研究成果，见解独到，发人深醒，有助于改善个人生活，同时给人类带来巨大希望，被誉为重大突破。

一间咨询室，芸芸众生相。 42个光怪陆离的心理咨询故事，一群遭遇人生困局的心理 病人 。 孤独、创伤、背叛、失爱、狂躁、抑郁、厌世 那些似曾相识的艰难时刻、内心煎熬，有我们每个人的影子。 在离奇又寻常的案例中，在咨询师与患者的娓娓对谈中， 我们将获得对人生困境、救赎以及第二次机会的颠覆理解。 每个人都有过内心崩塌的时刻， 我们都是心理 病人 。 但当人生风暴来临，不要颓废，不要后退！ 正视它，跨过去，迎接你的将是美好而辽阔的人生

阿德勒，奥地利精神病学研究专家，个体心理学的创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。本书从阿德勒的视角，结合当下人关心的话题，从七个方面去解读人生，通过解析阿德勒的名言警句，我们可以看到这位心理学家所推崇的人生哲学，在聆听丰富而实用的哲学思想的同时，让我们找到成功的力量，帮我们从残酷的竞争丛林中脱颖而出，成为未来的社会精英。

拖延症什么的，已经 nofashion 了，戒拖才是正经事！ 为了让饱受拖延之害的拖延症患者能够彻底治愈，拥有高效型的生活和工作方式，成为更好的自己，我们精心策划了这本《戒了吧！拖延症》（升级版）。 本书是对此前推出的《戒了吧！拖延症》一书的全面升级。会再现熟悉的胡小懒 不遥远，也不陌生，生活中千千万万的普通人，像你，像我，像他，饱受拖延之害。从心理学的角度解析了导致每一种拖延行为模式的深层原因，指出其危害性，并从根本上提供了具体详细对应的战拖实战战略。让每一位饱受拖延之害的拖延症患者都能够借此认识到导致自己拖延的深层原因，对症下药，彻底戒拖，成为更好的自己。